Come calmare un bambino prima di coricarsi: consigli per i genitori

Ogni madre almeno una volta nella sua vita ha dovuto affrontare il fatto di non riuscire a far dormire il bambino. I bambini sono molto sensibili emotivamente, quindi sono facilmente eccitati. Il bambino potrebbe non dormire se qualcosa lo disturba o qualcosa gli fa male. Il bambino potrebbe non dormire se è oberato di lavoro. Inoltre, la ragione dell'impossibilità di andare a letto può essere di buon umore. Molte madri probabilmente hanno dovuto affrontare un problema come l'adrenalina nelle briciole. Il bambino ha giocato, ride e ride, corre allegramente in casa, che tipo di sogno può esserci? Ma la mamma era stanca tutto il giorno e nessuno ha annullato il lavoro di mio padre la mattina presto. Cosa fare se il bambino non si calma? Come calmare un bambino e metterlo a letto? In questo caso, abbiamo raccolto solo suggerimenti e trucchi per te.

Rimuovi i fattori fastidiosi

A volte un bambino non può addormentarsi, semplicemente perché qualcosa lo disturba. Ecco i fattori più comuni che interferiscono con il normale sonno di un bambino.

1. Coliche. Tutti i bambini di età inferiore a 3-4 mesi possono presentare coliche, il che è normale. Sono associati a imperfezioni del tratto digestivo. Spesso possono verificarsi alla stessa ora del giorno, di solito prima di coricarsi. Per eliminare i fastidiosi gas nell'intestino, puoi applicare un pannolino caldo sullo stomaco del bambino, fare un leggero massaggio in senso orario, piegare le gambe del bambino sulla pancia per facilitare lo scarico dei gas. Se il bambino non è cacao da molto tempo, questo può anche disturbarlo, è necessario stimolare il processo. Dalla colica, l'acqua di aneto aiuta perfettamente. Inoltre, la farmacia ha un'enorme quantità di farmaci che puoi dare al tuo bambino dalla nascita.
2. I denti. Più vicino a sei mesi, anche la colica più lunga scompare, e inizia una nuova era di ansia. I primi denti possono uscire anche in 3-4 mesi, ma di solito compaiono entro sei mesi. Per sbarazzarsi del fattore inquietante, è necessario lubrificare le gengive del bambino con antidolorifici speciali, gel rinfrescanti e unguenti. Lascia che il bambino rosicchi i giocattoli di gomma, massaggia le gengive con speciali ugelli in silicone, nei casi più gravi puoi dare al bambino un anestetico.
3. Temperatura. L'ARVI è un altro motivo comune per cui un bambino potrebbe non dormire. Assicurati di dare un antipiretico prima di coricarti, se c'è una temperatura. In caso di mal di gola - utilizzare spray antidolorifici speciali. Spesso, i bambini soffrono del fatto che il naso è bloccato, questo impedisce anche il normale sonno. In questo caso, dovrebbero essere utilizzate gocce di vasocostrittore.
4. Zona di crescita attiva. Se il tuo bambino ha 3-4 anni e si lamenta del dolore alle gambe (piedi, gambe o ginocchia), questa è probabilmente un'area di crescita attiva. Quando le ossa crescono molto rapidamente e i muscoli non reggono, questo dolore si verifica, di solito si attiva di notte. Questo non è trattato, devi solo aspettare. In questo caso, puoi fare un leggero massaggio, un impacco caldo, in casi estremi - prendere l'ibuprofene.

Questi sono i motivi principali che possono disturbare il bambino di notte. Ma se non è un problema, e il bambino rifiuta ancora di dormire, devi pensare se era stanco?

Il bambino vuole dormire?

Alcune madri si chiedono perché ogni giorno la bambina non vuole addormentarsi nel momento in cui ha deciso. O forse il bambino non è ancora stanco? Se è passato troppo tempo dal suo ultimo risveglio, ovviamente, non vorrà andare a letto. Forse è giunto il momento in cui il numero di sogni diurni dovrebbe essere ridotto?

Al bambino che si addormenta rapidamente e facilmente, deve essere stanco. Per questo è necessaria una passeggiata serale. L'aria fresca e i giochi attivi faranno il trucco.Dopo una passeggiata, fai un leggero massaggio al tuo bambino: tutte le mamme sanno che dopo un massaggio i bambini dormono profondamente e continuamente. Dopo il massaggio, sono necessarie procedure per l'acqua. Lascia che il tuo bambino nuoti con un cerchio attorno al collo in un grande bagno. Se fai raffreddare un po 'l'acqua, il bambino si muoverà attivamente e perderà il resto della sua energia. Dopo il bagno, metti il ​​bambino in abiti puliti e cibo in abbondanza: puoi dormire molto meglio a stomaco pieno. Dopo tali manipolazioni senza forza, anche il bambino più energico cadrà nel letto, credimi!

Come calmare un bambino prima di coricarsi

Se il bambino è sovraeccitato, è abbastanza difficile calmarlo. Ecco alcuni trucchi che ti aiuteranno a calmare anche il bambino più irrequieto.

1. Abbassa la luce. Per natura, è inerente a noi che al crepuscolo il sistema nervoso si calma, una persona vuole dormire. Non è necessario spegnere completamente la luce, altrimenti il ​​bambino si spaventerà.
2. Puoi mettere una melodia calma e rilassante. Le composizioni classiche, il suono della spuma del mare, il canto degli uccelli sono perfetti.
3. Cerca di non giocare a giochi attivi con il tuo bambino la sera - non correre, non giocare, non saltare. È meglio assemblare puzzle con il tuo bambino, considerare le immagini, giocare con le bambole.
4. Nessun gadget almeno tre ore prima di coricarsi. Cartoni animati e giochi sugli schermi di tablet, telefoni e TV eccitano il sistema nervoso, dopo questo sarà più difficile addormentarsi.
5. Alcuni odori calmano una persona. Ad esempio, un rametto di lavanda. Basta metterlo sul comodino un'ora prima di coricarsi e il bambino stesso lascerà i suoi giochi attivi.
6. Se il bambino ha meno di tre mesi, forse dovrebbe essere fasciato? Il fatto è che i bambini piccoli si sentono molto più a loro agio in condizioni anguste, simili all'utero. Nel pannolino, non si spaventano con le braccia e le gambe, che non hanno ancora imparato a gestire.
7. Scollegare il telefono, la TV e il campanello, che potrebbero disturbare il bambino.
8. Segui la modalità e la sequenza specifica di azioni. Il bambino dovrebbe sapere che dopo aver fatto il bagno e mangiato devi dormire. La routine quotidiana è una grande cosa che può soggiogare un piccolo organismo. Sdraiati all'incirca nello stesso momento.
9. Ventilare la stanza la sera: l'aria fresca e pulita favorisce un sonno profondo e prolungato. Uno dei problemi più comuni per addormentarsi è l'aria calda o molti vestiti sul bambino.
10. Non privare il bambino dei rituali abituali per lui: cinetosi, succhiare prima di coricarsi, ninne nanne, leggere un libro. Tali cose insignificanti ma familiari a volte diventano la chiave per il bambino.
11. È necessario limitare la quantità di cioccolato prima di coricarsi, perché la caffeina eccita il sistema nervoso. Se una donna sta allattando al seno, dovrebbe anche rispettare questa regola: nel pomeriggio non puoi bere tè e caffè forti.
12. Se il bambino non vuole dormire, puoi dargli un tè rilassante alle erbe. Include camomilla, melissa, tiglio e menta. Un paio di sorsi di brodo debole renderanno il tuo bambino più obbediente.

Non preoccuparti se il bambino sta andando a letto è una battaglia per te. Nel tempo, il bambino supererà questa età e si addormenterà molto più facilmente.

Molto spesso, la madre stessa sente perfettamente cosa sta succedendo con il suo bambino e perché non dorme. Se vengono rimossi tutti i possibili fattori irritanti e il bambino è ancora cattivo e non vuole addormentarsi, forse dovrebbe essere mostrato a un neurologo. Almeno per assicurarsi che non ci siano problemi da parte sua.

Video: come calmare un bambino e metterlo a letto