Sok od celera - koristi i štete za tijelo

Iz nepoznatih razloga, celer se praktično ne uzgaja u vrtovima naših sunarodnjaka, ali uzalud. Povrće pripada obitelji kišobrana i široko se koristi u terapeutske i kulinarske svrhe. Celer je poznat po takozvanom negativnom unosu kalorija. To jest, tijelo kada ga potroši troši mnogo više energije nego što je primilo. Odavde dolazi do gubitka kilograma. Sok celera usvojio je sve kvalitete lišća, pa razgovarajmo o njegovim korisnim i štetnim svojstvima.

Prednosti soka od celera

1. Sok se pravi cijeđenjem peteljki povrća. Najveća vrijednost pića leži u njegovoj sposobnosti da kvalitativno očisti tijelo od stagnacije, toksičnih tvari i drugih otrova. Pored toga, čiste se bubrezi, jetra i krvni kanali.
2. Sastav sadrži mnogo vitamina i provitamina, koji su odgovorni za aktivnost središnjeg živčanog sustava. Sok od peteljki biljke smatra se prirodnim antidepresivima. Redovitim unosom psiho-emocionalno okruženje se normalizira, nesanica nestaje.
3. Piće ima pozitivan učinak na aktivnost mozga. Dakle, sok potiče neurone, povećava koncentraciju, pamćenje, vizualne funkcije i fine motoričke sposobnosti. Beta-karoten u sastavu povrća odgovoran je za zdravlje očiju, ljudi koji imaju slab vid trebali bi piti sok.
4. Nedavna istraživanja dokazala su da napitak od celera sprečava Alzheimerovu bolest. Uklanja kolesterol iz krvnih kanala i čini zidove potonjeg elastičnim. Dobro je piti sok starijim osobama radi sprečavanja senilne demencije.
5. Lijek fokusira puno vitamina C, ili askorbinske kiseline. Ovaj je spoj potreban tijelu da spriječi sezonske prehlade, ojača opće zaštitne snage. Sok od celera omogućava vam brži oporavak nakon operacije ili dugotrajne bolesti.
6. Svakodnevna upotreba lijeka ojačit će kosti, produljiti budnost i potaknuti energiju. Piće od celera indicirano je za sportaše, svježe uklanja višak ureje iz tijela i smanjuje bolove u mišićima nakon treninga.
7. Piće se smatra prirodnim laksativom. Sok nježno čisti tijelo, bori se protiv opstipacije, normalizira stolicu i sveobuhvatno prilagođava probavni trakt. Često se koristi za mršavljenje, što se postiže uslijed povlačenja tekućine i pojačanog razgradnje masti.
8. Celer je s pravom prirodni afrodizijak. Pojačava seksualnu želju, čini osobu privlačnijom u očima suprotnog spola, povećava libido, pozitivno utječe na reproduktivni sustav muškaraca i žena u cjelini.
9. Zbog činjenice da se biljka većim dijelom sastoji od vode, sok celera održava vodeno-alkalnu ravnotežu u tijelu. Time se smanjuje vjerojatnost dehidracije i preranog starenja tkiva. Koža uvijek izgleda mladoliko i svježe.
10. Liječnici daju soku celera odvojeno mjesto u području liječenja zglobova. Zbog vrijednih protuupalnih svojstava i uključivanja luteolina u sastav, bolni simptomi se smanjuju. Sok se propisuje pacijentima s reumatizmom, artritisom, gihtom.
11. Sastav pića ima mnogo minerala, ali počasno mjesto pripalo je željezu. Potrebno je poboljšati kvalitetu krvi proizvodnjom crvenih krvnih zrnaca, sprečavanjem anemije kod svih kategorija građana i povećanjem hemoglobina. Sok bi trebale piti dame tijekom menstruacije i menopauze.
12. Čišćenjem krvnih kanala od kolesterola, poboljšava se cirkulacija krvi, sprječavaju se ateroskleroza, tromboflebitis i ostale patološke promjene ovog plana. Sok smanjuje krvni tlak i intrakranijalni tlak, ublažavajući česte glavobolje.
13. Bilo je korisnih svojstava lijeka za reproduktivne aktivnosti muške i ženske polovine stanovništva. U prvom slučaju, redovita konzumacija svježeg soka povećaće broj spermija, u drugom - povećava šanse za začeće.

Pravila za prešanje soka od celera

1. Spin svježe iz peteljki biljke nije teško. Sličan postupak može se provesti na više načina.
2. Možete pribjeći pomoći sokovniku. Stabljike su sočne, pa će postupak proći bez poteškoća.
3. Ako nemate kućanski aparat, peteljke možete preskočiti sitnim rernom ili brusilicom za meso. Nakon toga, zamotajte dobivenu masu u gazu i dobro je iscijedite.
4. U svijetu dijetetike ljubitelji celera prave smoothie od sirovina. Da biste to učinili, pošaljite peteljke u blenderu s komadima leda.
5. Da biste izvukli maksimalnu korist iz sastava, možete pripremiti infuziju. Kombinirajte 50 gr. sjeckani celer sa 0,5 l. pročišćena voda. Inzistirati oko 4 sata. Tada možete popiti gotov obogaćeni koktel.

Kako piti sok od celera

1. Nemojte pretpostaviti da se napitak može konzumirati u ogromnoj količini. Unatoč opsežnom popisu pozitivnih kvaliteta, sastav zlostavljanja može vam naigrati trik.
2. Dozvoljeno je piti ne više od 100 ml dnevno. Pripravak. Ako ćete prvi put piti sirovine, počnite s dozom od 20-30 ml. 3 puta dnevno. Zapamtite, svježe se mora piti odmah nakon predenja. Piće brzo oksidira i gubi dobrobiti.
3. Stoga, nemojte prethodno napraviti velike količine soka. Uzmite u obzir da je piće neugodnog okusa i arome. Kako bi se dobio specifičan miris, sastav se često miješa s različitim komponentama.
4. Svježi celer dobro ide uz med. Po 100 ml. pomiješajte 12 g soka pčelinji proizvod. Svježe se može kombinirati i s jabukom u omjeru 3: 2. Sok celera može se pomiješati s narančom u jednakim količinama.

Sok od celera u narodnoj medicini

U narodnoj medicini, zelje se etabliralo kao učinkovit lijek za mnoge tegobe.

1. Alergijska reakcija. Da biste se mogli nositi s alergijama drugačije prirode, trebate sitno nasjeckati 55 gr. stabljika biljke. Kombinirajte sastav sa 100 ml. filtrirana voda. inzistirati na lijeku 2-3 sata. Pijte 80 ml. infuzija četvrt sata prije jela.
2. Furunculosis. Ako naiđete na sličan problem, preporučuje se korištenje jednostavnog recepta. Uzmi 120 gr. lišće biljke i 110 ml. stolni ocat. Umiješajte 12 grama sastojaka. morska sol. Temeljito promiješajte sastojke. Navlažite pamučni jastučić i nanesite na problematično mjesto.
3. Neuroza. Da biste se riješili nervoze i stabilizirali psiho-emocionalnu pozadinu, morate redovito konzumirati svježi celer. Da biste to učinili, svaki put morate kuhati svježi sok. Pijte 30 ml. sastav tri puta dnevno.
4. Artritis. Da biste prevladali ovu vrstu bolesti, morate preskočiti 1 kg. celer kroz stroj za obradu hrane ili mlin za meso. U dobivenu kašu pomiješajte masu od 3 limuna. Inzistirajte na lijeku oko 3 dana na tamnom i hladnom mjestu. Koristite zapečaćenu staklenu posudu kao posudu. Nakon toga u masu dodajte 280 g. dušo, dobro promiješaj. Jedite 30 g. sirovine tri puta dnevno.
5. Cistitis. S ovom se bolešću može bez problema riješiti. Da biste to učinili, trebate 35 gr. sjeme celera. Skuhajte sirovine 300 ml. kipuće vode. Popijte svaki po 50 ml. dekocija tri puta dnevno.

Štetni sok od celera

1. Nesumnjiva prednost sirovina je u tome što praktički nema kontraindikacija.
2. Povećani sadržaj askorbinske kiseline može nepovoljno utjecati na zahvaćenu sluznicu unutarnjih organa.
3. Zabranjeno je uzimati svježi celer kod gastritisa s visokom kiselošću, proljeva, tijekom gestacije i u razdoblju laktacije.

Sok od celera smatra se najvrjednijim napitkom za poboljšanje zdravlja. Lijek ima puno korisnih svojstava koja utječu na seksualnu aktivnost, srčani mišić, krvožilni sustav, mišićno-koštani sustav itd. Svježe se uspješno koristi za mršavljenje, jer ima negativan kalorijski sadržaj. Ako u prehranu uključite piće, nećete požaliti. Glavna stvar je da prije prvog upoznavanja s sokom provjerite da nema kontraindikacija.

Video: celer - nevjerojatne prednosti i ljekovita svojstva