Hogyan javíthatjuk a vérkeringést a lábakban népi gyógyszerekkel

Egy híres közmondás azt mondja, hogy egészségét fiatalon kell megvédenie. Tehát a korai és elhúzódó dohányzás hozzájárulhat a lábak keringési rendellenességeivel járó betegség kialakulásához. Fontos különös figyelmet fordítani a problémára, az ilyen betegség nem különálló betegség, általában egyidejű. Az alsó végtagok terhelése mindig nagyobb, mint a test többi részén, ezért ezek jobban szenvednek.

A patológia következményei: duzzanat, súlyos fájdalom, görcsök, a lábak zsibbadása. A lábon lévő kis vénacsillagok megjelenése jelzi a varikoosák kezdeti stádiumát. Ennek okai lehetnek:

1. Anyagcsere-rendellenességekkel, cukorbetegséggel, magas vérnyomáskal, túlsúlygal stb. Kapcsolatos betegségek;
2. A hosszú ideig alkalmazott gyógyszerek mellékhatása;
3. Ülő életmód: minél kevésbé mozog valaki, annál nagyobb a kockázata a lábak keringési zavarának, és kitéve van;
4. Nem megfelelő étrend: zsíros ételek, állati zsírok, gyorséttermek túlzott fogyasztása;
5. Rossz szokások: alkohol, dohányzás.

Ha a lábak vérkeringésével kapcsolatos problémák már elkezdődtek, a gyógyszerek, a hagyományos orvoslás és a masszázs segít csökkenteni a fájdalmat, fokozza a lábak idegeinek tónusát. Vannak olyan megelőző intézkedések is, amelyek betartásával sok éven keresztül elkerülhetők a hajókkal kapcsolatos problémák.

Orvosi készítmények

A modern orvostudomány számos gyógyszert kínál, amelyek segítenek megoldani a véráramlás zavarát, hatással vannak a nagy és a kis kapillárisokra.

Érrendszeri gyógyszerek, amelyek javítják a véráramot:

• Tengeri vidra
• Norvasc
• Odalat
• finoptinum
• nifedipin

A gyógyszerek elősegítik az erek bővülését, felgyorsítják a vérkeringést, javítják a tápanyagok áramlását, telítik az agyat oxigénnel.

Homeopátiás gyógyszerek, amelyek javítják a véráramot:

• Tserebralik
• Arany jód

Hasonló gyógyszerek célja az immunrendszer stimulálása. A receptorokon hatnak, ami elősegíti az alkalmazkodási mechanizmusok helyreállítását. A hatás a metabolikus és endokrin rendszer aktív munkájának köszönhető.

A perifériás szövetek vérkeringését javító gyógyszerek:

• Gyógynövények;
• Kalciumcsatorna-blokkolók;
• Myotropic vényköteles antispasmodizáló szerek;
• Gyógyszerek, amelyek elősegítik a mikrocirkulációt.

A perifériás véráramlás a vérellátás a vénákban, a kapillárisokban és az artériákban. A folyamatzavarok miatt problémák merülhetnek fel a test bizonyos részein és a test egészében.

Ne felejtse el, hogy bármilyen gyógyszer használata előzetes orvossal való konzultációt igényel!

Népi orvoslás

A népi gyógyszerek hatékonysága a betegség kezdeti stádiumában bizonyított. Segítik a véráramlási rendellenességek megelőzését és javítását.

1. Lábfürdők. Javasoljuk, hogy a lábakat forró víztartályban szárítsa meg, lucfenyőt és sót adjon hozzá. Egy liter vízhez két evőkanál só és ugyanannyi por tű szükséges. A fürdõket gyógykezelési díjakkal veszik fel, 10 gramm oregánó, csalán, feketeribizli és gyógynövényes kamillavirág leveleit vegye be. Öntsük a forró vizet, 20 percig gőzöljük a lábakat.
2. A narancs, a citrom és a méz gyógyító darabja segít a szűkített edényeknél. Öblítse le a citrusféléket és vegye le a magvakat. Ezután görgessen át a darálóban, és adjon hozzá egy kevés mézet a keverékhez. A morzsot egy napig szobahőmérsékleten kell hagyni, de a hűtőszekrényben kell tárolni. Naponta háromszor 10 grammot vegyen be.
3. A hagyományos orvoslás egyik hatékony eszköze a mocsári rozmaring főzet. Öntsünk egy teáskanál növényt egy pohár vízbe, forraljuk alacsony lángon. Ragaszkodjon fél órához, majd feszítse meg. Meg kell inni naponta háromszor, egy kanál, vegye be 3 hét. Rozmaring helyett a Campion is használható.

Masszázs, akupunktúra

A terápiás masszázs és az akupunktúra serkenti az idegek és az erek munkáját, regenerálja a belső szerveket, helyreállítja a sérült izmokat, növeli az izomszövet rugalmasságát és normalizálja az immunrendszer működését. A klasszikus masszázs otthon is elvégezhető. Kezdje egy könnyű simogatással, amely ellazítja az izmokat. A vérkeringéssel kapcsolatos problémákra jellemző az izmok dagasztása, a szövetek tekercsei, a lábak dörzsölése, a problémás területekre gyakorolt ​​nyomás. Az eljárást 15 percen belül el kell végezni. Az akupunktúrát szakember végzi funkcionális diagnózis után.

Fizikai gyakorlatok

A lábak izmainak erősítése érdekében korcsolyázni, síelni, táncolni, futni és fitneszt végezni. Bizonyos otthoni fizikai gyakorlatok szintén hozzájárulnak a lábak vérkeringésének javításához.

1. A gyermekkortól ismert „kerékpár” gyakorlat, amikor a hátán fekvő személy utánozza a kerékpározást, nem csak a sajtó, hanem a lábak számára is hasznos.
2. A következő nyírfakadás mindenki számára is ismert. Feküdjön a hátán, és emelje fel a lábait derékszögben, tartsa. A kezek a derekától pihenhetnek. Próbáljon egy percig megtartani a pozíciót.
3. Rendszeresen mászjon fel a lábujjakat, forgassa és rázza meg a lábát, feszültséget teremtve a lábak izmait (nyomja össze, kihúzza) - ezeket az elemi mozgásokat napközben és akár munka közben is meg lehet tenni.

Megfelelő táplálkozás

Rossz véráramlás esetén az alsó végtagok gyorsan megunnak, megduzzadnak. A megfelelő táplálkozás betartásával aktívvá teszi a vérkeringést, javítja és fenntartja az érrendszer egészségét.

1. A zsíros ételek negatívan befolyásolják a kapillárisok állapotát és a vérellátás minőségét.
2. Kerülje az üdítőitalokat, a gyorsétteremt és a finomított ételeket.
3. A véráramot serkentő termékek közé tartozik a rizs, a hajdina, a sárgarépa, a répa, a vörös hal, az alma. A gyömbér nagyon hasznos.
4. Fogyasztani kell a B-vitamint. A lencséket, a chili paprikát, a burgonyát - megfelelő mennyiségben szállítják velük.
5. A görögdinnye segít eltávolítani a koleszterint a testből.
6. A fokhagyma, a mustár és a torma hozzájárul a hideg láb szindróma elleni küzdelemhez és megakadályozza a vér sűrűségét.

Ezek a módszerek hozzájárulnak a test általános hangjának növekedéséhez és javítják a lábak vérkeringését. Ne várjon, amíg az egészségügyi problémák meg nem jelennek, vigyázz magadra. Egyszerű fizikai gyakorlatok, ízletes kiegyensúlyozott táplálkozás, könnyű masszázs nem csak a lábak erejét erősíti, hanem más betegségek megelőzését is megakadályozza. Ne feledje, hogy könnyebb megelőzni a problémát, mint később megoldani.

Videó: Kriya a jobb vérkeringésért a lábakban