Hogyan tanítsuk meg gyermekét úszni: hasznos tippek

Az úszás hihetetlenül hasznos fizikai tevékenység, amely lehetővé teszi az izmok megfeszítését és edzését anélkül, hogy megfeszítené a kötőelemeket és a gerincét. Az a gyermek, aki tudja, hogyan kell úszni, jó koordinációval, fejlett légzőrendszerrel rendelkezik, és kevésbé valószínű, hogy beteg. Az úszás előnyeit minden szülő elismeri, ezért megpróbálják a gyermeket a lehető leghamarabb vízhez szokni. De hogyan lehet ezt a fájdalommentesen, amennyire csak lehetséges? Hogyan lehet megmutatni a gyermeknek, hogy nem nehéz a vízen maradni, csak meg kell próbálnia. Végül is a rossz készségek alakulnak ki a gyermekben a rossz irányú mozgás szokásaként. Ezt követően a baba átképzése nagyon nehézzé válik, és az úszás képességét határozatlan időre elhalasztják.

Extrém edzés, vagy miért ne dobja gyermekét a vízbe

A közelmúltig volt egy "háztartási" módszer, amellyel megtanítják a gyermeket úszni. A kölyköt egyszerűen a vízbe dobták, és lehetőséget adtak neki, hogy egyedül "úszjon ki". Ennek a módszernek a támogatói azt mondják, hogy a túlélési képesség veleszületett, és sok esetben a gyermek legyőzi a félelmet, és önmagában úszni kezd. Nem szabad azonban így cselekedni. Először is, a baba nem úszhat. Csak összezavarodott, megijedt, és elsüllyedni kezd. Természetesen ott leszel, és megmenti a gyermekét, de utána nem jön közel a vízhez. Az ilyen szélsőséges edzés a gyermeket életétől féli a víz.

A második ok, amiért nem dobhat gyermeket a vízbe, a bizalom aláásása. A baba számára a szülők olyan kőtömb, amelyre bármikor támaszkodhat. A gyermek feltétel nélkül bíz meg benne, hogyan veszélyeztetheti őt szándékosan? Sok felnőtt, aki megtanult úszni ilyen módon, bevallja, hogy még mindig elrejti a szüleivel szembeni panaszait ilyen cselekedet miatt, annak ellenére, hogy ő úszni tanította őket. Ilyen cselekedetek után nehéz lesz visszanyerni a gyermek bizalmát. Ezért érdemes egy gyermeket fokozatosan és következetesen oktatni.

Mikor kell megtanulni úszni

Bizonyára látott újszülött gyermekeket, akik felnőttek támogatása nélkül szívesen úsznak a nyílt vízben? Ez nem meglepő, mivel az élet első hónapjaiban élő csecsemők számára a víz natív elem, a baba az anyaméhéből emlékszik rá. Idővel ezek az emlékek törlődnek, a csecsemő elveszíti a készségét, és önállóan leáll. Mikor szokhatja meg a csecsemőt az ismét vízbe?

Ha a csecsemő még nem egy éves, akkor próbáljon meg úszni a fürdőben egy speciális körrel. A nyak körül viselik, és biztonságosan rögzítik. Ennek a körtnek köszönhetően a baba feje mindig a felszínen van, könnyedén és örömmel mozgatja a lábait és a karjait. Víz alatti mozgás könnyebb, így a gyerekek nagyon szeretik az ilyen úszást. Ezenkívül az anyának úszás közben nem kell állandóan tartania a baba fejét. Meglehetősen kényelmetlen az "si" betűvel 10-15 percig állni. Az ilyen úszás erősíti a gyermek izom fűzőjét, javítja a szövetek vérkeringését és elősegíti a fokozott növekedést.

Ha a baba több mint egy éve van, akkor túl korai, hogy egyedül úszjon a medencében. Három évig teljes mértékben ösztönöznie kell a gyermek vízvágyát, nyáron gyakrabban kell kijutni tavacskákba, több időt kell töltenie a víz közelében. Ebben az esetben hasznos különféle játékokat játszani, amelyek révén a gyermek magabiztosabban érzi magát a vízben.

1. Tengeri csata. Ez a játék megtanítja a baba számára, hogy víz juthat az arcára és a fejére, és ebben nincs semmi baj. Menj a babával a vízbe, hogy a mélysége maximális legyen a mellén.Ezután kezdje el permetezni egymást (engedje magát a gyermeknek). Aki elõször azt mondja, hogy feladja, és elfordul, elveszíti.
2. Ki az első? A következő játékhoz szükséged lesz egy asszisztensre, például apukára. A feltételek: apa feláll a vízben néhány méterre a versenytársaktól. Aki előre fut a pápához a vízben - nyert. Ebben a játékban fontos, hogy megtanítsa a gyermeket, hogy kezével vizet készítsen előtte. A gyereknek meg kell értenie, hogyan kell mozogni a vízben. Rájön, hogy ha segítesz magadnak a kezeddel, akkor sokkal gyorsabban mozog.
3. A víz alatti világ. Azt is megtaníthatja gyermekének, hogy nyissa ki a szemét víz alatt. Ehhez üljön le a babával a vízbe, és próbálja kinyitni a szemét. Ha a tengeren vagy egy tónál tartózkodik, akkor fontolhatja meg a homokot és a növényeket. Ha a medencében - rajz az aljára vagy a kezekben játékokkal. Ha ez nem működik, próbálja meg ezt speciális szemüveggel csinálni.
4. Buborékok. Ez a gyakorlat megtanítja a gyermeket, hogy a víz alatt helyesen lélegezzen. Gyorsan lélegezze be a levegőt, és lassan kilégzze az orrát víz alatt. A gyerekek szeretnek nagy számú buborékot kibocsátani, ezért különösen élvezik ezt a gyakorlatot. Nem is kell teljesen belemerülnie a vízbe, csak ejtse arcát a folyadékba.

Ezek az egyszerű gyakorlati játékok segítik a gyermekét, hogy ne féljen a viztől, hanem hogy barátságos elemként érzékelje azt.

Hol, kivel és hogyan lehet megtanulni úszni

3-4 éves koráig a gyermeket meg lehet tanítani úszni. Addigra a gyerekek már sokat megértenek, gyakorlatokat végeznek és képesek a helyzet megfelelő felmérésére. Nagyon fontos meghatározni, hogy hol fogsz úszni. Ha nyílt tóról van szó, akkor biztosnak kell lennie a biztonságában. A parton és az alján nem szabad szemüveget és éles tárgyakat, gubancokat, erősítőelemeket helyezni. Maga a tónak áramolnia kell - a baktériumok stagnáló vízben szaporodnak. Nagyon fontos, hogy a víz ne legyen hideg, az alsó határ 23 fok. Az időjárásnak is melegnek kell lennie - a levegő hőmérséklete legalább 27 fok. Először meg kell vizsgálnia az alját, amelyen a gyermeket tanítani kívánja. Fontos, hogy ne legyenek éles és éles visszaesések, túláramok és egyéb olyan tényezők, amelyek potenciális veszélyt jelentenek. A vízszint a kijelölt helyen nem lehet magasabb, mint a baba mellkasa.

A gyermek medencéjében minden körülmény megteremtésre kerül. A lényeg nem az, hogy azonnal megyünk a mélységbe, hanem a "evező medencében" edzünk úgy, hogy a vízszint a mellkasig terjedjen. Ezenkívül speciális úszási oktatót bérelhet a medencében, aki szakmai szinten elmondja neked, hogyan kell gyermekét úszni. Gyakran, amikor a gyermek még nem is ötéves, az oktató együtt dolgozik a szülővel. Vagyis a gyermek nem tud birkózni idegennel, tehát az oktató megtanítja a szülőnek, hogyan kell úszni, és ő utasítja a babát. Tapasztalt oktatók szerint a csecsemő a legjobban megtanul úszni az édesanyjával, mivel a nők természetüknél fogva türelmesebbek, és maga is szereti a folyamatot. A férfiak azonban az eredményre összpontosítanak és gyakran nyomják meg a gyermeket, ami elfogadhatatlan az úszásképzés kérdéseiben. De ha apu türelmes és hozzáértő - akkor valószínűleg úszási oktatóvá válik gyermeke számára.

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket úszni

Mesélünk az alapvető gyakorlatokról, amelyek segítik megtanítani gyermekét a vízben tartózkodásra, időben tartani a lélegzetét, és sorba állni a kezével és a lábával.

Az edzés során nem használhatók karos fodrok, mellények vagy egyéb kiegészítők, amelyek eredetileg a gyermek rendellenes testét alkotják a vízen. Csak nézd meg a csecsemő természetellenes pózát a vízben lévő karkötőkben. Nagyon fontos megtanítani a gyermeket vízszintes helyzetbe hozni. Ez csak egy speciális táblával érhető el, amely először támogatja a csecsemőt. Ez az egyetlen tartozék, amely felhasználható egy nehéz tanulási folyamat során.A tábla ugyanúgy támogatja a csecsemőt, ugyanakkor megtanítja mozgásának koordinálására, az egyensúly megtalálására és a végtagok mozgatására.

A gyerek a mellén fekszik a deszkán, és anyja csak meghúzza a kezét. Így a baba vízszintes helyzetben van rögzítve, megértve, hogyan kell mozogni a vízben.

1. Ezt követően bonyolíthatja a testmozgást, felkérve a babát, hogy aktívan mozgassa a lábát. A gyermeknek meg kell értenie, hogy ez megadja a mozgás sebességét. De pusztán a pelyhesítés nem elég, a végtagokat mozgatni kell, mint például az uszonyokat. Annak érdekében, hogy a gyermek ezt érezze, megengedheti neki, hogy mozgatja a lábát békalábban.
2. Szállj bele a vízbe, és kérje meg a gyermeket, hogy guggoljon. A vízszintnek először az állnak, majd az orrnak kell elérnie, majd a test teljes vízbe merülését. Itt jobban kiképezzük a pszichológiai aspektusokat - a gyermeknek magabiztosnak kell lennie, hogy ha szükséges, mindig megjelenhet, ne félj. Ha továbbra sem tud merülni nyitott szemmel és orrral, akkor bezárhatja azokat. Ezenkívül ez a gyakorlat megtanítja a csecsemőt, hogy tartsa lélegzetét abban az időben, amikor víz alatt van.
3. Miután a baba jól belemerül a vízbe, és már nem fél attól, kérje meg, hogy nyújtja előre a karját. A következő merülés után húzza a morzsákat bizonyos távolságig víz alá. Legalább fél méter lehet, de a csecsemőnek érzékelnie kell a dinamikát. E távolság végén nyomja a babát a felszínre és mondja neki: „Lélegezz be!” A gyereknek egyértelmű társulást kell kialakítania - amikor kijönünk, akkor levegőt lélegezünk be, és ugyanakkor inspirációt keresünk, amikor hiányzik a levegő. Fontos meggyőzni a gyermeket, hogy minden ellenőrzés alatt áll, hogy ő maga is képes ellenőrizni a helyzetet.
4. A következő gyakorlat az, hogy áthúzza a gyermeket a vízen, és abban az időben ő maga lélegzetelállító érzést kel fel, és belemerül a vízbe. Ugyanakkor nagyon fontos a lábak figyelése, hogy a csecsemő nem az alja mentén, hanem a felszínen tartva, azaz úszik. Ez egy hosszú gyakorlat, amelynek kidolgozása sok időt vesz igénybe, de ne erőltesse az eseményeket - légy türelmes.
5. Ha a készségek tökéletesek, és a gyermek leáll a nehéz légzésről, próbáljon meg engedni a kezét, először egyet, majd mindkettőt. Ha a csecsemő a megfelelő vízszintes helyzetben van, akkor nem megy az aljára, a víz kiszorítja. Csak a közelben kell állnia, és biztosítania kell a csecsemőt. Ha a baba sikeres lesz ebben a gyakorlatban, vegye figyelembe, hogy megtanult úszni.
6. Amikor a baba megtanul önállóan merülni és merülni, mondja el a gyermeknek, hogyan kell magától merülni. Ehhez hajtsa össze a tenyerét és irányítsa a víz felé. Ezután lassan süllyedj be a kezed mögött a vízbe, és lépj fel, mint korábban.
7. Ezzel a módszerrel megtaníthatja gyermekét nemcsak úszásra, hanem a megfelelő úszásra is. Ezt követően ebből a képességből felhívhatja a kompetens és gyönyörű stílusú pillangó, sárgaréz, nyúl és más irányokat.

Az úszás a legjobb test a gyermek testének. Ennek a fizikai aktivitásnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata, mivel a test nem tapasztal súlyos stresszt. A vízbúvárkodás során azonban óvatosnak kell lennie, ha sérülések vannak a dobhártyán, krónikus középfülgyulladáson vagy szinuszgyulladáson. Legyen egészséges és élvezze a vizet gyermekével!

Videó: tanítsa meg a gyermeket úszni