I gamberi possono essere allattati al seno?

L'allattamento al seno è un processo responsabile e che consuma molta energia, perché con il latte materno viene dato al bambino tutto il più prezioso e necessario per la piena crescita e sviluppo: vitamine, oligoelementi, enzimi utili. Oltre a una serie di importanti composti ormonali progettati per aiutarlo a diventare più forte e ad alzarsi completamente in modo tempestivo.

Dal punto di vista del corpo della madre, allo stesso tempo, si sta verificando un'enorme perdita di aminoacidi essenziali, vitamine e molto altro. Tuttavia, tutto è pensato dalla natura in modo tale da non essere praticamente sentito da una donna. Mentre allatta al seno il suo bambino - è protetta dai suoi stessi ormoni che bloccano eventuali fenomeni negativi: sindromi dolorose, cambiamenti emotivi (le madri che allattano non sono in grado di trasportare tutto da sole, sono emotive), vari avvelenamenti sono più facili da tollerare.

Ma questa situazione è valida solo durante l'alimentazione. Non appena l'allattamento al seno è completato, tutte le carenze che si sono manifestate iniziano a farsi sentire: si rompono i capelli, o addirittura si sbriciolano completamente, le unghie vengono stratificate e i denti si sbriciolano. Per prevenire tali problemi, una donna, anche nell'ultimo periodo di gravidanza, dovrebbe pensare con competenza alla sua dieta futura.

Gli scaffali dei supermercati di oggi pullulano di numerosi prodotti. Alcuni di loro sono immediatamente esclusi dalla dieta: si tratta di alcol, varie marinate e tutti i prodotti con una composizione chimica poco chiara. Ma ci sono un certo numero di delizie alimentari, la cui ricezione durante l'allattamento non è inequivocabile e una donna non può dire esattamente se questo cibo sarà utile per lei o no. Una di queste opzioni è il gambero.

Gamberetti - proprietà utili del prodotto

Il gambero è un pesce nutriente e abbastanza facilmente digeribile. Di recente, i piatti di questi crostacei sono entrati saldamente nella dieta. I gamberi non solo hanno un gusto lussuoso e unico, ma contengono anche un gran numero di vari composti chimici utili:

1. Gli acidi grassi polisaturi sono essenziali per la costruzione di nuove cellule del corpo.
2. Ferro coinvolto nei processi di emopoiesi e nella formazione di nuove cellule del sangue.
3. Fosforo, calcio, magnesio, zinco, magnesio, coinvolti nella regolazione del metabolismo del sale d'acqua, nonché nel rafforzamento dei tessuti muscoloscheletrici.
4. Gruppi di vitamine B, C, D, A che regolano i processi ossidativi nel corpo, partecipando alla sintesi di proteine ​​e molecole di carbonio, prevenendo gli effetti negativi dei radicali liberi.
5. Gruppi di vitamine PP e F, responsabili della normale regolazione dell'attività nervosa nel corpo.
6. Lo iodio è forse la sostanza più necessaria per la piena formazione dell'intelligenza.

Una presenza così ricca di componenti chimicamente attivi consente di giudicare direttamente le proprietà benefiche di questo pesce per il corpo di una donna durante l'alimentazione:

1. Le condizioni generali delle parti cheratinizzate della pelle del corpo (capelli, unghie, pelle del viso) migliorano.
2. Le funzioni immunitarie del corpo aumentano, prevenendo lo sviluppo di raffreddori.
3. La fornitura di vitamine e minerali viene reintegrata, facilitando il decorso della carenza vitaminica inter-stagionale.
4. Una grande quantità di ferro nella composizione migliora qualitativamente l'emoglobina, il che crea un ostacolo al processo di invecchiamento e allo sviluppo dell'anemia.
5. Alcuni componenti del prodotto impediscono lo sviluppo dell'oncologia.
6. Riempie il latte materno con la giusta quantità di minerali essenziali.

Cosa sono i gamberetti dannosi

Insieme a una vasta gamma di proprietà utili del prodotto, si dovrebbe tener conto del fatto che il consumo di gamberi può causare danni significativi all'organismo:

1. Come la maggior parte dei frutti di mare, i gamberi spesso causano allergie alimentari: dovresti stare attento alle nuove varietà.
2. I frutti di mare spesso assorbono tutte le tossine che entrano nell'acqua di mare attraverso l'inquinamento chimico, i liquami, la contaminazione biochimica dell'acqua con microrganismi patogeni.
3. Molti gamberetti vengono coltivati ​​appositamente da varie aziende agricole nei paesi dell'Asia centrale, dove a causa del basso sviluppo economico, raramente vengono rispettate tutte le condizioni sanitarie necessarie.

In quali casi è meglio rifiutare il consumo di gamberetti durante l'allattamento?

1. Se il bambino è nato prematuro.
2. Al bambino viene diagnosticata la celiachia o qualsiasi altra intolleranza al prodotto.
3. Il bambino è soggetto a frequenti diatesi per vari prodotti.
4. Se il padre del bambino o uno dei parenti ha intolleranza ai frutti di mare.

Come scegliere il prodotto giusto

Per selezionare correttamente il prodotto giusto, è importante osservare alcuni suggerimenti:

1. Ispeziona il pacchetto, fai clic su uno dei gamberi. Il contenuto interno deve essere solido ed elastico, il guscio è traslucido.
2. Tutti i gamberi dovrebbero essere pieni, la frammentazione non è consentita.
3. La carne di gamberetti dovrebbe essere bianca, una tinta gialla indica che il prodotto è stato steso o è stato congelato in modo improprio.
4. Eventuali macchie sul corpo del crostaceo indicano la difettosità del prodotto (decadimento, accumulo di sostanze tossiche, malattia).
5. La coda di gambero dovrebbe essere piegata verso l'interno. Uno stato appiattito è un segno di distruzione degli strati di cartilagine caudale, di norma ciò accade con il congelamento ripetuto del prodotto o la decomposizione che è iniziata.

Il miglior pesce è ottenuto nei paesi del Mar Mediterraneo (Italia, Spagna, Francia, ecc.), Lettonia, Danimarca, Norvegia e nei paesi dell'Asia meridionale.

Come e quando posso entrare nella dieta?

1. I gamberetti sono accettabili per l'ingresso nella dieta principale della madre non prima che il suo bambino abbia dai 6 agli 8 mesi.
2. È importante iniziare con una piccola quantità (non più di 2-3 pezzi) ed è consigliabile associarlo al consumo mattutino.
3. Monitora le condizioni del bambino.

Come cucinare i gamberi?

I gamberetti possono essere combinati con verdure precedentemente familiari al bambino. Tale consumo di prodotti aiuterà il bambino a familiarizzare con un nuovo componente per lui e faciliterà la sua percezione.

Ricetta Insalata:

• Gamberetti - 2 - 5 pezzi.
• Patate - 2 - 3 pezzi.
• Panna acida

Bollire le patate e i gamberi in 2 contenitori diversi fino a cottura (i gamberi devono essere completamente bianchi, le strisce rosse sono consentite solo sulla chitina). Salare leggermente durante la cottura. Quindi tagliare a pezzetti, condire con panna acida.

L'utilità dei frutti di mare spesso supera i loro effetti dannosi, che, di norma, sono nel quadro delle allergie alimentari. Tuttavia, la futura mamma non dovrebbe limitarsi fortemente al consumo di cibi diversi. Più i bambini vengono introdotti a un gran numero di prodotti nell'infanzia, meno saranno inclini alle allergie alimentari in futuro.

Video: i benefici e i danni dei gamberetti