Come ottenere una pelle pulita: 8 modi

Ogni ragazza vuole diventare un felice proprietario di una pelle pulita, e questo non è sorprendente. Il ritmo moderno della vita e la scarsa ecologia lasciano il segno nella società. Sempre più persone trascurano le regole della nutrizione e della cura del viso di base a causa della mancanza di tempo. Di conseguenza, appaiono macchie nere e infiammazioni che non aggiungono attrattiva. Per rendere la pelle pulita e levigata, è sufficiente seguire raccomandazioni efficaci. Considera ogni aspetto in ordine.

Metodo numero 1. Buona igiene

1. Cambio biancheria da letto 1-2 volte a settimana, soprattutto per federe. Tieni gli asciugamani puliti e lavali a giorni alterni, se possibile.
2. Non applicare creme per la cura poco prima di coricarsi, altrimenti la composizione verrà assorbita nella federa, causando lo sviluppo di batteri. Lavati sempre il trucco prima di andare a letto.
3. Cambia la polvere e la base tonale almeno 2 volte l'anno, nonostante la data di scadenza non sia ancora scaduta. Per le spugne cosmetiche, utilizzare un nuovo disco polvere ogni mese. Non dimenticare di lavare i pennelli con i quali applicare fard, ombra e base tonale.

Metodo numero 2. Pelle di vapore

1. Affinché la pelle rimanga sempre pulita, deve essere vaporizzata. I bagni di vapore aiutano ad aprire i pori e rimuovere il grasso sottocutaneo in eccesso con il sudore.
2. Per eseguire efficacemente la procedura, rimuovere il trucco in eccesso, lavare con acqua a temperatura ambiente, asciugare il viso.
3. Preparare in 3 litri. acqua bollente 80 gr. qualsiasi pianta medicinale. I più comuni sono corteccia di betulla, camomilla, farfara, rosmarino, achillea, equiseto, dente di leone, timo.
4. Dopo aver usato le erbe con acqua calda, lasciarle fermentare per circa 40 minuti. Quindi versare il composto nella padella, posizionarlo sullo sgabello e sedersi accanto ad esso.
5. Raccogli i capelli in una coda di cavallo, copri la testa con un asciugamano e calati nel bagno. Mantenere una distanza di circa 35-45 cm., Per non bruciare il derma. Come risultato dell'effetto vapore, i pori inizieranno ad aprirsi e il viso suderà.
6. La durata della procedura è di 10 minuti per la pelle normale, 7 minuti per l'epidermide secca, 15 minuti per il tipo oleoso. Dopo aver fatto il bagno, asciugati il ​​viso con un tonico detergente.
7. Lavare con acqua fredda per chiudere i pori. Pulisci il viso con cubetti di ghiaccio per correggere il risultato. Esegui tali manipolazioni 2 volte a settimana. Oltre alla pulizia, la composizione ha un effetto benefico sul tratto respiratorio e sui seni.

Metodo numero 3. Non schiacciare i punti neri

1. Per diventare il proprietario dell'epidermide pura, rinuncia all'abitudine di spremere acne, ulcere e macchie nere. La raccomandazione è particolarmente rilevante nei casi in cui tali manipolazioni vengono eseguite con le unghie.
2. Per affrontare ulcere e punti neri, acquista maschere progettate appositamente per questo scopo. Di norma, includono acido acetilsalicilico, perossido di idrogeno o carbone attivo.
3. Non c'è bisogno di ritoccare il trucco con le mani sporche quando sei lontano da casa. Rendi una regola usare dischi e bastoncini cosmetici per questi scopi. In estate, la pelle suda molto, toglie i prodotti dell'attività delle ghiandole sebacee non con le mani sporche, ma con salviettine opache o bagnate.

Metodo numero 4. Equilibrio nutrizionale

1. Le condizioni della pelle dipendono direttamente da ciò che mangi.Come accennato in precedenza, non tutte le persone moderne possono permettersi di mangiare completamente e regolarmente. Per pulire l'epidermide, mangia 3 volte al giorno con due spuntini.
2. Evita hamburger, hot dog e altri fast food. Escludere sottaceti e cibi in scatola fatti in casa, piatti fritti, grassi e troppo dolci dal menu giornaliero. Gli alimenti elencati formano tappi sebacei e acne purulenta, di cui è molto difficile sbarazzarsi.
3. Per fornire al corpo elementi utili, vai a pranzo non da McDonald's, ma nella mensa dell'ufficio. Ordina il primo, il secondo e l'insalata di verdure fresche.
4. Prendi l'abitudine di mangiare pesce, carne o pesce al vapore una volta al giorno. Stufare le verdure, mangiare legumi e cereali. Non rifiutare la colazione, dopo esserti svegliato, mangia ricotta, farina d'avena o porridge di semi di lino con frutti di bosco, yogurt magro.
5. Abbandonare l'abitudine di mangiare stretto durante la cena tardi, osservare una buona igiene alimentare. L'ultimo pasto non deve essere preparato dopo 4 ore prima di coricarsi. Dopo questo periodo, mangia solo frutta, latticini, bacche.
6. La pelle è soggetta a rapida disidratazione, quindi è estremamente importante seguire un regime alimentare. Utilizzare almeno 2,7 litri. acqua pulita al giorno (per ragazze di corporatura media). In estate, aumentare la quantità indicata a 3 litri.
7. Rimuovere dalla dieta bevande gassate dolci e acqua salata, succhi confezionati, tè aromatizzati. Smettere di bere alcolici o bere non più di 200 ml. vino secco (non più di 2 volte a settimana).

Metodo numero 5. Idrata la pelle correttamente

1. Il metodo idratante più efficace è considerato acqua pura. Come indicato in precedenza, seguire il regime di consumo. Una mancanza di umidità porterà a desquamazione e infiammazione del derma.
2. Applicare regolarmente idrogel e siero sulla pelle, che sono idratanti all'80%. Scegli i cosmetici in base all'età.
3. Per evitare che la pelle del viso si asciughi, utilizzare i prodotti con protezione UV in estate, formano un film idratante. Quando visiti un lettino abbronzante, imbrattalo con una crema speciale, che viene venduta in uno studio di abbronzatura.
4. Prendi uno spremiagrumi, prepara fresco con sedano, carote, cavolo, mela, arancia o pera. Per evitare un'eruzione cutanea, diluire la bevanda con acqua filtrata in un rapporto 1: 1.
5. Appoggiati a bacche, frutta e verdura di stagione, idratano meglio la pelle e saturano il corpo con vitamine. Prendi l'abitudine di bere kefir o ryazhenka con aneto tritato prima di coricarti.

Metodo numero 6. Usa cosmetici di qualità

1. Cosmetici di scarsa qualità (cura, decorativi) portano all'invecchiamento precoce della pelle, ostruiscono i pori, favoriscono la formazione di acne purulenta. Rifiuta di acquistare tali fondi sul mercato o nel sottopasso.
2. Cosmetici decorativi di alta qualità sono venduti in negozi specializzati per truccatori. Dare la preferenza ai prodotti su base naturale. Dai un'occhiata più da vicino al marchio coreano VOV, i loro prodotti sono completamente ipoallergenici.
3. Se possibile, utilizzare la base tonale in quantità minime e non più di 2 volte a settimana. Lo stesso vale per l'applicazione di polvere, correttori sotto gli occhi, correttori, fard. Sostituisci le tue fondamenta con una composizione BB idratante al siero.
4. Scegli i cosmetici tenendo conto dei cambiamenti legati all'età. Se hai recentemente compiuto 20 anni, non è necessario acquistare una crema o un tonico per ragazze di età superiore ai 30 anni. Ottieni una composizione per la pelle giovane senza effetto anti-invecchiamento, che mira a combattere i problemi dell'epidermide alla tua età.
5. Quando acquisti rossetto, fondotinta o polvere, non applicare la composizione dal tester direttamente sul viso. Di norma, la durata di conservazione di tali prodotti scade rapidamente, inoltre questo passaggio non è igienico. Chiedi al tuo consulente per i sondaggi di una volta.

Metodo numero 7.Pulisci la pelle con ghiaccio

1. L'uso del ghiaccio cosmetico ha un effetto benefico sulla pelle, lo deterge e lo leviga. Frequenza d'uso - 2 volte al giorno, più spesso. La durata della procedura è di 3-5 minuti.
2. Per preparare la composizione, prendi 30 gr. camomilla, 25 gr. corteccia di betulla, 10 gr. rosmarino. Prepara le erbe indicate con acqua bollente (la quantità dipende dal volume dello stampo del ghiaccio), lascia per 1 ora. Trascorso il tempo specificato, filtrare la soluzione, versarla negli scomparti e congelare.
3. Puoi fare ghiaccio a base di tè verde o nero. Per fare questo, effettuare una saldatura forte, versare circa 45 ml. 200 ml di succo di limone. infusione. Imballare con buste o stampi per ghiaccio, inviare per congelare.
4. Prepara il ghiaccio con il succo di pompelmo diluito con acqua in rapporto 2: 1. Aggiungi i tuoi oli essenziali preferiti, come lavanda, geranio, ginseng o eucalipto, se lo desideri. Dopo la cottura, versare l'infuso negli stampi, attendere il congelamento e utilizzare come indicato.

Metodo numero 8. Fai peeling

1. È difficile ottenere una pelle pulita se si trascura la procedura di desquamazione o lavaggio. Gli esperti raccomandano di preparare formulazioni almeno 2 volte a settimana per pelli grasse e miste. Nel caso di un tipo secco di derma, è necessario strofinare una volta ogni 10 giorni.
2. Se lo desideri, puoi utilizzare non scrub a casa, ma acquistato. La cosa principale è scegliere una composizione in cui sono presenti carbone attivo, perossido di idrogeno o acido acetilsalicilico.
3. Per fare uno scrub, mescola 35 ml. olio di mais o di mandorle con 15 gr. gelatina commestibile, lasciare un quarto d'ora prima di gonfiore. In questo momento, macina una manciata di mandorle in un frullatore e aggiungi alla composizione precedente. Per migliorare l'efficienza, si consiglia di aggiungere caffè di scarto (macinato).
4. Applicare la composizione peeling su tutta la superficie del viso, prestando particolare attenzione alle ali del naso, della fronte e del mento. Lascialo agire per 10 minuti, quindi inizia a massaggiare il viso con un movimento circolare. Il tempo di macinazione è di 5 minuti, non inferiore. Dopo tutte le manipolazioni, lavati con acqua ghiacciata.

Bevi un ciclo di multivitaminici una volta ogni sei mesi, completa il complesso con pesce e grasso di tasso in fiale. Una tale mossa rimuoverà tossine e veleni dal corpo, tonificherà il sistema immunitario, migliorerà le condizioni di pelle, capelli, unghie. Crea maschere dai prodotti disponibili.

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