A citrom előnyei és káros hatásai a test egészségére

A citrom az egyik ellentmondásos, ízletes és ugyanakkor savanyú gyümölcs. A citrom nem fogyasztható egészben, de az emberi tevékenység sok területén nehéz megtenni nélküle. A citrom aktívan eszik - vele teát isznak, hozzáadják a pácokhoz, szószokhoz, desszertekhöz, meleg és hideg ételekhez, valamint süteményekhez. A citromot a mindennapi életben aktívan használják felületek és szövetek fehérítésére, különféle foltok eltávolítására. A citrom jó a bőrünkre is - semmiféle fehérítő és szárító maszk nem képes megtenni citrusfélék nélkül. A citrom egy igazi segítő, amelynek minden jó háziasszony hűtőszekrényében kell lennie.

A citrom érdekes és egyedülálló abban a tekintetben, hogy nemcsak a citrusfélék húsát használja, hanem a héját és még a magjait is. A citrom jótékony hatással van számos szervre és az egész testre. Ebben a cikkben a citromról szól - annak jótékony tulajdonságai az emberekre, ellenjavallatok, felhasználási mód és alkalmazás.

A citrom jótékony tulajdonságai

Régóta Európában a citromfákat dísznövényekként termesztették, csodálva a gyönyörű és tiszta koronát, a szokatlanul sárga gyümölcsöket. Ázsiában azonban már tudták, hogy a citrom hihetetlen ízű és gyógyító hatással rendelkezik.

1. A mentesség érdekében. Mindenekelőtt a citrom hihetetlenül erős immunmodulátor, amely javítja az emberi egészséget. A citromtea egy klasszikus tea, amely elnyomhatja az ARVI-t és más megfázásokat. A citrom fájdalmas torokfájásra használható, a citrus szó szerint gátolja a baktériumok fejlődését és azonnal megkönnyíti a fájdalmat. A citrom rendszeres fogyasztása nemcsak a már fertőzött szervezeteket kezeli, hanem erőteljes immungátot hoz létre a közelgő vírusok ellen is.
2. Ha köhögés. A citromot megfázás ellen alkalmazzák, de kevesen tudják, hogy a citromlé kiváló köptetőhatással rendelkezik. Még bronchitisben szenvedő orvosok is felírják.
3. A hőmérséklet csökkentése. A citromtea nemcsak az antivirális hatás miatt, hanem a megfázás esetén is ajánlott. A helyzet az, hogy a citrom tökéletesen kiküszöböli a lázot, átlátszó hatású.
4. Segít elaludni. Attól függően, hogy milyen komponensekkel vegye be a citromot, nem csak reggel élénkítheti, hanem este is nyugodhat. Ha citromot iszik tejjel vagy mézzel kombinálva, nyugodt és megfelelő alvásban elalszhat. A citrus tökéletesen kezeli a szorongást és az álmatlanságot.
5. Erőt ad. Az ókorban, amikor a tengerészek hosszú út után hazatértek, testük hihetetlenül kimerült. Az orvosok és a bölcs feleségek azonban tudták, hogyan lehet gyorsan helyreállítani az erőt és az elveszített egészséget a testben. Egy ilyen keveréket készítettek - a zúzott citromot dióval, mézzel és mazsolával keverték össze. Ezt a keveréket naponta háromszor evőkanállal adták, és a tengeri farkasok felé forduló erők fokozatosan visszatértek.
6. A rák ellen. A tudósok bebizonyították, hogy a citrom csökkenti a nőknél a mellrák és a férfiak prosztatarák kialakulásának kockázatát.
7. Kültéri alkalmazás. A citrom irritáló és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, így külső felhasználásra használják reuma, rákok, sérülések kezelésére.
8. Az agy számára. A citrom tökéletesen befolyásolja az agy teljesítményét és aktivitását. És ehhez nem szükséges enni. Ha a citromhéját a munkahely közelében tartja, akkor a döntések sokkal gyorsabban érkeznek, növekszik a teljesítmény, javul a memória.
9. A máj számára. A citromlé segít megtisztítani a májat hosszú távú gyógyszeres kezelés, hepatitisz, dohányzás és hosszú ivás után.
10. Szúnyogoktól. Az egyik legerősebb szúnyogriasztó szer a szegfűszeg. Vegyünk egy fél citromot, és ragasszon bele néhány szegfűszeg, hagyja a szerkezetet az ágy végén. Kellemes aromával tölti ki a szobáját, a szúnyogok nem zavarják.
11. A szépségért. A citromlé maszkoknak erõs hatása van. Ezzel az összetevővel megbirkózhat a túlzott zsíros haj és a bőr kezelésével, megtisztíthatja az arcát a szeplőktől és az életkor foltoktól. A haj a citrom öblítése után hihetetlenül selymes, sima és fényes.
12. A tisztaság érdekében. A citromot különféle tisztítószerek részeként használják. A citromlé eltávolítja a vér, a fű és még a rozsda foltait is. Sőt, a citromlé kiváló fehérítő hatású.
13. Terhes nők számára. A citrom mérsékelt fogyasztása kedvező a terhes nők számára, mivel a citrusfélék csökkentik a magzati patológiák kockázatát. De ne felejtse el, hogy nem szabad enni túl sok citrusfélét - ez a gyermekek allergiájává válhat a jövőben.
14. Fogyáshoz. A citrom vizet különféle diétákhoz ajánljuk. A citromsav elősegíti a zsírégetést és gátolja a kalória felszívódását. Ha minden reggel egy pohár meleg vizet iszik egy evőkanál friss citromlé hozzáadásával, a fogyás sokkal gyorsabb lesz.
15. Vitaminhiányos. Tavasszal a test súlyos kellemetlenséget tapasztal, mivel az egészséges és természetes zöldségek és gyümölcsök száma csökken, a szervezetben vitaminhiány alakul ki. Napi citrom mindössze egynegyede telíti meg a C-vitamin napi bevitelével.
16. Fertőtlenítő. Mivel a citromnak antibakteriális tulajdonságai vannak, gyakran használják különféle sebek, fekélyek, vágások kezelésére. A citromot vízzel hígítják, és ezzel a készítménnyel öblítik a szájüregben stomatitis és tonsillitis kezelésére. A citromlé felhasználható elsősegélyként, ellenszerként mérgező rovarok és kígyók harapása után.

Ezen felül a citrom hasznos a migrén rohamok enyhítésében, hatásos neurasthenia esetén, javítja a laktációt és a szívműködést, enyhíti a duzzanatot és az asztma kialakulását. Ezek a jótékony tulajdonságok egy meleg citrusaromával rendelkező, porózus sárga gyümölcshez tartoznak. De vajon olyan biztonságos-e a citrom?

Ellenjavallatok a citrom használatához

Nem csoda, hogy ezt a sárga citrusfélét nagyon nehéz egészben enni, mert sav veszélyes lehet. Szóval, milyen esetekben kell korlátozni a citrom felhasználását?

1. Az első és legfontosabb dolog a gyomor különféle betegségei, különös tekintettel a magas savasságra, a gyomorhurutra és fekélyre. Ebben az esetben a meglehetősen agresszív citromsav csak súlyosbíthatja a helyzetet.
2. A hígított citromlé csak a nyálkahártya betegségei esetén öblítheti a száját, gyakori savval való érintkezés elpusztítja a fogzománcot.
3. A citromlevet tiszta formában nem szabad inni, főleg üres hasán.
4. Magas vérnyomás esetén a citromot is nagyon óvatosan kell alkalmaznia.
5. A citromot nem szabad nagy mennyiségben enni, mivel a citrusokat az egyik fő allergénnek tekintik. A nagyváros szinte minden negyedik lakosa reagál a citromlére.
6. Semmilyen esetben ne öblítse le a száját vagy a torkát tiszta, hígítatlan levével. Ez a nyálkahártya égési sérüléseihez vezethet.
7. A citrom és savja két évesnél fiatalabb gyermekeknél ellenjavallt, mivel a nyálkahártya szokatlanul érzékeny és érzékeny.

A citrom a természet csodálatos ajándéka, amely helyes felhasználás mellett sok hasznos tulajdonságot nyújt a testnek. Hogyan kell a citromot megfelelően használni, hogy ne ártalmakkal járjon?

Hogyan kell használni a citromot

Leggyakrabban citromot használunk tea készítéséhez. Ehhez adjunk hozzá egy szelet vagy egy kört citrusfélét egy csésze teához vagy közvetlenül a teáskannához. A hideg évszakban nagyon hatékony tea készítése citrommal, mézzel és gyömbérrel. Egyedülálló vitaminértékkel rendelkezik. A gyömbért apróra kell vágni, és a tealevelekkel együtt teáskannába kell tenni.Körülbelül fél evőkanál gyömbér 2 liter vízben. Ezután mindent öntsön forrásban lévő vízzel. Ne adjon hozzá azonnal citromot, különben a sav nem engedi, hogy a tea főzzön. Amikor a tea elegendő volt, adjunk hozzá citromot. Igyál teát egy falat mézval, ne add hozzá egy csésze. Ellenkező esetben a méz minden jótékony tulajdonsága elveszik a hőből.

Ha úgy dönt, hogy harcol a torok és a szájüreg betegségeivel, akkor oldatot kell készítenie - körülbelül egy evőkanál citromlé egy pohár meleg vízben. Vedd le ezt a készítményt torokfájás, garatgyulladás, mandulagyulladás kezelésére. Ha szájat öblít, akkor felgyorsíthatja a szájgyulladástól, ínygyulladástól, parodontális betegségtől stb. Való megszabadulást. Hasonló megoldást kell inni reggel az emésztés elindításához és a súlycsökkenés felgyorsításához.

A köhögés megszabadulásához készítsen egy ilyen készítményt. A két citrom pépét össze kell keverni apróra vágott tormával, evőkanál mennyiségben. Hagyja, hogy a massza megfőzzön, majd nyomja ki belőle a levet. Használat előtt a készítményt vízzel hígítani kell 1: 3 arányban. Igyon egy evőkanálnyi hígított keveréket naponta kétszer - reggel üres gyomorra és lefekvés előtt. A máj megtisztításához a citromot összekeverjük apróra vágott fokhagymával és megszorítják. Igyál egy teáskanállal a kapott juice-t, egy pohár vízbe hígítva, naponta háromszor, fél órával a fő étkezés előtt.

Ha ízületi gyulladást szenved az ízületi gyulladás, reuma, a duzzanat vagy az izmok, akkor megnedvesítsen egy kis darab szövetet citromlében, és rögzítse az érintett területeken. Enyhén meleget kell éreznie. Ha irritációt és bizsergést érez, ez azt jelenti, hogy allergiás a citrusfélére, és nem alkalmazhat ilyen kezelési módszereket.

Ha citromot ad hozzá süteményeihez, akkor jobb, ha nem a levet használja, hanem a héját. Nem rontja el a tésztát savval, hanem finom citrusaromát ad a muffinhoz. Feltétlenül adjon citromot a barbecue-pácokhoz, mivel a citromsav teszi a húst puhának és lédúsnak. A citromlé még a legegyszerűbb házi készítésű kompótot is átalakítja. Ha a vendégek a küszöbön vannak, adjunk hozzá egy kevés citromlevet és egy mentacsokot a cseresznye kompóthoz, így nagyon ízletes és gazdag alkoholmentes koktélt kapunk.

Használjon aktív citromot a kozmetológiában. A citromlé korrodálja az elhalt bőrpelyheket, ezzel egy erős bozót-hatást eredményezve. A citromprés kiváló munkát végez a tyúkszem és a tyúkszem miatt, csak a sarok puha és sima bőrét hagyva. Végezzen citromöblítést - hígítsa fel az egy citrom léét liter vízben, és öblítse le a haját ezzel a készítménnyel. Ezután nem kell vízzel mossuk. Ez segít megszabadulni az olajos haj problémájától. És ha minden nap megkenjük a körmünket citromlével, akkor hihetetlenül erős és kemény lesz, megáll a hámlás és a morzsolódás.

A középkorban az emberek úgy gondolták, hogy a citrom megmentette a mérgező harapásoktól és még a pestistől is. A járványok idején szinte minden házban tartották a citromot, és azt hitték, hogy ez a savanyú gyümölcs megment minket a betegségtől. Oroszországban a 13-15. Században a gyümölcsöt Hollandiából hozták be, csak gazdag nemesek engedhetik meg maguknak. Szerencsére a modern citrom mindenki számára elérhető, és bárki élvezheti savanyú ízét, finom aromáját és felbecsülhetetlen előnyeit.

Videó: a víz előnyei és hátrányai a citrommal