Contenuto dell'articolo
Una pelle perfetta significa pori puliti, assenza di peeling e infiammazione, una carnagione sana e uniforme. Anche le ragazze a cui non interessano i nuovi prodotti nel campo della moda o del parrucchiere, desiderano diventare felici proprietari di un bel viso. Ciò non sorprende, le occhiaie e le rughe del viso danno la vera età e le macchie dell'età e le macchie dell'età danneggiano l'aspetto estetico. Per questi motivi, è importante imparare da soli come prendersi cura della propria pelle, senza ricorrere all'aiuto dei cosmetologi.
20 passaggi per perfezionare la pelle del viso
Passo numero 1. Idrata regolarmente la pelle. Per ottenere una bella tinta rosa, devi bere una quantità sufficiente di liquido al giorno (almeno 2,8 litri). Preferisci i succhi appena spremuti con prezzemolo o sedano, composte fatte in casa senza zucchero, acqua minerale senza gas, tè verde e tisane. Appoggiati su acqua pulita, rimuove le tossine e libera il corpo dalle tossine, donando freschezza al viso. Idratare la pelle contribuisce anche all'uso regolare di frutta e verdura fresca.
Passo numero 2. Pulisci la pelle con ghiaccio cosmetico. Per la sua preparazione, è necessario mescolare 35 gr in una composizione. tiglio, 15 gr. gerani, 30 gr. radice di bardana e 45 gr. corteccia di betulla. Successivamente, versare le erbe sopra l'acqua calda filtrata e lasciare per 3 ore. Filtrare la miscela, gocciolare 3 ml. Timo etere o tea tree, versare in forme. Invia al congelatore, pulisci il viso 3 volte al giorno per 5 minuti. Non indugiare in un punto per più di 3 secondi.
Passo numero 3. Scegli il trucco giusto. Per quanto riguarda i cosmetici decorativi, dai la preferenza a una serie professionale con additivi naturali. Tali prodotti arricchiscono le cellule di ossigeno, prevenendo l'invecchiamento precoce e le rughe. Riduce l'uso di fondotinta e polvere, questo cosmetico ostruisce i pori e complica il processo di autopulizia.
Passo numero 4. Usa l'acqua termale. Prendi l'abitudine di portare acqua termale nella tua borsetta. Può essere utilizzato sia sulla pelle pulita che durante l'aggiornamento del trucco. Lo strumento particolarmente rilevante è considerato in estate, poiché l'epidermide soffre di una mancanza di umidità. Se lavori in ufficio, acquista un umidificatore compatto, fa fronte all'attività e sostituisce l'acqua termale.
Passo numero 5. Non trascurare le creme. Questa è una necessità, non un capriccio, soprattutto in estate. Dai la preferenza a sieri e idrogel, che arricchiscono la pelle con l'umidità. Dovrebbero contenere retinolo, proteine liquide ed erbe medicinali. Quando fa freddo, utilizzare creme antigelo protettive, prevengono la comparsa di crepe e infiammazioni. Rimuovi sempre il trucco prima di andare a letto, se possibile, fallo 2-3 ore prima di andare a letto.
Passo numero 6. Non toccare il viso con le mani. Non cercare costantemente di correggere il trucco o rimuovere il sudore con le mani. Utilizzare stuoie o asciugamani di carta per questi scopi. Macchia il viso con loro, se necessario, quindi spruzza la pelle con acqua termale. Altrimenti, corri il rischio di diventare il proprietario di ascessi che lasciano macchie viola.
Passo numero 7. Osserva il regime del lavoro e del riposo. Dormi almeno 7 ore al giorno, preferibilmente su un cuscino basso. Non dovrebbe essere troppo morbido o, al contrario, duro. Scegli un'altezza ottimale non superiore a 10 cm. Se lavori spesso e per molto tempo al computer, indossa occhiali speciali progettati per questi scopi. Possono essere acquistati presso l'ottico o la farmacia.
Passo numero 8. Non schiacciare i punti neri.Se non si ha esperienza in tali procedure, non provare a spremere l'acne o i punti neri. Tali azioni portano a una violazione della pelle, compaiono infiammazione, arrossamento e dolore spiacevole. Ancora peggio, se le azioni diventano un'abitudine, rischi di perdere definitivamente la pelle perfetta. Scegli la serie ottimale di prodotti per la cura per te o usa metodi di pulizia popolare, non sono meno efficaci.
Passo numero 9. Applicare il trucco correttamente. Prima dell'uso diretto di cosmetici decorativi, utilizzare siero, gel o primer, formano un film protettivo. Dai un'occhiata più da vicino all'azienda VOV, i cosmetici di questo produttore si distinguono per la loro composizione naturale e ipoallergenica. Possono anche acquistare una base eccellente per il trucco.
Passo numero 10. Guarda la tua dieta quotidiana. Bilancia la quantità ottimale di proteine, grassi, carboidrati e fibre. Concentrati sugli alimenti ricchi di vitamine A, B, C, D, E, non dimenticare gli acidi omega. Abbandonare completamente cibi in scatola e sottaceti fatti in casa, non mangiare salsicce e salsicce, non abusare di fast food. Mangia frazionalmente 5-6 volte al giorno, mentre una porzione non deve superare i 350 gr. Mangia pesce magro almeno una volta alla settimana, mangia pollo, manzo o tacchino ogni giorno. Cuocere i cibi al vapore o nel proprio succo, i cibi grassi accelerano la produzione di grasso sottocutaneo e formano tappi nei pori.
Passo numero 11. Proteggi la tua pelle dai raggi UV. Quando visiti un lettino abbronzante o prendi il sole, usa una crema per il viso con la massima protezione. Se non vuoi che la carnagione differisca dall'ombra del corpo, abbronza in un momento sicuro quando il sole è meno attivo. Indossare occhiali, un berretto o un cappello a tesa larga, non aggrottare le sopracciglia per non causare rughe premature.
Passo numero 12. Rispettare l'igiene. Cambia la biancheria da letto, in particolare le federe almeno 2 volte a settimana. Dividi gli asciugamani da bagno in quelli progettati per viso e corpo. Assicurati che la borsa abbia sempre salviettine detergenti per mani e viso.
Passo numero 13. Fai sport. L'attività fisica accelera i processi metabolici, normalizza il flusso sanguigno, stringe i muscoli del corpo e del viso. Non è necessario iscriversi alla palestra e correre per ore in pista; per la prima volta, è sufficiente camminare o ballare regolarmente. Scegli la tua direzione preferita e recita!
Passo numero 14. Evita i fattori negativi. Impara a gestire lo stress in breve tempo, non consentire la comparsa di depressione prolungata o superlavoro generale. Impegnati in meditazione, distratti guardando le tue serie preferite o leggendo un libro interessante. Per quanto riguarda lo stress fisico, include alcool e tabacco. Se vuoi davvero bere, dai la preferenza al vino semi-secco o secco. Smetti di fumare o riduci il numero di sigarette.
Passo numero 15. Nutri la pelle. Per questi scopi, una maschera premurosa dai componenti disponibili è perfetta. Passa metà della banana attraverso il tritacarne, trita un quarto del cetriolo. Unire i due composti, aggiungere 30 ml ad essi. olio d'oliva e 25 gr. porridge di lino. Mescola, fai una maschera, parti per 1 ora. Applicare la composizione 3-4 volte a settimana.
Passo numero 16. Lava i capelli regolarmente. I capelli sporchi contengono i prodotti delle ghiandole sebacee, che vengono trasferiti sulla pelle al contatto. Se indossi una frangia, attaccala in ogni occasione in modo che i pori sulla fronte non si ostruiscano. Quando si eseguono procedure di pulizia, prestare attenzione all'area dietro le orecchie e le tempie, è in queste aree che si accumulano più acne e infiammazione.
Passo numero 17. Preparare una lozione per il viso fatta in casa. Per pulire correttamente la pelle, è necessario utilizzare composti naturali il più spesso possibile. Per preparare un tonico a casa, avrai bisogno di 30 ml. vodka, 10 gr. salvia, 15 gr. corteccia di quercia, 20 gr. fiori di camomilla.Preparare erbe in 75 ml. acqua bollente, insistere per 3 giorni. Dopo la scadenza, filtrare, versare la vodka. Pulisci la pelle ogni giorno al mattino e alla sera. Mantieni la composizione in un luogo buio.
Passo numero 18. Sbarazzarsi di macchie d'età. Puoi sbiancare il viso da solo con un limone o un prezzemolo. Nel primo caso, spremi il succo di agrumi e inumidisci un tampone cosmetico, quindi pulisci le macchie o le lentiggini. Per utilizzare la seconda ricetta, tritare il prezzemolo fresco, mescolarlo con panna acida, fare una maschera e lasciare per mezz'ora.
Passo numero 19. Prenditi cura della zona degli occhi. Queste aree contengono una piccola quantità di fibre muscolari, di collagene ed elastina, motivo per cui sono più soggette alle rughe. Ottieni un prodotto professionale che saturerà la pelle con umidità e ossigeno. Applicare la crema con movimenti di guida su una tangente di un osso orbitale, passando uniformemente alle occhiaie. Non sporcare la palpebra superiore, non è così incline alla disidratazione e alla formazione di difetti.
Passo numero 20. Sbarazzarsi delle cellule morte della pelle. Usa peeling o scrub delicati, sono adatti sia prodotti naturali acquistati che prodotti fatti in casa. Per preparare la composizione, avrai bisogno di 5 noci, 70 ml. caffè appena preparato, 50 gr. spesso, 20 gr. panna acida, 45 gr. gelatina. Macinare i chicchi di noci in un macinacaffè o schiacciarli tra due cucchiai, aggiungere la panna acida e densa. Versa la gelatina e il caffè in una ciotola separata, attendi il gonfiore. Massaggia il viso per 10 minuti, quindi lascia il composto per un altro quarto d'ora. Eseguire la procedura 2 volte a settimana.
Per ottenere una pelle perfetta, devi fare ogni sforzo, specialmente all'inizio. Nutre e idrata regolarmente l'epidermide, elimina le macchie dell'età e le particelle morte. Fai sport, controlla la tua dieta, rilassati su un cuscino basso. Utilizzare acqua termale e maschere domestiche, non spremere l'acne.
Video: segreti di una pelle perfetta
per inviare