Áfonya - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Az ember körüli növényvilág felbecsülhetetlen ajándékokat ad neki. Ennek élénk példája a fekete áfonya, sok szempontból meglepő. Ez az átjárhatatlan erdők és mocsarak lakosa olyan gazdag összetételű, hogy képes versenyezni sok egzotikus gyümölcstel, amelyek híresek kiváló tulajdonságaik miatt. Valójában sokan még azt sem gyanítják, hogy ez a figyelemre méltó kinézetű vadon termő bogyó képes pótolni a test napi aszkorbinsav (C-vitamin) igényét.

De ezen nyilvánvaló előny mellett az áfonya is a baj a vastartalomban. E mutató szerint a vadon termő bogyók az almát is meghaladták. Ezért nem véletlen, hogy a hangacsalád szerény képviselője nagyon népszerű, és a tradicionális orvoslásban és a hagyományos gyógyítókban nagyra értékelik.

Jótékony és tápláló összetevők

A fekete áfonya összetétele elsősorban az összetevők harmonikus kiválasztásával meglepő. Mintha valaki kifejezetten összegyűjtötte volna a leghasznosabb anyagokat, és az erdőlakók bogyóhúsába helyezte őket. De nem csak a tompa színű kékes bogyók, hanem a növény levelei és hajtásai is csodálatos tulajdonságokkal bírnak.

Ha vázlatosan ábrázolja a fekete áfonya kémiai összetételét, az így néz ki:

• szerves savak;
• fenolos vegyületek (flavonoidok, katechinek);
• ásványi elemek;
• vitamin komplex;
• élelmi rost;
• poliszacharidok;
• aktív antioxidánsok;
• barnító komponens;
• illóolajok;
• pektint.

Érdemes megemlíteni, hogy a pektintartalom szempontjából a mocsári áfonya is vezető szerepet tölt be. Ismeretes, hogy a pektinvegyületek vették fel olyan fontos feladatot, mint a nehéz radioaktív izotópok (stroncium, cézium, kobalt) eltávolítása a testből.

Jó tudni! A fekete áfonya szereti a rozmaring mellett letelepedni, amely étert szabadít fel, amely súlyos fejfájást okozhat. Ezért azt vádolták, hogy egy személy, nevezetesen áfonya, állapotának romlása miatt nem a szomszédja. A valóságban a fekete áfonya nagyon kellemes, eredeti ízű, egyáltalán nem káros az emberi egészségre.

Erdei bogyó tulajdonságai

Mindenekelőtt érdemes megemlíteni a fekete áfonya magas táplálkozási tulajdonságait. A vitaminok és az ásványi anyagok kombinációja értékes termékké teszi a bogyókat minimális energiakapacitással - csak 61 kcal. Az erdőlakót azonban nemcsak fényes ízlése miatt értékelik, hanem munkája számára is jótékony hatással lehet:

• szív- és érrendszer;
• emésztőszervek;
• belső szekréciós szervek;
• immunszerkezetek;
• Urogenitális rendszer.

A fekete áfonya egyedülálló képességekkel rendelkezik. Például, ha terápiás vagy profilaktikus célokra használják:

1. Az epe kiáramlása növekszik.
2. Csökkent a koleszterin koncentrációja, ami megakadályozza a plakkok kialakulását az erek falán.
3. Az érfalak hangja javul, és ez nem teszi lehetővé a szklerotikus változások kialakulását.
4. A tisztító folyamatok aktiválódnak, ez a tulajdonság különösen akkor hasznos, ha erős antibiotikumokat vesznek fel.
5. Általános erősítő hatása van a test egészére.
6. A bélrendszeri rendellenességek sikeres megbirkózása az összehúzó anyagok tartalma miatt.
7. Enyhíti a láz tüneteit.
8. Szabályozza a csere folyamatait.
9. Megszünteti a gyulladásos gócokat.

A kozmetikai készítmények részeként a fekete áfonya pozitív hatással van a bőr szerkezetére, ezért gyakran nevezik „az ifjúság bogyójának”.

A népi orvoslásban a szárított áfonya gyakran használatos a helminth invázió leküzdésére. A bogyó a vérnyomás normalizálásában is segít, hatékony vizelethajtó.

Alkalmazási területek

szépségápolás
Az antioxidáns képességeknek köszönhetően a fekete áfonya széles körű alkalmazást talált a kozmetológiai termékek területén. A csodálatos bogyón alapuló bőrápoló termékek, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre, jól hidratálják őket, jelentősen javítják a bőr állapotát. Az ilyen kozmetikumok rendszeres használatával az arc kontúrja meghúzódik, a szín javul. Az arc megfiatalodott és friss.

A fekete áfonya más szervekben és rendszerekben is hasznos:

1. Pozitív hatással van a szív munkájára, erősíti az ereket, növelve azok rugalmasságát.
2. Exchange funkciók. Mivel az erdészeti termék alacsony kalóriájú, felhasználható gyors fogyásra. A fekete áfonya szó szerint zsírt éget, így a súly nagyon gyorsan elveszik, anélkül, hogy megkísérelné az éhes diétákat. Speciális étrend, amelyben az áfonya a központi elem, bár visszafogott, de elég tápláló. Ezért ezt a fogyási módot nagyon kényelmesen tolerálják.
3. A Urogenitális rendszer problémáit friss vagy szárított bogyókkal is meg lehet oldani. A természetes alkotóelem részeként bemutatott komplex polimer vegyületek kiválóan megbirkóznak a jáde, a cystitis, az urethritisz kezelésével és megsemmisítik a vesekőket. Ha a bogyós gyümölcsök folyamatosan jelen vannak az étrendben, akkor természetes védekező mechanizmust fejlesztenek ki, amely megakadályozza a krónikus folyamatok megismétlődését.
4. A látás évekig is fenntartható, ha rendszeresen eszik erdei bogyókat. A szakemberek azt javasolják, hogy a fekete áfonya áfonya, mint profilaktikus intézkedés, hogy megakadályozzák a szürkehályog, a glaukóma és a látószervek egyéb patológiáinak kialakulását.
5. Az emésztés normalizálódik, ha az étrendben ez a vadon termő bogyó található. Sőt, frissen és főzve is felhasználható, zselé és párolt gyümölcs. A fekete áfonya szabályozza a bélmozgást és könnyen megszünteti a székrekedést. A gyomor patológiáival együtt a gyógyászati ​​készítmények enyhítik a gyulladás jeleit.
6. Blood. A magas vastartalom miatt az áfonya nélkülözhetetlen a vérszegénység súlyos formáinak kezelésében is. Ezen felül hozzájárul egy olyan fontos fiziológiai folyamathoz, mint a vér koaguláció. Ez a minőség különösen akkor hasznos, ha műtéten estek át, amelyet jelentős vérvesztés kísért.

Már rámutattak, hogy a fekete áfonya jól csökkenti a hőmérsékletet megfázás és influenza esetén. De a légzőszervi fertőzések ezen fő tünetével küzdve ezzel egyidejűleg telíti a beteg testet az ehhez az időszakhoz szükséges vitaminokkal.

Úgy gondolják, hogy ez a bogyó jó profilaktikus hatású a rákos formációk ellen. Az idegen sejtek növekedésének gátlásával csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát egészséges emberekben, és lehetőséget ad a betegek megmentésére.

Fontos pont! Azon területeken élők, ahol a háttér-sugárzás megnövekedett, az orvosok áfonya fogyasztását javasolják a káros izotópok koncentrációjának csökkentése érdekében. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akik veszélyes létesítményekben dolgoznak, ahol sugárzás lehet.

Előnyök korhatár nélkül

Általában véve, hogy a vadon termő bogyók azokhoz a termékekhez tartoznak, amelyeket a felnőttek és a gyermekek szeretnek. Ragyogó, gazdag aromájuk, ízléses. Az erdei ajándékokból sok egészséges ételt főzhet, és akár nyersanyagokat is készíthet. Ebben a tekintetben a fekete áfonya egyértelmű vezető szerepet játszik.

A fekete áfonya csecsemőknek is adható. Erősíti a fogzománcot, ami nagyon fontos a fog növekedésének idején. A fekete áfonya erősíti a csontokat és pozitívan befolyásolja a vér tulajdonságait. Mindig emlékezni kell arra, hogy a bogyók túladagolása hasmenést és allergiát okozhat gyermekeknél.

A nő testének terhesség alatt nagy szükség van a vitaminkészletek állandó feltöltésére. És itt egyetlen termék sem képes jobban megbirkózni ezzel a feladattal, mint a fekete áfonya. A leendő anya testét aszkorbinsavval gazdagítva, a kék bogyós gyümölcsök növelik a betegségekkel szembeni ellenálló képességét és felvidítják. Ezen kívül az áfonya tartalmaz folsavat, amely nagyon szükséges a női test számára ebben a kritikus időszakban.

A férfiaknak figyelniük kell egy szerény erdei bogyóra is. Végül is, annak segítségével fenntarthatja a normális szexuális formát, és megakadályozhatja olyan kellemetlen probléma kialakulását, mint a prosztatagyulladás.

Ellenjavallatok

Természetesen, függetlenül attól, hogy mennyire hasznos a bogyó, használata után negatív megnyilvánulások figyelhetők meg. Ami elvileg minden termékre jellemző.

Általában a mellékhatások az ízletes gyümölcsök túlzott fogyasztásával járnak. Ennek eredményeként hányás, émelygés, fokozott gázképződés (puffadás) és hasmenés jelentkezhetnek. A bogyók túlzott étkezése szintén növeli a vérnyomást. Lehetséges, hogy allergiás reakció alakul ki az erdei desszert túlzott adagjaira adott válaszként.

Ebben a tekintetben különösen óvatosnak kell lennie a terhes nőknek és az emésztőrendszeri rendellenességekre hajlamos embereknek.

Hasznos receptek

Sok természetes termékek kedvelője betakarítja a vadon termő bogyókat télen, hogy szükség esetén ízletes italokat készítsen belőlük. Ehhez a bogyókat szárítják, szárítják vagy fagyasztják. A munkadarab utolsó verziója a legoptimálisabb az összes hasznos összetevő megőrzése érdekében. Ebben a formában a természetes összetevőt télen a napi 300 g-os cukorbetegség, cholecystitis és emésztési problémák kezelésére használhatja.

1. Egy jó általános recept, amely elősegíti a test erősségét vitaminhiány alatt, műtét után és egyéb kóros állapotok esetén. Ehhez el kell készítenie a friss áfonya levét, és hűvös helyen kell tárolni, amíg nincs szükség termékre. Egy ilyen ital fagyasztott bogyókból készülhet. Ezeknél a rendellenességeknél ajánlott naponta háromszor inni 50-100 ml gyümölcslevet. Ez a gyógyszer jó hasmenéshez.
2. Az áfonya gyümölcséből származó bogyós infúzió enyhíti a gyomorhurut, a vesék és a hasnyálmirigy tüneteit. A készítményt a következő eljárás szerint készítik: 20 g szárított bogyós gyümölcsöket először egy pohár forrásban lévő vízzel kell megsemmisíteni, majd az oldatot egy órán át infúzióra hagyják. Ital a betegség súlyosbodásával 50 ml-enként három óránként.
3. A székrekedés gyógyítását a növény leveleiből készítik. Használhat szárított anyagot. 50 g száraz tömeg esetén 200 ml forrásban lévő vizet kell bevinni, az alapanyagokat vízzel önteni, ragaszkodni. Ez az azonnali termék fél óra múlva, 1 liter is inni lehet. Art. legfeljebb hatszor, ha nem lehetséges a normál bélműködés helyreállítása.
4. A vérszegénység elleni gyógyszer összetétele kissé szokatlan, ám ennek a kezelésnek az eredménye lenyűgöző. A gyógymód elkészítéséhez friss áfonya juice-t (1/2 evőkanál) össze kell keverni tejföllel vagy tejsavóval (3 evőkanál.). Az ilyen módon előállított keverék nagyon kellemes ízű, ezért a gyerekek szívesen vesznek ilyen gyógyszert. Jobb, ha reggel két hétig beteszi.
5. Megpróbálhatja megoldani a szívproblémákat az ennek a receptnek megfelelően elkészített természetes készítménnyel: vegye be a növény bogyóit és leveleit (száraz anyagot is vegyen) 50 g mennyiségben, egyesítse a nyersanyagokat egy pohár vízzel, és tegye tüzet. A keveréket legalább 10 percig forraljuk. Hűtés után a készítményt szűrni kell, és naponta legfeljebb hatszor kell bevenni. Az ajánlott egyszeri adag 1 evőkanál.

• csökkenti a cukorbetegséget a cukorbetegek körében;
• enyhíti a duzzanatot;
• megszabadulni a férgektől;
• távolítsa el a méreganyagokat és a radionuklidokat;
• foglalkozni a köszvény megnyilvánulásaival.

Egészség Elixir
Az infúzió elkészítése egyszerű: először a fekete áfonya ágait aprítják a levelekkel, majd csak 1 liter vizet vesznek. Art. növényi tömeget, keverjen hozzá egy megfelelő edénybe, öntsen forrásban lévő vizet, forraljon tíz percig. Ragaszkodjon hozzá körülbelül egy óráig, majd egész nap is fogyaszthat kis kortyokban.

A fekete áfonya egyedi bogyónak nevezhető. És ez nem fogja túlzásba hozni a képességeit. Végül is, annyira szerény megjelenésű, tömege igazán egészséges tulajdonságokkal rendelkezik. A lényeg az, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen használni.

Videó: A fekete áfonya előnyei a szervezet számára