Come migliorare la circolazione sanguigna nelle gambe con rimedi popolari

Un famoso proverbio dice che devi proteggere la tua salute fin dalla giovane età. Quindi, il fumo precoce e prolungato può contribuire allo sviluppo di una malattia associata a disturbi circolatori nelle gambe. È importante prestare particolare attenzione al problema, una tale malattia non è una malattia separata, di solito è concomitante. Il carico sulle estremità inferiori va sempre più in alto rispetto alle altre parti del corpo e quindi soffrono di più.

La conseguenza della patologia è gonfiore, forte dolore, crampi, intorpidimento dei piedi. La comparsa di piccole stelle venose sulle gambe indica lo stadio iniziale delle vene varicose. Le ragioni possono essere:

1. Malattie associate a disordini metabolici, diabete mellito, ipertensione, sovrappeso, ecc .;
2. Un effetto collaterale dei farmaci usati per un lungo periodo;
3. Uno stile di vita sedentario, meno una persona si muove, maggiore è il rischio associato alla ridotta circolazione delle gambe, è esposto;
4. Dieta impropria: consumo eccessivo di cibi grassi, grassi animali, fast food;
5. Cattive abitudini: alcol, fumo.

Se i problemi con la circolazione sanguigna delle gambe sono già iniziati, i farmaci, la medicina tradizionale e il massaggio aiuteranno a ridurre il dolore, aumentare il tono dei nervi delle gambe. Esistono anche misure preventive, aderenti alle quali è possibile evitare problemi con le navi per molti anni a venire.

Preparazioni mediche

La medicina moderna offre una serie di farmaci che aiuteranno a risolvere il problema dei disturbi del flusso sanguigno, hanno un effetto sui capillari grandi e piccoli.

Farmaci vascolari che migliorano il flusso sanguigno:

• Lontra di mare
• Norvasc
• Odalat
• finoptinum
• nifedipina

Le medicine aiutano ad espandere i vasi sanguigni, accelerare la circolazione sanguigna, migliorare il flusso di nutrienti, saturare il cervello con l'ossigeno.

Medicinali omeopatici che migliorano il flusso sanguigno:

• Tserebralik
• Iodio dorato

Farmaci simili hanno lo scopo di stimolare le funzioni immunitarie. Agiscono sui recettori, il che aiuta a ripristinare i meccanismi di adattamento. L'effetto è ottenuto grazie al lavoro attivo del sistema metabolico ed endocrino.

Medicinali che migliorano la circolazione sanguigna nei tessuti periferici:

• Rimedi di erbe;
• Calcio-antagonisti;
• Antispasmodici con prescrizione miotropica;
• Farmaci che aiutano a migliorare la microcircolazione.

Il flusso sanguigno periferico è la circolazione sanguigna nelle vene, nei capillari, nelle arterie. A causa di disturbi del processo, possono sorgere problemi sia in alcune parti del corpo che nel corpo nel suo insieme.

Ricorda, l'uso di qualsiasi farmaco richiede la consultazione preventiva con un medico!

Medicina popolare

L'efficacia dei rimedi popolari è dimostrata nelle fasi iniziali della malattia. Aiutano a prevenire i disturbi del flusso sanguigno e migliorarlo.

1. Pediluvi. Si consiglia di elevare i piedi in un contenitore di acqua calda, aggiungere aghi di abete rosso e sale. Per un litro di acqua, sono sufficienti due cucchiai di sale e la stessa quantità di aghi in polvere. I bagni sono anche fatti con tasse medicinali, prendi 10 grammi di foglie di origano, ortica, ribes nero e fiori di camomilla medicinali. Versare la raccolta di acqua calda, cuocere a vapore le gambe per 20 minuti.
2. La pappa curativa di arancia, limone e miele aiuterà con vasi ristretti. Risciacquare gli agrumi e rimuovere i semi da essi. Quindi, scorrere attraverso il tritacarne, aggiungere un po 'di miele al composto. La pappa deve essere lasciata per un giorno a temperatura ambiente, ma deve essere conservata in frigorifero. Prendi tre volte al giorno, 10 grammi.
3. Uno dei mezzi efficaci della medicina tradizionale è un decotto di rosmarino palustre. Versare un cucchiaino di pianta in un bicchiere d'acqua, far bollire a fuoco basso. Insistere mezz'ora, quindi filtrare. Devi bere tre volte al giorno, un cucchiaio, prendere 3 settimane. Invece di rosmarino, puoi usare Campion.

Massaggio, agopuntura

Il massaggio terapeutico e l'agopuntura stimolano il lavoro di nervi e vasi sanguigni, rigenerano gli organi interni, ripristinano i muscoli danneggiati, aumentano l'elasticità del tessuto muscolare e normalizzano il funzionamento del sistema immunitario. Il massaggio classico può essere fatto a casa. È necessario iniziare con un leggero accenno, che rilasserà i muscoli. Per i problemi associati alla circolazione sanguigna, impastamento muscolare, rotoli di tessuto, sfregamento delle gambe, la pressione sulle aree problematiche sono caratteristiche. La procedura deve essere eseguita entro 15 minuti. L'agopuntura viene eseguita da uno specialista, dopo una diagnosi funzionale.

Esercizi fisici

Per rafforzare i muscoli delle gambe, pattinare, sciare, ballare, correre, fare fitness. Alcuni esercizi fisici che possono essere eseguiti a casa contribuiscono anche a migliorare la circolazione sanguigna nelle gambe.

1. L'esercizio "bicicletta", noto fin dall'infanzia, quando giace sulla schiena, una persona imita andare in bicicletta, è utile non solo per la stampa, ma anche per le gambe.
2. L'esercizio di betulla seguente è familiare anche a tutti. Sdraiati sulla schiena e solleva le gambe, ad angolo retto, mantieni. Le mani possono riposare contro la vita. Prova a mantenere la posizione per un minuto.
3. Mettiti regolarmente in punta di piedi, ruota e oscilla i piedi, crea tensione nei muscoli delle gambe (stringi, apri): tutti questi movimenti elementari possono essere fatti durante il giorno e anche al lavoro.

Corretta alimentazione

Con scarso flusso sanguigno, gli arti inferiori possono rapidamente stancarsi, gonfiarsi. Aderendo ad una corretta alimentazione, renderai attiva la circolazione sanguigna, migliorerai e manterrai la salute vascolare.

1. Gli alimenti grassi influenzano negativamente le condizioni dei capillari e la qualità dell'apporto di sangue.
2. Evita le bibite, i fast food e i cibi raffinati.
3. I prodotti che stimolano il flusso sanguigno includono riso, grano saraceno, carote, barbabietole, pesce rosso, mele. Lo zenzero è molto utile.
4. È necessario consumare vitamina B. Lenticchie, peperoncini, patate - vengono forniti con loro in quantità sufficienti.
5. L'anguria aiuterà a rimuovere il colesterolo dal corpo.
6. Aglio, senape e rafano aiuteranno a combattere la sindrome dei piedi freddi e prevengono l'ispessimento del sangue.

Tutti questi metodi contribuiscono ad un aumento del tono generale nel corpo e migliorano la circolazione sanguigna nelle gambe. Non aspettare fino a quando iniziano i problemi di salute, prenditi cura di te ora. Semplici esercizi fisici, gustosa alimentazione equilibrata, leggero massaggio non solo rafforzano i vasi delle gambe, ma prevengono anche l'insorgenza di altre malattie. Ricorda che è più facile prevenire un problema che risolverlo in un secondo momento.

Video: Kriya per una migliore circolazione del sangue nelle gambe