Póréhagyma - előnyei és ártalma a test egészségére

Kevés ember tudja, hogy a póréhagyma nemcsak a szár fehér része, hanem a zöld is ehető. Egyébként ez a szokatlan zöldség hazánkban, mint kultúra, gyakorlatilag nem elterjedt. A póréhagymát, amelynek előnyeit és káros hatásait nem széles körben ismerték, válogathatatlanul megfosztják a figyelemtől. Egyébként ezt a növényt biztonságosan szokatlannak lehet nevezni. Ma kitaláljuk.

A póréhagyma előnyei

Teljes írásokat írtunk a hagyma minden fajtájának hasznos tulajdonságairól. De póréhagyma, hogy az orvosok bizonyos betegségek esetén javasolják.

Zavart emésztés. A növény nagy mennyiségű durva rostokat tartalmaz, amelyek a bél motilitását aktívan működik. Ugyanakkor a zöld toll nem növeli a gázképződést és nem károsítja a jótékony mikroorganizmusokat.

Az idegrendszer megfelelő működésének megsértése. A póréhagyma csak vitaminokat és ásványi anyagokat tárol. Például foszfor és magnézium. Segítik a pszichét mint egy óra működését.

Tanács. Nagyon ajánlott a terhes nők számára, hogy póréhagyma ételeket adjunk az étrendhez. Végül is nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, amely elősegíti a születendő gyermek idegrendszerének megfelelő kialakulását.

Onkológiai betegségek. Nem, a póréhagyma nem csodaszer. Nem tudja meggyógyítani a rákot. A legújabb laboratóriumi vizsgálatok azonban kimutatták, hogy ennek az egészséges zöldségnek az étkezése rendszeresen csökkenti az elsődleges betegség kockázatát. Elősegíti a már azonosított daganatok növekedését is.

Tanács. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy azok a dohányosok, akik nagy mennyiségű póréhagymát fogyasztanak, az ellenkezőjét teszik. Hirtelen növelik a daganatok kockázatát. Tehát válassza: póréhagyma vagy cigaretta.

Vérszegénység. A mágikus íj teljes szára könnyen emészthető vasat tartalmaz hozzáférhető formában. Ezért nagyon hasznos az alacsony hemoglobinszintű emberek számára, ha a póréhagymát felveszik a menübe.

Ez érdekes. Tudta, hogy a vas sokkal gyorsabban felszívódik a testben, ha C-vitaminnal jár? Ebben a tekintetben a természet nagylelkűen póréhagymát kapott. A szár nyomelemeinek tartalma szinte tökéletesen kiegészíti egymást.

A magas vérnyomás. A póréhagyma káliumtartalma valóban értékes növényré teszi. Végül is a kálium felelős a szív és az érrendszer megfelelő működéséért. A gyógyító hagyma megfelelő adagjának rendszeres használata lehetővé teszi az emberi test számára a vérnyomás és a víz-só egyensúly normalizálását.

Atherosclerosis. A póréhagyma szárszálai oxidálószerként működnek. Már az emésztés kezdeti szakaszában megkötik a „rossz” koleszterint. Ez a folyamat csökkenti a szerencsétlen plakkok és az erek eldugulásának kockázatát.

Tanács. Póréhagyma ajánlott nagy mennyiségben a zsíros és húsételekhez adni. Ennek célja az atherosclerosis megelőzése.

ARI. Nem kell beszélni a hagyma illóolajok antibakteriális tulajdonságairól. A póréhagyma sem kivétel. Például, ha nem tetszik a hagyma íze, akkor nyugodtan fogyaszthat póréhagymat a hideg évszakban. Ez kiváló megelőzés a felső légúti megfázás és betegség ellen.

Kozmetikai póréhagyma előnyei

Nem, nem szabad maszkot csinálnia zöldekből. Sokkal kedvezőbb a póréhagyma használata.A levelek és a szár nagy mennyiségű aszkorbinsavat tartalmaz. Ő felelős a kollagénrostok normál szintéziséért. Az emberi test csaknem 50% -a ezekből áll.

Így a póréhagymás ételeknek kedvező hatása van a következőkre:

• a bőr
• ínszalag
• az ízületek
• körmök

A kísérlethez próbáljon meg naponta enni póréhagymasalátát. És kb. 30 nap elteltével értékelje ki a bőr állapotát. Biztosítjuk Önöket, hogy igazán tetszeni fog az eredmény. És nem kell drága krémek. Végül is, a test maga termel a megfelelő mennyiségű kollagént.

Harms Leek

Mostanáig azt hitték, hogy a póréhagymakárosodás csak egy esetben fordulhat elő: túladagolás. A független kutatók azonban elvégezték kísérleteiket, és bebizonyították, hogy a póréhagyma ártalmas.

Ez a helyzet akkor fordul elő, ha:

1. A nikkel és az abból származó ötvözetek egyéni intoleranciája. A szárban és a levelekben található ezen elem magas tartalma figyelmeztet az e fém allergiájára.
2. Magas savasság. Maga a zöldség növeli a gyomornedv savasságát. Ezért az emberek, akik ismerik ezt a sajátosságot, tartózkodjanak a túlzott zöldségfogyasztástól.
3. Szoptatás. Nem, mint olyan, a póréhagyma nem fog kárt okozni. De rontja el a tej ízét, ha az anya szereti a póréhagymát. És valószínűtlen, hogy a morzsának tetszik.
4. Hasmenés. Ebben a betegségben a póréhagyma tovább súlyosbíthatja a problémát. Ezenkívül a durva rostok még inkább irritálják a már meggyulladt bélrendszert.
5. Urolithiasis az akut stádiumban. A helyzet az, hogy a póréhagyma juicenak erős vízhajtó hatása van. Ezért a visszaesés a haszon helyett árthat a testnek. A vesék gyulladtak, nem tudnak megbirkózni a feladatukkal. És akkor van egy további terhelés, amely 100% -ban szomorú következményekhez vezet.

Ha ismeri a betegségeit, akkor figyelmesen figyelje a tányérját. A póréhagyma nem okoz véletlen károkat. Ha nem ismeri a lehetséges egészségügyi problémákat, akkor nagyon értékes tanácsokat kap: ne túl soha ne lépjen túl. Akkor minden rendben lesz.

Érdekes tények a hagyma-orvosról

Most furcsa olvasni, és az ősi időkben az emberek a póréhagymat a legerősebb afrodiziákumnak tartották. És még azt is ajánljuk, hogy enni nagy mennyiségben, fokhagymát és zellert dugva. Állítólag egy ilyen keverék jelentősen növeli a férfi libidót, és a nők teljesen őrültek.

Nem javasoljuk, hogy igyekszik elcsábítani egy szívhölgyet egy ilyen vitaminkötés után, javítva "libidót". Mivel a keverék utáni borostyán megfelelő lesz. És elképzelhető, hogy a meghódolt mamzelemnek nincs ideje kitalálni és értékelni téged, mert el fog halványulni a miasma miatt.

A tudósok azt állítják, hogy a póréhagyma a téli és a tavaszi legnagyobb haszonnal jár az emberi test számára. És nem a vitaminzöldek hiánya. Csak akkor, ha megfelelően tárolják a szárban és a tollakban, a nyomelemek és tápanyagok mennyisége körülbelül kétszer nő.

Ezért jobb a kertből frissen szedett póréhagymát nem enni. Legalább egy hétig hagyni kell, hogy feküdjön hűvös helyen. Ha lehetséges a növényt hosszabb ideig tartani, akkor csináld hibátlanul.

A póréhagyma előnyei az egész emésztőrendszerre nézve felbecsülhetetlenek. Itt van csak egy kis rész a friss gyógynövények testre gyakorolt ​​hatásáról:

• étvágy stimuláció
• fokozott gyomornedv-termelés irritáció nélkül
• antimikrobiális hatás
• a máj működésének javítása (choleretic hatás)
• anthelmintikus hatás
• lágy bél motilitás
• a patogén mikroflóra növekedésének gátlása

Ráadásul a póréhagyma nagyon alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. Ami kétségtelenül vezetővé teszi őt azoknak az embereknek az étrendkészítésében, akik fogyni akarnak.

Tudta, hogy póréhagyma ajánlott speciális étrendben cukorbetegek számára? Mivel elhanyagolható glikémiás indexe van.Ezért a növény gyakorlatilag nem növeli a vér glükózszintjét. És a póréhagyma nem lép kölcsönhatásba a pajzsmirigygel, és nem befolyásolja annak működését. Ez egy másik oka annak, hogy a cukorbetegek nagy figyelmet szenteljenek egy csodás íjnak.

Sokan tudják a B-vitaminok előnyeit, segítik az agyat a depresszió leküzdésében, aktiválják a mentális folyamatokat, javítják a memóriát és a fókuszt. De csak kevesen tudják, hogy póréhagymában ezeknek a vitaminoknak a mennyisége csökken.

Ezért az orvosok határozottan javasolják ennek a zöldségnek az étrendbe történő felvételét különféle idegi rendellenességek és agyi rendellenességek esetén.

Tanács. Általában a póréhagymát főzik, párolják és sütik. A hasznos tulajdonságok gyakorlatilag nem csökkennek, ám egyáltalán nem ártanak.

Most már szinte mindent tudsz a póréhagymáról. Előnyei és hátrányai sem rejtélyek számodra. Ezért merészeljen enni ezt az értékes növényt ételként, táplálja a háztartást, és ne maradjon beteg.

Videó: gyógyító póréhagyma!