A dió szoptatható?

A normál szoptatás nagyon fontos a nő számára abban az időszakban, amikor szoptat egy csecsemőt. Amit a nők nem élnek az anyatej mennyiségének növelése és minőségének javítása érdekében. Kísérleteikhez szinte az összes elérhető terméket felhasználják, amelyek véleményük szerint legalább kismértékben képesek növelni a test által termelt tej mennyiségét.

Az anyatej olyan természetes összetételű, hogy biztosítja a baba számára az összes szükséges anyagot. Ennek ellenére a gyermekorvosok azt javasolják egy fiatal anyának, hogy vezessen be különféle természetes termékeket étrendjébe, amellyel növelheti táplálkozási értékét. Egyes termékek vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb anyagokat szállíthatnak, amelyek az anyatejjel együtt belépnek a baba testébe. A dió biztonságosan besorolható. A gyermekorvosok erősen ajánlják őket az étrendbe történő bevezetésre, noha vannak bizonyos ellenjavallatok.

A dió előnyei

Bármely dió, beleértve a diót is, meglehetősen magas kalóriatartalmú termék. 100 g termék szempontjából 650 kalóriát tartalmaznak. Jelentős mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak. Ez a körülmény azt jelzi, hogy a diót a szoptató anyának mérsékelten kell felhasználni, kivéve, ha természetesen nincs közömbös alakja állapotában. De a dió előnyei az anyatejhez nem tagadhatók:

1. A tej fehérje- és aminosav-telítettséget kap, és ez abszolút plusz, mind az anya, mind a baba számára.
2. A tejben található zsírsavak százalékos arányban jelentősen növekednek.
3. Több tannin és karotinoid jelenik meg a tejben.
4. Az orvosok szerint a dió nyugtató hatással van a gyermekre. Ugyanakkor javul az alvás, növekszik annak mélysége.
5. A dió nem csak a gyermek számára hasznos, hanem maga az ápoló anya számára is. A benne lévő aszkorbinsav lehetővé teszi az anya immunitásának erősítését. Ugyanakkor a megfázás elleni védelem jelentősen növekszik.
6. A dió evése segít a szoptató anyának a depresszió elleni küzdelemben.

Ártalmas dió

Néhányan magabiztosak a dió teljes biztonságában. Valójában ez nem így van. A magok bizonyos mennyiségű illóolajat tartalmaznak, amelyek egy csecsemőnél allergiás tüneteket okozhatnak. Bár egyáltalán nem sok közülük, de ez már az alapja a dió tiltásának azon anyák számára, akiknek a következő jelenségei vannak:

1. Az élelmiszerekkel szembeni túlérzékenység, amelyek élelmiszer-allergiát okoznak.
2. Asztmatikus megnyilvánulások.
3. Túlérzékenység bármilyen típusú allergiával szemben.
4. A dió nem használható azoknak az anyáknak, akiknek kórtörténetében psoriasis, ekcéma és egyéb bőrbetegségek vannak. Ez a korlátozás annak a ténynek a következménye, hogy a diót ejtik provokatoroknak.

Kiderül, hogy egy nőnek teljes mértékben el kell utasítania egy ilyen terméket? Természetesen nem. Ha egy nő különös függőségben van a dióval, akkor nem szabad megfosztania magától az örömtől. Csak várnia kell egy kicsit, hogy túlélje legalább azt az időszakot, amikor szoptatja gyermekét.

Nem szabad enni diót túlzott mennyiségben. A baba testében az allergén képes felhalmozódni ott. Előbb vagy utóbb mindenesetre bebizonyítja magát.Ésszerű lépés az lenne, ha az étrendbe nem kerülne allergén termék, amíg a csecsemő anyatejet kap. Ez különösen igaz a baba életének első hónapjára.

Dió és szoptatás

A dió növelheti az anyatej viszkozitását. A baba számára viszont nehéz lesz kiszívni a tejet a mellből. Ha az anya ennek ellenére úgy döntött, hogy ezt a terméket használja, akkor ezt legkorábban a gyermek életének harmadik hónapjában kell megtenni. Hagyja egy kicsit alkalmazkodni az új feltételekhez, alaposabban hozzászokjon az anya melléhez. A kezdeti szakaszban napi néhány nukleolit ​​kell korlátoznia.

Bárki, aki úgy gondolja, hogy a termék megnövekedett laktációhoz vezet, egyszerűen tévedett. A dió semmilyen módon nem befolyásolja a termelt tej mennyiségét. De azzal a ténnyel, hogy a dió növeli a tej tápértékét, nehéz vitatkozni. Ezen felül kalóriatartalma is növekszik. Ilyen tej felhasználásával a baba hosszú ideig tele lesz.

Meg kell semmisíteni azt a mítoszot is, miszerint a dió mastitishez vezet, amely laktosztázishoz vezet. Ez nem fog megtörténni. A szoptató anya ebben teljesen biztos lehet.

A dió helyes választása

Amellett, hogy allergiás reakciókat válthat ki, a diókat más veszély fenyegetheti. Ha a terméket hosszú ideig tárolják, megsértve a meglévő szabályokat és feltételeket, akkor boríthatja be penészesedéssel. És ez már nagyon veszélyes, mind az ápoló anya, mind a gyermeke számára. A penész különböző mikroorganizmusok és méreg helyeként szolgálhat. Jellemző, hogy ezek a méregek karcinogén hatást mutatnak. Dió kiválasztásakor a következő szabályokat kell követnie:

• A terméknek megfelelő megjelenéssel és aranybarna árnyalattal kell rendelkeznie.
• Külső részén nem lehetnek sötét foltok, belül pedig nem lehet fekete mag.
• A diónak nem kellene keserű ízű.
• A penész szaga nem lehet.

A diót a hámozás után azonnal enni kell. Sokkal jobb, ha tisztított formában nem tárolják őket. Ha ez a körülmény bekövetkezik, akkor a fagyasztóban kell tárolni.

Megfelelő használat

A mennyiséget mérsékeltnek tekintik, ha a szoptató anya naponta 4-5 diómagot fogyaszt. Ez az eset optimális természetű. Diófélék használatakor tartsa be a következő pontokat:

1. Ne keverje össze a diót más ételekkel. Harapnivalóként kell őket felhasználni. Például teljesen felváltják a második reggelit.
2. Ha dióról beszélünk, akkor nem csak erre kell összpontosítania. Racionálisabb a váltakozás más hasonló típusú termékekkel. Jó megoldás lenne diókeverékek használata.
3. Nincs szükség szoptató anya számára sült dió enni. Számára sokkal hasznosabbak lesznek nyers formájukban.
4. Kerülje a diólekvárral és muffinnal történő étkezését. Ennek előnyei minimálisak, de emésztőrendszeri problémák merülhetnek fel.

Ha az anyának diófogyasztása után a gyermek testének nem jelentenek nemkívánatos hatásait, akkor ezeket használhatja. Ebben az esetben ne feledje, hogy ellenjavallata van. Fokozatosan, kis mennyiségben kezdje el használni őket. Természetesen a terméknek meg kell felelnie a minőségi és biztonsági követelményeknek. A dió használatának megkezdése előtt a legmegfelelőbb lépés gyermekorvos tanácsát kérni. Tehát sokkal biztonságosabb lesz, mind az anya, mind a baba számára.

Videó: ki élvezheti a diót