Gyomorégés a terhesség alatt: okok és kezelés

Ha az első trimeszterben egy terhes nő toxikózist tapasztal, akkor a második és harmadik trimeszterben gyomorégés jelentkezik. A nők kb. 75% -a panaszkodik a gyomor és a nyelőcső kellemetlenségeire. A kellemetlen tünetek nem a norma. Rontják a leendő anya étvágyát és jólétét, ezért népi módszerekkel kell küzdenie az égéssel. És ha az improvizált eszközök nem mentenek meg a gyomorégéstől, keresse fel orvosát, és válasszon biztonságos gyógyszereket, amelyek nem befolyásolják a magzat fejlődését.

Az étkezési szokások változása

Nem minden nő, aki a teszt második csíkját látja, furcsa vágyát kelti az összeférhetetlen termékek iránt. De néha egy fiatal anya egy konzervdoboz savanyúságot akar enni, és vajkrémmel süteményt sütni, édes szódaval vagy egy csésze erős kávével inni. A terhes nők elfelejtik, hogy a testben zajló hormonális változások miatt a progeszteron koncentrációja növekszik. A hormon fő feladata a méh felkészítése a magzat rögzítésére és hordozására. De az anyag nem csak a belső nemi szerveket érinti, hanem a gyomrot is, és arra kényszeríti, hogy több sósavat termeljen.

A fűszeres és savanyú ételek szintén serkentik az emésztő enzimek termelését. Mint a gyorsétterem, a kávé, a sült ételek és a forró fűszerek. Ha gyomorégés jelentkezik az első vagy a második trimeszterben, amikor a méh nem túl nagy, akkor a terhes nő kiegyensúlyozatlan étrendje a felelős.

Kása, étkezési hús és hal csökkentheti a kellemetlenséget. A termékeket azonban gőzöléssel vagy sütőben kell gőzölni. Ha gyomorban ég, javasoljuk, hogy hagyjon abba a citrusfélékből, ne iszjon teát citrommal. A narancsot és a grépfrút édes almával és körtével, valamint banánnal helyettesítik, amelyek körülveszik az emésztőrendszer falait, és enyhítik a gyulladást.

A természetes és az azonnali kávé ellenjavallt a gyomorégés esetén. Ha a várandós anya valóban akarja igyon egy csésze frissítő italt, érdemes hozzá sok tejet adni hozzá. Az alkotóelem semlegesíti a sósav egy részét és csökkenti a kellemetlenség valószínűségét.

A terhes nőknek javasoljuk, hogy kizárják a pácákat a menüből. Néhány nőnek azonban nehezen feladja a savanyúságot vagy a káposztát. Ha a test valami ízlést igényel, még a gyomorégés ellenére is, a káros ételeket kombinálni kell gabonafélékkel és főtt hússal. És ne igyon falatot vízzel vagy más folyadékkal.

A gyorsétterem nem csak égető érzést vált ki a gyomorban, hanem negatívan befolyásolja az anya jólétét is. A terhes nőknek heti 1-2 alkalommal kell csökkenteniük a hot-dog, sült krumpli, hamburgert és fagyasztott húsgombóc fogyasztását. Sokkal jobb reggel enni a tiltott ételeket, hogy emészthető legyen, és a várandós anya nem gyomorégés és nehézségi érzés miatt éjszaka dobja és ágyba fordul.

A tejitalok hasznosak a gyermeket váró nők számára. Gazdag kalciumban, amely részt vesz a magzat vázrendszerének felépítésében. A joghurt, a joghurt és a túrós ételek azonban növelik az emésztő enzimek koncentrációját és gyomorégést okozhatnak. Ha a terhes nőnek kellemetlen tünetek alakulnak ki az erjesztett sült tej minden egyes adagolása után, a tejtermékeket más kalciumforrások helyettesítik. Például brokkoli vagy kemény sajtok.

Szelepproblémák

A nyálkahártya azon a helyen található, ahol a nyelőcső a gyomorhoz kapcsolódik. Kis szelepre hasonlít. Egy hétköznapi ember számára ez a septum megnyílik, amikor a rágott étel az emésztőrendszerbe kerül. És bezáródik, így a sósav nem kerül ki.A terhes nőkben azonban a progeszteron magas koncentrációja miatt minden kissé eltérően működik.

A hormon fő feladata a méh falának pihentetése, mivel erős összehúzódások esetén vetélés léphet fel. De az anyag a gyomor izmait is érinti. Letargikusabbá válnak, és a záró sphincter nem képes megbirkózni a funkcióival. A szelep rendszeresen kinyílik az ellenkező irányba, és a sósav bejut a nyelőcső falába, irritációt és égést okozva.

Nemcsak a septum nyugodt, hanem a gyomor és a belek falai is. Az ételek lassabban mozognak az emésztőrendszer mentén. Az élelmiszerek feldolgozási folyamata késik, így a gyomorégést kihúzódás és frusztráció okozza.

Hogyan segíthetek egy terhes nőt? A progeszteron szintje csak 8–9 hónappal csökken néhány héttel a születés előtt, tehát az emésztés normalizálódik a baba megszületése után. Egy nő megragadja a test változásait, és alkalmazkodni tud. A gyomorégés megelőzése érdekében számos ajánlást kell betartani:

1. Lefekvés előtt tilos túl soha. Vízszintes helyzetben a záróelemet nehezebb visszatartani az emésztetlen ételeket. Félig gyomorral kell lefekszened. Helyezzen több párnát a fej és a hát alá, emeli a testet.
2. Van egy, nem kettő. Egyes anyák úgy vélik, hogy a terhesség alatt meg kell növelni az adagok méretét, de ez nem megfelelő. A gyomor megfeszült a nagy mennyiségű táplálék miatt, és a meggyengült sphincter nem képes megbirkózni oly sok termékkel. A sósavval kevert emésztetlen maradékok belépnek a nyelőcsőbe, megsérülve a falán.
3. Vegyen be három órás szünetet az ételek között. Ha egy nő úgy döntött, hogy főz húst, halat vagy tojást, akkor a gyomornak 4-5 órát kell emésztnie. A fehérjetartalmú ételek lassabban mozognak az emésztőrendszeren, mint a gabonafélék és a zöldségek.
4. A gyümölcsöket más termékektől elkülönítve fogyasztják. Gyorsan emészthetők, de hússal, gabonafélékkel vagy tojásokkal keverve erjesztést és puffadást provokálnak.
5. A gyomor könnyebben kezelhető kis részletekben. Egyidejűleg a terhes nőnek csak a kiválasztott étel 100–150 g-ját szabad enni. De annak érdekében, hogy egy nő ne érezze súlyos éhségét, azt tanácsoljuk, hogy a lehető leggyakrabban kapjon snacket.

A kellemetlenség csökkentése érdekében az édes gyümölcsökből és bogyókból készült házi készítésű zselés kannából készül. Az ital része a kukorica vagy burgonyakeményítő, amely beborítja a gyomor falait és védi a sósavval szemben.

Nagy hasa

A gyomorégés kockázata a harmadik trimeszterben növekszik. A gyermek növekszik, a méh növekszik és megnyomja az emésztőszerveket. A sphincter még nehezebb megtartani a gyomor tartalmát. Ebben az időszakban a kellemetlen érzések nem csak a snacking után jelentkeznek, hanem akkor is, amikor egy nő vízszintes helyzetbe kerül.

A fiatal gyereknek, aki fáradt a gyomorégésről, javasoljuk, hogy viseljen laza ruhát, amely nem szorítja össze a derekát és a napfényt. Aludjon félig ülő testtartásban a hátán, tanácsos ne forduljon az oldalára. A görcsoldók ellenjavallottak, mert enyhítik a nyelőcső sphincterét.

Ha gyomorégés roham 3-4 órán át tart, a mogyoró, mandula vagy friss sárgarépa segít a terhes nőnek. A kellemetlen érzések csökkentik a tökmagokat, csak nyersnek kell lennie, és szárítani kell a sütőben. A sült fajták csak súlyosbítják a kellemetlen tüneteket.

A zablisztnek burkoló tulajdonságai vannak. A reggelit diófélékkel vagy szárított gyömbérporral is felszolgálhatják. A lefekvés előtt a várandós anyának ajánlott meleg tejet inni 2-3 csepp édeskömény-olajjal. Csak bevált és minőségi terméket kell vásárolnia. És itasson kis kortyokban, méz, lekvár vagy cukor hozzáadása nélkül.

A nő második és harmadik trimeszterében főtt répa és aszalt szilva jelenik meg. A szárított gyümölcsöket néhány órán át forrásban lévő vízben áztatják, hogy megduzzadjanak és lágyabbá váljanak.Ezek a termékek felgyorsítják az anyagcserét és megakadályozzák a székrekedést, így az étel nem stagnál a bélben és a gyomorban. A répaből készítsen könnyű salátát fokhagymával és növényi olajjal. A szilva hozzáadása a zabliszthez vagy az étkezéshez szendvicsek és chips helyett.

Annak elkerülése érdekében, hogy az ételek stagnálhassanak a gyomorban, egy újabb snack után egy nőnek javasoljuk, hogy álljon fel vagy járjon lassan a szoba körül 10-15 percig. Amikor egy fiatal anya leül vagy lefekszik, a méh az emésztőszervekre nyugszik és szorítja a beleket. A termékek részecskéi és a sósav nem mozoghat lefelé, tehát a záróizom ellen nyugodnak, és kijönnek a nyelőcsőbe, és gyomorégést okoznak.

Nehéz a nyers gyümölcsöt és zöldséget emésztni a megszorított gyomorban a harmadik trimeszterben, ezért hőkezelésnek vetik alá őket. Főzzen, főzzön diétás pörkölt és süsse a sütőben. Aztán megszakítják egy turmixgépben, mert a burgonyapürét sokkal gyorsabban emésztik fel. Hasonló módon főzzen halat vagy húst.

Az étkezések között csendes vizet kell inni. Lefekvés előtt tegyen keksz sütiket az éjjeliszekrényre. Gyorsan megnyugtatja a gyomorégés éjszakai rohamait. A terhes nőnek azt is javasoljuk, hogy kevésbé támaszkodjon, és mindig tartsa a hátát egyenesen, mert amikor egy nő leáll, növekszik az emésztőszervekre nehezedő nyomás.

Emberek és gyógyszertári asszisztensek

Nem minden várandós anyának sikerül megbirkóznia a kellemetlen tünetekkel a megfelelő táplálkozás és a keksz sütik segítségével. Időnként olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek eltávolítják a kellemetlenséget. Annak érdekében, hogy a gyomorégés elleni gyógyszer nem károsítja a gyermeket, érdemes olyan fajtákat vásárolni, amelyek nem szívódnak fel a vérben:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox®.

Az első és a második trimeszterben a "Rennie" megengedett, de a harmadik trimeszterben ellenjavallt. A termék kalciumot tartalmaz. Az ásványi anyag az anya testében felhalmozódik a gyógyszer gyakori használatakor, és a magzat csontosodását okozza.

Gyomorégés elleni gyógyszerek extrém módszer. A tabletták és oldatok kimosják a vitaminokat és ásványi anyagokat a leendő anya testéből. És néhány fajta székrekedést okoz. Magnéziummal jár, bár normalizálják a bélrendszert, de hátrányosan befolyásolják a gyermeket.

Az orvosok nem javasolják, hogy gyomorégést szódaval kezeljék. Igen, az étrend-kiegészítő néhány órán keresztül megnyugtatja az égő érzést, ugyanakkor serkenti az emésztő enzimek termelését. Fokozatosan emelkedik a sósav koncentrációja a gyomorban, és a terhes nő rosszabbnak érzi magát. Ezen felül a szóda duzzanatot okoz.

Az égést és a szélgörcsöt lenmaggal tisztítják. Egy marék szárított alapanyagot öntsünk egy csésze forrásban lévő vízzel, és 15–20 percig kis tűzön ragaszkodunk ahhoz, hogy vastag zselé alakuljon ki. A gyógyszer beborítja a gyomor falát, védve az irritációtól, serkenti a bél motilitását és megakadályozza a székrekedést.

Ha gyomorégés a széklet stagnálása miatt jelent meg, egy terhes nőnek 1 evőkanál inni. l. napraforgó vagy növényi olaj. A termék nyugtató és enyhe hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik. A csokoládé kellemetlen tünetekkel is megbirkózik. Egy darab desszert ajánlott enni egy órával étkezés után.

Gyakori gyomorégés esetén burgonyalevest fogyasztanak. A hámozott gumókat kissé sózott vízben főzik. A folyadékot egy edénybe öntik, és reggel és este 100-200 ml-t ittak be.

A terhes nők a megfelelő étrenddel és alternatív módszerekkel kezelhetik a gyomorégést. De mielőtt gyógynövényes tinktúrákat és gyógyszereket szedne, konzultáljon nőgyógyászsal. És ha a tüneteket nem lehet otthon eltávolítani, akkor érdemes feliratkozni egy gastroenterológusra. Az égés és nehézségek néha nem a test hormonális változásainak, hanem az emésztőrendszer vagy a máj betegségeinek súlyosbodása miatt jelentkeznek.

Videó: hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől a terhesség alatt