Melanzane durante la gravidanza - benefici e rischi

La gravidanza è un ottimo momento, ad eccezione della tossicosi precoce, gonfiore delle gambe e, ovviamente, divieti su alcuni prodotti. Donne che si trovano in una posizione "interessante", è molto importante monitorare la propria dieta. Non è possibile inserire verdure che possono danneggiare lo sviluppo del feto nell'utero. La melanzana è abbastanza comune nelle donne in gravidanza. Scopriamolo, sono solo utili o sono controindicazioni?

La composizione e le proprietà della melanzana

1. Per le ragazze incinte, le vitamine sono sostanze utili, che sono incluse nel gruppo B. L'acido folico può essere attribuito a questo elenco, è esso che garantisce la corretta formazione del feto secondo il termine.
2. Ma anche la tiamina, la riboflavina, la piridossina, l'acido pantotenico, la niacina e la colina hanno dei benefici. Tutti appartengono al gruppo B.
3. I frutti non sono privi di acido ascorbico, che agisce come immunostimolante e antiossidante allo stesso tempo.
4. Il tocoferolo in combinazione con la vitamina A riduce la probabilità di difetti cardiaci congeniti nel bambino e supporta il sistema circolatorio della madre in tono.
5. La melanzana contiene anche minerali, pectina, fibre, nasunina (un eccellente antiossidante che impedisce l'invecchiamento delle cellule cerebrali), vitamina D.
6. Dei minerali, è separatamente necessario isolare grandi quantità di ferro, calcio, rame, selenio, fosforo, potassio e magnesio.
7. La solanina conferisce alla melanzana un insolito sapore amaro e l'acido clorexidico è simile nella composizione a un farmaco della farmacia con lo stesso nome.
8. Quelle blu, come vengono anche chiamate melanzane, hanno un elenco di nutrienti in modo ottimale equilibrato. Di particolare valore per una ragazza incinta sono minerali come magnesio e potassio. Proteggono il muscolo cardiaco e purificano i canali del colesterolo nel sangue.
9. Le fibre alimentari, le fibre, la pectina mirano a migliorare il sistema digestivo. Tutte le donne incinte soffrono di costipazione e bruciore di stomaco, prendere un po 'di blu previene i disturbi spiacevoli.
10. Il potassio è necessario per le ragazze che soffrono di diabete mentre portano un bambino. Quando si usano quelli blu, la dipendenza dall'insulina acquistata diminuisce, il corpo diventa più sensibile ai propri.
11. È interessante che durante la gravidanza venga utilizzato anche il succo di melanzane. Grazie a sostanze rigeneranti, lubrificano le aree della pelle danneggiate per una guarigione più rapida.

Quali malattie tratta le melanzane?

• l'anemia;
• l'obesità;
• metabolismo lento;
• disturbi della tiroide;
• diabete mellito;
• pelle problematica;
• aterosclerosi;
• gonfiore delle gambe;
• bruciore di stomaco;
• costipazione;
• ischemia;
• battito cardiaco alterato;
• malattia del calcoli biliari.

Dovrebbe essere chiaro che le ragazze in gravidanza devono sottoporsi a un esame preliminare, solo quindi utilizzare la verdura per scopi terapeutici e profilattici. Controlla anche con il tuo medico quanto puoi mangiare ogni giorno.

L'uso di melanzane per le donne in gravidanza

1. Le moderne dottoresse non consigliano ai loro pazienti di mangiare cibi pesanti che possono rallentare la motilità intestinale e causare stitichezza. La melanzana è ipocalorica e digeribile rapidamente, portando solo benefici.
2. La composizione contiene vitamine del gruppo B, sono importanti per la corretta formazione del sistema nervoso centrale del bambino. Il calcio con fosforo è responsabile dello sviluppo del sistema muscolo-scheletrico del bambino.
3. Le donne in gravidanza avvertono spesso gonfiore delle estremità. Quelle blu hanno proprietà diuretiche, rimuovono il liquido in eccesso, alleviando la sindrome delle gambe pesanti e il gonfiore.
4. Le proprietà utili si estendono al muscolo cardiaco della futura madre. Durante il portamento del feto, l'organo principale riceve un carico tremendo, il ritmo si interrompe. La melanzana impedisce lo sviluppo di ischemia.
5. Dovrebbe essere chiaro che la melanzana gioverà e pulirà i canali del sangue solo se la usi in forma bollita o in umido. Le fette fritte, al contrario, intasano i vasi e peggiorano il benessere.
6. La verdura darà valore ai processi di formazione del sangue. A causa della maggiore produzione di globuli rossi, la composizione del sangue migliora, la sua circolazione accelera. Su questa base, tutti gli organi interni iniziano a lavorare in modo armonioso, senza fallimenti. Questo è estremamente importante per le donne all'inizio della gravidanza.
7. Quelli blu saranno utili per la digestione, alleviano i sintomi di tossicosi, eliminando la nausea e il vomito di crampi. E a causa del contenuto di ferro nella polpa, l'anemia sideropenica viene prevenuta nella madre e nel bambino.
8. L'acido folico, che appartiene alle vitamine del gruppo B, ha un valore particolare: questa sostanza è importante non solo per una donna incinta, ma anche per una donna che allatta. Poiché la vitamina B9 migliora l'allattamento, migliora la qualità e il contenuto di grassi del latte.
9. L'assunzione di melanzane ha un effetto positivo sul sistema nervoso. La ragazza durante la gravidanza soffre di sbalzi d'umore, insonnia. L'inclusione di piccoli blu nella dieta eliminerà i disturbi dell'ambiente psicoemotivo.
10. Le melanzane contengono composti fenolici che resistono attivamente all'azione dei radicali liberi nel corpo. Pertanto, il consumo sistematico di frutta aiuterà a evitare lo sviluppo di anomalie oncologiche nel bambino e nella madre.

Melanzane durante l'allattamento

1. Se non hai problemi di salute e controindicazioni corrispondenti, le verdure dovrebbero essere incluse nella dieta del gentil sesso durante l'allattamento.
2. L'unica condizione è che il prodotto debba essere somministrato gradualmente. Monitorare attentamente la salute e la reazione del bambino. Se non ci sono eruzioni cutanee, sentiti libero di goderti la verdura. Si consiglia di introdurre le melanzane nella propria dieta quando il bambino ha più di 3 mesi.

Melanzane Nocive

1. È vietato consumare frutta con ridotta attività del tratto gastrointestinale. Tali controindicazioni includono anche ulcere e gastrite.
2. Un'alta concentrazione di fibre è concentrata nelle melanzane, quindi possono verificarsi gravi esacerbazioni con tali malattie. Inoltre, la verdura è controindicata nell'artrosi, nella gotta acuta e nelle malattie del pancreas.
3. È vietato includere melanzane nel menu per insufficienza renale. Gli ossalati, che sono contenuti nella verdura, hanno un effetto negativo. Pertanto, il prodotto nella maggior parte dei casi provoca un'esacerbazione di malattie.
4. È importante sapere che nei campioni troppo maturi è presente una grande quantità di solanina. Tale sostanza è considerata velenosa per il corpo. In caso di avvelenamento, si osservano coliche, diarrea, convulsioni e vertigini. Stai attento.

Non c'è dubbio che la melanzana appartiene all'elenco dei prodotti sani. La composizione della verdura contiene importanti enzimi per il corpo umano. Il consumo sistematico di frutta aiuterà a bypassare lo sviluppo di gravi disturbi. Per non riscontrare l'effetto opposto, assicurati di leggere le controindicazioni.

Video: le proprietà benefiche della melanzana