Miért nem kellene aludniuk a terhes nőknek?

A terhesség utolsó hónapjaiban sok nő panaszkodik alváshiányra és állandó fáradtságra. És a nagy has mindent hibáztat, ami megnehezíti a kényelmes póz felvételét és a pihenést. A fiatal anyának váltakozva balra, majd jobbra kell fordulnia. Párnák és hengerek felhelyezése a takaróból. Végül is az orvosok nem javasolják, hogy feküdjenek a hátukon. De mi az oka ennek a tilalomnak? És lehet-e azt rendszeresen megsérteni?

Emésztési problémák

Azokat a terhes nőket, akik szeretnek pihenni a tengeri csillag jelenlétében a második és harmadik trimeszterben, kénytelenek feladni a régi szokásaikat, különben kockáztatják, hogy gyomorégés áldozatává válnak. Amikor az anya vízszintes helyzetbe kerül, a felnőtt magzat nyomást gyakorol a gyomorra. A sósav és az emésztetlen ételek a záróizomra emelkednek. A fokozott hormonszint miatt meggyengült szelep nem képes ezt a tömeget megtartani, és belép a nyelőcsőbe.

Égés, savanyú röhögés és más kellemetlen tünetek megakadályozzák a nőket, hogy elaludjanak, vagy arra késztessék, hogy éjszaka közepén felébredjen, és keressen egy varázslatos gyógyszert, amely megnyugtatja a gyomorégés további rohamait.

A bél továbbra is működik pihenés közben, mert emésztni kell emésztést és helyet kell adnia az új termékek számára. De ha egy nő szeret feküdni a hátán, akkor a test működése romlik. Egy felnőtt gyermek szorítja a belekből, ami a széklet stagnálásához vezet. Növekszik a székrekedés, a rothadó ételek erjedése és a aranyér okozta puffadás kockázata.

Ha a várandós anya rendszeresen a hátán gördül, a bélfunkció romolhat, ami az anyagcserének lelassulásához vezet. A rossz anyagcserével rendelkező nő gyorsabban híz fel, és a felesleges tömeg növeli a születés során a törések és egyéb szövődmények valószínűségét. Ezért javasoljuk, hogy a terhes nők felejtsék el a tengeri csillag jelenlétét, és tanuljanak meg több hasznos alvási technikát.

Stagnáló vizelet

Egyes terhes nők csak a vizelet vizsgálatra történő átadása után tudnak róla a problémáról. Másokban a gyulladás miatt emelkedik a láz, a duzzanat fokozódik. Ha az orvosok nem veszik észre a problémát időben, a vesék elkezdenek bukni. Fennáll a koraszülés veszélye. A terhes nőknek feküdniük kell, hogy megőrizzék és rendszeresen elvégezzék a hemodialízist, hogy megmentsék a gyermekét és a saját életét.

Természetesen ilyen esetek ritkák. De az anyáknak, akik krónikus vesebetegségben vagy cisztitiszben szenvednek, el kell felejteniük a tengeri csillag alvását. Jobb, ha az oldalára fordul. És pihenhet a hátán a szülés után.

Nyomás és hipoxia

A hasi üregben nemcsak a húgyvezetők, hanem az alsóbbrendű vena cava is található. A vér szállítása a lábakba és a medencei szervekbe. Ha a méh rendszeresen megnyomja ezt a területet, akkor a vérkeringés romlik, és számos egészségügyi probléma merül fel.

Először is, nő a lábak, ágyék vagy méh varikoózisának kockázata. Az ilyen diagnózisú anyáknak azonban sokkal nehezebb a csecsemő természetes módon szülni. Bizonyos helyzetekben a terhes nők császármetszést kapnak, hogy megőrizzék a csecsemő egészségét és maga a nő életét.

Másodszor, kevesebb vér jut be a medencei szervekbe. És a gyermeknek nincs elegendő oxigénje.Hypoxia alakul ki, amelynek következtében a magzati agy és az idegrendszer szenved. Ha az alsóbbrendű vena cavát rendszeresen megcsíptetik, a gyermek fejlődési késleltetéssel jár. És a következő ultrahanggal diagnosztizálhatják az alacsony vízmennyiséget.

Hogyan lehet megérteni, hogy a hátsó alvás miatt a gyermeknek nincs elég oxigénje? Hipoxia esetén a magzat aktívan mozogni kezd, és megpróbálja elindítani a vérkeringést. Ezért ha a baba gyakran rúg éjjel, akkor az anyának meg kell tanulnia, hogyan kell aludni az oldalán.

Amikor a méh összenyomja a vena cavat, a vérkeringés nem csak a medencei szervekben, hanem a test egészében romlik. További terhet jelent a szív. Ha egy terhes nőnél korábban már volt tachikardia roham vagy szelep elégtelen, akkor a hátán alvás ellenjavallt. A legjobb a jobb oldalon pihenni, hogy ne terhelje túl a szívét.

Az egészséges nők, akik még soha nem panaszkodtak a jólétért, szédülést és aritmiát tapasztalnak. Ennek oka a nyomás növekedése a becsípődött vena cava miatt. Ritka esetekben a fiatal anyák elveszítik a tudatot a hátán pihenés miatt. De ezeket a tüneteket a harmadik félévben lehet megfigyelni, amikor a gyomor nagyra és nehézsé válik.

Ezenkívül a terhes nők vérének stagnálása miatt az ödéma fokozódik. A lábak duzzadnak, és nehezen járható. Az arc és még a kezek is duzzadnak. Légzési elégtelenség van, amely megakadályozza a pihenést. Egyes anyák az éjszaka közepén ébrednek levegőhiány miatt, mert amikor egy nő vízszintes helyzetben van, a magzat nem csak a belekre és a vena cavara, hanem a membránra is nyomást gyakorol.

gerinc

A terhesség utolsó hónapjai valódi tesztekké válnak, mivel az egész test a nagy has miatt szenved. De leginkább a gerincre, pontosabban az ágyékira megy. A hátsó rész az egész test magja, amelynek ebben az időszakban nemcsak az anyát kell tartania, hanem a méhét is, amelyben a gyermek fejlődik.

Egy fárasztó nap után a gerinc elfárad, és legalább egy ideig el akarja pihenni. De ha egy nő szereti aludni tengeri csillag jelenlétében, akkor az nem sikerül. Végül is a magzat az ágyéki régióra nyomódik, ami az intervertebrális korongok elmozdulásához vezet. Időnként rándulásokkal és sérvökkel végződik.

Tippek a várandós anyák számára

A hátsó pihenés nem annyira veszélyes, mert gyanúsnak tűnik. Minden attól függ, hogy a nő testétől, a belső szervek elhelyezkedésétől és a magzat aktivitásától függ. Ha néhány jövőbeli anyja a tengeri csillagban alvás után panaszkodik az alsó hátfájásról és a duzzadt lábakról, akkor mások csak ebben a helyzetben pihenhetnek.

A nőknek azt tanácsolják, hogy hallgassák meg saját érzéseiket. Ha terhes nő zavar:

• gyakori gyomorégés és székrekedés;
• pánikrohamok és tachikardia rohamok;
• szédülés;
• magas vérnyomás;
• görcsök és fájdalmak a lábakban;
• súlyos duzzanat;
• kellemetlenség a hát alsó részén.

A későbbi szakaszokban a várandós anyáknak javasoljuk, hogy félig ülő helyzetben lazítsanak. Szüksége lesz néhány nagy párnára, amelyeket a hát alá helyez. A test a lábak fölé emelkedik, a membránra nehezedő nyomás csökken, és javul a légzés. A nőgyógyászok azt is javasolják, hogy forduljon balra, de a testtartás nem alkalmas szívproblémájú anyákra. Ezenkívül a terhes nőknek ortopéd matracot kell vásárolniuk, mert minél kényelmesebb az ágy, annál jobb az alvás minősége.

Azok a nők, akiknek gyermekeik vannak, a későbbi szakaszokban nem tudnak pihenni. Az ilyen testtartás varikozushoz, gyomorégéshez, az anyagcserének lelassulásához és tachikardiahoz vezet. Annak érdekében, hogy az álom minősége és egészséges legyen, éjszaka jobb vagy bal oldalon kell gurulnod. Használjon ortopéd matracot és speciális párnákat a várandós anyák számára.

Videó: Aludhatok-e a hátán a terhesség alatt?