Vörös hegyi kőris - egészségügyi előnyök és kár

A vörös hegyi kőris egy kicsi fa, amely ellenáll a fagynak és az időjárási körülmények hirtelen változásainak. Ma szinte mindenhol találkozhatunk hegyi hamuval, nincs értelme azt személyes parcellán művelni. A széles körű elosztás miatt a háziasszonyok betakarítják a gyümölcsöket télen, és friss bogyós gyümölcsökkel örömmel szolgálják a rokonokat. Ezért a kérdés, hogy milyen előnyökkel jár a gyümölcs elrejtése, egyre aktuálisabbá válik. Van-e ártalmak és ellenjavallataik ezek használatának? Mindent rendben fogunk kezelni.

A vörös hegyi kőris összetétele

A termék előnyeinek legeg logikusabb módja a kémiai összetételtől kezdve. A hamu sok olyan anyagot tartalmaz, amelyeknek hibátlanul be kell lépniük a testbe.

Tehát a bogyók nagy mennyiségben felhalmozzák a PP-vitamint, tokoferolt, K-vitamint, aszkorbinsavat. Érdekes, hogy a hegyi kőrisben több C-vitamin található, mint a hírhedt piros ribizliben.

Ezenkívül a gyümölcs gazdag P-vitaminban, piridoxinban, folsavban, pantoténsavban, tiaminban, riboflavinben, retinolban és más, ugyanolyan értékes enzimekben.

A karotin felhalmozódása a hegyi kőrisben meghaladja az anyag arányát a sárgarépában. Ezért a berkenyei gyümölcslevet és a friss gyümölcsöt látáskárosultak számára írják elő.

A bogyók nem tartalmaznak foszfort, magnéziumot, jódot, káliumot, kalciumot, nátriumot, mangánt, vasat, rézet és cinket. Ezeket az ásványi vegyületeket a belső szervek és rendszerek szükségesek a teljes működéshez.

A bio gyümölcsök, például az ursulinsav, citromsav, almasav és borkősav felhalmozódnak a piros gyümölcsökben. Az keserű íz szempontjából a hegyi hamu a szorbinsavnak köszönhető, amelynek a legerősebb antioxidáns hatása van.

A kifejezett keserűség azonban nem mindenre korlátozódik. A gyümölcsökben szorbóz, szacharóz, glükóz, fruktóz halmozódik fel. Mindezek a vegyületek természetes szacharidok.

A bogyók büszkélkedhetnek pektinvegyületekkel, élelmi rostmal (beleértve a rostot is), keményítővel, hamuval, tannikus összehúzó szerekkel, flavonoidokkal.

Az előnyök nem csak a gyümölcsök, hanem a fakéreg lombozat is. Sok glikozid és illóolaj koncentrálódik a fa ezen részein. A pótolhatatlan elemek ilyen sokasága ellenére a hegyi kőris kalóriatartalma nem haladja meg az 51 Kcal jelet.

A vörös hegyi kőris előnyei

1. A P-vitamin támogatja az ember pszicho-érzelmi környezetét. Hegyi hamu és az abból készült főzetek depressziós rendellenességek, idegesség, alvási problémák, általános letargia és apátia esetén fogyasztandók.
2. Az A-vitamin felelős a látásért, így hegyi kőris van előírva a szembetegségben szenvedők számára. A bogyók megakadályozzák a szürkehályogot, erősítik az izmokat és természetes könnyet eredményeznek. Ennek köszönhetően a száraz szem elmúlik, ha folyamatosan dolgozik a számítógépen, és autóvezetést folytat.
3. Sok aszkorbinsav halmozódik fel a hegyi kőrisben. A gyümölcsöt enni kell, amikor a szezonális influenzajárvány és a vitaminhiány megkezdődik. Könnyen fenntarthatja a jó immunitást.
4. A lé stimulálja az új vérsejtek képződését, megtisztítja az ereket a káros koleszterinből és megnyitja a vércsatornák falait. Mindezek alapján javul a szervezet minden anyagcsere-folyamata.
5. A tokoferol az egyik természetes antioxidáns. Az élelmi rostal együtt ez a vegyület megtartja az ifjúságot, eltávolítja a stagnálást, a toxinokat és a radioaktív anyagokat. A test minden szinten megfiatalodik.
6. Ideges emésztőrendszer esetén hasznos friss bogyós gyümölcsök vagy azok alapján fogyasztott gyümölcslé. Így serkenti az emésztést, megakadályozza az ételek erjesztését a bélben.
7. A piros bogyós gyümölcsök jók a magas vérnyomású emberek számára. A Rowan húgyúti tulajdonságokkal rendelkezik, és kiküszöböli az epet, megkönnyítve a máj működését. Ez a tulajdonság az alkoholfogyasztó férfiak számára hasznos.
8. A hashajtó hatás miatt hegyi hamu rendelhető székrekedéshez, ideértve a krónikus is. A bogyók gyorsan eltávolítják a belek stagnálását és obstrukcióját a bélben, és javítják a belső szerv mikroflóráját.
9. A gyümölcsösszetétel jódot tartalmaz, amely a pajzsmirigybetegségek megelőzéséhez és kezeléséhez szükséges. A kálium és a magnézium szabályozza a szív munkáját, csökkentve az idősebb stroke és szívroham valószínűségét.
10. A hegyi kőrislevél előnyeit észlelték a dermatológiai problémák elleni küzdelemben. A gombával friss kompressziókat és krémeket kell készíteni friss alapanyagokból. A levelek enyhítik a viszketést a rovar- és állati harapásoktól.
11. Ha átvált a megfelelő táplálkozásra, és javítani akarja a testet, figyeljen a piros bogyós gyümölcsök tulajdonságaira. Tehát nagyon sok ásványi vegyülettel, vitaminnal rendelkezik, de nem elegendő fehérjét tartalmaz. Ezt a minőséget a vese és májban szenvedő emberek értékelik.
12. Ezen túlmenően a bogyók pozitív hatással vannak a cukorbetegek testére. A Rowan csökkenti a vércukorszintjét és enyhíti az inzulintól való erős függőséget.
13. A hegyi kőris előnyei különféle bőrbetegségek kezelésében mutatkoznak meg. A bogyók hatékonyan küzdenek a szemölcsökkel szemben. Elegendő a magzatot részekre osztani, és egyet hozzákapcsolni a növekedéshez. Rögzítse a terméket sávszélességgel.
14. A bogyóknak egyedi tulajdonságai vannak, amelyek segítenek a tisztességes nemnél a menopauza idején fellépő problémák kezelésében. A hegyi kőris tökéletesen megtisztítja a káros koleszterint. Így a máj kiürül.
15. A gyümölcsök érdekes minőségűek, amelyek lehetővé teszik, hogy a szénhidrátokat egymáshoz kösse. Ennek eredményeként a test könnyebb megbirkózni a felesleggel. Az étkezési ciklusban leggyakrabban természetes lé vagy por kerül felhasználásra.

A hegyi hamu előnyei a férfiak számára

1. A férfiak egészségének kezelésére a hagyományos orvoslás gyakran használja a hegyi kőris friss pépjét aranyér és égési sérülések kezelésére. A termék különösen előnyös az idősebb és középkorú képviselők számára.
2. A bogyók rendszeres bevitele lehetővé teszi a szív- és érrendszer rendezését és a kóros betegségek elkerülését. Hasonló betegségek alakulnak ki az életkorral, a rossz szokások is okavá válnak.
3. A prosztata kialakulásának elkerülése érdekében ajánlott rendszeresen inni hegyi kőris főzést. Az ital enyhe vízhajtó hatású és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

A hegyi hamu előnyei a gyermekek számára

1. Sajnos a gyerekeknek nem tetszik a keserű hamu-íz. Másrészt viszont egy ilyen termékre egyszerűen szükség van a növekvő szervezet számára. A bogyók 1 éves kortól bekerülhetnek a baba étrendjébe.
2. Ennek köszönhetően a hegyi hamu jelentősen növeli a test védő funkcióit. A bogyók teljes mértékben ellensúlyozzák a vitaminok és anyagok hiányát. A terméket kiváló megelőző és terápiás szernek tekintik szezonális betegségek kezelésére.
3. A hegyi kőris rendszeres étkezése az izomrostok megfelelő fejlődéséhez vezet. A termék rövid időn belül stabilizálja a gyomor-bél rendszer működését. A gyümölcslé képes gyorsan gyógyítani a bőr sérüléseit.
4. Ha dacolt gyermeke megtagadja a friss bogyós gyümölcsök fogyasztását, akkor főzhet lekvárt, kompótot és tartósítószert. A gyerekek imádják ezeket a finomságokat. Érdemes megjegyezni, hogy egy friss termék a legnagyobb hasznot hozza.

Rowan káros

1. Az összes előny ellenére, akárcsak a természet minden ajándéka, a hegyi hamu káros lehet a testre. Ebben az esetben az a fő szabály, hogy a gyümölcsöket nem szabad visszaélni. A Rowan veszélyes parasobinsavat tartalmaz.
2. A friss gyümölcs antibiotikumként működik, így a következményei nem sokáig várhatók. A Rowan ártalmat okozhat a benne található magas pektintartalom miatt is. Az enzim hasmenést és emésztési zavarokat vált ki.
3. A károsodást ischaemia, magas vérnyomás vagy más szívprobléma okozhatja. A szakértők szerint a nyitott sebeket nem szabad friss termékkel kezelni. Ne öblítse le száját hegyi hamu oldattal szomatikus és ínygyulladás esetén.

A Rowan az egyik legegészségesebb bogyó. A gyógyászati ​​célú felhasználás előtt érdemes megbizonyosodni arról, hogy nincsenek ellenjavallatok. Célszerű orvoshoz látogatni és vizsgálatra kerülni. A Rowan gyakran allergiás reakciót vált ki. Ezért a termék bevezetésekor a gyermek étrendjébe rendkívül óvatosnak kell lennie. Gyűjtsük össze a gyümölcsöket az első fagy után, ezek a leghasznosabbak.

Videó: vörös hegyi kőris - vitaminok a szemnek és a bőrnek