Hogyan érhető el a tiszta bőr: 8 módszer

Minden lány szeretne a tiszta bőr boldog tulajdonosává válni, és ez nem meglepő. A modern életciklus és a rossz ökológia nyomot hagy a társadalom számára. Egyre több ember időhiány miatt elhanyagolja a táplálkozás és az alapvető arcápolás szabályait. Ennek eredményeként olyan fekete foltok és gyulladások jelennek meg, amelyek nem növelik vonzerejét. Ahhoz, hogy a bőr tiszta és sima legyen, elegendő a hatékony ajánlások követése. Fontolja meg az egyes szempontokat sorrendben.

1. módszer. Jó higiénia

1. Cserélje le az ágyneműt hetente 1-2-szer, különösen párnahuzat esetén. Tartsa tisztán a fürdő törölközőit, és mossa meg minden másnap, ha lehetséges.
2. Ne alkalmazzon ápoló krémeket közvetlenül lefekvés előtt, különben a készítmény felszívódik a párnahuzatba, baktériumok kialakulását idézheti elő. Lefekvés előtt mindig mossa le a sminkjét.
3. Cserélje ki a port és a tonális alapot legalább évente kétszer, annak ellenére, hogy a lejárati idő még nem járt le. Kozmetikai szivacsokhoz minden hónapban használjon új porlemezt. Ne felejtsük el mosni azokat a keféket, amelyekkel elpirul, árnyékot és tonális alapot ad.

2. módszer. Gőzös bőr

1. Annak érdekében, hogy a bőr mindig tiszta maradjon, gőzölni kell. A gőzfürdő segít megnyitni a pórusokat és eltávolítja a felesleges bőr alatti zsírt izzadsággal.
2. Az eljárás eredményes elvégzéséhez távolítsa el a felesleges smink oldatot, mossa le szobahőmérsékleten vízzel, törölje szárazra az arcát.
3. Főzzen 3 literben. forrásban lévő víz 80 gr. bármely gyógynövény. A leggyakoribb a nyírfa kéreg, kamilla, fenékrózsa, rozmaring, cickafark, zsurló, pitypang, kakukkfű.
4. Miután a gyógynövényeket meleg vízzel mosta meg, hagyja kb. 40 percig főzni. Ezután öntsük a keveréket a serpenyőbe, helyezzük a székletre, és üljünk le mellette.
5. Gyűjtse össze a hajat lófarokban, takarja le a fejét törülközővel, és engedje le magát a fürdő fölött. Tartson kb. 35-45 cm távolságot, hogy ne égesse el a dermát. A gőzhatás eredményeként a pórusok kinyílni kezdnek, és az arc izzadni kezd.
6. Az eljárás időtartama normál bőr esetén 10 perc, száraz epidermisz esetén 7 perc, olajos típus esetén 15 perc. Fürdés után törölje le arcát tisztító tonikkal.
7. Mosson hideg vízzel, hogy bezárja a pórusokat. Az eredmény rögzítéséhez jégkockákkal törölje le arcát. Végezzen ilyen műveleteket hetente kétszer. A tisztítás mellett a készítmény jótékony hatással van a légutakra és a melléküregekre is.

3. módszer. Ne nyomja meg a mitesszeket

1. A tiszta epidermisz tulajdonosává váljon, ha megszokja a pattanásokat, fekélyeket és fekete foltokat. Az ajánlás különösen releváns azokban az esetekben, amikor az ilyen manipulációkat körömmel hajtják végre.
2. A fekélyek és a fekete pöttyök kezelése érdekében vásároljon kifejezetten erre a célra tervezett maszkokat. Ezek általában acetil-szalicilsavat, hidrogén-peroxidot vagy aktív szént tartalmaznak.
3. Ha otthon tartózkodik, nem kell piszkos kézzel megcsinálni a sminkjét. Szabályossá tegye a kozmetikai korongok és botok használatát erre a célra. Nyáron a bőr nagyon izzad, a faggyúmirigyek aktivitását nem szennyezett kezekkel, hanem matt vagy nedves kendővel távolítsa el.

4. módszer. Kiegyensúlyozott táplálkozás

1. A bőr állapota közvetlenül attól függ, mit eszel.Mint már korábban említettem, nem minden modern ember engedheti meg magának, hogy teljes és rendszeres étkezzen. Annak érdekében, hogy az epidermisz tiszta legyen, étkezzen naponta háromszor, két harapnivalóval.
2. Kerülje a hamburgereket, forró kutyákat és más gyorséttermeket. A napi menüből ne zárja ki a házi savanyúságot és a konzerveket, a sült, zsíros és túl édes ételeket. A felsorolt ​​élelmiszerek faggyú dugókat és gennyes pattanásokat alkotnak, amelyekből nagyon nehéz megszabadulni.
3. Annak érdekében, hogy a test hasznos elemekkel szolgáljon, menjen ebédre nem a McDonald's-ban, hanem az irodai étkezőben. Rendelje meg az első, a második fogást és a friss zöldségsalátát.
4. Változtassa meg a párolt halat, húst vagy tenger gyümölcseit naponta egyszer. Pörkölt zöldségeket, egyél hüvelyeseket és gabonaféléket. Ne utasítsa el a reggelit, felébredés után enni túrót, zabliszt vagy lenmag kását bogyókkal, alacsony zsírtartalmú joghurttal.
5. Feladja a szokásos étkezési szokást késő vacsora ideje alatt, és tartsa be a megfelelő élelmiszer-higiéniát. Az utolsó étkezés legkésőbb 4 órával lefekvés előtt készülhet. Ezen időszak után csak gyümölcsöt, tejtermékeket és bogyókat szabad enni.
6. A bőr hajlamos a gyors kiszáradásra, ezért rendkívül fontos, hogy kövesse az ivási rendszabályokat. Használjon legalább 2,7 liter. naponta tiszta víz (átlagos testépítésű lányok számára). Nyáron növelje a feltüntetett mennyiséget 3 literre.
7. Távolítsa el az édes szénsavas italokat és a sós vizet, a csomagolt gyümölcsleveket és az ízesített teákat az étrendből. Adjon fel alkoholt, vagy igyon meg legfeljebb 200 ml-t. száraz bor (hetente legfeljebb kétszer).

5. módszer. Megfelelően hidratálja a bőrt

1. A leghatékonyabb hidratáló módszer tiszta víz. Mint korábban jeleztük, kövesse az ivási rendet. A nedvesség hiánya hámláshoz és a dermisz gyulladásához vezet.
2. Rendszeresen alkalmazza a hidrogélt és a szérumot a bőrére, amelyek 80% -ban hidratáltak. Válasszon kozmetikumokat az életkor alapján.
3. Az arcbőr kiszáradásának megakadályozására nyáron használjon UV-védelemmel ellátott termékeket, ezek hidratáló filmréteget képeznek. A szolárium látogatásakor kenje be az arcát egy speciális krémmel, amelyet a barnítóstúdióban kapnak.
4. Szerezzen egy facsarót, készítsen frissen zellert, sárgarépát, káposztát, almát, narancsot vagy körtét. A kiütés elkerülése érdekében hígítsa az italt szűrt vízzel 1: 1 arányban.
5. Szezonális bogyókra, gyümölcsökre és zöldségekre támaszkodva azok a legjobban hidratálják a bőrt, és vitaminokkal telítik a testet. Használd azt a szokást, hogy lefekvés előtt kefir vagy ryazhenka apróra vágott kaporral isznak.

6. módszer. Használjon minőségi kozmetikumokat

1. A rossz minőségű kozmetikumok (gondoskodó, dekoratív) a bőr idő előtti öregedéséhez vezetnek, eltömítik a pórusokat, elősegítik a gennyes pattanások kialakulását. Ne hajlandó megvásárolni ezeket az alapokat a piacon vagy az aluljárón.
2. A kiváló minőségű dekoratív kozmetikumokat a sminkművészek szaküzleteiben értékesítik. Előnyben részesítse a termékeket természetes alapon. Vessen egy közelebbről a koreai VOV márkát, termékeik teljesen hipoallergének.
3. Ha lehetséges, használja a tonális alapot minimális mennyiségben, legfeljebb hetente kétszer. Ugyanez vonatkozik a por felhordására, a szemhéjfestékekre, a korrekcióra, az elpirulásra. Cserélje ki alapjait egy hidratáló szérum BB készítményre.
4. Válasszon kozmetikumokat, figyelembe véve az életkorhoz kapcsolódó változásokat. Ha Ön nemrégiben 20 éves lett, akkor nem kell krémet vagy tonikot vásárolnia a 30 évesnél idősebb lányok számára. Készítsen kompozíciót az ifjúságos bőr számára, anélkül, hogy öregedésgátló hatással bírna, és amelynek célja az Ön korában az epidermisz problémáinak leküzdése.
5. Rúzs, alapítvány vagy porzsák vásárlásakor ne tegye a kompozíciót a tesztertől közvetlenül az arcra. Az ilyen termékek eltarthatósági ideje általában gyorsan lejár, ráadásul ez a lépés nem higiénikus. Az egyszeri szondákat kérje tanácsadójától.

7. módszer.Törölje le a bőrt jéggel

1. A kozmetikai jég jótékony hatással van a bőrre, tisztítja és simítja azt. A használat gyakorisága - naponta kétszer, gyakrabban. Az eljárás időtartama 3-5 perc.
2. A kompozíció elkészítéséhez vegyen be 30 gr-ot. kamilla, 25 gr. nyírfa kéreg, 10 gr. rozmaring. A feltüntetett gyógynövényeket főzzük forrásban lévő vízzel (az mennyiség a jégforma méretétől függ), hagyjuk 1 órán át hagyni. A megadott idő elteltével szűrjük le az oldatot, öntsük a rekeszekbe és fagyasztjuk.
3. Készíthet jót zöld vagy fekete tea alapján. Ehhez erős hegesztést végezzen, öntsen kb. 45 ml-t. 200 ml citromlé. infúzióban. Csomagolás zsákokban vagy jégformákban, fagyasztásra elküldés.
4. Készítsen jégt a grapefruit juice-ből, vízzel 2: 1 arányban hígítva. Adja hozzá kedvenc illóolajait, például levendula, muskátli, ginzeng vagy eukaliptusz. A főzés után öntsük az infúziót formákba, várjuk meg a fagyasztást és használjuk az utasítások szerint.

8. módszer. Ne hámozza

1. Nehéz elérni a tiszta bőrt, ha elmulasztja a hámlás vagy dörzsölés eljárását. A szakértők javasolják, hogy a készítményeket hetente legalább kétszer készítsék zsíros és kombinált bőrre. Száraz típusú dermák esetén a súrolást 10 naponta egyszer kell végezni.
2. Ha szeretné, nem otthoni, hanem megvásárolt bozótt használhat. A lényeg az, hogy olyan kompozíciót válasszanak, amelyben aktív szén, hidrogén-peroxid vagy acetil-szalicilsav van jelen.
3. Súrolás készítéséhez keverjünk össze 35 ml-t. kukorica- vagy mandulaolaj 15 gr-rel. ehető zselatint, hagyjon negyed órával a duzzadás előtt. Ekkor őröljön egy marék mandulát egy turmixgépben, és adja hozzá az előző összetételhez. A hatékonyság javítása érdekében ajánlatos hozzáadott hulladék kávét hozzáadni (őrölt).
4. Vigye fel a hámlasztó kompozíciót az arc teljes felületére, különös figyelmet fordítva az orr, a homlok és az álla szárnyaira. Hagyja bekapcsolva 10 percig, majd körkörös mozdulattal kezdje masszírozni az arcát. Az őrlés ideje legalább 5 perc. Az összes manipuláció után mossa le magát jeges vízzel.

Igyon félhavonta egy multivitaminmennyiséget, kiegészítse a komplexet halakkal és borjúzsírral az ampullákban. Egy ilyen lépés eltávolítja a méreganyagokat és a méreganyagokat a testből, tonizálja az immunrendszert, javítja a bőr, a haj, a köröm állapotát. Készítsen maszkokat a rendelkezésre álló termékekből.

Videó: 5 titok a tiszta és egészséges bőrhez