Come aiutare una persona a far fronte alla depressione

La depressione è una violazione della sfera psicoemotiva di una persona. Non sempre questa condizione può essere definita come una malattia che necessita di cure mediche, ma a volte è impossibile affrontarla senza l'aiuto di specialisti. La cosa principale da notare nel tempo, per capire che la persona amata è depressa, poiché nelle sue fasi iniziali è molto più facile occuparsene e proteggere il paziente dai pericoli con cui il disturbo può essere irto.

Cause di depressione

Il principale fattore che svolge un ruolo importante nell'emergere di uno stato depressivo è legato ai cambiamenti di vita negativi. Ma oltre a questo, ci sono altre cause di disturbo mentale, sapendo quale, puoi aiutare una persona a far fronte a un disturbo.

1. La perdita di una persona cara provoca un esaurimento nervoso. Come risultato del trauma psicologico, una persona si chiude in se stessa. La maggior parte delle persone in questo caso supera le difficoltà da sola e dopo un certo tempo ritorna al solito ritmo della vita. Ma in alcuni casi, specialmente nelle donne, la causa della causa è la depressione nevrotica, che può svilupparsi in follia mentale.
2. Situazioni di conflitto nell'ambiente immediato. Una persona nutre in sé sentimenti e pensieri su ciò che è accaduto, sovraccaricando il cervello, il che porta alla depressione.
3. I problemi di natura personale, aziendale, sociale influenzano direttamente la comparsa di sintomi depressivi.
4. Abbastanza spesso, una persona cade in depressione dopo aver appreso di una grave malattia.
5. I disturbi psicologici si verificano anche sotto l'influenza di farmaci che hanno un effetto collaterale.
6. La dipendenza da alcol o droghe influisce sulla psiche, portando a manifestazioni di depressione.
7. Anche la genetica svolge un ruolo importante, ereditando un disturbo mentale.

Tipi di depressione

Sulla base dei sintomi e delle cause dell'anomalia mentale nel paziente, determinare quale tipo di depressione si riferisce. Quindi, ci sono diverse categorie principali, tra cui la depressione cronica, altrimenti chiamata distimia, può durare fino a diversi anni; clinico, quando tutti i sintomi sono molto aggravati, è di breve durata, ma a causa della complessità del decorso, può portare a conseguenze terribili; reattivo - si verifica a causa dello stress e passa abbastanza rapidamente; nevrotico è caratterizzato da un aumento del nervosismo e un disturbo della sfera emotiva; l'alcol si manifesta con un netto rifiuto di bere alcolici; persistere alla fine si concluderà con malessere e lieve apatia; la depressione mascherata è di solito il risultato di una malattia, così come il postpartum - parto; bipolare, o maniacale, è irto di cambiamenti irreversibili nella psiche del paziente.

Alcuni tipi di depressione non dovrebbero causare troppa ansia, passeranno gradualmente da soli e tu, i tuoi cari, dimenticherai rapidamente questo periodo di vita. Ma altri dovrebbero essere vigili e richiedere l'intervento di specialisti per prevenire conseguenze potenzialmente letali. Se noti che una persona vicino a te inizia a comportarsi in modo diverso rispetto a prima, se iniziano psicosi, esaurimenti nervosi, fino a un peggioramento del benessere, è meglio contattare i professionisti che aiuteranno a identificare la depressione e ad affrontarla nelle prime fasi.

Sintomi di depressione

Non tutte le depressioni si riferiscono a malattie mentali. Per determinare la natura della malattia, devi essere in grado di riconoscere i segni clinici di una violazione dello stato normale di una persona. In tutto, il disturbo potrebbe non essere lo stesso, ma ci sono sintomi comuni:

• perdita di energia, costante sensazione di stanchezza;
• mancanza di interesse per le attività e le funzioni ordinarie;
• pietà, tristezza, indifferenza;
• sbalzi d'umore incontrollati;
• bisogno di solitudine, rifiuto di comunicare con gli altri;
• disturbi del sonno;
• mal di testa, mancanza o aumento dell'appetito;
• auto-incoerenza, auto-flagellazione, che porta a pensieri suicidi.

Se una persona ha almeno alcuni di questi sintomi, la diagnosi è ovvia: depressione.

Come aiutare ad affrontare la depressione

Oltre ai sintomi generali, ciascuno dei suddetti tipi di depressione ha i suoi segni specifici, con i quali puoi capire se dovresti coinvolgere specialisti nel settore o forse provare a risolvere il problema da solo.

La parola chiave nel determinare la depressione cronica è solitudine. Un uomo non ha più bisogno di amici, si sente meglio solo con se stesso, chiudendosi nel mondo interiore, spesso accompagnato da alcol e droghe più forti. E sotto l'influenza di sostanze psicotrope, il paziente può mettere le mani su se stesso.

Nel caso della depressione clinica, appare una caratteristica sensazione di depressione e inutilità, una persona pensa di non avere amici e tutta la sua gente intorno a lui è desiderosa di sbarazzarsi di lui il più presto possibile. In questo caso, il paziente si riavvolge e tale depressione può portare a insonnia, perdita di appetito, rispettivamente, perdita di peso ed emicrania. Dimostragli che ti è davvero caro, cerca di passare più tempo insieme, per affascinarlo con un passatempo comune.

Una persona caduta in depressione reattiva inizia una persecuzione mania, le paure e le fobie peggiorano, spesso pensa al suicidio e può benissimo realizzare il suo piano in azione. Quindi cerca di comportarti attentamente e discretamente accanto a lui, non alzare la voce e non fare movimenti improvvisi, ma allo stesso tempo non lasciarti mai solo con i tuoi pensieri. Una persona simile è come un bambino piccolo che può essere spaventato da qualsiasi azione negligente.

Con la depressione nevrotica, come si suol dire, "i nervi sono cattivi". In effetti, il sistema nervoso fallisce, una persona può iniziare a piangere, urlare o ridere istericamente senza motivo. Non importa se esiste almeno una ragione significativa per questo. Questo tipo di depressione è piena di complicazioni sotto forma di un disturbo irreversibile del sistema nervoso centrale, ma se si fornisce al paziente un ambiente calmo nel tempo, lo si protegge da tutte le possibili esplosioni emotive, il disturbo passerà nel giro di poche settimane.

La depressione alcolica può comportare conseguenze completamente opposte. Di regola, si manifesta negli uomini che hanno deciso di porre fine all'alcol una volta per tutte. Questa decisione può essere il risultato di una malattia, alcune considerazioni personali, codifica forzata o volontaria. Ma quanto più a lungo una persona ha consumato alcol, tanto più difficile sarà per lui uscire dalla depressione. A causa di un cambiamento nello stile di vita e della mancanza di alcol nel sangue, inizia a provare nausea, malessere, inibizione della motilità, può apparire ansia. È come se una persona perdesse il senso della vita e allo stesso tempo volesse dire addio alla sua stessa esistenza. In questo caso, è meglio fornire il paziente nelle mani esperte di specialisti che aiuteranno a far fronte al disturbo psico-emotivo.

La depressione prolungata non rappresenta una minaccia per la vita. In questo stato, una persona vuole essere sempre sola, non si fida delle persone che la circondano, cerca una presa in nessuna delle loro parole, si considera peggio di tutti gli altri e si scava da sé, cercando i motivi per cui tutti si sono allontanati da lui (anche se questo potrebbe non corrispondere affatto la realtà). Di conseguenza, dopo lunghe settimane di autocommiserazione e pianto, compaiono indifferenza e letargia. Questo tipo di depressione è simile a quello clinico, quindi è necessario "estrarre" una persona da essa allo stesso modo.Dagli un po 'di tempo e poi circondalo di cura e attenzione, mostra che hai ancora bisogno di lui, non lasciarlo guarire.

La depressione mascherata è la forma più complessa del disturbo in termini di diagnosi. In questo caso, vari problemi di salute iniziano inevitabilmente immediatamente dai sistemi nervoso e cardiovascolare, dalla pelle e dai genitali. Un generale peggioramento del benessere porta a uno stato depresso e, se si verificano tali sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico.

La depressione maniacale è accompagnata da costante paura, attacchi di panico. Ciò può influire sul funzionamento del cuore e del sistema vascolare, portare a tachicardia e talvolta, in casi particolarmente gravi, ad arresto cardiaco.

La regola principale nel trattamento della depressione è di non lasciare il paziente da solo. Non lasciargli dimenticare che è ancora tuo amico o persona cara e prestagli la massima attenzione possibile.