Hogyan lehet megszabadulni a hányingertől a terhesség alatt

Szinte minden várandós anya ismer olyan problémát, mint a toxikózis, amelynek tünetei hányinger, hányás, szédülés, fáradtság. Általános szabály, hogy ezek a jelenségek a terhesség kezdeti szakaszában fordulnak elő, kellemetlenséget okozva, de előfordulhat, hogy később is megjelennek.

A test számára nehéz alkalmazkodni a terhességhez, de nagyon gyorsan. A toxikózis a függőség egyik mellékhatása. Az a tény, hogy egy nő nem szenved tőle, csak szerencsenek nevezhető. Ha a hányinger és a hányás nem áll meg a terhesség időtartamának meghosszabbodásával, ez jó ok, hogy egyeztessen egy gastroenterológussal.

A toxikózis okai:

• hormonális változások a testben;
• idegen test kapcsolódása a méh endometriumához;
• egy nő pszichológiai állapota.

Meg lehet szabadulni a toxikózistól?

Minden lány keresi a hányinger megszabadulásának módját. Nincs egyetlen, univerzális és hatékony eszköz mindenki számára. Csak azokat a tényezőket emelheti ki, amelyek megkönnyítik a terhesség lefolyását:

• A nap stabilizálása.
• Hosszú tartózkodás friss levegőn.
• Dohányzásról, alkoholról.
• Az energiarendszer javítása.
• Teljes pihenés és alvás (a terhes nő hálószobáját alaposan szellőztetni kell).
• Vitamin komplexek.
• Rendes ivóvíz.
• Pozitív érzelmi hozzáállás.
• A túlzott fáradtság megelőzése és arányos, a teher helyzetétől függően.

Stressz

Mérsékelt stressz szükséges egy "érdekes" helyzetben, ez az egyik fő módja a toxikózistól való megszabadulásnak. Ezeket azonban a szakembernek kell felírnia, figyelembe véve a test egyedi tulajdonságait.

Úszómedence, úszás, kontrasztzuhany, séta, terápiás gyakorlatok és fitnesz terhes nők számára, a jóga megtölti a testet oxigénnel, csökkentve ezzel az émelygés esélyét.

Az a vélemény, miszerint a terhesség alatt a fizikai aktivitás káros, alapvetően téves, éppen ellenkezőleg, jó formában támogatja a testet, ami azt jelenti, hogy hasznosak az anyának készülni kívánó nők és a csecsemő számára.

Terhesség táplálkozás

Már a terhesség kezdeti szakaszában jelentős változtatásokat kell végrehajtani az étrendben. Meg kell szoknia magát a megfelelő étkezésről, meg kell tagadnia a fűszeres, sült, füstölt, a természetes termékeket, a tartósítószerek és festékek nélkül. Habozás nélkül törölje a menüből a vércukorszint csökkentő ételeket (cukor, édesség, tészta), valamint néhány ismert italt (erős fekete tea, kávé).

A toxikózis fájdalmas rohamainak idején az étel az utolsó, amire gondolsz, ám ezt nem lehet teljes mértékben megtagadni. A testnek teljes mértékben szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket kell kapnia. Enni kell kis adagokban, naponta többször (legalább 5). A fehérjét legalább reggel kell fogyasztani. A reggelihez használt omlett és egy pohár kefir megbízhatóan megvédi a testet a hányingertől. Ezenkívül a tejtermékek kalciumot tartalmaznak, amely a születendő gyermek számára szükséges.

A B6-vitamingal dúsított termékeknek jelen kell lenniük az étrendben (hüvelyesek, szemek, banán).

Az italokat illetően előnyben kell részesíteni a gyógynövény készítményeket, a csendes vizet, a cukor nélküli házi készítésű zöldség- és gyümölcsleveket, valamint a kissélt.

A reggeli betegség különösen fájdalmas.Az ébredéskor nem kell gyorsan felugródnia az ágyból, és vállalkozása körül vezetnie. Az első étkezést nem szabad kihagyni, a legjobb, ha reggelizik közvetlenül az ágyban. Egy kis darab sózott kekszet vagy kekszet, egy szelet citrom cukor nélkül, néhány korty forró teát, gyömbért vagy gyógyteát, este az ágy melletti éjjeliszekrényre helyezve és üres gyomorral segítve megbirkózni a toxikózissal. Nagyon hatékony teák citromfűvel vagy mentaval.

A nap folyamán szárított gyümölcsökkel készített harapnivalók, víz és citromlé segít a küzdelemben várható hányinger rohamok leküzdésében.

Gyógynövények - megbízható szövetséges a toxikózis elleni küzdelemben

A nap folyamán a toxikózisban szenvedő terhes nőknek sok folyadékot kell inniuk. Ez szükséges a kiszáradás megelőzéséhez. A szokásos víz mellett ajánlott gyógynövény készítményeket inni.

Próbálja ki a következő gyűjteményt: egy evőkanál a gyűjteményből, amely citromfű (4 rész), menta (3 rész), kamilla (2 rész). Öntsük az elegyet egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk 30 percig tartani, és a szűrt levest a nap folyamán négyszer iszzuk.

A borsmenta (2 teáskanál), a balderma gyökér (1 teáskanál), a körömvirág virág (2 teáskanál) és a cickafű fű (2 teáskanál) gyűjteménye szintén megbirkózik a toxikózissal. Öntsük a gyógynövényeket forrásban lévő vízzel (2 csésze) és ragaszkodjunk fél órán keresztül. Vegyen be egy pohárpoharat napi 6 alkalommal.

A terhesség utolsó hónapjaiban a cickafark leves enyhíti az émelygést: egy evőkanál növényt öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és 15 percre vízfürdőbe helyezzük. Ezután szűrni, lehűteni és egy evőkanálban reggel, délután és este meg kell inni.

Pozitív érzelmek

A toxikózis leküzdése érdekében fontos megismerni annak okait. Nagyon gyakran tüneteit negatív érzelmek váltják ki, különösen egy nem kívánt terhesség. A negatív érzelmek által táplált test elkezdi visszautasítani az idegen testet. Ez egy meglehetősen súlyos jelenség, amely magzati veszélyt jelent abortuszig. Ha egy nő meg akarja tartani a terhességet, segítségért kell fordulnia egy pszichológushoz, aki segítséget nyújt a pozitív érzelmek behangolásához, és valószínűleg megszabadulni a fájdalmas állapotoktól.

A toxikózis népi gyógyszerei

Ha a toxikózis megnyilvánulása mérsékelt, akkor kipróbálhatja azokat a kipróbált eszközöket, amelyeket anyák és még a nagymamák is használtak.

A toxikózis elleni küzdelem leghatékonyabb alternatív módszerei:

• egy pohár nem forró vizet, méhtermékkel, üres gyomorra;
• méz (30 gramm üres hasán);
• sárgarépa, alma, káposzta szár;
• áfonya juice cukor nélkül;
• víz citrommal és gyömbérrel;
• citrusfélék és víz infúzióval a narancs héjának;
• paradicsom és citromlé só nélkül;
• friss bogyós gyümölcsök - áfonya, szeder, málna, áfonya;
• házi keksz vagy sült mag só nélkül;
• csipkebogyó húsleves mézzel;
• tök (gyümölcslé, magvak);
• berkenye bogyók infúziója;

Faszén is helyettesíthető aktív szénvel (óvatosan, mivel nemcsak a toxinokat és toxinokat, hanem a test számára szükséges hasznos anyagokat is felszívja).

Toxikózisos gyógyszerek

Egyes esetekben, amikor a népi módszereknek nincs megfelelő hatása, vegye fel a kapcsolatot orvosával, aki gyógyszereket ír fel a toxikózis kezelésére. Leggyakrabban olyan gyógyszereket írnak elő, amelyek egy létfontosságú szerv - a máj - enzimatikus segítségnyújtásán alapulnak (fitopreparatúrák Hofitol, Essentiale forte).

A hányinger megnyilvánulásainak csökkentése érdekében a "Compazin", "Teagan", "Zofran" is megjelenik.

Azokban az esetekben, amikor a terhes nő jóléte romlik, és étkezési képesség kíséri, kórházban kell kezelni. Ebben az esetben a gyógyszereket intravénásan vagy intramuszkulárisan adják be. A legtöbb esetben a nőknek felírják a Droperidolt. A túra után az állapot jelentősen javul.

A gyógyszereken túl vitaminkomplexek, antihisztaminok javallottak.

Ha a folyamatos hányinger és hányás miatt a szervezet kiszáradást észlel, akkor az orvos fiziológiás oldatokat, glükózt és más gyógyszereket ír fel, amelyek helyreállítják a víz-só egyensúlyt.

A hányinger tüneteinek kiküszöbölésére szolgáló hagyományos gyógyszerek ellenjavallottak terhes nők számára. Az öngyógyítás veszélyes, csak orvos írhat fel gyógyszereket és homeopátiás gyógyszereket.

Általános szabály, hogy ezen egyszerű ajánlások betartása elősegíti a toxikózis kellemetlen megnyilvánulásait.

Videó: mi köze a hányingerhez a terhesség korai szakaszában