Lehet, hogy a terhes nők tejet iszhatnak?

Illatos, élénkítő kávé - biztosan sokan szeretik ezt az italt, és naponta iszik. Sőt, egy csésze kávé reggel a jó hangulat és a napi egészséges munka kulcsa. Sok nő inkább a tejjel készített kávét kedveli - enyhe ízű, teltségérzetet kölcsönöz. Ezért, miután megtudta a terhességről, a várandós anya elgondolkodik azon, hogy meg tudja-e inni ezt az italt, milyen jó és káros. Vizsgálja meg ezeket a kérdéseket részletesen.

A terhes nők tejet iszhatnak?

Bizonyára sokan hallottuk, hogy a helyzetben lévő nőknek nem ajánlott kávét inni. Nem szabad azonban annyira kategorikusnak lennie, és tőle kiderül, hogy az orvosok bizonyos esetekben még a jövő anyáinak is javasolják, hogy isznak kávét kis mennyiségben. Az ital azok számára javasolt, akik:

• alacsony vérnyomás;
• az arc és a végtagok duzzanata;
• nehéz reggeli ébredés - a kávé koffeint tartalmaz, képes élénkíteni;
• kialakult a tartós kávészokás, és rendkívül nehéz megtagadni egy csésze illatos italt.

De ha megszokta, hogy tejet isz kávét - az ital előnyei növekednek. Végül is a tej kalciumot tartalmaz, amely egyszerűen szükséges a várandós anyák számára az erős csontok, az egészséges haj és a gyönyörű fogak fenntartásához.

Érdekes! A 25-30 éves időszakban az orvosok azt javasolják a nőknek, hogy fogyasztanak tejtermékeket. A helyzet az, hogy az általuk tartalmazott kalcium csak 30 évig halmozódik fel, csak akkor fogyasztja el. Ha tagadja magát a tejtermékektől, akkor a jövőben a bőrrel, a fogakkal és az anyagcserével kapcsolatos problémákkal kell majd szembenéznie.

Milyen tényeket a kávéról kell tudnia egy terhes nőnek?

Ön iszhat kávét tejjel, a legfontosabb dolog az, hogy mindent megismerjen. Mint fentebb említettük, az ital koffeint tartalmaz, és hátrányosan befolyásolhatja a nő általános jólétét. Ezért be kell tartania a következő szabályokat:

1. A kávé kiválasztásakor fizetnie kell egy olyan termékért, amely kevés koffeint tartalmaz. Alapvetően granulált kávé, természetes szemekben a koffein nagy mennyiségben található meg.
2. Ha korábban megengedte magának 5-6 csésze kávét, akkor a terhesség alatt drasztikusan csökkentenie kell azok számát. A szakértők szerint egy csészére kell korlátozódnia - és reggel iszik inni.
3. A böjtölést nem ajánljuk senkinek, sokkal kevésbé a terhes nők számára. Ez negatívan érinti a gyomor-bél traktus összes szervét.
4. Ha nehéz a terhesség - vérnyomás ugrásokkal, fejfájással, émelygéssel, akkor teljesen el kell hagynia a kávét.
5. A tejjel fogyasztott italok gyakori használata esetén a vér koleszterinszintje emelkedik a vérben - és ez rendkívül nem kívánatos, mivel olyan betegségekkel, mint például az atherosclerosis terheli.

Mi a kár?

Természetesen, ha korlátlan mennyiségű kávét iszik -, akkor nem csak önmaga számára, hanem a magzatának is káros lesz. Vegye figyelembe számos negatív tényezőt:

1. Koffein. Mindannyian tudjuk, hogy egy csésze kávé után élénk, tiszta az elme. Ez a hatás átmeneti, ezért sokan inkább iszik egy másik poharat, miután átadták. Ezt nem teheti meg - emelkedik a vérnyomás, és a jövőbeli anyának nincs rá szüksége.
2. Vizelethajtó hatás. Az ital eltávolítja a felesleges folyadékot a testből. A terhes nőknek van egy tulajdonsága - a gyermek megnyomja a hólyagot, így a terhes nők minden hónapban egyre gyakrabban akarnak WC-be menni.Ha ide hozzáadjuk a kávét és a vízhajtó hatását, akkor kiszáradás léphet fel. A folyadékkal együtt eltávolítják a jólét szempontjából létfontosságú hasznos elemek tömegét.
3. A tejjel készített kávé kiválthatja a gyomorégést, amely már oly gyakran megrontja a helyzetben lévő nőket. Vagyis egy pohár ital mellett csak súlyosbíthatja az állapotát.

Egyes orvosok szerint a kávé vetélést okozhat, mivel hozzájárul a méh tónusának fokozásához. Sajnos ez igaz. Ezért, ha hajlama van erre a patológiára, ki kell zárnia az italt.

Mikor kell inni és milyen mennyiségben?

Az orvosok nem tiltják a tejjel történő kávét, de a részeg csészék számát napi egyre kell korlátozni. Ha van toxikózis, gyomorégés, görcsök, fejfájás - ne iszhat kávét.

Ha alacsony a vérnyomása, gyenge, fáradtnak érzi magát - ebben az esetben 2 csésze kávét engedhet magának tej hozzáadásával. Ezt az italt nem inni éjjel, a legjobb megoldás a nap első fele.

A 35–40 éves terhes nőknek különösen óvatosnak kell lenniük az ital használatakor. Ennek oka az a tény, hogy az életkorral az ember koleszterinszintje emelkedik, és a kávéban található cafestol csak súlyosbítja a helyzetet.

Üres gyomoron, különösen gyomorhurut esetén, a várandós anya feladja a kávét. Általában, ha terhesség alatt gyomorproblémák merülnek fel, akkor teljesen át kell gondolni az étrendjét - annak érdekében, hogy jól érezzék magát, és a test számára biztosítsák az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot.

Melyiket választani?

Sok embernek tetszik az úgynevezett "3 az 1-ben" - van kávé, cukor és tejszín. Valójában ez csak a marketingszakemberek mozgása - nem rendelkezik hasznos tulajdonságokkal. Ugyanez vonatkozik a reklámozott koffeinmentes kávéra, teljesen haszontalan. Jobb vásárolni jó, jó minőségű gabonaféléket, tejet, cukrot - és önmagában készíteni egy illatos italt.

Mi a veszély a várandós anyákra?

Úgy tűnik - megtalálták a tökéletes lehetőséget arra, hogy kedvteljék magukat kedvenc italukra. A tudósok azonban még mindig kutatják, hogy a nők iszhatnak-e kávét. Valójában akár egy csésze naponta is provokálhatja a rendkívül kellemetlen betegségek kialakulását. Ennek oka az a tény, hogy a kávé tulajdonsága:

• izgatja az idegrendszert, amelyet álmatlanság, hangulati ingadozások okoznak;
• a vizelethajtó hatás kálium és magnézium kimosódását váltja ki a testből;
• Ötször növeli a sósav képződést a gyomorban;
• fokozza a nyálképződést;
• növeli az étvágyat;
• elősegíti a kalcium kimosódását a csontokból;
• megváltoztatja a hormonális hátteret, ami terhes nők számára rendkívül nem kívánatos;
• a placenta erek szűkülését okozza - és ez magzati hypoxiához vezethet.

Vagyis az ital nem annyira biztonságos mind az anya, mind a morzsák számára. Ezért ha nem él kávé nélkül, győződjön meg róla, hogy az ital gyenge, hígítsa fel a tejjel és próbálja meg inni a lehető legkevesebben. Ez most nem egy ismerős rituálé, hanem olyan finomság, amelyet nem kívánatos megfizetni rendszeresen.

Videó: Ihathatom kávét terhesség alatt?