מה השימוש בחיטה הנביטה לגוף

התבואה נחשבת לנביטה כאשר שבר צמחי אינו עולה על 2 מ"מ. אם נוצר עלה אז זה לא שתיל, אלא נבוט מן המניין ותכונותיו שונות במקצת. השימושי ביותר הוא רק גרגר פתוח עם קצה קל. מזון כזה נקרא בשידור חי לפוטנציאל האנרגיה העצום החבוי בזרע.

ההרכב והתכונות של החיטה הנובעת

לדגן 3 רכיבים.

1. החלק המרכזי, העובר של הצמח העתידי, מועשר בוויטמינים ורווי שומנים.
2. קליפה הנושאת פונקציות הגנה, היא גם הופכת סובין במהלך העיבוד.
3. גרעין המורכב משכבת ​​עמילן ומשמש כמעין חיץ בין הנבט לקליפה.
4. במנוחה, פחמימות שוררות בדגן. בזמן הנביטה הם חולפים כחומר בנייה ומחלבונים מעוררי אנרגיה תופסים מקום מוביל במבנה. המבנה הופך, חומרים עוברים לצורה קלה לעיכול. כמות הוויטמינים A, B, PP, E, D עולה בשתילים.בנוסף, בהרכב:

• חלבון צמחי;
• חומצה פולית;
• מינרלים;
• 18 חומצות אמינו;
• יסודות קורט;
• סיבים;
• נוגדי חמצון.

ברפואה העממית, שתילי חיטה, שיבולת שועל, שיפון משמשים כתרופה לאנמיה, חוסר משקל גוף מספיק, מחסור בוויטמין.

תכונות שימושיות

גרגיר הנבוט עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים, יסודות קורט, הכנסתו לתזונה רצויה כאשר:

• תפקוד לקוי של בלוטת התריס;
• סיגול גוף;
• העברת תקופת השיקום לאחר מחלה ממושכת;
• היעדר ויטמינים מקבוצת B;
• עייפות כרונית;
• לחץ מתמיד;
• חסינות מופחתת;
• תנועתיות מעיים איטית;
• סוכר וכולסטרול מוגבה;
• התחדשות איטית.

חשוב: שתילי חיטה יכולים לשפר את מצב השיער, לחזק ציפורניים ושיניים, לעורר את התחדשות התאים.

חסינות מוגברת מאפשרת לגוף להתנגד בהצלחה למחלות נגיפיות ופטריות, להתנגד להתפתחות גידולים. לגברים, המוצר חשוב בתכולת האבץ הגבוהה שלו, המשפרת את פעילות הזרע ומשחזרת את התפקוד המיני.

נוכחותו של מגנזיום מייצבת את לחץ הדם, הסיבים מייצרים את הסביבה האופטימלית ליצירת מיקרופלורת מעיים מועילה לאחר נטילת אנטיביוטיקה ובטיפול בדיזביוזה. אם אוכלים 2 כפות שתילים מדי יום, חדות הראייה חוזרת בהדרגה, שרירנים וציסטות ממיסים שרירנים.

מגבלות יישום
כל מוצר עשוי להיות אלרגי. במקרה זה, לא ניתן לאכול חיטה מונבטת. בזהירות מטפלים בשתילים במהלך ההיריון, למרות היתרונות הברורים שלהם. כיב וגסטריטיס בשלב האקוטי נחשבים גם הם להתוויה, וכך גם ילדים מתחת לגיל 3.

כמות ותאימות מיטביים למוצרים אחרים
חיטה נבורה נושאת בה אספקת אנרגיה גדולה, המבנה שלה מחוספס למדי, ולכן אל תיסחף עם מנה יוצאת דופן. אתה צריך להתחיל לקחת 2 כפיות בבוקר על בטן ריקה, ולהביא בהדרגה את הכמות למקסימום. מספיק יום 100 גרם למבוגר. הם אוכלים אותו גולמי, מוסיפים אותו לסלטים, ריבות, אופים לחם עם שתילים קצוצים.

שימו לב: אסור לאכול שתילים עם חלב, מומיה, פרופוליס בו זמנית.

זמן הבוקר הוא הטוב ביותר עבור כלים עם שתילים. ארוחת בוקר כזו תעניק כוח ואנרגיה במשך כל היום, בתהליך התנועה, יתחיל תהליך פעיל של ניקוי הגוף והסרת הרעלים.לצריכה ראשונה של מוצר חדש, מומלץ לבחור יום חופש. הגוף יכול להגיב בסחרחורת, קלקול קיבה, חולשה. למחרת, הסימפטומים נעלמים.

החיטה שומרת על תכונותיה במשך יומיים כאשר היא מאוחסנת במקרר. אז אתה צריך מנה חדשה, כך שיהיה נוח יותר להקים תהליך מתמשך של נביטת זרעים בבית.

חיטה בתוכניות לבקרת משקל
בעת עריכת דיאטות, עדיף אוכל עם תכולת סיבים גבוהה. היא זו שיוצרת את ההשפעה של רוויה ממושכת. גרגרים נבטים ישמשו בו זמנית כאמצעי לניקוי המעיים ומקור לוויטמינים. הם נלקחים בבוקר. ניתן לשלב אותם עם תה צמחים או לרתיחה של פירות יער ופירות. תחושת רעב לא תטריד לפני ארוחת הצהריים, סביר להניח שאנרגיה תספיק עד הערב.

להשיג שתילים בבית

כדי להפחית את זמן הבישול של המוצר, עליכם לבחור מקום חם ומואר. הדרישה העיקרית לדגן היא איכות. אתה יכול לקנות חומרי גלם בבתי מרקחת, בחנויות לחיות מחמד, בשוק. הקפידו להבהיר האם הוא טופל בכימיקלים או בחומרים מעוררי צמיחה. קל להבחין בגרעינים טובים, פשוט משרים אותו למשך 12 שעות. מה שצץ או שהחשיך נדחה. השאר נותרו לנביטה.

במיכל רחב שכבה שכבת בד העשויה מחומר טבעי או גזה, הרטיבה במים. שכבה דקה אפילו של גרגירים מונחת על הבסיס, היא מכוסה גם בבד לח מלמעלה. לאחר יומיים מופיעים שתילים. אתה יכול להעביר אותם למכל אחר ולהכניס למקרר. את הבד והמיכל שוטפים ומניחים מנה חדשה, מכיוון שהמבושל יספיק ממש לפני הופעתם של נבטים חדשים.

מתכוני נבט חיטה

לא כולם אוהבים את הטעם הספציפי של המוצר, ומזכיר מעט את הדשא הטרי. כדי לגוון את התפריט הוכנו מתכונים לסלטים, מרקים, עוגות וקינוחים.

תערובת פירות
להכנתו, קחו:

• בננה
• קיווי
• גבינת קוטג ';
• מיץ לימון;
• דבש;
• שיעור יומי של דגנים נבטים.

פירות נחתכים לקוביות קטנות, שתילים מעורבבים עם גבינת קוטג ', כל המרכיבים מונחים בקערה עמוקה, מערבבים בעדינות ושופכים עם תערובת לימון דבש.

סקונס
תצטרך:

• 100 גרם דגנים;
• קישואים קטנים;
• כמון, מלח, זנגביל לפי הטעם;
• חמניות או שמן זית.

טכנולוגיית הבישול פשוטה. גרגירים נמעכים בבלנדר, בשילוב עם קישואים מגוררים, מתווספים תבלינים. עוגות נאפות במחבת חמה עם תחתית עבה, משומנות.

דייסת חיטה מתוקה
גרגירים מוזגים למשך שעה עם מים, ואז מבושלים עד שהם רכים. בתורו מוסיפים לתבנית סוכר וג'ינג'ר. לאחר הוצאתו מהמבער, מניחים בתוכה חתיכת חמאה וכפית דבש. המנה המוגמרת מעוטרת בפרוסות תפוז דקות.

קינוח פירות ויוגורט
מרכיבים

• 100 גר 'שתילים;
• 2 תפוחים
• כוס יוגורט.

תפוחים קצוצים או משפשפים על פומפיה גסה, הגרגרים נמעכים, המסה יוצקים עם יוגורט ומקציפים במיקסר עד לקצף בהיר. מעוטר בפירורי שוקולד מריר.

עוף במעיל חיטה
בצל, שום ודגנים מונבטים נמעכים בבלנדר, ביצה טרופה מוסיפה להמסה, מעורבבת באופן שווה. נתחי חזה עוף משפשפים במלח ופלפל, טובלים בזהירות בתערובת, מונחים בשורה על מחבת, מפזרים שמן צמחי, מטוגנים באופן שווה בשני כיוונים במשך 10 דקות. כשמגישים אותם, הם מעוטרים בירוקים.

מוזלי עם קפיר ופירות יער
במהלך טיפול בחום חלק מהחומרים מתמוטט בהכרח. מרבית החומרים השימושיים מאוחסנים במוצר טרי, ולכן ברוב המתכונים משתמשים בתילים בצורתם הטבעית, טחינתם מותרת, דבר שלא משפיע על רמת התועלת. להוסיף להם תערובת של יוגורט עם קינמון.אחרונה, פטל, חמוציות, דומדמניות, תותים או אוכמניות נשטפים ומייבשים עם מפית.

קוסמטיקה נבוטת חיטה
לדגן בשלב ההתעוררות יש תכונות ייחודיות, מה שהופך אותו למרכיב חיוני של מסכות פנים ומסיכות מפולות. יתר על כן, מתכונים כאלה מתאימים לכל סוג עור. הסוד טמון בבחירה נכונה של מרכיבים.

לעור יבש
למרכיב העיקרי מוסיפים חמאה, שמנת חמוצה, מיץ פטל וחלמון ביצה בפרופורציות שוות. התערובת מוקצפת עד לקבלת תערובת חלקה. יש למרוח באופן אחיד על עור מנוקה מראש למשך 10-15 דקות, ואז לשטוף עם מים חמים או מרק קמומיל. המסכה מקלה על גירויים, מזינה, מרטיבה, מרככת, מחלקת קמטי פנים עדינים.

לעור שמן
הכינו עירוי של 1 כפית. עלי סרפד ושן הארי ו -200 גרם מים רותחים. לאחר 20 דקות, מסננים, מערבבים עם גרגרי חיטה קצוצים ו -2 כפות דבש נוזלי. למרוח על הפנים למשך 20 דקות, לשטוף עם מים קרים. העור הופך לעלים חלקים, קטיפתיים, מבריקים, הנקבוביות מצטמצמות, גוון העור מפולס.

לעור משולב
ללוש אפרסמון 1 בעיסה, להוסיף את השתילים והשמנת החמוצה, לבחוש היטב. מרחו שכבה דקה, שטפו לאחר 15 דקות. המסכה מזינה, מסלקת נפיחות, מהדקת את הסגלגל וקמטי הפנים סביב העיניים יורדים.

מסכת הלבנה
מערבבים מיץ דומדמניות אדומות עם דבש וגרעין מזרעי חיטה כתושים. התערובת מוחלת במשך 15 דקות, נשטפת במים חמים ללא סבון. לעור רגיש, משתמשים בקרם לחות נוסף.

יש לזכור: לקבלת האפקט הטוב ביותר במהלך ההליך, אתה צריך לשכב בנוחות ולהרפות את שרירי הפנים. מנורת הארומה הכלולה ומוזיקה רגועה ומרגיעה משלימים באופן מושלם את התהליך.

מתכונים עממיים

הם משתמשים רק בשתילים טריים.

1. כדי לשמור על חסינות בזמן מגיפת השפעת, הכינו תערובת ויטמינים של כף אחת. דגנים, מיץ 1 \ 4 חלקים של לימון וכף. דבש. קח על בטן ריקה 10 גרם. 3 פעמים ביום.
2. תכשיר יעיל להצטננות תכופה ושיעול מתמשך הוא שילוב של שתילי חיטה, דבש, לימון, מיץ אלוורה. קח 1 כפית בבוקר ובערב. לפני האוכל.
3. למניעת מחסור בוויטמין, מספיקה נורמה יומית של 80 גרם. ללא תוספות של צד שלישי בבוקר במקום ארוחת בוקר.
4. עם ניוון ניוון ותנועתיות מעיים 3 כפות. l חיטה נמעכת, מעורבת בפרופורציות שוות עם דבש ושמנת חמוצה. ריבוי הכניסה 1 כף. 3 פעמים ביום, משך הקורס הוא 4 שבועות.
5. כדי לנקות את המעיים עיסת מעורב מדגנים כתושים וכף. l שמן זית. זה מוזרק במקום חם במשך שעתיים. זה נלקח בערב לפני השינה. 30 דקות לפני מתן, עליך לשתות כוס מים מסוננים בלגימות קטנות. לא ניתן להחליף מינרלים או מבושלים.

כוח הטבע, הסגור בזרע מונבט קטן, הוא עצום. זה מביא ריפוי, ויטמין ואנרגיה הזנה, מחזיר כוח, מנקה ומזין את הגוף.

וידאו: חיטה מונבטת - תועלת ופגיעה