Friss uborka - előnyei és károsak a test számára

A földön talán a leggyakoribb zöldség az uborka. Amit csak nem csinálnak vele: sót, savanyúságot, még megsütjük. És velünk az asztalnál ez szinte minden nap megtörténik. De kevesen gondolkodnak azon, hogy lehet-e ellenőrizetlenül enni. Friss uborka: haszon és kár - erről beszélünk ma.

Mik a friss uborka előnyei?

Az iskolától kezdve mindenki tudja, hogy ez a zöldség 97% vizet tartalmaz. De a fennmaradó 3% nagyon érdekes vitamin- és ásványi anyagösszetételű. Természetesen számuk túl kicsi ahhoz, hogy fedezze az emberi test napi igényeit. De a teljes értékű menü kiegészítéseként nagyon hasznos.

Nem írjuk le a friss uborkában található összes vitamin és ásványi anyag tulajdonságait, csak a jótékony hatásokat.

A káliumot tekintik a legértékesebbnek a friss uborka esetében. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy ez a nyomelem elengedhetetlen a szív és az érrendszer megfelelő működéséhez.

A zöldségekben lévő nagy mennyiségű víz lehetővé teszi az illetékes vízhajtó hatás elérését fogyasztásakor. Fel kell ismerni, hogy a friss uborka nem mossa ki a testből a kalciumot és más jótékony anyagokat, ahogy a kémiai készítmények is.

Ugyanaz a víz összetételében hasonló a desztillált folyadékhoz. Ezért a friss uborkalé tökéletesen eloltja a szomjat. Ugyanakkor eltávolítja a káros anyagokat, toxinokat és toxinokat a testből.

A friss uborka mágikus gyümölcslének van még egy csodálatos tulajdonsága. A készítményben lévő természetes szerves savnak köszönhetően képes:

• távolítsa el a sókat a testből és az ízületekből
• oldja fel a homokot és a vesekőket
• távolítsa el a koleszterin plakkok az erekből
• mossa ki a szabad gyököket
• javítja a vér tulajdonságait

Mint láthatja, ez nem olyan egyszerű, ez a közönséges friss uborka. Például köszvény esetén jelentősen megkönnyíti az általános állapotot, és némileg enyhíti a fájdalmat.

A friss uborka pép és a bőr lágy rost. Jól megtisztítja a bélrendszert, nagyon helyesen és ártalmatlanul, még a gyengült és gyermekes test számára is.

A ropogós zöld zöldségeket jogosan elismerték a sütőtök egyik legalacsonyabb kalóriatartalmával. Ezért aktívan részt vesznek a különféle étrendben és a terápiás táplálkozásban. Igaz, hogy érdemes korlátozni ezek használatát, különösen a böjt napjain. Mivel önmagában az uborka állandó táplálása hozzájárul a gyomor megfeszüléséhez. Ennek eredményeként a hatás pontosan ellentétes lehet a kívántval.

Kinek ártalmas a friss uborka?

Egyesek még azt sem gondolják, hogy egy egyszerű friss uborka kellemetlen meglepetéseket hozhat. Nem, természetesen, ha elfogyasztott egy pár zöldet, az ember nem fogja érezni a test problémás reakcióját. De még ennek a híres zöldségnek is vannak ellenjavallatai.

Például ismert, hogy a pép megfelelő mennyiségű jódot tartalmaz. Nem káros az egészséges ember. A pajzsmirigy rendellenességben szenvedő emberek számára ez a tulajdonság sok kellemetlen pillanatot eredményezhet.

A szoptató anyák számára nem javasolt a friss uborka használata. Mivel a csecsemőnek széklet-rendellenessége lehet, akár hasmenésig is.

Ugyanez a figyelmeztetés vonatkozik azokra az emberekre is, akik tudják, hogy a belek mögött meglepetés készül. Annak érdekében, hogy ne súlyosbodjon a helyzet, jobb, ha elhagyják a hashajtó tulajdonságú friss uborkát.

Az erős vizelethajtó hatás miatt ne engedje el magát friss uborkával, vesebetegségben szenvedőknél:

• urolithiasisban
• veseelégtelenség
• gebe

A szerveknek nehéz megbirkózni a test folyadékával, és itt jön az uborka hozzáadása. Ezért jobb, ha egyáltalán nem használja őket. Vagy legalább csak súlyosbodás során.Mivel a friss uborka visszaélése legkevésbé fenyegeti a túlzott puffadást. És nem fogunk többet beszélni, semmi rossz nincs benne.

Az orvosok azt is javasolják, hogy a friss uborka élelmezésben való felhasználását korlátozzák a magas vérnyomás diagnosztizálására. Ez ismét a hírhedt pépvíz óriási terhet jelent a szív- és érrendszerre.

A közelmúltban ismertté vált, hogy a friss uborka juice növeli a savasságot. Tehát azoknak a személyeknek, akiknek:

• gyomorfekély
• gyomorhurut
• vastagbélgyulladás
• nyombélfekély

még arra sem gondol, hogy fiatal zöldséget válasszon a kertből és megegye.

Mellesleg, az ágyakról. A test legkisebb káros hatása a saját személyes parcellájában termesztett szezonális zöldségeket hozza.

Kétségtelen, hogy télen vagy késő ősszel a kéz eléri a friss uborka pultját. Valóban meg akarja érezni a nyár illatát. De tartózkodjon. Gondolj arra, honnan származnak télen a friss uborka? Így van, az ipari üvegházakból. És nem valószínű, hogy valaki szeretettel imádja minden apró gyümölcsét. Valószínű, hogy ezeket az uborkat peszticidekkel és nitrátokkal töltötték meg. Ezért ne feledje - mindennek megvan a maga ideje.

Friss uborka tények

A nők generációk óta tisztában vannak a zöldségek előnyeivel a kozmetikában. Híres maszkok a friss uborka gyűrűiből! Ki nem látta őket, nem? Az arc viccesnek tűnik, ez tény, de milyen hatás!

Ez a maszk különösen jó napégés után. A bőr fehéred, feszes, fiatal és rugalmas. És ennek oka az A és E vitamin, amelyek a pép részét képezik, a szépség ismert őrzői.

Érdekes tény. Laboratóriumi tanulmányok kimutatták, hogy az ásványi anyagok, a nyomelemek és a vitaminok legnagyobb koncentrációja a kicsi gyümölcsökben, legfeljebb 9 cm hosszú lehet. A legtöbb haszontalan a megsárgult héjú uborka. Gyakorlatilag nem tartalmaznak vitaminokat, de tele vannak magvakkal. És ilyen zöldségeket enni nem nagyon jó.

Nos, most már mindent tud a friss uborkáról. Előnyeik és ártalmaik sem titok. Ezért már tudja, hány ropogós zöldséget engedhet meg magának egy nap. A lényeg az, hogy tartsák be az intézkedést. És ne légy beteg.

Videó: az uborka előnyei egy ember számára