I benefici per la salute delle more

La mora è stata a lungo considerata una pianta preziosa ampiamente utilizzata per curare varie malattie. Ad oggi, le more da giardino sono coltivate in terreni personali e le bacche selvatiche vengono raccolte nell'area appropriata. A causa della sua elevata prevalenza, molte persone si chiedono quali benefici può portare l'arbusto. Considera gli aspetti importanti.

Composizione Blackberry

Blackberry è considerata la bacca con il più basso contenuto calorico di tutte le specie vegetali disponibili di questo tipo. In 100 gr. 33 Kcal sono concentrati nei frutti, pertanto la bacca viene spesso attribuita a varietà dietetiche.

Circa l'88% dell'acqua si accumula nella mora. Allo stesso tempo, il principale valore nutrizionale è dato a fibre, proteine ​​e saccaridi naturali sotto forma di glucosio e fruttosio. La dolcezza della bacca dipende dal grado di maturità. Per quanto riguarda i grassi, sono pochi in more - solo mezzo grammo per porzione che pesa 100 grammi.

Blackberry ha un sapore aspro e aspro. Ciò è dovuto al contenuto di molti acidi organici. Quindi, nella composizione c'è mela, vino, limone, salicilico e altri.

La polpa della frutta contiene composti fenolici, antiossidanti, tannini, glicosidi e, naturalmente, antociani. Quest'ultimo è un pigmento colorante che rende difficile lavare le macchie di mora.

Le bacche contengono un ricco complesso fortificato. Un posto speciale è dato a vitamina PP, acido ascorbico, retinolo, riboflavina, tiamina, tocoferolo, piridossina, beta-carotene.

Per quanto riguarda minerali, fosforo, potassio, magnesio, calcio, manganese e sodio hanno il valore principale. Non senza rame, zinco e ferro.

Azione di Blackberry

I guaritori tradizionali attribuivano la mora a un vero magazzino di proprietà utili. Ciò non sorprende dato l'elenco chimico degli elementi.

Quindi, blackberry ha le seguenti azioni:

• riduce la pressione arteriosa e intracranica;
• pulisce i vasi sanguigni dal colesterolo, stringe le pareti dei canali sanguigni;
• riduce il rischio di patologie cardiovascolari;
• allevia l'infiammazione negli organi della minzione;
• supporta la funzione sessuale;
• rimuove le pietre dalla cavità degli organi;
• accelera il deflusso della bile;
• facilita il lavoro dei reni e del fegato, li libera dalle tossine;
• previene l'invecchiamento precoce dei tessuti;
• blocca l'accesso del sangue alle formazioni oncologiche;
• accelera i processi digestivi;
• purifica il tratto intestinale dalla congestione;
• facilita l'attività dello stomaco;
• abbassa la temperatura corporea;
• ha un effetto antivirale;
• rimuove la fatica emotiva e fisica;
• normalizza il cervello.

I benefici delle more

1. Tutti i composti minerali e le vitamine sono concentrati nella polpa e nella buccia delle bacche. Per questo motivo, i frutti sono raccomandati per ripristinare l'immunità e proteggere dalle infezioni virali in inverno.
2. Per le persone inclini a frequenti infezioni da virus, le more saranno una vera salvezza. Inoltre, la bacca dovrebbe essere consumata per eliminare l'anemia da carenza di ferro, l'aterosclerosi, il diabete mellito e le difficoltà nel funzionamento del sistema urinario.
3. I frutti migliorano la qualità e la circolazione del sangue, contribuiscono alla produzione di globuli rossi. Le more stimolano i neuroni nel cervello, prevenendo le malattie corrispondenti.
4. Frutti indispensabili nel trattamento di tonsillite, faringite, bronchite, raffreddore, oncologia del tratto respiratorio. Se il succo viene spremuto dalle bacche, puoi rapidamente la profilassi della stomatite e liberarti dell'alitosi.

I benefici delle foglie di mora

1. Un sacco di acido ascorbico, tannini e altri potenti antiossidanti si accumulano nelle foglie. Il tè a base di loro aiuta a far fronte a problemi dermatologici, come dermatiti o eczema.
2. La bevanda ha mostrato il suo effetto positivo nel trattamento di ernia, osteocondrosi, poliartrite e altre malattie articolari.
3. Il tè è efficace per eliminare gli effetti dei lividi. Trattano i cambiamenti patologici nella colonna vertebrale, ipertensione, raffreddori, sanguinamento interno.

I benefici della radice di mora

1. Sulla base delle radici, vengono preparati vari decotti, che vengono successivamente utilizzati per dividere e rimuovere i calcoli dalla cavità renale. Inoltre, viene eseguita la prevenzione dell'ulteriore aspetto della sabbia.
2. Gargarismi con gargarismi radicali per eliminare gli effetti del mal di gola, del solletico e del mal di gola. Bere trattare la stomatite, altre malattie del cavo orale.

I benefici del tè alla mora

1. Come puoi capire, tutte le parti di una mora sono dotate di determinate proprietà. Pertanto, puoi preparare tè assortiti dalla radice, dalle foglie e dai frutti.
2. Alla fine, si ottiene un drink con la proprietà di abbassare la temperatura corporea. Può essere somministrato ad adulti e bambini che soffrono di febbre.
3. Il tè Blackberry ha un effetto sedativo. Calma l'ambiente psico-emotivo di una persona, combatte l'insonnia e tonifica il corpo nel suo insieme.

I benefici della marmellata di more

1. La marmellata è consigliata a chi non ama le proprietà astringenti della bacca. Tuttavia, nel processo di trattamento termico, la mora perde sostanze utili, vi rimangono solo vitamina C e fenoli.
2. La massa dolce può essere consumata per curare raffreddori, abbassare la pressione sanguigna, rafforzare i canali sanguigni e migliorare la funzione cardiaca.

I benefici delle more congelate

1. È interessante notare che, dopo il congelamento, la mora praticamente non perde qualità preziose. Allo stesso tempo, la sua durata di conservazione con una corretta elaborazione può raggiungere i 12 mesi. Ciò significa che puoi goderti i frutti tutto l'anno.
2. La bacca congelata è simile alla fresca. Consumalo per curare i virus, rafforzare l'immunità, prevenire l'anemia ed eliminare la stomatite.

I benefici delle more per i bambini

1. Per i bambini, le more sono necessarie per la formazione del sistema nervoso, il rafforzamento delle funzioni protettive e la prevenzione dell'anemia e della carenza di iodio.
2. Con tutto ciò, la bacca combatte le infezioni intestinali, la diarrea e altre malattie di questo tipo.
3. I frutti sono considerati particolarmente preziosi per le persone che hanno problemi di vista.
4. Se il bambino non è allergico, la bacca è adatta per l'introduzione nella dieta, a partire dai 7 mesi di età.

I benefici della mora per gli uomini

1. Il consumo regolare di bacche ha un effetto benefico sul corpo maschile. I frutti avvantaggiano il sistema cardiovascolare.
2. È particolarmente importante consumare more per gli uomini in età adulta. Il rischio di infarto e ictus è significativamente ridotto.
3. Le bacche mature sono indispensabili per un corpo giovane. Le more sono piene di enzimi che rivelano una maggiore resistenza negli uomini e rafforzano la libido.
4. Gli atleti professionisti includono more fresche nella dieta. Le bacche sono ricche di potassio, che neutralizza il dolore muscolare dopo un duro allenamento fisico. Inoltre, i frutti prevengono l'infiammazione delle articolazioni.

I benefici delle more per le donne

1. Non tutte le donne sono consapevoli che i frutti maturi riducono la maggiore produzione di grasso sottocutaneo.
2. Il consumo regolare di more satura le cellule dell'epidermide con oligoelementi essenziali. I capelli ripristinano completamente la struttura, il viso è ringiovanito.
3. Per mettere in ordine la pelle, si consiglia di preparare una semplice maschera. Per fare questo, schiacciato 40 gr. bacche, unire la pappa con 15 gr. panna acida e 12 ml. miele. Ottieni componenti di una composizione omogenea, distribuisci il prodotto sull'area del viso e decollete. Aspetta circa 35 minuti. Rimuovere la maschera con acqua calda.
4. Se includi una mora nella tua dieta abituale, dopo un po 'l'equilibrio ormonale si stabilizza.
5. Spesso nella medicina popolare vengono utilizzati prodotti e decotti a base di mora. La composizione terapeutica sopprime la maggior parte delle malattie associate ai reni.
6. Per ridurre i sintomi della menopausa, si consiglia di fare una tintura. Prendi 10 gr. fiori e frutti di biancospino, 20 gr. foglie di asperula e 15 gr. erbe di motherwort. Mescolare la pappa 40 g. blackberry. Versare 300 ml. acqua bollente. Insistere per almeno 1 ora. Bevi la composizione 3 volte al giorno, 100 ml.

I benefici delle more durante la gravidanza

1. L'indubbio vantaggio delle bacche è che i frutti sono ipoallergenici. Gli esperti raccomandano di usare le more per le ragazze in posizione. Il prodotto andrà a beneficio non solo della madre, ma anche del bambino.
2. Le bacche sono particolarmente utili per coloro che hanno spesso problemi di costipazione. Un effetto positivo si ottiene a causa dell'elevato contenuto di fibre alimentari.
3. Il prodotto contiene acido folico, un principio attivo analogo dell'acido folico. L'enzima contribuisce al corretto sviluppo del feto senza patologie. Quindi, il rischio di aborto è ridotto a zero.
4. Blackberry contiene una nicchia di enzimi benefici. Grazie a loro, lo sviluppo del feto procederà al livello corretto. Inoltre, la bacca protegge la futura mamma dagli effetti dei metalli pesanti e dei radicali liberi.

I benefici delle more durante l'allattamento

1. Tieni presente che durante l'allattamento, l'assunzione fetale dovrebbe essere limitata. È consentito mangiare bacche solo dopo che il bambino ha 4 mesi. Inizia a mangiare le more con pochi pezzi al giorno.
2. Se per 1 settimana non sono state osservate deviazioni nel bambino, il consumo di frutta è consentito 2 volte a settimana per 100 g. Le reazioni allergiche sono piuttosto rare. Le bacche possono causare problemi al bambino a causa della fibra alimentare.
3. Forse il bambino può incontrare un tratto gastrointestinale turbato. Se prendi bambini più grandi (dagli 8 mesi), la mora porterà indubbiamente solo benefici. Rafforzerai in anticipo il corpo dei bambini e proteggerai da ulteriori patologie.

Blackberry Harm

1. Vale la pena prestare attenzione al fatto che le more non hanno controindicazioni rigorose. Segui le migliori pratiche in modo da non avere problemi.
2. Non trascurare l'assunzione giornaliera di bacche, altrimenti i problemi con il sistema digestivo non possono essere evitati. I frutti hanno un'alta concentrazione di acidi naturali.
3. Le more possono causare danni significativi al corpo con un'ulcera, un'acidità elevata nello stomaco e una gastrite. In questo caso, la tariffa giornaliera è di circa 80 grammi.
4. Se mangi troppo la mora, puoi provocare problemi ai reni. L'effetto negativo è dovuto all'alto contenuto di fruttosio. Fai attenzione se sei ipersensibile a determinate sostanze presenti nelle more.

Blackberry è considerata una bacca unica. I frutti sono ricchi di molte vitamine ed enzimi necessari per il normale sviluppo del corpo umano. Mangia saggiamente le more in modo da non incorrere in una serie di problemi.

Video: proprietà utili e controindicazioni delle more