Azonnali kávé - egészségügyi előnyök

A világ társadalma napi milliárd csésze kávét fogyaszt. Több mint fele élvezi az instant kávét. A második rész nyugtalanan ráncolja az orrát, és a természetes szemcséket részesíti előnyben.

Vegye figyelembe az azonnali kávé fogyasztói körében felmerülő legnépszerűbb kérdéseket: miből áll, hogyan készítik, milyen káros az egészségre, és kinek ez az ital ellenjavallt.

Az instant kávé helyettesítő. Hogyan magyarázhatjuk meg a koncepciót?

Minden gyártó rendelkezik saját speciális főzési technológiával, amelynek részleteit és finomságait nem tették közzé. Kedvenc italuk felhasználásával kevés ember érti meg, hogy minden 100 g kávé akár 80% -át is tartalmazza az adalékanyagoknak, és a legjobb esetben ezek olyan szemek, amelyek nem felelnek meg a legmagasabb minőségnek - nem is. Ezt a keveréket nem tekintik természetesnek, ízlésesen is veszít. A termék 100% -os termékenységének biztosítása érdekében ajánlott vásárolni a kávébabot és őrölni.

Maga az alapanyag nem rendelkezik hírhedt kávéaromával, amelynek köszönhetően az ital a világ minden sarkában ismert. Az illatot számos aromával érik el, amelyek szintén befolyásolják az ízét. Ez megerősíti a sok kémiát tartalmazó verziót. Az illatos természetes illatú oldható kávé ital, kémiai hozzáadásával, súlyosbítja a test számára már így már nem jövedelmező tulajdonságokat.

Mi az instant kávé része és milyen előállítási technológiája?

A hibás szemek mindig megtalálhatók. Megtisztítják a koffeinben gazdag burkolatból, amelyet viszont magas energiatartalmú gyógyszerek és italok gyártására használnak.

A finomított szemeket feldolgozzák. Pörkölik és aprítják, forró vizet adnak hozzá és nagy nyomáson melegítik. 3 óra múlva az infúziót lehűtjük, a vizet kifolyjuk.

A kávét kétféle módon készítik:

1. Alacsony hőmérséklet (szublimáció) - az anyag fagyos, majd a szemek tovább őrlik. A kapott masszát vákuumba töltjük, hogy elpárologtassuk a felesleges nedvességet. Ez a módszer alkalmazható drága kávéfajták előállítására, és ehhez a legjobb, legmagasabb minőségű gabonaféléket használják.
2. Magas hőmérséklet - magas hőmérsékletek hatására a keverékből port kapnak. A kapott anyagot vagy pároljuk, hogy granulátumot képezzen, vagy pedig maradjon.

Mi káros az instant kávéban?

Az ital iránti szeretet kezdete az aroma, az íz felfogása és a pihenéssel való kapcsolat. Az idő múlásával bármilyen öt perces vagy füstös szünetet egy csésze kávé kísér. Amikor a függőség pillanata érkezik, be kell lélegezni az aromát, és ismét meg kell kóstolni az üdítő italt. Nem érkezik reggel, a hangulat nem javul, a test megtagadja az új nap elindítását a szokásos energiafogyasztás nélkül. Ez a szenvedély fizikai rend problémákhoz vezet.

Milyen rendszereket érinti a forró ital:

1. Központi idegrendszer. Mindenekelőtt az idegrendszer negatív hatás alá tartozik. A kumulatív hatás addiktív. Miután nem kapta meg adagját, az ember ingerlékeny lesz, és fáradtnak, álmosnak érzi magát.Úgy tűnik, hogy egy függőség kijavítja a viselkedést. A termék hiánya depresszióhoz és szorongáshoz vezet. Egyes szakértők látják a tünetek hasonlóságát a kábítószer-függőséggel.
2. Emésztőrendszer. A kávé képes oxidálni a testet. Ez provokálja a gyomor- és emésztőszervek betegségeinek, a gyomorhurut, a fekélyek megjelenését.
3. Az oldható ital káros hatással van a májra és a hasnyálmirigyre.
4. Akadály funkció. Az üres gyomorból elvett reggeli kávé a szervezet mérgezéséhez vezet. Ez a nap bármely szakaszára vonatkozik. Ha nincs lehetőség snackre, akkor ajánlott az ital megtagadása. Biztonságosabb idő egy élénkítő elixír használata étkezés után 30 perccel.
5. Húgyúti rendszer. Az ital kiszáradáshoz vezet, mivel vizelethajtó. A jó kávéházak kávét szolgálnak fel egy pohár vízzel együtt, így a kávé szerelmese egy csésze ivása után 15 perccel feltöltheti a vízmérlegét.
6. Szív-érrendszer. A szívizomra gyakorolt ​​negatív hatást észleltek. Az instant kávé eltávolíthatja az egészséges szervet a bosszúságból, különösen, ha vele cigarettát iszik.

struktúra

Fontos megérteni, hogy a kávé összetétele nem ösztönzi a bizalmat - benne az anyagnak csak 20% -át nyerik ki a kávébab, a fennmaradó 80-at pedig a következő formában mutatják be:

• Színező pigmentek.
• Tartósítószereket.
• Aromaanyagok.
• Stabilizátorok.

Ellenjavallatok

Az instant kávé kétes összetétele miatt kívánatos mindenki számára csökkenteni az italfogyasztást, de ez különösen veszélyes:

1. Terhes és nők szoptatás alatt. Kétes minőségű termék használata esetén fennáll a magzati fagyás veszélye, és negatív hatással lehet annak fejlődésére. Újszülötteknél a méhben szerzett neuralgikus problémákat figyelnek meg.
2. Szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő emberek. Az oldható ital tachikardiahoz és fokozott nyomáshoz vezet. Gyalogláskor légszomj jelentkezik.
3. Vesebetegségben szenvedő emberek. A legtöbb kávécsomagolás megdöbbentő aromájú és ízű, de nem szabad támaszkodnia a jó koffeintartalomra. Korlátlan számú csésze ivása az életerő elérése érdekében 20 percig felvidíthat, és vesekő-csoportot kaphat.
4. Az idősebb korosztályú emberek, az idősek. Egy olcsó, nem minőségi ital zavarhatja az alvást és kiválthatja a magas vérnyomást.
5. A gyerekeknek. A fiatalabb korcsoportban a kávé nem lehet jelen az étrendben, de ha valamilyen okból ez történt, fel kell készülnie a túlzott ingerlékenységre és agresszióra, egyensúlyhiányra.

A fentiek alapján érdemes újra megfontolni a kávéval kapcsolatos véleményét. Nem kell feladnia a finom ital fogyasztásának szokását, hanem a jó minőségű és egészséges, 100% -ban természetes termék iránti szeretetre kell ösztönöznie. Ha kivitelezhetetlen az expressz változat fogyasztása, akkor legalább váltson az organikus megjelenésre. Elveszíti illatát és ízét, ám valószínűleg nincs „kémiája”.

Milyen előnyei és előnyei vannak az instant kávénak?

Színes csomagolású polcok, bankok, csomagok irigylésre méltó sebességgel ürülnek ki. A kávé iránti igény mindig fennáll. Ez magyarázható az elérhetőséggel, az információk tudatlanságával és a szokásaival. Bizonyos esetekben elengedhetetlen a kompozíció elolvasása is.

Az alig talált előnyök a könnyű elkészítés, a hosszú eltarthatóság, a kellemes illat. Érdemes megjegyezni, hogy ennek ellenére élénkíti, az aroma kellemesen ellazítja és jó hangulatot kölcsönöz. Vannak pszichológiai pillanatok. Nem a kávé, hanem a kávéfogyasztási rituálé számít. Az a szokás, hogy ébresztéssel egy részben kényelmi szolgáltatásokat kap, áthidalhatja az összes negatív szempontot.

Sima hátrányok

Rögtön meg kell jegyezni, hogy a tej csak a természetes, gabona kávéval képes kiegyenlíteni a test káros hatásait. Vagyis ez a szabály nem alkalmazható oldható italokra.

Ha egy ital imádása fontosabb, mint az egészség, akkor meg kell próbálni kiegyenlíteni annak negatív hatását a testre. Alapvető szabályok:

1. Nem szabad üres gyomorra alkalmazni. Ideális lenne, ha a kávé rituáléra fél órával az étkezés után kerül sor.
2. Igyon egy pohár vizet negyedórával kávé után.
3. Csökkentse a csészék mennyiségét és a napi részeg italok számát.
4. Cserélje ki organikus kávéra, és még jobb - őrölt kávéra.

Az emberek természetüknél fogva a szokásos kedvenc dolgoktól, a kulináris preferenciáktól függenek. Gyakran még a termék veszélyének ismerete is örömmel szívódik fel. De ha valami ételt eszik, fontos ismerni az intézkedést. Az instant kávé ajánlott mértéke napi egy, két csésze.

Érdekes tény! A napi két csésze meghaladása csökkenti az agy és a herék vérellátását a férfiakban. Lefekvés előtt a kávét 2-3 órára állítják le, a koffeinnel szemben érzékenyeknek - 4-6-ra. Ennek oka az a tény, hogy a koffein hatására zavarható a mély alvás - az aktív tesztoszterontermelés ideje.

Videó: Hogyan válasszuk ki az instant kávét