I fichi possono essere allattati al seno?

Un albero di due metri di altezza fornisce non solo un frutto insolitamente gustoso, ma anche vitamine e minerali necessari per il corpo. I fichi possono essere consumati sia freschi che asciutti. Ha un effetto benefico sull'aumento dell'immunità e viene utilizzato per prevenire l'influenza, l'anemia e la mancanza di vitamine.

Il periodo dell'allattamento al seno fa sì che una donna si avvicini selettivamente alla sua dieta. Nei primi sei mesi dell'allattamento al seno, è necessario evitare l'introduzione di nuovi piatti o monitorare attentamente ogni prodotto introdotto in relazione alla comparsa di manifestazioni indesiderabili sul bambino. Informazioni complete sui tempi e sulle regole di presentazione di un nuovo prodotto a qualsiasi mamma saranno fornite da un medico specialista in un appuntamento consultivo.

Proprietà utili di fichi

I fichi hanno molte proprietà medicinali e benefiche, particolarmente importanti per le donne che allattano:

1. Combatte efficacemente lo stress e la depressione accumulati, carica con energia positiva.
2. Un ottimo rimedio per la fatica, attiva l'energia dell'intero organismo.
3. Grazie al glucosio, ha un effetto benefico sull'interazione dei neuroni, fornendo così un effetto stimolante sul cervello.
4. Riduce il rischio di formazione di placche di colesterolo abbassando i livelli di colesterolo nel sangue.
5. Sono usati a scopo preventivo per rafforzare il sistema cardiovascolare.
6. Previene la comparsa di trombosi e anemia sideropenica.
7. Migliora significativamente il sistema immunitario del corpo. Ha un effetto protettivo, aiuta a combattere i microrganismi virali e infettivi.
8. Riduce l'insorgenza di dolore nell'orofaringe.
9. Ha proprietà diuretiche, aiuta a rimuovere le sostanze nocive accumulate dal corpo.
10. Ripristina la funzione del tratto digestivo.
11. Guarisce rapidamente la pelle.
12. Ha un effetto positivo sulla struttura e sulla crescita di capelli e unghie.

I benefici dei fichi durante l'allattamento sono piuttosto elevati. Durante l'allattamento, il corpo manca di vitamine e minerali, che causano depressione postpartum, capelli e unghie fragili, raffreddori frequenti, una costante sensazione di debolezza.

struttura

I fichi hanno combinato tutte le vitamine necessarie per una madre che allatta: vitamine del gruppo B, vitamina C e PP.

1. A causa del potassio, si verifica l'espansione e il rilassamento del letto vascolare. Una quantità sufficiente di potassio nei fichi (fino a 200 mg per 100 grammi) aiuta a fornire ossigeno alle cellule cerebrali, migliorando il suo lavoro, normalizzando anche la frequenza cardiaca e abbassando la pressione sanguigna, oltre a eliminare le tossine.
2. Il sodio nella composizione supporta il metabolismo del sale d'acqua e regola il funzionamento dell'apparato muscolare.
3. Il ferro è presente anche nei fichi, che aiuta a normalizzare la funzione tiroidea, a far fronte all'anemia e a proteggere dalla microflora patogena.
4. Il frutto è anche saturo di calcio. Il calcio è uno degli elementi importanti per una madre che allatta, ed è indubbiamente importante anche per il corretto sviluppo del sistema scheletrico del bambino.
5. Le fibre presenti nei fichi aiuteranno a prevenire la costipazione dopo il parto. E anche il frutto ha un effetto stimolante sul fegato e sui reni.

L'uso di frutta da parte di una madre che allatta riempirà il suo corpo di vitamine utili e avrà un effetto positivo sullo sviluppo dei bambini. A proposito, anche varie maschere sono realizzate con fichi.

Controindicazioni

Nonostante i benefici dei fichi durante l'allattamento, ci sono alcune restrizioni sull'uso:

1. Diabete mellito e ridotta tolleranza al glucosio.Il frutto contiene una grande quantità di glucosio, che influenzerà l'aumento della glicemia.
2. Malattie gastrointestinali
3. Malattia del pancreas - pancreatite.
4. Gotta.

Forse lo sviluppo di gonfiore e aumento della formazione di gas con una combinazione di frutta con altri frutti secchi (albicocche secche, prugne secche).

Regole per l'uso durante l'allattamento

1. Durante l'allattamento al seno, una graduale introduzione del prodotto è un prerequisito. Anche se durante la gravidanza una donna aveva spesso dei frutti nella sua dieta. La quantità iniettata di fichi dovrebbe essere pari a un ficus al giorno.
2. È importante utilizzare il prodotto di una madre che allatta durante il giorno. Monitorare attentamente ogni reazione negativa del bambino per due giorni (comparsa di macchie, macchie sulla pelle o lacrimazione). Se non si verifica una reazione allergica, non vi è alcuna violazione delle feci: è possibile aumentare la dose di frutta alla quantità di due pezzi.
3. Se la madre nota manifestazioni minime di allergia ed è sicura che il frutto aggiunto alla dieta sia diventato il difetto, deve immediatamente smettere di introdurre un nuovo prodotto. L'assunzione ripetuta è possibile dopo almeno un mese e in presenza di una storia allergica - due o tre mesi. Man mano che il bambino cresce, durante il periodo dell'allattamento al seno, una madre che allatta introdurrà più facilmente nuovi prodotti.
4. L'uso raccomandato del prodotto è frutta secca. La frutta trattata termicamente consentirà un migliore assorbimento dei componenti benefici. È importante notare che nei fichi trasformati il ​​contenuto di zucchero è più volte maggiore della frutta fresca.
5. La maggior parte degli esperti consiglia alle madri di iniziare a introdurre i fichi nella dieta quando il bambino raggiunge l'età di tre mesi. Durante questo periodo, il sistema digestivo del bambino è normalizzato e pronto per le innovazioni da parte della madre.
6. Il dosaggio giornaliero di frutta fresca durante l'allattamento sarà di tre pezzi.
7. Dovresti ricordare l'importanza di un lavaggio meticoloso della frutta prima dell'uso negli alimenti.
8. Molti nutrizionisti raccomandano di usare i fichi in combinazione con altri prodotti durante l'allattamento. Il miglior gusto sarà dato in combinazione con petto di pollo o tacchino. Viene anche aggiunto a varie insalate e casseruole di ricotta, dando così ai piatti un gusto originale e diventano più utili per l'allattamento.

La perdita dei capelli, le doppie punte, la forfora spesso accompagnano lo stato postpartum di una donna, spingendola così nel desiderio. Usando la maschera con i fichi, puoi eliminare i problemi accumulati con i ricci. Tritare finemente tre frutti di fico e unirli con un bicchiere di latte, lasciare bollire la soluzione risultante e mettere da parte per 30 minuti. Dopo il raffreddamento, la maschera viene applicata sul cuoio capelluto, distribuito su tutto il capello dalle radici. Assicurati di nasconderti in un asciugamano caldo, invecchiato per un'ora. Risciacqua i capelli con un po 'd'acqua calda. La maschera aiuta a brillare i capelli, eliminare le doppie punte e rafforzare i capelli.

Video: che tipo di frutta può avere una madre che allatta?