Chokeberry - egészségügyi előnyök és kár

A Rowan-t mindenütt használják a kulináris remekművek, kozmetikai termékek és a népkészítmények relatív egyszerűsége miatt. A termék értékes kémiai listája miatt népszerű.A vitamin komplexek gyakran helyettesítik az arontont. A bogyó képes növelni a test védő funkcióit, életerőt és erőt ad, sok betegséget gyógyítani. Mindez arra ösztönzi az embereket, hogy keressenek információkat a hegyi hamu káros hatásáról és előnyeiről.

A hegyi hamu összetétele és előnyei

Eper - a görög "aros" -ból - jó. A bogyóban sok pótolhatatlan elem található, amelyeknek szükségszerűen táplálékkal kell belépnie a testbe.

Tehát a tenyészet gazdag K, P, B vitaminokban. Askorbinsavat, tokoferolt, béta-karotint, kumarint, amigdalint tartalmaz. Az elemek közül érdemes megkülönböztetni a vasat, a fluort, a bórt, a molibdént, a mangánt és még sokan mást.

Az áfonyát jogosan tekintik a jód felhalmozódásának világbajnokának. Az északi szélességen növekvő növények között ilyen mennyiség nem található meg egyetlen kultúrában sem. Ezért feltételezhető, hogy a bogyó számos, az endokrin rendszerhez kapcsolódó betegséget megelőz.

Az aszkorbinsav jelenléte miatt a gyümölcsök összetételében a hegyi hamu valóban pótolhatatlanná válik. A C-vitamin fokozza az összes elérhető enzim működését, fokozva a belső szervekre gyakorolt ​​jótékony hatásokat. Ezért a hegyi hamu gyakran a különféle betegségek kezelésére szolgáló tea, főzet, infúzió, vitamin-komplex fő alkotóeleme.

A beérkező flavonoid P-vitamin lelassítja a test korai öregedését. A hegyi kőrisben ez az elem olyan mennyiségben van jelen, hogy a fekete ribizli felhalmozódása 2,5-szer meghaladja. Összességében egy maroknyi áfonya pótolja a felnőttnek az R-vitaminban megkövetelt napi bevitelét. Érdekes, hogy a jódszáma négyszer nagyobb, mint ez az elem az egresben, eperben és málnában felhalmozódik.

A hegyi hamu előnyei

1. A Rowan-t az érrendszer betegségeinek megelőzésére fogyasztják. Elegendő 80-90 gr bevétel. bogyók naponta.
2. A gyümölcsök csökkenthetik a vérnyomást. Ha a vérnyomás emelkedett a cukorbetegség kialakulása miatt, enni 50-100 gr. minden nap.
3. A kamilla megelőzi az atheroszklerózist, varikozeket, tromboflebitiszt, trombózist. A bogyó hasítja és eltávolítja a koleszterinlemezeket, csökkenti a miokardiális infarktus valószínűségét.
4. A Rowan juice hígítja a vért, javítja a vérkeringését, tisztítja és finoman megnyitja az ereket. Ennek eredményeként a véráram dúsul oxigénnel, javul a szinte minden belső szerv munkája.
5. A növény levelein alapuló főzetet használják az epefelesleg eltávolításához és a májműködés megkönnyítéséhez. Az ital kitölti a belső szerv üregeit, leállítja a szabad gyökök hatását.
6. A friss bogyós gyümölcsök és az azokon alapuló gyümölcslevek képesek eltávolítani a felesleges folyadékot a testből. Mindez csökkenti a végtagok és a belső szervek körüli duzzanatot.
7. A kamilla különösen hasznos cukorbetegek esetén. A szorbitol anyag ahhoz a tényhez vezet, hogy a vércukorszint stabilizálódik, ugrásai kizártak.
8. Hasznos a fekete áfonya fogyasztása a perifériás és a központi idegrendszer stabilizálása érdekében.A bogyó felelős az ember pszicho-érzelmi hátteréért, enyhíti a szorongást, az alvási problémákat, az állandó neurózist.

A hegyi hamu előnyei az emésztésre

1. A fekete gyümölcs különösen értékes az emésztőrendszer szempontjából. A bogyóban sok pektin van, amely kiküszöböli a radionuklidok, más eredetű mérgező anyagok káros hatásait.
2. Ezek a vegyületek elpusztítják a bél mikroflóráját, ezáltal a belső szerv rossz működését okozza. Vizelethajtó és choleretic tulajdonság lehetővé teszi az összes méreg eltávolítását a testből.
3. Hegyi kőrislé és friss bogyós gyümölcsök írhatók fel a koleciszitisz diagnosztizálásával rendelkező betegek számára, homok és kövek nélkül. A gyümölcsök növelik a gyomor savasságát, felgyorsítva az ételek emészthetőségét.
4. Csak 5-6 bogyó fogyasztása fél órával étkezés előtt felgyorsítja az emésztést, enyhíti a gyomor nehézségeit és normalizálja a kiürülést. Ennek eredményeként a röpögés eltűnik, a szájüregből származó rothadás szaga, fermentáció a bélben.
5. Meg kell érteni, hogy ha megnövekedett a gyomor savassága, akkor a bogyós gyümölcs és a sűrített gyümölcslé elfogyasztása csak károsítja és súlyosbítja a gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos betegségek lefolyását.

A hegyi hamu előnyei az endokrin rendszerben

1. A kamilla pajzsmirigybetegségben, tirotoxikózisban, bazedovy betegségben, sugárbetegségben szenvedő betegek számára készült. A gyümölcs részét képező szorbit gyorsan felszívódik a vérbe és elterjed az egész testben. Ez az elem enyhíti a betegségek tüneteit, gyógyítja a cukorbetegséget, az érintett hajszálereket.
2. Hasznos a fekete gyümölcs fogyasztása elhízott emberekben. A vércukorszintet alkotó antocianinok optimális szinten vannak. Ennek eredményeként a hamis éhezés nem fog kísérteni. A Rowan diéták számára is ajánlott.
3. Mint fentebb említettük, a jód nagy mennyiségben a fekete eperben dominál. Ezért a bogyót a pajzsmirigy rendellenességei, sugárbetegség esetén kell venni. Enni friss gyümölcsöt, üres gyomoron, hogy serkentse a gyümölcstermelést és a további emésztést.

A hegyi hamu előnyei a szívre és az immunitásra

1. A hegyi hamu növeli a felnőtt és a gyermek testvédő funkcióit. Hasznos a bogyók fogyasztása az évszakok között, amikor az éghajlat megváltozik, a vitaminhiány megváltozik. A kamilla pótolja az értékes elemek hiányát, javítja az egészséget.
2. A bogyó baktériumölő tulajdonságai elpusztítják a káros mikroflórát, amelynek eredményeként a hegyi hamut megfázás, SARS, influenza, mandulagyulladás és más ilyen típusú betegségek kezelésére használják.
3. A kamillet azoknak kell szedniük, akik megelőzik a varikozmusokat és az ischaemiát. A bogyó nemcsak az artériás, hanem az intrakraniális nyomást is stabilizálja.
4. Hegyi hamu csökkenti a koleszterin lerakódásának valószínűségét, rugalmassá és erősvé teszi a vércsatornák falát, csökkenti a trombózis kockázatát. Mindez kedvezően befolyásolja a szívizom munkáját.

A hegyi hamu előnyei a nők számára

1. A hamu erősíti a testet, és sok jódot tartalmaz. Az anyag nélkülözhetetlen a női test számára. A jód pozitív hatással van a pajzsmirigy aktivitására. Ennek eredményeként a hormonális háttér stabilizálódik.
2. Lányok számára a málna szükséges a menstruációs ciklus vashiányához. A gyümölcsök rövid időn belül enyhítik a fejfájást és a fáradtságot. A hegyi kőris szisztematikus fogyasztása stabilizálja a gyomor-bél traktort, javítva az általános egészséget.

A hegyi hamu előnyei a gyermekek számára

1. Tilos 3 éven aluli gyermekeknek eper adni. A gyümölcsök hozzájárulnak a vérnyomás erőteljes csökkenéséhez, székrekedés jelenik meg. Ezért a bogyók a kisgyermekek számára legjobban vezethetők be az óvodáskorú gyermekek étrendjébe.
2. A növény leveles főzetét széles körben használják erős köhögésű gőzök belégzéséhez. A gyermek testének védő funkcióinak fokozása érdekében 3 év elteltével adhat babának bogyózseléket, lekvárokat, gyümölcsleveket.A fagyasztott és szárított bogyók az évadtól függetlenül segítik az egészség megőrzését.

A hegyi hamu előnyei a férfiak számára

1. Tanulmányok kimutatták, hogy a bogyós gyümölcsök jó hatással vannak az erősebb nemre. A bogyók rendszeres evése javítja a vér és az érfalak minőségét, és megakadályozza a szívbetegségek kialakulását.
2. A hegyi kőris antioxidánsokban gazdag, amelyek minőségileg megtisztítják a testet, eltávolítva a káros vegyületeket. A gyümölcs küzdi a szövetek gyulladását. A friss bogyós gyümölcsök megakadályozzák a legtöbb patológiát, beleértve a prosztatát is.

A hegyi hamu előnyei hipertóniás betegek számára

1. Az eper magas rutintartalma hatékonyan csökkenti a vérnyomást magas vérnyomás esetén. A maximális eredmény elérése érdekében naponta háromszor friss bogyós gyümölcsöt kell enni.
2. Használhatja a természetes gyümölcslé felhasználását. Az italt 30 percig kell inni 200 ml étkezés előtt. Fogyasztást is fogyaszthat egy növény levelei és bogyói alapján. A készítményt naponta négyszer kell inni.
3. A magas vérnyomás alatt fellépő nyomás csökkentése érdekében a hegyi kőris eredeti formájában fogyasztható vagy hozzáadható desszerthez. A gyümölcs hatásának fokozása érdekében a bogyókat az Antonovka fajta almával kell fogyasztani. A gazdag összetétel együtt javítja az általános állapotot és stabilizálja a vérnyomást.

Rowan káros

1. A hegyi hamu fogyasztása tilos a gyomor-bél traktus aktivitásának eltéréseivel (fekély, gyomorhurut, magas savasság).
2. Ne próbáljon bármilyen formában enni gyümölcsöt, ha hipotenziója diagnosztizált. Ebben az esetben a nyomás minimális szintre csökken, és szomorú következményekhez vezethet.
3. Tilos a hegyi hamu tromboflebitisz kezelésére használni, a fokozott vérrögképződés a csatornák elzáródásához vezethet.
4. Tartózkodjon a bogyók étkezésétől krónikus székrekedés esetén. A Rowan rögzítő hatással rendelkezik.

A málna értékes az emberi test számára. A károkat a gyakorlati ajánlások be nem tartása és a bogyók túladagolása okozhatja. Ne felejtsük el, hogy 3 év alatti csecsemők számára jobb, ha nem ad gyümölcsöt. Az egészségi állapot bármely eltérése esetén azonnal hagyja abba a hegyi kőris szedését, szükség esetén forduljon orvoshoz.

Videó: kezeljük a fekete áfonyát