Quali sono le fragole utili per il corpo umano

Le colture di bacche sono spesso chiamate dispense del sole. Solo nei periodi caldi portano frutti con successo, guadagnando dolcezza e cantando pienamente durante la stagione. Gli allevatori lavorano costantemente allo sviluppo di nuove varietà che possono sopportare i capricci del tempo e dare un raccolto abbondante. La fragola è stata fortunata, il suo antenato selvatico è così plastico e sensibile alle trasformazioni che è stato possibile sviluppare una vasta gamma di specie da una bacca molto piccola, ma molto dolce, a veri giganti. Le varietà riparatrici hanno un altro indiscutibile vantaggio, portano frutto fino al gelo, donando tutta la generosità della natura in una piccola bacca profumata.

Letto di fragole e apparentemente dolce

L'interesse per questa cultura è costantemente mantenuto ad alto livello. Il gusto, il colore e gli indubbi benefici per il corpo ne fanno la principale prelibatezza estiva insieme ai lamponi. La corretta tecnologia agricola ti consente di raccogliere un raccolto abbondante dai letti e lasciarlo fruttare solo per circa 2 settimane, questa volta è sufficiente per fare rifornimenti per l'inverno e godertelo fresco.

Sembra che le fragole siano sempre state nei cottage estivi. Tuttavia, venne da molto lontano, il suo percorso era lungo e tortuoso, e venne in Russia solo nel 19 ° secolo. Per secoli, le fragole sono state raccolte in radure soleggiate, era ben noto e amato da tutti. Probabilmente, a causa della forte somiglianza e del gusto esterni, le fragole furono immediatamente e incondizionatamente accettate come proprie.

Cresce in piccoli cespugli compatti. Una rosetta di nuove foglie esce dalla metà della primavera e quelle vecchie, che sono andate sotto la neve in autunno e hanno protetto le radici dal congelamento, scompaiono gradualmente. La fioritura inizia a fine maggio, l'ovaio è di colore verde scuro, si illumina gradualmente, passando attraverso il bianco e il rosa. Bacche rosse mature di diversa intensità a seconda della varietà.

Composizione e benefici

Indicando un tipo insolito di bacche con semi all'esterno, la scienza dice che le fragole sono noci. Ai bambini non importa dove appartengano le fragole, per loro è importante che possano mangiare ed è delizioso. L'intuizione dei bambini ha assolutamente ragione, gli studi dimostrano che nelle bacche ci sono molte sostanze utili di cui il corpo ha bisogno:

• vitamine A, C, H, B;
• magnesio;
• zolfo;
• cloro;
• calcio;
• potassio;
• boro;
• di rame;
• fluoro;
• ferro;
• molibdeno;
• acido;
• amido;
• cenere;
• saccaridi.

Una combinazione unica di elementi consente l'uso di fragole per scopi medicinali, è richiesto in cosmetologia, in cucina. Se mangi 1-2 manciate di bacche ogni giorno in una stagione, puoi notare come viene aggiunta energia, la carnagione migliora, la funzione intestinale si normalizza. Grazie alle fragole nel corpo:

• la struttura di ossa e denti è rafforzata;
• la composizione del sangue ritorna normale;
• aumento dell'elasticità dei vasi sanguigni;
• il rischio di ictus e infarti diminuisce;
• l'acqua in eccesso viene rimossa, il gonfiore viene rimosso;
• la pressione sanguigna si stabilizza;
• la rigenerazione migliora;
• i processi infiammatori vengono rimossi;
• si verifica la pulizia delle tossine.

Benefici di gravidanza

È importante: le bacche contengono un prezioso mazzo di vitamina C e ferro, che aumenta il grado di assimilazione di entrambe le sostanze. È necessario prestare attenzione a questa proprietà per le donne in gravidanza, poiché nel primo trimestre è possibile un forte calo dei valori di emoglobina. L'acido folico svolge anche un ruolo importante nella corretta formazione del feto, così come il magnesio, che è coinvolto nella posa e nello sviluppo del sistema nervoso. Questi elementi sono sufficienti nelle fragole.

Alcune donne hanno paura di mangiare bacche e frutti a causa della possibilità di reazioni allergiche. Se si escludono prodotti dalla dieta durante la gravidanza, è molto probabile che dopo la nascita il bambino svilupperà un'allergia a questo elenco, comprese le fragole. Il fatto è che durante il periodo di sviluppo intrauterino, il feto riceve elementi già adattati dal corpo materno, si sviluppano il corretto metabolismo e la reazione a vari componenti dei prodotti. Pertanto, non privare un bambino della gioia della fragola a causa di paure inverosimili, puoi mangiare quasi tutto, ma entro limiti ragionevoli. 100-150 gr. ci saranno abbastanza bacche al giorno, ne trarranno beneficio e soddisferanno parte delle esigenze di vitamine e minerali.

Fragola con menopausa

Il difficile periodo di vita che ogni donna deve sopportare nel tempo è accompagnato da sintomi spiacevoli e talvolta dolorosi:

• mal di testa;
• vampate di calore;
• gonfiore;
• malfunzionamenti del sistema cardiovascolare;
• improvvisi salti della pressione sanguigna;
• maggiore fragilità delle ossa;
• instabilità emotiva.

Le fragole sono in grado di alleviare la maggior parte dei sintomi grazie all'alto contenuto di vitamine e minerali con effetti diuretici, antinfiammatori, antiossidanti e antistress. Inoltre, non solo puoi goderti le fragole, ma anche lasciarti trasportare dalla sua coltivazione, alcune varietà sono allevate appositamente per piccoli spazi di davanzali e balconi. Un'attività affascinante è il modo migliore per dimenticare i tuoi disturbi e immergerti nella tua attività preferita.

Aiuto alle malattie

Le bacche e il succo di fragola sono indicati per l'uso in:

• ipertensione;
• diabete;
• eczema;
• raffreddori;
• lesioni della mucosa orale;
• La sclerosi;
• disturbi nell'intestino;
• costipazione cronica.

La fragola è un potente antidepressivo e questa proprietà ha non solo la carne, ma anche l'odore. Quindi, per coloro che non riescono a mangiarlo, è possibile annusarlo o utilizzare la lampada dell'aroma e i composti con l'aroma di fragola che la entra.

Ricette di medicina tradizionale

La medicina di erbe è spesso usata per mantenere la salute e curare molte malattie. Agisce gradualmente, riconfigurando il corpo con il corretto algoritmo di lavoro, utilizzando le riserve interne. Per le ricette, alcune parti delle piante vengono raccolte e raccolte in diverse condizioni. Le fragole usano frutti, radici e foglie.

Ad esempio, 1 bicchiere di succo al giorno può curare la colelitiasi nella fase iniziale in un mese. Il brodo viene utilizzato per avvelenare con sali di metalli pesanti, anemia, indebolimento del sistema immunitario, dopo gravi malattie e prolungato riposo a letto.

Per combattere il sovrappeso che provoca malattie cardiovascolari ed endocrine, si raccomanda una dieta a base di fragole. La sua essenza sta nel fatto che il pasto principale è sostituito da 1 bicchiere di bacche fresche. L'importo totale al giorno è di 0,8 kg. La dieta dura 3 giorni. Durante questo periodo, il lavoro dell'intestino viene stabilizzato, il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo, le riserve vitaminiche vengono reintegrate, quindi il corpo inizia a lavorare da solo per il recupero.

Il tè alla fragola di foglie e frutti essiccati è efficace per la diarrea, l'infiammazione della vescica e le malattie renali. L'infuso fresco a base di foglie di fragola aiuta a far fronte a mal di gola, stomatite, mal di gola. Con edema, preparare 1 cucchiaio. un cucchiaio di foglie essiccate con un bicchiere di acqua bollente, lascia fermentare per 10 minuti e bevi a piccoli sorsi con un cucchiaino di miele.

Esternamente, l'infusione viene utilizzata come lozioni e salviette per dermatiti ed eczemi. Decotto di 2 cucchiai. cucchiai di foglie e frutti secchi a 0,4 litri. l'acqua bollita, infusa in un thermos, ha un effetto emostatico ed è efficace per il sanguinamento uterino.

L'uso delle fragole in cosmetologia

Il metodo più semplice e conveniente per ringiovanire la pelle e aumentarne il tono è di tagliare la bacca profumata a metà e pulirla delicatamente.

Per la pelle secca sono adatte maschere nutrienti a base di polpa e succo di bacche.

1. 1 cucchiaio di fragole impastare, combinare con qualsiasi crema grassa, aggiungere 1 cucchiaino di miele. Mescolare fino a che liscio, applicare sul viso, tenere premuto per 10 minuti, risciacquare con acqua fredda.
2. Mescolare la panna acida e la pappa alla fragola al ritmo di 1: 1 e applicare sulla pelle per 15 minuti. Rimuovere con un batuffolo di cotone e sciacquare il viso con acqua.
3. Il complesso acido, che include l'acido salicilico, consente l'uso delle fragole come agente schiarente e antinfiammatorio. Restringe i pori e normalizza le ghiandole sebacee. Per fare questo, il ghiaccio alla fragola è fatto con succo congelato, usato al mattino invece di lavarsi. Il succo di fragola miscelato in proporzioni uguali con l'aloe viene utilizzato come lozione.

Controindicazioni

Dovresti sapere: con allergie alle bacche fresche, di solito non appare su marmellata, marmellata o frutta in umido.

Con cautela, le bacche dovrebbero essere prese dalle donne in gravidanza e non superare la norma raccomandata di 100-150 gr. al giorno.

Dovremo abbandonare completamente le fragole durante un'esacerbazione di ulcera peptica, gastrite, presenza di grandi calcoli nei reni e nei dotti biliari e insufficienza renale.

Delizie culinarie a base di fragole

Il periodo di fruttificazione delle fragole è breve, circa 2-3 settimane e voglio prolungare l'estate con un sapore di fragola. Molte ricette sono state inventate per questo. La bacca è ben congelata, essiccata, perfetta per fare marmellate, marmellate, composte, utilizzata per fare il ripieno di torte dolci e pastille.

La fragola rossa saporita e sana deve necessariamente essere nella dieta estiva, riempiendo il corpo di energia e positivo. E nel freddo invernale, il tè alla fragola con marmellata o una fetta di marshmallow con l'aroma dell'estate ti rallegreranno.

Video: interessanti fatti di fragole