Mirtilli - proprietà utili e controindicazioni

I mirtilli crescono su un piccolo arbusto, resistente al gelo e agli sbalzi di temperatura. Molto spesso, i frutti vengono raccolti nel Caucaso, negli Urali e in Siberia. Ma puoi trovare la bacca nella corsia centrale. A causa di questa politica dei prezzi "esotica" per i mirtilli è al di sopra della media. Ma questo non impedisce alle persone di usarlo per il trattamento e la prevenzione di vari disturbi. Se parliamo di caratteristiche climatiche, i mirtilli vengono raccolti dall'inizio alla fine dell'estate. Diamo un'occhiata a tutto ciò che riguarda un arbusto così insolito.

Composizione di mirtilli

I frutti sono famosi per un impressionante elenco di sostanze nutritive. Gran parte del volume è costituito da carboidrati, circa 13 g. Inoltre, le bacche non sono prive di proteine ​​(meno di 1 gr.), Grassi (meno di 0,5 gr.), Fibre di origine vegetale (circa 2,6 gr.). C'è molta acqua nella bacca (85 gr.), Molta meno cenere (solo 0,3 gr.).

Un posto speciale è occupato da composti minerali, che sono responsabili di tutti i processi vitali nel corpo umano. Quindi, stiamo parlando di macrocellule come calcio, sodio, magnesio, potassio, fosforo. Tra gli oligoelementi, la bacca è famosa per l'accumulo di rame, manganese, ferro, selenio, zinco.

I mirtilli devono necessariamente essere consumati da categorie di persone che soffrono di malattie agli occhi. Il beta-carotene, che è incluso nell'elenco chimico delle sostanze, previene la cataratta e il glaucoma, rafforza e migliora la vista, lubrifica l'orbita dell'occhio producendo una lacrima naturale.

Inoltre, il cespuglio vanta un accumulo di retinolo, che altrimenti ha la vitamina A. La struttura include le vitamine B più preziose, tra cui acido pantotenico, riboflavina, tiamina, niacina, piridossina, acido folico, colina. Tutti agiscono sullo sfondo ormonale di una persona, leniscono l'ambiente psico-emotivo e aumentano il lavoro del cervello.

La vitamina K si chiama fillochinone. Ne hanno bisogno il cuore, il tessuto osseo e le fibre muscolari. La vitamina E, nota anche come tocoferolo, agisce come sostanza antiossidante naturale che prolunga la giovinezza e rimuove i composti tossici.

La vitamina PP in combinazione con acido ascorbico è necessaria per rafforzare la forza del corpo tra le stagioni, con carenza vitaminica e basse funzioni protettive dalla natura. La bacca dovrebbe essere consumata da tutti coloro che sono costantemente malati fin dall'infanzia.

La composizione contiene acidi come lattico e succinico. Aiutano una persona a combattere lo stress, migliorare le funzioni del tratto gastrointestinale e promuovere la formazione precoce dei muscoli.

Proprietà del mirtillo

• a causa dell'acido folico, la bacca è utile per le donne in gravidanza;
• Le vitamine del gruppo B possono combattere lo stress e l'insonnia;
• gli antiossidanti naturali rallentano lo sbiadimento precoce dei tessuti;
• la fibra in arrivo pulisce il tratto intestinale dalla stagnazione;
• aumenta le difese a causa dell'inclusione di acido ascorbico e altre vitamine;
• previene l'anemia dovuta alla ghiandola in arrivo;
• usato per purificare i canali del sangue dalle placche di colesterolo;
• efficace nel perdere peso, contiene poche calorie;
• migliora la circolazione sanguigna e migliora la sua qualità;
• pulisce il flusso sanguigno, stringe le pareti vascolari;
• libera il fegato dalle tossine, ripristina la struttura;
• migliora l'assorbimento di cibo e sostanze nutritive dalle pareti dell'esofago;
• rimuove lo zucchero in eccesso dal sangue, alleviando le condizioni dei diabetici;
• utile per le categorie di ipovedenti;
• innalza assolutamente tutti i processi metabolici a un nuovo livello;
• se miscelato con alimenti proteici, la cataratta è prevenuta;
• migliora la visione al buio;
• allevia l'affaticamento degli occhi con frequenti lavori al PC, guidando, essendo al sole;
• previene i processi infiammatori negli organi interni;
• grazie agli effetti antisettici, guarisce le ulcere sulle mucose;
• porzione del peso di 0,1 kg. compensare la mancanza di vitamina C, manganese e ferro al giorno;
• usato per prevenire sanguinamento di gengive, carie, stomatite;
• facilita la condizione delle donne durante la menopausa e le ragazze durante le mestruazioni;
• le proprietà astringenti fanno sì che le persone usino i mirtilli per la diarrea.

L'elenco non si limita a queste caratteristiche positive. Ogni organismo reagisce in modo diverso a una bacca. L'unica cosa che può farti arrabbiare sono mani, lingua, denti e labbra sporche. È meglio mangiare bacche se non hai bisogno di andare da nessuna parte.

I benefici dei mirtilli

1. La bacca è apprezzata per la sua capacità di pulire a fondo la cavità degli organi interni. A causa del ritiro di sostanze tossiche, i radionuclidi, le tossine, il metabolismo e la circolazione sanguigna migliorano.
2. I mirtilli migliorano l'attività cerebrale, che aumenta la memoria e la percezione. Deve essere mangiato da persone in età avanzata per la prevenzione della demenza senile.
3. I frutti del cespuglio migliorano la composizione del sangue perché aumentano la produzione di globuli rossi. I mirtilli prevengono anche lo sviluppo dell'aterosclerosi, perché pulisce i canali del sangue dalle placche di colesterolo.
4. Le vitamine in arrivo, incluso l'acido ascorbico in particolare, aumentano l'immunità. La vitamina C è estremamente importante per le persone che sono costantemente malate con il minimo soffio del vento.
5. In precedenza è stato menzionato che molto ferro è concentrato nei frutti. Pertanto, l'emoglobina aumenta, viene impedita l'anemia (anemia), migliora la condizione della ragazza durante le mestruazioni.
6. Il mirtillo nella medicina popolare agisce come un antibiotico naturale. È trattata con sudore e dolore alla gola, febbre, letargia, i primi segni di influenza o SARS.
7. Sulla base di volantini, vengono preparati decotti, che vengono successivamente utilizzati per sciacquare la bocca per trattare la stomatite, le gengive sanguinanti e i denti sciolti. Lo stesso rimedio, se ingerito, rimuove l'espettorato dal tratto respiratorio.
8. È molto importante consumare frutti di mirtillo a categorie di cittadini che hanno riscontrato una violazione del sistema digestivo. I mirtilli avvolgono le mucose, curano le ulcere. Con la diarrea, la frutta secca o fresca fermerà i sintomi spiacevoli e la perdita di nutrienti da parte dell'organismo.
9. Il consumo sistematico della bacca stabilizza la motilità intestinale e la microflora e previene la fermentazione del cibo nell'esofago. I mirtilli migliorano la produzione di urina eliminando il gonfiore e altri disturbi causati dall'accumulo di liquidi.
10. I mirtilli in una qualsiasi delle sue manifestazioni sono usati per trattare il diabete, i problemi al muscolo cardiaco, i reni, il fegato e la cistifellea. Le vitamine B in arrivo normalizzano l'ambiente psico-emotivo, eliminano gli effetti dei sentimenti e dell'insonnia.

Trattamento ai mirtilli

1. Il tè al mirtillo ha un impressionante elenco di qualità benefiche. La composizione è spesso chiamata una bevanda di purezza. Il prodotto è preparato da frutta secca. Ciò richiederà circa 20 grammi. materie prime per 300 ml. acqua bollente. Collegare i componenti e insistere per un po '.
2. Anche un fantastico drink può essere preparato per l'intera giornata in un thermos. Il tè è pieno di gusto e aroma unici. I mirtilli si abbinano bene al tè verde di qualità. Una tale bevanda ha pronunciato proprietà antiossidanti.
3. La bevanda è rilevante durante la perdita di peso e varie diete. Il cocktail saluterà delicatamente i chilogrammi indesiderati. Le bacche fresche si combinano bene con il tè. I frutti sono sufficienti per schiacciare e mescolare in un drink. Il gusto e l'aroma unici non ti lasceranno indifferente.
4. Al fine di rafforzare completamente il corpo e ricostituire tutte le vitamine necessarie durante la carenza di vitamine, puoi preparare un rimedio universale che soddisferà assolutamente tutti. Mescolare circa 150 gr. frutti di bosco freschi con 200 ml. latte di campagna. Inoltre, i frutti possono essere consumati da soli. Mangia ogni giorno la giusta quantità di bacche per essere sano e bello.
5. Per normalizzare i processi digestivi e migliorare il metabolismo naturale, puoi mangiare mirtilli per risolvere il problema. Per una maggiore efficacia, si consiglia di preparare un'infusione. Prendi 30 gr. bacche fresche e si trasformano in polpa. Versare nelle materie prime 300 ml. acqua calda, infondere il rimedio per circa 25 minuti. Filtrare l'infuso e berlo una volta al giorno al mattino a stomaco vuoto.
6. Quando si diagnostica la colite o la gastrite, un agente preparato secondo una ricetta popolare se la cava bene. Fai un infuso di 12 gr. frutta secca e 250 ml. acqua purificata. Combina i componenti e lasciali per almeno 8 ore. Tale dose è considerata quotidianamente. Bevi la composizione finita finita per tutto il giorno a piccoli sorsi.
7. Per far fronte a pressione sanguigna instabile o ipertensione, dovresti ricorrere all'aiuto dei mirtilli. Ciò richiederà 50 gr. frutta fresca e 500 ml. acqua bollente. Combina i componenti in un thermos. Infondi la composizione tutta la notte. Filtra la bevanda e consumala per tutto il giorno invece del solito tè.
8. Se hai problemi con l'epidermide sotto forma di malattie della pelle, dovresti preparare un rimedio efficace. Trasforma la pappa in bacche fresche. Applicare la composizione sotto forma di lozioni sulle aree interessate. Prepara un impacco di garza. Cambia la tua medicazione ogni giorno.
9. Per raffreddori sotto forma di mal di gola, mal di gola e lesioni del cavo orale, si consiglia di risciacquare. Prendi 50 gr. materie prime essiccate e 300 ml. acqua calda. Fai bollire gli ingredienti per 10 minuti. Insistere fino a che freddo. Filtrare e utilizzare come indicato più volte al giorno.
10. Le foglie di mirtillo si sono comportate bene nel diabete. Per la preparazione di un medicinale, 15 gr. materie prime essiccate e 250 ml. acqua bollente. Stufare su un bagno di vapore per mezz'ora. Filtra la bevanda e prendi 70 ml. tre volte al giorno prima dei pasti.
11. Le foglie della pianta eliminano perfettamente lo sviluppo dell'anemia. Per preparare un prodotto efficace, è necessario macinare 150 gr. materie prime. Versa le foglie con 1 litro di acqua bollente. Stufare su un bagno di vapore per un quarto d'ora. Attendere che la composizione si raffreddi a temperatura ambiente. Non dimenticare di sforzare. Consuma 200 ml. 3 volte al giorno prima dei pasti. Il corso dura circa 2 mesi. Fai una pausa di 25 giorni. Ripeti la terapia.

Controindicazioni ai mirtilli

1. In alcuni casi, le bacche possono essere completamente controindicate a causa di evidenti danni alla salute. Non provare a mangiare frutta durante una reazione allergica e durante l'allattamento. Non è consigliabile dare bacche ai bambini di età inferiore a 3 anni.
2. I mirtilli sono controindicati in caso di ossalaturia. Con questo disturbo, i sali e l'acido ossalico escono con l'urina. Anche tra le controindicazioni si possono identificare problemi con il pancreas, o meglio pancreatite.
3. È vietato mangiare frutta in costipazione cronica. Per quanto riguarda le foglie, è controindicato prenderle solo in presenza di intolleranza individuale. In altri casi, la materia prima è piuttosto utile e non è in grado di danneggiare il corpo.

Regole di raccolta dei frutti di bosco

1. Per ottenere il massimo beneficio dai mirtilli, deve essere in grado di raccogliere correttamente. Inoltre, è importante il luogo in cui cresce la pianta. I frutti si trovano nella maggior parte dei casi nella parte settentrionale delle foreste di conifere della Russia. I mirtilli preferiscono i luoghi umidi e ombrosi.
2. È consuetudine raccogliere frutti dai primi giorni di giugno fino alla fine di agosto. Per ottenere il massimo dalle foglie, è meglio coglierle a maggio. In questo momento, l'arbusto inizia a fiorire.Si consiglia di raccogliere le bacche da cespugli giovani.
3. È meglio aspettarsi il tempo di raccolta al mattino o alla sera presto. Conserva i frutti in cestini di vimini. Non versare bacche, altrimenti saranno danneggiate.

I mirtilli sono stati a lungo considerati una bacca magica che può curare molti gravi disturbi. Cerca di acquistare esclusivamente frutta fresca, è meglio raccogliere le materie prime da solo in regioni ecologicamente pulite. Rispettare l'indennità giornaliera e considerare le controindicazioni per il consumo.

Video: proprietà utili dei mirtilli