Le donne incinte possono bere il caffè con il latte?

Caffè profumato e corroborante: sicuramente molte persone adorano questo drink e lo bevono ogni giorno. Inoltre, una tazza di caffè al mattino è la chiave per un buon umore e un lavoro produttivo durante il giorno. Molte donne preferiscono il caffè con il latte - ha un sapore delicato, dà una sensazione di pienezza. Questo è il motivo per cui, dopo aver appreso della gravidanza, la futura mamma inizia a pensare se può bere questa bevanda, che bene e che male ha. Considera questi problemi in dettaglio.

Le donne incinte possono bere latte?

Sicuramente molti di noi hanno sentito che non è consigliabile che le donne in grado di bere caffè. Tuttavia, non si dovrebbe essere così categorici e da lui risulta che i medici in alcuni casi raccomandano persino alle future madri di bere caffè in piccole quantità. La bevanda è indicata per coloro che:

• bassa pressione sanguigna;
• gonfiore del viso e degli arti;
• pesante risveglio mattutino - il caffè contiene caffeina, ha la capacità di rinvigorire;
• si è sviluppata un'abitudine persistente nel caffè ed è estremamente difficile negare a te stesso una tazza di una bevanda profumata.

Ma se sei abituato a bere caffè con latte, i benefici della bevanda aumentano. Dopotutto, il latte contiene calcio, che è semplicemente necessario per le future mamme per mantenere ossa forti, capelli sani e denti belli.

! interessante Nel periodo da 25-30 anni, i medici raccomandano alle donne di consumare prodotti lattiero-caseari. Il fatto è che il calcio che contengono ha la proprietà di accumularsi solo fino a 30 anni, quindi viene consumato solo. Se ti neghi prodotti lattiero-caseari, in futuro sarà pieno di problemi con la pelle, i denti e il metabolismo.

Quali fatti sul caffè dovrebbe sapere una donna incinta?

Puoi bere caffè con latte, la cosa più importante è conoscere la misura in tutto. Come accennato in precedenza, la bevanda contiene caffeina e può influire negativamente sul benessere generale di una donna. Pertanto, è necessario rispettare le seguenti regole:

1. Quando si sceglie il caffè, è necessario pagare per un prodotto che contiene un po 'di caffeina. Fondamentalmente, è un caffè granulato, in chicchi naturali la caffeina è contenuta in grandi quantità.
2. Se in precedenza ti potevi permettere 5-6 tazze di caffè, durante la gravidanza dovrai ridurne drasticamente il numero. Gli esperti dicono che devi limitarti a una tazza - e devi bere un drink al mattino.
3. Il digiuno di bere il caffè non è raccomandato a nessuno, tanto meno per le donne in gravidanza. Ciò influisce negativamente su tutti gli organi del tratto gastrointestinale.
4. Se la gravidanza è difficile - con salti di pressione sanguigna, mal di testa, nausea, dovrai rinunciare completamente al caffè.
5. Con l'uso frequente di una bevanda con latte, aumenta il livello di colesterolo "cattivo" nel sangue - e questo è estremamente indesiderabile, poiché è irto di una malattia come l'aterosclerosi.

Qual è il danno?

Naturalmente, se bevi caffè in quantità illimitate, danneggerai non solo te stesso, ma anche il nascituro. Considera una serie di fattori negativi:

1. La caffeina. Sappiamo tutti che dopo una tazza di caffè c'è vivacità, chiarezza mentale. Questo effetto è temporaneo, quindi molti preferiscono bere un'altra tazza dopo averlo passato. Non puoi farlo: la pressione sanguigna aumenta e la futura madre non ne ha bisogno.
2. Effetto diuretico. La bevanda rimuove il liquido in eccesso dal corpo. Le donne incinte hanno una caratteristica: il bambino preme sulla vescica, quindi le donne incinte ogni mese sempre più spesso vogliono andare in bagno.Se qui vengono aggiunti il ​​caffè e il suo effetto diuretico, può verificarsi una disidratazione. Insieme al liquido, viene rimossa una massa di elementi utili che sono vitali per il benessere.
3. Il caffè con latte può provocare bruciore di stomaco, che già così spesso infastidisce le donne in posizione. Cioè, bevendo una tazza di un drink, esacerbi solo la tua condizione.

Alcuni medici affermano che il caffè può causare un aborto a causa del fatto che aiuta ad aumentare il tono dell'utero. Sfortunatamente, questo è vero. Pertanto, se hai una predisposizione a questa patologia, dovrai escludere la bevanda.

Quando bere e in quali quantità?

I medici non vietano di bere il caffè con il latte, ma il numero di tazze da bere deve essere limitato a uno al giorno. Se c'è tossicosi, bruciore di stomaco, crampi, mal di testa, non dovresti anche bere caffè.

Se hai la pressione sanguigna bassa, ti senti debole, stanco: in questo caso, puoi aggiungere 2 tazze di caffè con l'aggiunta di latte. Non puoi bere questo drink di notte, l'opzione migliore è la prima metà della giornata.

Le donne in gravidanza di età compresa tra 35 e 40 anni dovrebbero prestare particolare attenzione all'uso di questa bevanda. Ciò è dovuto al fatto che con l'età, il colesterolo aumenta in una persona e il cafestol contenuto nel caffè aggrava solo la situazione.

A stomaco vuoto, specialmente con la gastrite, la futura mamma dovrebbe rinunciare al caffè. In generale, se ci sono problemi di stomaco durante la gravidanza, dovrai rivedere completamente la tua dieta - per sentirti bene e fornire al corpo una scorta completa di tutte le vitamine e i minerali necessari.

Quale scegliere?

A molte persone piace il cosiddetto "3 in 1": c'è caffè, zucchero e panna. In realtà, è solo la mossa degli esperti di marketing, non ha proprietà utili. Lo stesso vale per il caffè decaffeinato pubblicizzato; è completamente inutile. È meglio acquistare cereali, latte, zucchero di alta qualità e preparare da soli una bevanda profumata.

Qual è il pericolo per le future mamme?

Sembrerebbe che abbiano trovato l'opzione perfetta per regalarti il ​​tuo drink preferito. Tuttavia, gli scienziati stanno ancora studiando se le donne possono bere il caffè. In effetti, anche una tazza al giorno può provocare lo sviluppo di malattie estremamente spiacevoli. Ciò è dovuto al fatto che il caffè ha la proprietà:

• eccitare il sistema nervoso, che è irto di insonnia, sbalzi d'umore;
• l'effetto diuretico provoca la lisciviazione di potassio e magnesio dal corpo;
• 5 volte migliora la produzione di acido cloridrico nello stomaco;
• provoca una maggiore salivazione;
• aumenta l'appetito;
• promuove la lisciviazione del calcio dalle ossa;
• cambia il background ormonale, che è estremamente indesiderabile per le donne in gravidanza;
• provoca un restringimento dei vasi placentare - e questo può portare a ipossia fetale.

Cioè, la bevanda non è così sicura sia per la mamma che per le briciole. Pertanto, se non riesci a vivere senza caffè, assicurati di indebolire la bevanda, diluiscila con il latte e cerca di berla il meno possibile. Ora questo non è un rituale familiare, ma una prelibatezza che non è desiderabile permettersi regolarmente.

Video: posso bere caffè durante la gravidanza?