Földimogyoró terhesség alatt - előnyei és káros hatásai

A terhes nőknek radikálisan felül kell vizsgálniuk napi étrendüket - ebben az időben még a feltétlenül hasznos ételeket is rendkívül óvatosan kell kezelni. Nem meglepő, mert a népszerű ételtípusok némelyike ​​negatív hatással lehet a has belsejében kialakuló magzatra, és a legkomolyabb következményeket idézheti elő, akár az elnézéstől egészen a vetélésig.

Ezért a várandós anyáknak a terhesség alatt különös figyelmet kell fordítaniuk arra, amit esznek, a vásárolt termékek hasznosságára és ártalmasságra vonatkozó megbízható információk alapján. Ez a népszerű csemege, mint a földimogyoró - bab, amelynek számos előnye van az emberi egészségre gyakorolt ​​pozitív hatása szempontjából, de nem túl jótékony a fejlődő magzat testére, sem kivétel. Egyes esetekben a velük való kezelés nem messze biztonságos.

Általános információk

A földimogyoró, más néven "földimogyoró", a közhiedelemmel ellentétben egyáltalán nem dió, hanem egy hüvelyes. A természetes eredetű finomságok összes elérhető típusa közül az egyik legnépszerűbb. A földimogyorót a világ minden országában széles körben fogyasztják, sós, sült, mázas formában. Belőle olajat és édességeket gyártanak.

A földimogyoróban gazdag vitaminok és ásványi anyagok, és értékes antioxidánsok és aminosavak forrásának tekintik. Ugyanakkor ez egy súlyos allergén, amelyet nagyon sok ember tartós intoleranciában szenved, ezért érdemes rendkívül óvatosan kezelni annak alkalmazását terhesség alatt, még azoknak a nőknek a számára is, akik nem szenvednek allergiát.

Ne felejtse el továbbá, hogy a földimogyoró bármilyen formában nagyon magas kalóriatartalmú - 100 gramm finomság több mint 500 kilokalóriát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy azok evése túlsúlyt okozhat. Ráadásul a terhes nők esetében ez a kockázat még nagyobb, mivel már régóta ismert, hogy testük súlyos hormonális változásokon megy keresztül, teljessé válva. Tekintettel a kalóriatartalomra, az allergiás reakciók kockázatára és más potenciálisan káros tényezőkre, sok orvos azt tanácsolja, hogy a földimogyoróbab fogyasztását az étrendből teljes mértékben szüntesse meg, vagy legalább minimalizálja a gyermek hordozásakor.

A földimogyoró előnyei a terhesség alatt

Termékként a földimogyoró sok tápanyagot tartalmaz, és ésszerű mennyiségben, valamint szigorú ellenőrzés alatt az allergiás reakciók hiányában, hasznos lehet a test számára. Pozitív tulajdonságait a változatos kémiai összetétel magyarázza, amely magában foglalja:

1. Egyedi értékes aminosavak - 20-ban vannak benne, és 12-ből elengedhetetlenek, és egy személy nem képes szintetizálni. 100 gramm termék tartalmazza az esszenciális aminosavak napi adagját felnőtt számára.
2. Vitaminkomplex, amely jótékony hatással van az immunitásra, az anyagcserére és általában a fontos szervek működésére.
   Az ásványi anyagok foszfor és réz, magnézium és vas vegyületei.
3. Kálium - segít elleni küzdelemben az akaratlan lábgörcsök ellen.
4. Folsav részt vesz a sejtek természetes megújulásában.
5. Linolsav, amely csökkenti a szklerotikus betegségek kialakulásának kockázatát.
6. A polifenolok olyan antioxidánsok, amelyek lassítják az öregedést, erősítik a szív és az erek falát, és csökkentik a daganatok és a rák kialakulásának kockázatát.
7. Növényi zsírok enyhe choleretic hatással, pozitív hatással a májra.

A földimogyoró bab erőteljes energiaforrás, amely lehetővé teszi néhány perc alatt, hogy komoly meghibásodással helyreálljon. Ezen felül nyugtató hatásúak, javítják a memóriát és a figyelmet, élesebbé teszik a hallást. Ez a termék azonban nagyon káros a terhesség alatt, ezért nem ajánlott a várandós anyák számára a terhesség ideje alatt alkalmazni.

A földimogyoró ártalma a terhesség alatt

A földimogyorót a terhesség ideje alatt, még a legkisebb mennyiségben is, nagyon óvatosan kell fogyasztani, csak a saját kockázatára és kockázatára. Az orvosok egyre inkább hajlamosak arra a tényre, hogy az ő befogadását ebben az időszakban teljes mértékben ki kell zárni. Ez nem meglepő, tekintettel az anya testére és a fejlődő magzatra gyakorolt ​​hatásának lenyűgöző listájára:

1. A magas kalóriatartalmú földimogyoróbab meglehetősen jó eséllyel provokálja az elhízás gyors fejlődését, ami különösen veszélyes a terhesség alatt, mivel a túlsúlyos anya átvihető a gyomorban viselt gyermeknek, és maga a szülési folyamat is bonyolultabb lehet. A magzat elhízásával számos súlyos betegség alakul ki.
2. A földimogyoró rendkívül erős allergén. Nagyon sok ember egyszerűen nem tudja enni. Az allergiás reakciók sokféle módon jelentkeznek, kezdve a nem veszélyes bőrkiütésen és a kellemetlen viszketéstől egészen az anafilaxiás sokkig, amely halált okozhat, amely különösen kifejezett egyéni intoleranciával nyilvánul meg. A földimogyoró használata a leendő anyának provokálhatja a diatézis kialakulását és a dermatitisz bonyolultabb formáit a csecsemőben.
3. A bab nehéz, emészthető nehezen emészthető, amelynek kis mennyiségének használata fokozott gázképződést és puffadást okozhat, amelyet az emésztőrendszer túlzott nyomása jelent a méhre, ami súlyosan károsíthatja a fejlődő magzatot.
4. Néhány földimogyorót tartalmazó anyag lelassítja a normális véráramot. A hétköznapi emberek számára ez veszélyes a varikoosákra, a terhes nők számára pedig a placenták vérellátásával kapcsolatos problémákra, amelyek nagyon veszélyes magzati hypoxia kialakulásához vezethetnek.
5. A földimogyoró erukasavat tartalmaz, amelyet a test nem szív fel teljesen, és a szövetekben lerakódik, és pusztító hatással van olyan fontos szervekre, mint a máj és a szív.

Mint láthatja, a földimogyoró károsodása a terhesség alatt jelentősen meghaladja annak jótékony tulajdonságait, ezért ajánlott ezt a terméket teljesen kizárni a várandós anya napi étrendjéből, vagy minimális mennyiségben és rendkívül óvatosan alkalmazni, gondosan figyelemmel kísérve a test reakcióját.

A földimogyoró használata a terhesség alatt: szakértői vélemény

Nem szabad sózott diót vásárolni - ezek puffadást okozhatnak, valamint csokoládéval mázas vagy bevont - túl sok kalóriát tartalmaznak, és provokálhatják az elhízás kialakulását.

A legjobb megoldás a kemencében szárított mogyoróbab, hámozva, legfeljebb 20 darab naponta.

Videó: a földimogyoró