Hogyan lehet elengedni a múltbeli kapcsolatot: 7 módszer

Sok ember elveszíti önmagát, miután megszakította a partnerkapcsolatát, és ez nem meglepő. Tegnap egy boldog házról álmodozott egy gyönyörű házban, ma pedig elmerültnek érzi magát. A trükk az, hogy új életet indít a múltbeli kapcsolatok elengedésével. Azt fogja gondolni, hogy könnyebb mondani, mint megtenni. Természetesen az első alkalom nehéz lesz, de akkor megkezdődik az energia-hullám, mert remény van a legjobbra. Összeállítottuk a pszichológiai technikák hatékony gyűjteményét, figyelembe véve a lehetséges nehézségeket.

1. módszer. Ne hibáztasd a saját "én"

Gyakran előfordul, hogy a hölgyek minden halandó bűnt magukért hibáztatnak, miután elválasztották szeretett embertől. Ne légy olyan, mint ők, a kettőt mindig a kettő okozza, ez tudományosan bizonyított tény. Ha biztosan tudja, hogy megtette, lépjen vissza a helyzetről, és nézzen más szemszögből. Élő ember, pluszokkal és mínuszokkal, mindenkinek joga van hibázni.

A fenti ajánlás nem segített? Kezdje a korábbi embert hibáztatni a szakításért, de ne hívja fel, és ne küldjön SMS-t. Görgessen a fejedben, hogy mi egy kecske. Ne álljon bele, hogy iszapot öntsön a szabadba.

Ennek a módszernek a lényege, hogy megbocsásson magának. Ellenkező esetben nem tudsz továbbmenni, a múlt felmenthetetlenül lelassul. Az új élet olyan méltányos úriembert fog bemutatni, aki nem akarja a lánynál lenni, aki rendszeresen gyakorolja az öngyújtást.

2. módszer. Ne bánja meg a múltot

Ne lógjon a múltra, különben kockáztathatja, hogy hiányzik a jelenben zajló emlékezetes események. Ne a személyes életre összpontosítson, hanem a családdal és a barátokkal fennálló kapcsolatokra. Próbáljon karriert építeni, törekedjen többre.

Az élet pozitív aspektusainak hangsúlyozása segít elfelejteni a múltat, vagy átmenetileg eltávolodni tőle. Ezenkívül fontos, hogy örökké emlékezzünk - a környékbeli emberek nem szeretik a lányokat, akik állandóan áldozatoknak teszik magukat.

3. módszer. Koncentrálj magadra

Ebben a szakaszban vigyáznia kell saját pszicho-érzelmi állapotára. Ne gondoljon arra, hogy az egykori társ most mit csinál, akivel beszél, hogy általában az ügyeik. Legyen egy ideig önző, védje meg magát, hagyja abba a soha nem zajló párbeszédek fejeit.

Nem lesz felesleges egy szépségszalonba látogatni. Tisztítsa meg a megjelenését: cserélje ki a haját, végezzen manikűr és pedikűr, kezelje magát gyógykezelésekkel.

Vásároljon barátaival, vásároljon gyönyörű fehérneműt, magas sarkú cipőt és csábító ruhákat. Egyszóval, változtassa meg a képet drámaian, mert a vásárlás a legjobb gyógyszer.

4. módszer. Emlékezzünk vissza a múltbeli tapasztalatokra

Ha nem tartozik az egyik kapcsolatból a másikba ugró lányok kategóriájába, akkor ez az ajánlás nagyon megfelelő lesz. Ne feledje, milyen volt a kapcsolat előtt. Hívja meg barátait, bowlingozjon, éjszakai klubban vagy moziban érezd jól magad.

Ha nincs kívánsága „kibontakozni a tömegekbe”, otthonosan rendezzen otthonos összejöveteleket a szeretteinek körében. Kapcsolja be a vicces vígjátékot, rendeljen egy sört, vesz egy üveg jó bort. Próbálj úgy viselkedni, mint korábban, ne beszélj senkivel a régi kapcsolatról.

Gyakran vannak olyan esetek, amikor egy lány elfelejti magát, srácokkal lenni. Eljött az idő a helyzet orvoslására.Emlékezz a múlt érdekeire, csináld azt, amit hosszú idő óta nem merttél tenni. Gyújtsd meg azt a szikrát, amely a férfival való találkozás előtt volt.

5. módszer. Megszakítani a linket

Távolítsa el az ex-srácot az összes szociális hálóból, hagyja abba a beszélgetést. Blokkolja a telefonszámot, cserélje ki a SIM-kártyát, küldje el a számot a barátoknak. Fontos ilyen lépést tenni, hogy ne várjunk tőle üzeneteket vagy hívásokat a jövőben.

Dobja el vagy küldje el anyagi emlékeit a szekrény legtávolabbi polcjára. Ez lehet keretek közös fényképekkel, adományozott fülbevalók vagy mackó. Helyezze a volt barátja pólóit, borotváját és egyéb csecsebecsét a kukába.

Most meg kell hozni egy hangulatos női fészket, amely nem emlékezteti Önt a múltbeli kapcsolatra. Ha szükséges, cserélje ki a háttérképet, cserélje ki a függönyt, készítsen permutációt. Bérelt lakás esetén ajánlatos azt másikra cserélni.

6. módszer. Ne próbálja elfelejteni

Ne hajtson végre általános hibát - próbáljon megfeledkezni. Minél többet gondolsz, annál tisztábban emlékszel rá. Engedje meg, hogy emlékezzen a jó és a rossz pillanatokra, ne próbáljon drámává változtatni az eseményeket.

Fontos megérteni, hogy bizonyos okok miatt közel állt valakihez. Ez csak egy dolgot jelent - ő volt az élet szerves része. Mentálisan köszönetet mondok az embernek a boldogság ajándékáért, és engedje el magát a lehetséges hibái miatt kialakult szomorúságból.

Egy bizonyos idő elteltével észreveszi, hogy az emlékek fájdalmat okoztak. Amit darabokra szakadt, most már anélkül is megérinti, hogy megérintse a lélek rejtett sarkait.

7. módszer. Mutassa meg az érzéseit

Ne zárja ki magát az ellenkező nemtől: nem minden ember kecske. Az keserűség és az öngyulladás ideje elmúlt, mindenben keresse meg a pozitív pillanatokat. Fogadjon el meghívókat, menjen randevúkra, ne mondja el újonnan megismerkedett barátait korábbi kapcsolatáról.

Eljött a rés, itt az ideje továbblépni. Ne hibáztassa magát az összes halandó bűnért, ne kímélje az eltöltött időt, és ne próbálja meg többnyire kárhoztatni. Ne próbálja elfelejteni az egykori embert, ne habozzon érzelmeinek bemutatásával, élvezze a szabadságot.

Videó: hogyan lehet elengedni a múltbeli kapcsolatot