A tökéletes bőr a tiszta pórusokat, a hámlás és a gyulladás hiányát, az egészséges és egyenletes bőrt jelenti. Még azok a lányok is, akik nem törődnek az új termékekkel a divat vagy a fodrászat területén, szeretnének egy gyönyörű arc boldog tulajdonosává válni. Ez nem meglepő, a szem alatti sötét körök és az arcráncok valódi életkorot adnak ki, az életkor és az életkor foltok károsítják az esztétikai megjelenést. Ezen okok miatt fontos megtanulni, hogyan kell magadról gondoskodni a bőréről, anélkül, hogy a kozmetikusok segítségére fordulnának.
20 lépés az arcbőr tökéletesítéséhez
1. lépés. Rendszeresen hidratálja a bőrt. A gyönyörű rózsaszín árnyalat eléréséhez elegendő mennyiségű folyadékot kell inni naponta (legalább 2,8 liter). Előnyben részesítheti a frissen facsart gyümölcsleveket petrezselyemmel vagy zellerrel, házi készítésű kompótot cukor nélkül, ásványvizet gáz nélkül, zöld és gyógyteát. Tiszta vízre támaszkodva eltávolítja a méreganyagokat és megszabadítja a méreganyagok testét, frissességet biztosítva az arcon. A bőr hidratálása hozzájárul a friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres használatához.
2. lépés. Törölje le a bőrt kozmetikai jéggel. Elkészítéséhez össze kell keverni 35 g-ot egy összetételben. hárs, 15 gr. muskátlik, 30 gr. bojtorján gyökér és 45 gr. nyírfa kéreg. Ezután öntsük a gyógynövényeket szűrt forró vízre és hagyjuk 3 órán át hagyni. Szűrjük le a keveréket, csepegtsünk 3 ml-t. Kakukkfű éter vagy teafa, öntsük formákba. Küldje a fagyasztóba, törölje le arcát napi háromszor, 5 percig. Ne habozzon egy ponton 3 másodpercnél tovább.
3. lépés. Válassza ki a megfelelő smink. Ami a dekoratív kozmetikumokat illeti, előnyben részesítse a természetes adalékanyagokkal rendelkező professzionális sorozatokat. Az ilyen termékek oxigénnel gazdagítják a sejteket, megakadályozva a korai öregedést és a ráncokat. Csökkenti az alapozó és a por használatát. Ez a kozmetika eltömíti a pórusokat és bonyolítja az öntisztítást.
4. lépés. Használjon termálvizet. Változtassa meg a termálvizet a kézitáskájában. Mind a tiszta bőrre, mind a smink frissítésekor használható. Különösen releváns eszköznek számít a nyáron, mivel a bőrön nedvesség hiánya szenved. Ha irodában dolgozik, vásároljon egy kompakt párásítót, amely megbirkózik a feladattal és helyettesíti a termálvizet.
5. lépés. Ne hagyja figyelmen kívül a krémeket. Ez szükségszerűség, nem szeszély, különösen nyáron. Előnyben részesítsék a szérumokat és a hidrogéleket, amelyek nedvességgel gazdagítják a bőrt. Retinolt, folyékony fehérjét és gyógynövényeket kell tartalmazniuk. Hideg időben használjon fagyvédő krémeket, ezek megakadályozzák a repedések és gyulladások kialakulását. A lefekvés előtt mindig távolítsa el a smink oldalt, ha lehetséges, 2-3 órával lefekvés előtt.
6. lépés. Ne érintse meg az arcát a kezével. Ne próbálkozzon állandóan a smink kijavításával vagy a kezével az verejték eltávolításával. E célra használjon szőnyeget vagy papírtörlőt. Fújja le velük az arcát, ha szükséges, majd permetezzen be a bőrt termálvízzel. Ellenkező esetben fennáll annak a kockázata, hogy bíbor foltokat hagyó tályogok tulajdonosává válnak.
7. lépés. Vegye figyelembe a munka és a pihenés rendjét. Naponta legalább 7 órán át aludni, lehetőleg egy alacsony párnán. Nem lehet túl puha vagy éppen ellenkezőleg, kemény. Válassza ki az optimális magasságot, amely nem haladhatja meg a 10 cm-t. Ha gyakran és hosszú ideig dolgozik a számítógépen, viseljen erre a célra kifejlesztett szemüveget. Megvásárolhatók az optikuson vagy a gyógyszertárban.
8. lépés. Ne nyomja meg a mitesszeket.Ha nem tapasztalt ilyen eljárásokban, ne próbálja megpréselni a pattanásokat vagy a mitesszeket. Az ilyen tevékenységek a bőr sérüléséhez vezetnek, gyulladás, bőrpír és kellemetlen fájdalom jelentkezhet. Még rosszabb, ha a cselekedetek szokássá válnak, akkor fennáll annak kockázata, hogy véglegesen elveszíti a tökéletes bőrt. Válassza ki az Ön számára az optimális ápolási termékek sorozatát, vagy használjon népi tisztító módszereket, ezek nem kevésbé hatékonyak.
9. lépés. Helyezze fel a sminkot. A dekoratív kozmetikumok közvetlen használata előtt használjon szérumot, gélt vagy alapozókat, ezek védőfóliát képeznek. Vessen egy pillantást a VOV cégre. A gyártó kozmetikumait megkülönbözteti természetes és hipoallergén összetétele. Kiváló alapot is vásárolhatnak a sminkhez.
10. lépés. Nézze meg napi étrendjét. Kiegyensúlyozza az optimális fehérje-, zsír-, szénhidrát- és rostmennyiséget. Összpontosítson az A, B, C, D, E vitaminban gazdag ételekre, ne felejtsük el az omegasavakat. Teljesen hagyjon fel házi konzerveket és savanyúságokat, ne egyen kolbászt és kolbákat, ne bántalmazza a gyorsétkezést. Egyél naponta 5-6 alkalommal frakcionálva, míg az egyik adag nem haladhatja meg a 350 gr-ot. Legalább hetente enni sovány halat, minden nap csirkét, marhahúst vagy pulykat. Főzve főtt ételeket párolva vagy a saját léében, a zsíros ételek felgyorsítják a bőr alatti zsírok képződését, és dugókat képeznek a pórusokban.
11. lépés. Védje bőrét az UV sugarak ellen. A szolárium látogatásakor vagy a napozás során használjon maximális védelmet biztosító arckrémet. Ha nem akarja, hogy az arcszíne eltérjen a test árnyékától, szépségápolást biztonságos időben végezzen, amikor a nap kevésbé aktív. Viseljen szemüveget, sapkát vagy széles karimájú kalapot, ne ráncoljon össze, hogy ne hozzon létre idő előtti ráncokat.
12. lépés. Vegye figyelembe a higiéniát. Az ágyneműt, főleg a párnahuzatot, hetente legalább kétszer cserélje. Ossza meg a fürdő törölközőket az arcra és a testre tervezett törölközőkkel. Ügyeljen arra, hogy a kézitáskájában mindig legyen kéz és arc tisztító törlőkendő.
13. lépés. Menj sportolni. A fizikai aktivitás felgyorsítja az anyagcserét, normalizálja a véráramot, szorosítja a test és az arc izmait. Nem szükséges bejelentkezni az edzőterembe, és órákig futni a pályán, először elegendő a rendszeres séta vagy tánc. Válassza ki a kedvenc irányát és cselekedjen!
14. lépés. Kerülje a negatív tényezőket. Tanuld meg rövid idő alatt a stressz kezelését, ne engedje, hogy elhúzódó depresszió vagy általános túlmunka jelentkezzen. Vegyen részt a meditációban, vegyen részt zavarban a kedvenc sorozatainak nézése vagy egy érdekes könyv olvasása révén. A fizikai stresszt illetően ide tartozik az alkohol és a dohányzás. Ha igazán szeretne inni, akkor részesítsen előnyben a félszáraz vagy száraz bort. Hagyja abba a dohányzást vagy csökkentse a cigaretta számát.
15. lépés. Táplálja a bőrt. Ezekre a célokra tökéletes a gondoskodó maszk az elérhető alkatrészekből. Vezesse át a banán felét a darálóban, aprítsa be az uborka egynegyedét. Kombinálja a két vegyületet, és adjon hozzá 30 ml-t. olívaolaj és 25 gr. len kása. Keverjük össze, készítsünk maszkot, hagyjuk 1 órán át. A készítményt hetente 3-4 alkalommal kell felvinni.
16. lépés. Rendszeresen mossa le a haját. A piszkos haj a faggyúmirigyek termékeit tartalmazza, amelyek érintkezéskor a bőrre kerülnek. Ha béren kívüli ruhát visel, minden alkalommal csavarja fel, hogy a homlok pórai ne elduguljanak. Tisztító eljárások végrehajtásakor ügyeljen a fülek és a templomok mögötti területre, ezekben a területeken halmozódik fel több pattanás és gyulladás.
17. lépés. Készítsen házi arcápolót. A bőr megfelelő tisztításához a lehető leggyakrabban használjon természetes vegyületeket. Ha otthon tonikot készít, 30 ml-re lesz szüksége. vodka, 10 gr. zsálya, 15 gr. tölgyfa kéreg, 20 gr. kamilla virág.Főzzük a gyógynövényeket 75 ml-ben. forrásban lévő víz, ragaszkodjon 3 napig. A lejárati idő után szűrjük le és öntsünk vodkát. Minden nap reggel és este törölje le a bőrt. Tartsa a kompozíciót sötét helyen.
18. lépés. Megszabaduljon a kor foltjaitól. Magad fehérítheted arcoddal citrommal vagy petrezselyemmel. Az első esetben nyomja ki a citrusféléből a levet, és nedvesítse meg a kozmetikai tampont, majd törölje le a foltokat vagy a szeplőket. A második recept használatához apróra vágjuk a friss petrezselymet, keverjük össze tejföllel, készítsünk maszkot és hagyjuk fél órán át hagyni.
19. lépés. Vigyázzon a szem környékére. Ezek a területek kis mennyiségben tartalmaznak izom-, kollagén- és elasztinszálakat, ezért hajlamosak a ráncokra. Hozzon létre egy professzionális terméket, amely telíti a bőrt nedvességgel és oxigénnel. Vigyen fel krémet hajtómozdulatokkal egy orbitális csont érintőjére, sima módon átjutva a sötét körökbe. Ne kenje el a felső szemhéjat, mert nincs hajlamos a kiszáradásra és a hibák kialakulására.
20. lépés. Megszabaduljon az elhalt bőrsejtektől. Használjon finom héjat vagy bozótt, mind a vásárolt természetes termékek, mind a házi készítésű termékek megfelelőek. A kompozíció elkészítéséhez 5 dióra van szüksége, 70 ml. frissen főzött kávé, 50 gr. vastag, 20 gr. tejföl, 45 gr. zselatin. Csiszolja meg a dió magját egy kávédarálóban, vagy összetörje két kanál között, adjon hozzá tejfölt és vastag. Öntsön külön tálba zselatint és kávét, várjon a duzzanatra. Masszírozza arcát 10 percig, majd hagyja az elegyet további negyed órán át. Hajtsa végre az eljárást hetente kétszer.
A tökéletes bőr elérése érdekében minden erőfeszítést meg kell tennie, főleg az elején. Rendszeresen táplálja és hidratálja az epidermiszt, megszabaduljon a kor foltjaitól és az elhalt részecskéktől. Menjen sportolni, ellenőrizze étrendjét, lazítson egy alacsony párnán. Használjon termálvizet és otthoni maszkokat, ne nyomja ki a pattanásokat.
Videó: a tökéletes bőr titkai
a send