Lehet napozni szoptatás közben?

A szülés után az újonnan született anya pszicho-érzelmi környezete erősen megrendült a nyilvánvaló súlygyarapodás és az állandó alváshiány miatt fellépő súlyos fáradtság miatt. Mindenki lenyűgözőnek akarja nézni, és a napsütés is segít. A bronz árnyalatú bőr különösen vonzónak tűnik, ezért a gyengébb neműek minden képviselője meleg sugarak alatt szeret sütni. De mi van, ha a nő szoptat? Összegyűjtjük.

A nap tulajdonságai

• fokozza a stresszes helyzetekkel szembeni ellenállást;
• test tonizálása;
• az immunrendszer erősítése;
• csecsemők rahicetének megelőzése;
• javítja a gyermek fogainak és csontjainak szerkezetét;
• sérült szövetek regenerálása;
• csökken a bőr allergia kockázata;
• jobb vérellátás;
• fokozott anyagcsere folyamatok.

A cserzés hatása a fiatal anyákra és csecsemőkre

Maga a nap nem befolyásolja a laktációt. Amikor egy lányt szoptatnak, és rendszeresen napoznak a napon, hormonok szabadulnak fel, amelyek befolyásolják az emlőmirigyek egészségét. A szövetek növekedni kezdenek, a sejtosztódás fokozódik. Ha nem kenje meg a testet speciális védőkrémekkel, fennáll a bőr- vagy emlőrák kialakulásának veszélye. Ezért a déli régiók lakosainak legyen óvatos.

Ha az optimális időt tölti napfényben és a megfelelő órákban, a lágy sugarak kivételesen pozitív hatással járnak. Ezen eljárások során D-vitamin képződik, amely a csontszövet növekedéséhez és kialakulásához szükséges. Ha az anya napozik, ez megakadályozza a csecsemőkben a rahettek kialakulását.

Valójában szinte minden modern gyermek szenved D-vitamin hiánytól életének első 2-3 évében. Ha a szülés korai, a csecsemő kritikusan alacsony lesz. Mellesleg, a szükséges napi bevitelnek csak a 3-4% -a halmozódik fel az anyatejbe.

A szisztematikus és ésszerű tengerparti látogatás vagy szolárium növeli a gyermek fogainak és csontsűrűségét. Hozzájárul a kalcium és a foszfor jobb felszívódásához, csökkenti az egyes termékekkel szembeni allergia kockázatát, serkenti az anyagcserét (az anya testében). Ezen túlmenően az ilyen intézkedések javítják a vér minőségét és megakadályozzák a gyermek vérszegénységét.

Az újonnan született anyák első kézből tudják, mennyi szerotonin hiányzik a vérből. Ez a hormon felelős a pszicho-érzelmi szféra jó hangulatáért, vitalitásáért, erejéért és stabilitásáért. Ezért a napi időszakos látogatások javítják az anya érzelmi környezetét. Ennek megfelelően sokszor több tej lesz. Végül is a jó hangulat kulcsa a kiváló laktációnak.

Nagyon hasznos látogatni a napot azoknak a nőknek, akik elvesztették tejüket, vagy panaszkodnak a zsírtartalom és általában a minőség csökkenése miatt. Általában ez a jelenség stressz, álmatlanság, szülés utáni depresszió miatt fordul elő. A nap megoldja a problémákat.

Látogatás a szolárium alatt a szoptatás ideje alatt

1. Ennek az eljárásnak az az előnye, hogy egyenletes barnulást kap, és aktiválódik a D-vitamin előállítása is. Érdemes megjegyezni, hogy a szakértők nem javasolják a fiatal anyáknak, hogy szoptatáskor barnítóágyat használhassanak.
2. Ez a vélemény annak a ténynek a következménye, hogy a nap sugarai nem mélyen hatolnak be a bőrbe, szemben a szolárium ultraibolya sugárzással. Ha elhanyagolja ezeket az ajánlásokat, hamarosan komoly problémákkal vagy kóros betegségekkel találkozhat.
3. Amikor a szoláriumban tartózkodik, a bőr gyorsan és nagy mennyiségben elveszíti a nedvességet. A kollagén és az elasztin is elpárolog. Emiatt felgyorsul az öregedési folyamat. Jelentősen növeli a rák kockázatát.
4. Ne felejtsük el, hogy az anya születése után megnőtt a hormonszint. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a szolárium rendszeres látogatása kor foltokhoz vezethet. Ezen felül újabb anyajegyek alakulhatnak ki, vagy a régi régiók jelentősen növekednek.
5. Ha továbbra is dönt egy ilyen lépéssel kapcsolatban, mindenképpen tartsa be az összes higiéniai szabályt. Az ülés előtt alaposan ellenőrizze a lámpákat és a fülkét, tisztanak kell lenniük. Majd zuhanyozni. A barnulás nem lehet több, mint 4 perc.

A szoptatás alatt napozhat, ha egyszerű szabályokat követ. Ne felejtse el, hogy az eljárást alacsony napenergia-aktivitási időszakban kell elvégezni. Idővel megengedett a munkamenet időtartamának növelése. Kerülje el a közvetlen perzselő napfény elkerülését. Mindig viseljen kalapot és védőfelszerelést. Előnyben részesítse a magas szintű ultraibolya sugárzás elleni védelemmel rendelkező készítményeket.

Videó: hogyan kell napozni nyáron, hogy ne sértse az arc és a test bőrét