Lehetséges az uborka szoptatása?

Természetesen mindannyian szereti az uborkát - frissen és savanyítva. Fontolja meg, hogy szoptató anyák használhatják-e ezt a terméket, milyen előnyei vannak az uborkának, mely esetekben nem szabad enni.

Mi a termék előnye?

A szoptató anyák gyakran krónikus fáradtságot, depressziós hangulatot és alvászavarokat tapasztalnak. Ezért kell ebben az időszakban az étrendjét a lehető leghatékonyabban és kiegyensúlyozottabb módon megszervezni - hogy mind a baba, mind az anya rendelkezzen elegendő vitaminokkal, makro- és mikroelemekkel.

Az újonnan készített múmiák ezt a zöldséget gyakran tiltják, mert az uborka alkotóelemei bejuthatnak a tejbe és fokozhatják a gyermek gázképződését, bélrendszeri zavarokat és egyéb gastrointestinalis problémákat. Ennek ellenére a szakértők régóta megállapították, hogy minden a test egyedi tulajdonságaitól függ. Ha kipróbált egy uborkát, miközben látja, hogy a gyermek jól érzi magát - ezt a zöldséget (friss!) Biztonságosan felveheti az étrendbe - emellett az uborka hihetetlenül hasznos.

Sokan tévesen gondolják, hogy a termék kizárólag vizet és rostot tartalmaz. Ez nem így van, az uborka nagyon hasznos, nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz - ezeket részletesen megvizsgáljuk:

1. Víz. Igen, ő és az igazság a legtöbb zöldségben. De amint mindannyian tudjuk, ez rendkívül előnyös a test számára, különösen a szoptató anyák számára - annak a ténynek köszönhetően, hogy elősegíti a szoptatás normalizálását. Ezenkívül a folyadék eltávolítja a méreganyagokat a testből, eltávolítja a felesleges vizet (ennek következtében duzzanat alakul ki) - ez a tényező meglehetősen jelentős a HB-nál szenvedő anyák számára is.
2. Élelmi rost. Hozzájárul a „rossz” koleszterin csökkentéséhez, javítja az emésztőrendszert, megszünteti a székrekedést és tisztítja a méreganyagok testét.
3. Tartonsav. Aktív szerepet játszik a szénhidrát-anyagcserében, amelynek köszönhetően segít a szoptató nőknek a fogyásban - az újonnan született nők gyakran szembesülnek ezzel a jelenséggel.
4. Kálium. Ezenkívül eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, kiküszöböli a duzzanatot és erősíti a szívizomot.
5. Cink. Segít javítani a memóriát, felemelő. Létfontosságú, ha az anya meg akarja tartani a haja szépségét.
6. Silicon. Elősegíti az immunitás fokozását, javítja a hangulatot, kiküszöböli a fáradtságot - ezeknek a tulajdonságoknak az anyák számára is nagy szerepe van.
7. Jód. Szükséges, hogy a gyermek normálisan fejlődjön, és támogatja a pajzsmirigy normális működését - ebből következően a hormonszintet.
8. A B. csoport vitaminjai Javítják az anyagcserét, jótékony hatással vannak az idegrendszerre: normalizálják az alvást, megszüntetik az idegességet. Mint mindannyian tudjuk, a normál laktációhoz szükséges.
9. C-vitamin Segíti az immunitás erősítését, megbízhatóan védi a vírusos és fertőző betegségeket. Antioxidáns tulajdonságaival is rendelkezik - megakadályozza a test idő előtti öregedését.

Ezen felül, ha fiatal, friss uborkát és húst eszik, akkor jelentősen javíthatja a hasnyálmirigy állapotát, és javíthatja az emészthetőségét (megtalálható a húsban, és nagyon szükséges mind a gyermek, mind az anya testéhez).

Mi az uborka előnye egy gyermek számára?

Az uborka sok mikroelemet és vitamint tartalmaz - a tejjel együtt a baba testébe jutnak. Lehetetlen azt állítani, hogy a csecsemőnek szüksége van minden hasznos anyagra, ezért normál tolerancia mellett az anyának nem tilos e zöldséget enni.

Ezenkívül az uborka hajlamos megszüntetni a székrekedést - ez a tényező fontos szerepet játszik azért is, mert a kisgyermekek nem rendelkeznek mikroflórával, és gyakran emésztőrendszeri problémákkal küzdenek.

Érdekes: Jelenleg a gyermekorvosok nem javasolják szoptatásuk során az étrend maximális korlátozását. Kis egészében ismerős ételeket kell fogyasztania az egészséges és egészséges ételek részeként. Ennek oka az a tény, hogy az a gyermek, akinek az anyja a HBV ideje alatt szigorúan étkezett, jobban szenved az allergiás reakcióktól és a has problémáitól a táplálás során - annak a ténynek köszönhető, hogy teljesen megszokja a rendes ételeket. A legfontosabb dolog az orvos által előírt szabályok betartása.

Manapság a modern gyermekorvosok egyáltalán nem gyakorolják, hogy a fiatal anya teljesen elutasítja az ismerős termékeket. Éppen ellenkezőleg, bebizonyosodott, hogy ha az anya szoptatás közben szigorú diéta mellett ül, akkor a gyermek a táplálás megkezdése után nagyobb hajlamú lesz az allergiára. Mindent meg kell próbálnia. Az új termékek bevezetésére vonatkozó szabályok betartásával jelentősen diverzifikálhatja étrendjét, és gyermekeinek megadhatja a teljes fejlődéshez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.

Lehet az anya savanyúság vagy savanyúság?

A tartósítás során a hőkezelés miatt a termék szinte minden hasznos tulajdonsága elveszik. A savanyúság emellett képes visszatartani a vizet - és ez szoptató anya számára haszontalan. A pácolt uborka számos fűszert, ecetet is tartalmaz - ez tönkreteheti az anyatej ízét. Természetesen, ha nagyon szeretne, akkor enni is ezt a terméket kis mennyiségben fogyaszthatja el, de utána gondosan figyelnie kell a gyermek reakcióját.

Hogyan vezetjük be a terméket az étrendjébe?

Ha a baba kólikban szenved, fokozódik a gázképződés - ebben az esetben egy kicsit várnia kell az uborkával. A helyzet az, hogy ez a zöldség segít megtisztítani a testet, ami nem mindig jó az anya számára - ez messze van a gyermektől, mivel a bélben történő erjedés során ezek a folyamatok csak fokozódni fognak.

Ha a gyermek normálisnak érzi magát - ebben az esetben az uborka csak a magas tápanyagtartalom miatt lesz neki hasznos.

Gyermekorvosok szerint az uborka szoptató anya étrendjébe történő bevezetésének optimális ideje 4-5 hónap. De itt óvatosnak kell lennie, és figyelmesen figyelemmel kell kísérnie a csecsemő állapotának változásait.

Sokan imádjuk a friss, tavaszi salátát - tejföllel ízesített uborkát, fekete bors és hagyma hozzáadásával. Természetesen el kell utasítania egy ilyen salátát a HS-sel - ez növeli a gázok képződését, és a hagyma rontja a tej ízét - a csecsemő könnyen feladhatja a melleit. A legjobb megoldás az, ha a friss uborkát fehérjetartalmú ételekkel kombinálják - hal, hús (párolt). Hozzáadhat egy kevés olívaolajat az uborkához, ha valamilyen módon diverzifikálni szeretné.

Ebben az esetben nem kell uborkát enni?

Ez a zöldség az ápoló anyának ellenjavallt, ha a következő kóros betegségek vannak:

• enterocolitis;
• gasztritisz túlzott szekrécióval;
• a gyomor nyálkahártya eróziója vagy fekélyei;
• savanyúság tiltott artériás hipertónia esetén;
• cisztitisz és a húgyúti egyéb betegségek - savanyúságok tilos;
• vesekő jelenléte;
• bél dyspepsia.

Mint látjuk, egyáltalán nem szükséges elutasítani ezt a terméket. A legfontosabb az, hogy mindent megismerjen és megfigyelje a gyermek reakcióját.

Videó: zöldségek szoptató anyának