Come normalizzare il ciclo mestruale

La presenza delle mestruazioni in una donna è un segno che è sana e in grado di avere un bambino. Nonostante il fatto che le donne stesse percepiscano spesso i giorni "critici" come una punizione, le mestruazioni sono una pulizia naturale dell'utero. Quando le mestruazioni iniziano a persistere, questa è una causa di allarme - il che significa che si è verificato un fallimento nel corpo. Come ripristinare il ciclo?

Il normale ciclo mestruale è di circa 28 giorni. Inoltre, deve essere considerato dal primo giorno delle mestruazioni. Il ritardo consentito è di una settimana. Successivamente, possiamo parlare di patologia.

Cause di guasti del ciclo

Il motivo principale del fallimento del ciclo mestruale è lo stress. Il corpo include un regime protettivo - mentre sta vivendo una situazione stressante, non puoi partorire. Dopo gravi shock, di norma, le mestruazioni potrebbero non arrivare in tempo.

Lo stress fisico è un'altra causa comune. Le mestruazioni sono un processo fisiologico piuttosto complicato. Pertanto, quando sovraccarico, il corpo semplicemente lo spegne. Non senza motivo gli atleti professionisti hanno quasi sempre problemi con il ciclo - la costante fatica fisica è la colpa di tutto.

Il cambiamento climatico porta sempre al fatto che il corpo spesso non ha tempo di ricostruirsi. Il cambiamento climatico è percepito come lo stress e le mestruazioni cessano.

I salti improvvisi di peso sono estremamente dannosi. Inoltre, sia su che giù. Molto spesso, coloro che dimagriscono drasticamente soffrono di insufficienza ormonale. Dopotutto, il grasso è principalmente una sostanza ormonale. Perdere peso dovrebbe essere graduale, l'unico modo in cui il corpo non subirà stress e non tornerà più chili in più.

Alcuni farmaci possono anche ritardare i giorni critici. Leggi le istruzioni, forse questo effetto collaterale è indicato lì.

Problemi nella sfera femminile, come mioma o endometriosi, possono anche causare ritardi nelle mestruazioni. I malfunzionamenti nel sistema ormonale - la ghiandola tiroidea o le ghiandole surrenali - possono anche causare malfunzionamenti. Assicurati di fare un esame del sangue per determinare il contenuto degli ormoni necessari nel sangue.

E infine, il motivo più preciso del ritardo è la gravidanza! Ricorda che i test potrebbero non mostrarlo. Quindi, se non hai il ciclo mestruale da più di due settimane, assicurati di fare un'analisi o di eseguire un'ecografia per scoprire se sei incinta.

gravidanza

Un ritardo di più di una settimana può portare a pensieri di gravidanza. Quando fare il test? La risposta è inequivocabile - non prima di dopo 2 settimane di ritardo. È possibile eseguire un'analisi hCG e vedere le dinamiche della crescita oppure è possibile eseguire un'ecografia. Solo dopo aver stabilito con precisione che non esiste una gravidanza, può iniziare il trattamento. Alcuni rimedi popolari possono causare un aborto spontaneo!

Normalizzazione del ciclo farmacologico

In primo luogo, dovrebbe essere ricordato: se hai un fallimento del ciclo e il tuo ciclo mestruale non è abbastanza lungo, devi consultare un medico. In nessun caso dovresti auto-medicare, poiché è possibile che stiamo parlando del trattamento ormonale.

Molto spesso, le mestruazioni scompaiono a causa dei bassi livelli di progesterone nel sangue. Per determinarlo, è necessario eseguire un esame del sangue in un determinato giorno del ciclo. Se il progesterone è davvero piccolo, il medico prescriverà il suo sostituto medicinale. Questo è Duphaston o Utrozhestan. Il primo farmaco è disponibile sotto forma di compresse e il secondo - sotto forma di supposte.

Duphaston viene assunto secondo lo schema dall'11 ° giorno del ciclo a 25. La quantità di progesterone nel corpo raggiunge un picco e iniziano le mestruazioni. Non puoi perdere la ricezione, altrimenti potrebbe iniziare un sanguinamento grave.Dopo una lunga pausa, le mestruazioni possono iniziare con la comparsa di una scarica marrone. Non aver paura: questo è normale.

Utrozhestan aiuta anche nel trattamento dell'amenorrea. La sua azione si basa sulla soppressione dell'eccesso di estrogeni. Per questo motivo, aumenta anche il livello di progesterone. Il farmaco è disponibile sotto forma di candele, che è molto comodo da usare di notte. Inoltre, il carico sul fegato è ridotto, soprattutto se sei costantemente costretto a prendere altri farmaci.

Esistono anche pillole omeopatiche per trattare i crampi mestruali. Ad esempio, il farmaco "Pulsatilla". Queste compresse si dissolvono entro una settimana. Di norma, l'ottavo giorno iniziano le mestruazioni. Tuttavia, l'omeopatia può causare gravi reazioni allergiche. Tutti i farmaci dovrebbero essere prescritti da un medico!

Utilizzando metodi popolari

Oltre alle cure mediche, puoi anche usare metodi alternativi. Assicurati di consultare prima il medico.

1. L'erba è un utero. Questa pianta ha guadagnato una popolarità senza precedenti grazie alle recensioni delle donne. Ha aiutato molto con coloro che avevano problemi di ciclo o non potevano concepire un bambino. Per 1 cucchiaio di una pianta secca, devi prendere un bicchiere di acqua bollente. Riempi l'erba e cuoci a vapore a bagnomaria per mezz'ora. Prendiamo l'infusione risultante in un cucchiaio 4 volte al giorno.
2. Versare la buccia con due chilogrammi di cipolle in tre litri di acqua. Fai bollire il brodo fino a quando non diventa una tinta rossa saturata. Devi prenderlo in un cucchiaio 3 volte al giorno.
3. Ortiche. 1 cucchiaio di ortica secca versare un bicchiere di acqua bollente. Infondere la bevanda per circa 30 minuti, quindi bere durante il giorno in piccole porzioni.
4. Un decotto di assenzio. Un quarto di cucchiaio viene versato con acqua bollente e insistito per circa un'ora. È necessario prendere un infuso di un cucchiaino al giorno. Non berlo a lungo.
5. Un decotto di foglie di alloro. Secondo le recensioni della maggior parte delle ragazze, un ottimo strumento per ripristinare il ciclo. Per 10 grammi di fogli, è necessario prendere 50 ml di acqua bollente. Riempi la foglia di alloro e fai bollire per circa 10 minuti. Raffreddare l'infuso e bere un quarto di tazza una volta al giorno prima dei pasti. Questo strumento non è molto piacevole nel gusto, ma estremamente efficace.

Come prevenire i guasti del ciclo

Al fine di prevenire malfunzionamenti nel ciclo mestruale, è importante condurre uno stile di vita sano e imparare a evitare lo stress.

1. Prima di tutto, devi imparare a distrarti dal lavoro e dai problemi personali. Hai litigato con un amico? Fai un bagno e bevi una tisana. Abusato al lavoro? Andare al cinema per un film positivo o incontrarsi in un caffè con una ragazza. Se la tensione nervosa non ti lascia, bevi un corso di polmoni sedativi e iscriviti a un massaggio.
2. Corretta alimentazione. Inoltre, le diete rigide non hanno nulla a che fare con esso. Una dieta equilibrata è la presenza di grassi, proteine ​​e carboidrati. I grassi sono particolarmente importanti per il corpo femminile: pesce di mare, noci, avocado, olio vegetale. I semi di lino e l'olio sono molto utili per il corpo femminile. Nella dieta devono essere carne, pesce, verdure, frutta, cereali. Ed è del tutto facoltativo acquistare costosi salmoni. C'è un pesce più economico in cui ci sono abbastanza acidi utili: aringhe, sgombri, merluzzo, nasello, salmone rosa, salmone. Come puoi vedere, la scelta è ottima. I carboidrati sono meglio scegliere sotto forma di cereali e frutta che sotto forma di zucchero e torte.
3. Esercizio con moderazione. Sovraccarichi eccessivi non portano al bene. Inoltre, assicurati di imparare a non fare lavori inutili e a non sforzarti. Un'occupazione ideale per una donna è lo yoga.
4. Dormi abbastanza. La chiave per la salute delle donne è il sonno. È in un sogno che vengono prodotti ormoni che supportano la salute e la giovinezza. Se ti alzi presto tutta la settimana, concediti un sacco di giorni liberi. Inoltre, prova ad andare a letto prima.
5. Verificare con il proprio medico regolarmente. Devi visitare un ginecologo almeno una volta all'anno.Il medico prenderà delle sbavature, esaminerà la cavità uterina e le condizioni della cervice. Inoltre, è anche la prevenzione delle malattie oncologiche che vengono trattate con successo nelle prime fasi.
6. Il sesso regolare è la chiave per la salute delle donne. L'orgasmo provoca contrazioni uterine, che avvicinano le mestruazioni.
7. È estremamente importante curare completamente un raffreddore e altre malattie. In inverno, l'influenza è estremamente pericolosa. Assicurati di osservare il riposo a letto per almeno alcuni giorni, nonché di assumere tutti i farmaci prescritti dal medico.
8. Prendi le vitamine. È meglio prestare attenzione a quei complessi progettati specificamente per le donne. Hanno osservato l'equilibrio ottimale di tutti gli oligoelementi necessari al corpo femminile. Ad esempio, queste sono vitamine dei gruppi B ed E.
9. Con problemi come i fibromi e l'endometriosi, è severamente vietato visitare lo stabilimento balneare e il solarium. Ciò può causare una crescita accelerata delle formazioni patologiche, che porterà all'interruzione del ciclo mestruale.

Se possibile, è meglio andare al mare o sottoporsi a cure in un sanatorio specializzato. Alcune istituzioni trattano con successo problemi in campo ginecologico con l'aiuto di fango, bagni minerali, corretta alimentazione e leggero sforzo fisico. Speriamo che i nostri suggerimenti ti aiuteranno a normalizzare il tuo ciclo.

Video: 9 motivi per il fallimento del ciclo mestruale