Le donne incinte possono mangiare mandarini?

È noto che la gravidanza fin dai primi giorni cambia radicalmente le preferenze di gusto delle donne. Spesso è cambiando le linee guida alimentari che si determina l'emergere di una nuova vita. Questo sintomo a volte funziona anche più velocemente di altri test. Ma la cosa più interessante è che a volte una donna ha preferenze molto strane: alcuni mangiano il gesso, altri mordono le patate crude e altri ancora mangiano un'enorme quantità di agrumi.

Cause di stranezze gustative

Puoi capire tutto ciò che accade con una donna incinta se approfondisci l'essenza dei processi biochimici che si svolgono nel corpo della futura mamma. Dal momento del concepimento, gli ormoni iniziano a lavorare intensamente. Ora il loro obiettivo è salvare una nuova vita. Aumenta in particolare la produzione di progesterone. In linea di principio, è questo ormone che innesca tutti i processi che causano cambiamenti nel corpo di una donna.

Per dirlo in un comprensibile linguaggio moderno, il corpo sembra accendere un motore di ricerca biologico, che sta cercando di elaborare un programma ottimale per lo sviluppo del feto. Ma ogni programma ha bisogno di fondi, cioè di nutrienti. Se le strutture necessarie nel corpo non bastano, arriva un segnale nel cervello della donna e inizia la ricerca di ciò che è emerso. Come qualsiasi altro programma, a volte il corpo si arresta in modo anomalo e quindi c'è il desiderio di mangiare un prodotto non commestibile. Quindi iniziano le stranezze gustative nelle donne in gravidanza.

Anche se il desiderio della futura mamma di avere abbastanza di arance o mandarini non è niente di strano. Un simile accento gustativo non è neppure una minaccia, se non arriva al fanatismo. Infatti, anche i prodotti più innocui con un consumo eccessivo possono causare proteste dal corpo, che di solito si manifesta in reazioni avverse.

Ottimo gusto unito a buono

Il mandarino è forse il rappresentante più importante delle colture di agrumi in senso letterale e figurato. Il suo gusto non è inferiore in luminosità al colore della pelle e il contenuto interno supera anche le prime due caratteristiche nella sua saturazione. Poiché tali componenti "shock" sono concentrati in un mandarino:

• acido ascorbico: rappresenta la maggior parte della composizione;
• un complesso di vitamine (gruppo B, E, P, altri agenti di questa serie);
• fibra in eccesso;
• volatili;
• beta carotene;
• acidi organici, incluso acido folico;
• elementi minerali, inclusi sali di ferro e potassio.

Si dovrebbe prestare attenzione ai volatili, che non consentono lo sviluppo di microrganismi patogeni. Alle proprietà già elencate, è necessario aggiungere alcune qualità più utili di mandarino:

• ha una moderata proprietà diuretica, che aiuta a liberarsi dell'edema;
• rafforza il sistema immunitario;
• normalizza la digestione;
• regola il metabolismo;
• abbassa la pressione sanguigna;
• partecipa all'attività secretoria del corpo.

Consigli utili! I mandarini, come altri agrumi, non possono essere combinati con prodotti caseari.Una tale combinazione accelererà solo il metabolismo e non consentirà ai componenti preziosi di essere completamente assorbiti dal corpo.

Opportunità di restrizioni

Da quanto precede, diventa chiaro che i mandarini saranno in grado di integrare con successo la dieta di una donna incinta. Naturalmente, questo è possibile a condizione che non sia allergica a questo prodotto. Resta da scoprire il normale numero di frutti che una donna può permettersi. Questo criterio dipende dalla durata della gravidanza e dal benessere della futura mamma.

Nelle fasi iniziali del cuscinetto del feto, devi concentrarti sul tuo corpo: se riceve abbastanza nutrienti per lui, il desiderio di consumarli svanirà. Nel mezzo del termine, dovresti stare attento a questo frutto tropicale, poiché l'eccesso può trasformarsi in una grave allergia nella madre. Per un bambino non ancora nato, anche il superamento della norma è indesiderabile, poiché potrebbe successivamente avere una diatesi. Pertanto, una donna dovrebbe contenere le sue voglie alimentari e attenersi rigorosamente alle misure.

È meglio dividere la dose giornaliera, e si tratta di due o tre frutti di medie dimensioni, in diverse dosi. Una buona opzione è l'alternanza di arance e mandarini. Il corpo percepisce questi agrumi in diversi modi, quindi non seguirà una reazione negativa con questo metodo.

Controindicazioni

I mandarini, come altri agrumi, sono un prodotto piuttosto peculiare. La sua ricca composizione non è solo benefica, ma può rappresentare una seria minaccia. Pertanto, con l'intolleranza individuale di una donna di questo tipo di frutta, non dovresti nemmeno provare a inserire i mandarini nel menu. È necessario rifiutare i frutti tropicali in caso di minaccia di aborto spontaneo. Poiché i mandarini contengono molto acido ascorbico, questo aumenterà il tono dei muscoli muscolari dell'utero.

Come candidarsi

Dopo aver stabilito la norma consigliata per il prodotto, è necessario capire come usarlo in modo più efficace. È meglio mangiare due volte i mandarini. Per colazione, ad esempio, puoi mangiare un po 'di ricotta e dopo mezz'ora goditi una polpa succosa di frutta all'arancia.

Oltre al prodotto per la preparazione di un menu fortificato, i mandarini possono essere utilizzati per altri scopi utili. Per rafforzare le forze immunitarie, puoi preparare un decotto della buccia. Come profilassi, è possibile utilizzare la seguente composizione: scorza di mandarino (2 l. Art.) Mescolare in un bicchiere d'acqua e bere. Se non riesci a resistere all'assalto dell'influenza, si consiglia di inalare con una soluzione di scorze di mandarino macinate. Diversi trattamenti possono aiutare ad alleviare i sintomi di un raffreddore e facilitare la respirazione.

La buccia di tutti gli agrumi aiuta a far fronte alla costipazione e l'olio di mandarino previene la comparsa di smagliature se gestiscono le aree problematiche.

Puoi preparare tale olio a casa se esegui costantemente tali azioni:

1. Macinare le bucce di mandarino, quindi riempirle con un contenitore di vetro (barattolo) in modo che ci sia poco spazio libero sotto il coperchio.
2. La massa aromatica deve essere versata con olio vegetale (è meglio prendere i semi di lino), chiudere il contenitore con un coperchio stretto.
3. Per resistere alla composizione di tre giorni al buio, in modo che fermentasse bene.
4. Quindi il contenuto del vaso viene sottoposto a trattamento termico con il metodo del "bagno d'acqua". La durata di questa fase è di 30 minuti.

La sostanza deve cambiare colore, il che indicherà la sua prontezza. Dopo che la massa si è raffreddata, l'olio viene filtrato e applicato esternamente, se necessario.

Un'analisi dettagliata di tutti i pro e contro dell'utilizzo dei mandarini aiuterà le future mamme a includere correttamente questo prodotto nella loro dieta.

Video: quali sono i vantaggi dei mandarini