Lehetséges szoptatni a csokoládét?

Amikor egy nő szoptat egy csecsemőt, a testéhez sok glükóz szükséges. Ennek oka az, hogy a glükóz nagy szerepet játszik a test tejtermelésében. Emiatt az anyának vágyakozik arra, hogy még édesebbet fogyasztson ennek az anyagnak a hiányáért. Annak érdekében, hogy kielégítsem ezt a vágyat, állandóan cukrot tartalmazó ételeket akarok enni. Ezek desszertek, édes sütemények, szárított gyümölcsök, fagylalt. A gyermekorvosok azt is javasolják, hogy ebben az időszakban csak az édes teára korlátozódjanak.

Az egyik legfinomabb és egészségesebb módszer a glükózhiány pótlására a csokoládé. Nézzük meg részletesebben, mennyire hasznos. Használhatom-e egyáltalán, és milyen ellenjavallatok vannak?

A termék előnyei etetés közben

1. Antioxidánsokat tartalmaz. A kiváló minőségű természetes csokoládé kakaóbabot tartalmaz. Ezen kívül a kakaóvajnak is jelen kell lennie. Ezenkívül a csokoládé típusától függően tartalmaz bizonyos mennyiségű cukrot. Ez a termék, kiváló minőségű, antioxidánsokat tartalmaz. Sokkal több, mint a zöld tea, amely antioxidáns tulajdonságairól híres. Ezek nagyon fontosak minden ember számára, és különösen ebben az időszakban a nők számára. Ezek az anyagok támogatják a szív egészségét és megakadályozzák a korai öregedési folyamatokat a testben. Harcolnak a veszélyes betegségeket okozó szabad gyökökkel is.
2. A glükóz forrása. Ha a testben nincs ennek az anyagnak, kellemetlen tünetekhez vezethet. Elkezdődik a fejfájás, romlik a hangulat, csökken a mentális és fizikai aktivitás. A szülés után a női test már sok stressz miatt gyengült. Nemcsak fizikailag kimerült, hanem sok energiát költ a csecsemő gondozására, megszokja az anya szerepét. A glükóztartalmú termékek, beleértve a csokoládét is, segítik a test támaszt ebben a nehéz időszakban.
3. Javítja a hangulatot. Mindenki tudja, hogy a csokoládé evés elősegíti az endorfinok előállítását. Ez a hormon boldogság érzését kelti, javítja a teljesítményt. Egy fiatal anya élvezni fogja ezt a funkciót. A lényeg az, hogy a termék természetes, mert nagyon fontos, hogy ne károsítsuk az egészséget, különösen etetés közben. Ne vigyük túlzásba, mert ennek a terméknek megvannak a saját ellenjavallatai. A fáradtság és a stressz legyőzéséhez egy fiatal anyának csak egy nap a csempéjének egynegyedét kell ennie.

A termék károsodása

1. Lehetséges allergiák. Ha a szoptató anya csokoládét eszik, akkor valószínű, hogy a csecsemőn allergiás reakció alakul ki rá. Az első három hónapban tanácsos teljesen elkerülni a termék használatát. Az éppen született gyermek teste nem igazodik sok olyan dolghoz, amelyekkel a körülötte levő világban találkozik. Ezért az anyának rendkívül óvatosan kell megközelítenie a termékek választékát, hogy ne károsítsa a csecsemőt.
2. Természetes termék. Ha ma bármilyen terméket vásárol, akkor legyen különösen óvatos. Egyre több vegyi anyagot használnak az élelmiszer-előállításban. Gyakran nem tudjuk, hogyan reagál a test egy vagy másik alkotóelemre. Ugyanez vonatkozik a csokoládére. A természetes kakaóvajat egyre inkább zsírok helyettesítik, amelyek felhasználása kétséges. Egy fiatal anya, élelmet fogyasztva, nem csak az egészségért, hanem a csecsemő egészségéért is felelős. Ezért ebben az időszakban körültekintően kell megközelítenie a termékválasztást a bolti polcokon. Olvassa el a címkéket, és kérdezze meg az eladókat az összetételről.Végül is az egészség az ebben az időszakban fogyasztott termékek minőségétől függ, ami a gyermek jövőjét jelenti.
3. Addictive to chocolate. A táplálkozási szakemberek azt hallhatják, hogy a csokoládét tartalmazó ételek túlzott fogyasztása addiktív és addiktív lehet. De a különféle országok tudósai által végzett különféle tanulmányok legfrissebb adatai szerint a függőség okozása érdekében minden nap több mint 50 csokoládét kell enni. Ezért a függőség kialakulását nem érdemes félni. De nem szabad elfelejteni, hogy a termék előnyei ellenére nagyon sok kalóriát tartalmaz. Napi néhány szeletre korlátozódjon. Egy ilyen adag nem érheti az anya és a baba káros hatását.
4. Káros a fogakra. A cukor mindig jelen van a csokoládében. Mint már említettük, ezt az összetevőt kell ápoló nőnek pótolnia a tejtermelés során elveszített glükózhiányért. De a desszertekhez hasonlóan a csokoládé is hátrányosan befolyásolhatja a fogakat. Megakadályozhatja ezt a kárt. A termék használata után meg kell tisztítani a szájüreget és a fogakat, ehhez speciális eszközöket kell használni. Ha otthon vagy, tisztítsa meg a fogait. A nap folyamán kényelmes speciális öblítőszert vagy rágógumit használni.

Táplálkozási csokoládéval kapcsolatos tippek

1. Vigyázzon a bőrkiütésre. Ha a gyermeknek a test egyes részein bőrpír van (leggyakrabban az arc, a has, a fenék), hasmenés kezdődött, legalább néhány napig meg kell tagadni a termék használatát. Ezután enni egy kis szelet csokoládét, figyelve a gyermek testének reakcióját. Ha a kiütés ismét megjelenik, akkor a gyermek allergiája erre a termékre. Ebben az esetben a teljes időszakra el kell hagynia.
2. Válasszon kiváló minőségű csokoládét. Ha zavarja a termék összetétele, amely a csomagoláson szerepel, akkor jobb, ha megtagadja a vásárlást. A túl alacsony ár sem vonzza Önt. A minőségi csokoládénak megfelelő ára lesz. Ebben az esetben ne keressen pénzt. Végül is az egészség a termékek minőségétől függ. Ezen felül javítja a hangulatát, energiát ad. A sötét csokoládé kedvezőbb. Több kakaóval és kevesebb kalóriával rendelkezik.
3. Vegye figyelembe a baba életkorát. Amikor a baba éppen született, az anyának javasoljuk, hogy utasítsa el az édességeket. A legjobb, ha több hónapig nem eszik csokoládét. Ezt követően néhány grammot kezdhet használni a csokoládét naponta, fokozatosan növelve napi 25 grammra.
4. Kezdje azzal, hogy reggel csokoládét eszik. Ezt minden olyan termékkel meg kell tenni, amelyet a szoptató anya bevezet az étrendjébe. Ilyen módon képes lesz követni a baba testének reakcióját a nap folyamán. Fontos azonban megjegyezni, hogy a reakció nem előfordulhat azonnal, több napot is igénybe vehet. Ha a csecsemő nem tolerál más termékeket, akkor anyjának 10 hónapos korában el kell kezdenie csokoládét. Ne enni ezt a terméket éjjel. Koffeint tartalmaz, amely túlzott izgalmat okoz.

Az orvosok nem tiltják a csokoládét a szoptató anyák számára, hanem beszélnek a csokoládé használatának lehetséges következményeiről. De ezt a finomságot nem szabad teljes egészében elhagyni, csak viszontbiztosítás céljából. Ha a gyermeknek nincs negatív reakciója, akkor nagyon jól tud enni egy kicsit ebből a termékből egy nap. A lényeg az, hogy ne felejtsük el az óvintézkedéseket, és jó minőségű ételeket fogyasztunk. Ez nemcsak a csokoládére, hanem más termékekre is vonatkozik.

Videó: lehetséges egy édes szoptató anya számára?