Contenuto dell'articolo
È impossibile rimanere indifferenti nel difficile periodo della vita di una persona cara. Tutti possono finire in una depressione prolungata, è importante diventare sostegno nel tempo e fornire ogni tipo di aiuto. I metodi devono essere efficaci e le parole convincenti, solo allora il risultato sarà massimo. Cosa fare se non riesci a trovare le parole e cadere in uno stupore alla vista di una persona sofferente? Non fatevi prendere dal panico e leggere attentamente le raccomandazioni.
8 metodi efficaci per supportare una persona in tempi difficili
Essere vicini
Non perdere di vista, non spegnere il telefono ed essere vicino a un amico 24 ore al giorno. Pernottamento, se necessario, concedi alla persona amata tutto il tuo tempo libero. Dimostrare le abilità di Sherlock Holmes e identificare la vera causa dell'esperienza, quindi provare a sradicarla.
Non pronunciare frasi memorizzate che non fanno che peggiorare la situazione: "puoi farcela", "il tempo metterà tutto al suo posto" e simili. Metti in chiaro che sei supporto e supporto, quindi fornirai assistenza completa.
Manovre di distrazione
Distrarre una persona in ogni modo, anche se devi stare in piedi o ballare su un tavolo. Ora è importante sradicare il dolore, che presto minaccia di svilupparsi in una depressione prolungata. Incoraggia il tuo amico o parente a tornare alla vita normale per almeno alcune ore al giorno. Fai una gita al parco, al cinema, alla mostra di fotografie o in un luogo dove non ci sono persone.
Un'ottima opzione sono le riunioni di casa con pizza o panini, un'altra opzione sono i piatti possibili. Attiva la commedia moderna, ma non con l'effetto del melodramma, aggiungi il suono e approfondisci. Prova a commentare le azioni degli eroi e ruotale di nuovo a modo tuo. Fai attenzione, sarebbe inappropriato invitare in un locale notturno, dove tutti intorno bevono e si divertono. Anche se sei più consapevole delle preferenze di una persona cara.
Espressione dell'emozione
Non puoi far fronte a forti emozioni, tenendole profondamente dentro. È importante eliminare tutto il dolore e tu, come amico, dovresti aiutare. Fornisci l'opportunità di mostrare quella disperazione, risentimento, delusione e tristezza che fanno male al cuore.
Il miglioramento delle condizioni generali, sia fisiche che psicologiche, avverrà solo dopo l'espressione di una tempesta di sentimenti. Ci sono momenti in cui in tali situazioni una persona chiude. Forniscigli una conversazione appropriata, ma osserva la reazione e non esagerare.
Il desiderio di parlare
Le capacità di ascolto sono apprezzate tanto quanto l'arte di parlare. Ascolta tutte le parole del tuo avversario, non interrompere. La storia può essere lunga e ripetuta più volte, va bene. Non fare commenti "Hai già detto (a)" o "Smetti di ripetere!". Se un amico lo fa, allora è necessario.
Dare per scontato tutto ciò che è stato detto e che sta accadendo, fornire supporto, consenso, se necessario. Non è necessario sedersi e pensare a chi ha fatto la cosa giusta e chi no e perché è successo. Limita te stesso all'uso di frasi monosillabiche "sì, certo", "certo", "ho capito", "notato con precisione".
Buon consiglio
Dopo aver subito una scarica emotiva e ore di soliloquio, è il tuo momento di parlare. A questo punto, condividi i tuoi pensieri in questa o quell'occasione, sii convincente e non mettere in discussione le tue parole. Dai esempi simili della vita e racconta come hai affrontato il dolore (se qualcosa di simile è accaduto in precedenza).
Simula una situazione mettendoti in una posizione simile. Essendo sano di mente, hai un innegabile vantaggio che devi usare.Mostra preoccupazione e sincera preoccupazione per il tuo stato emotivo. Forse è giunto il momento di ammonire delicatamente una persona riguardo alle sue azioni e assunzioni errate (se è così).
aiuto
Offri assistenza in tutto l'appartamento, fai le pulizie e lava la biancheria. Prendi i bambini da scuola, vai al negozio, paga le bollette. Cucina o ordina una cena deliziosa acquistando una bottiglia di buon vino. Sicuramente hai un'idea delle preferenze di gusto di una persona cara, gioca a questo.
Ovviamente, non sarà possibile ripristinare il precedente saldo in un istante, ma si faciliterà chiaramente la situazione. Aiuta fino a quando la condizione non ritorna normale e la vita ritorna normale. Ci vorrà del tempo, come sempre, sempre. Questo metodo è considerato il più efficace tra tutti i testati.
Valutazione della situazione
È importante comprendere la gravità della situazione, non condannare o rimproverare. Forse una persona cara avrà irritazioni irragionevoli di rabbia, non risponderà in risposta. Una tempesta mentale fa sì che le persone guardino le cose in modo diverso, mostrino indulgenza e pazienza.
Vedi l'assurdità di ciò che sta accadendo? Stai zitto, attendi il momento giusto per segnalarlo. Anche l'irritabilità costante è frequente: percepisci le emozioni con umorismo, traducendo tutto come uno scherzo. Se noti che sei sul punto di fare qualcosa, fai una passeggiata e raccogli i tuoi pensieri in un mucchio.
Qualche passo avanti
Ascolta l'intuizione, osserva la reazione ad azioni e parole. Giudica dalla situazione e vedrai progressi. Non utilizzare metodi di modello, le lacrime non scorrono secondo il programma. Due passi avanti rispetto a un amico / parente, sii sempre pronto.
L'uomo è una personalità puramente individuale. Ciò che funziona con uno sarà inconcludente con l'altro. Empatia, attenzione costante, cura: questo è ciò che conta davvero!
Come sostenere una persona durante una malattia
Tutti hanno bisogno di una spalla ferma dei loro parenti durante una malattia. Ci sono una serie di raccomandazioni progettate appositamente per questo scopo.
- Mostra amore e chiarisci che apprezzi una persona.
- Dimostra che la malattia non ha influito in alcun modo sui tuoi piani, anche se questo non è vero. È importante mostrare tutto l'amore e la cura, per far sentire il paziente necessario.
- Crea piani da attuare insieme dopo la dimissione. Organizza un viaggio al cinema o visita il tuo bar preferito, scopri diverse opzioni per trascorrere del tempo insieme.
- Per coloro che non sono gravemente malati, acquista un regalo interessante in forma comica, accennando a una pronta guarigione.
- Se sei un collega, ripeti spesso di noiose giornate di lavoro senza il tuo amico. Condividi storie divertenti della tua assenza.
- Vieni in ospedale il più spesso possibile. Condividi le notizie, contatta il paziente per consigli / aiuto, sii interessato alle opinioni.
- Porta backgammon, dama o poker in clinica, porta un amico. Tutti sanno quanto possa essere noioso il riposo a letto. Divertiti insieme e prenditi in giro a vicenda, se il disturbo non è grave.
- Crea una stanza normale dalla stanza (il più possibile). Porta oggetti personali da casa, metti un vaso di fiori o equipaggia un tavolo da cucina con una tovaglia e posate normali. Se non ci sono controindicazioni, ordina il tuo cibo preferito, poiché è una fonte di buon umore. A chi non piace mangiare cibi gustosi?
- Scarica alcuni film sul tuo laptop o acquista un e-book per rallegrare i giorni grigi del paziente quando è solo.
- I metodi di cui sopra sono per la maggior parte efficaci per le persone con malattie lievi, ma come supportare qualcuno che è gravemente malato?
Sii vicino ogni giorno, metti da parte tutti i tuoi affari e chiarisci che ora ti preoccupi solo della salute di una persona cara. Compra piccole cose carine, fai regali con le tue mani e svela segreti.Chiedi consiglio, rallegrati e non lasciare che il paziente perda il cuore. Se vuole parlare della malattia, continua la conversazione e sii più dolce.
Le persone vicine hanno bisogno di te in tempi di disperazione, dolore e depressione emotiva. Conta esclusivamente sull'intuizione, agisci su ciò che ti circonda e mostra indulgenza. Cerca le giuste parole di supporto, fornisci assistenza completa, usa metodi efficaci di distrazione. Mostra tutto l'amore e la cura di cui sei capace, sii lì il più spesso possibile. Conosci bene i tuoi cari, aiutali e il bene tornerà cento volte!
Video: parole di supporto nei momenti difficili
per inviare