Peršinov sok - zdravstvene koristi i štete

Peršin je mnogima poznat na području kozmetologije. Zeleni se dodaju svim vrstama maski koje imaju za cilj izbjeljivanje kože i borbu protiv pjega. Ali nisu svi ljudi svjesni da od peršina možete napraviti svježe cijeđeni sok. Izliječit će tijelo ne samo izvana, nego i iznutra. Svježe je korisno za odrasle, no ima li štete od njegove uporabe? Sve ćemo riješiti po redu.

Prednosti soka od peršina

1. Sok sadrži mnogo antioksidansa i imunostimulansa, pa se napitak mora uzimati sa sezonskim nedostatkom vitamina i niskim imunitetom iz prirode. Svježe će podići zaštitne funkcije tijela, ukloniti toksine, poboljšati rad svih organa i sustava.
2. Svježe iscijeđeni zeleni sok propisan je pacijentima koji su nedavno pretrpjeli složenu bolest ili operaciju. Svježa pomaže bržem vraćanju snage, ubija preostale klice, daje vitalnost.
3. Zeleni sok koristan je za ljude koji imaju tendenciju razvoja varikoznih vena, ateroskleroze i drugih bolesti koje se pojavljuju na pozadini visokog kolesterola. Svježa čisti krvne kanale i pojačava protok krvi kroz njih.
4. Izuzetno je korisno koristiti lijek kategorijama ljudi koji su izloženi riziku od srčanih patologija. Zbog diuretskog učinka smanjuje se arterijski i intrakranijalni tlak, poboljšava se sastav krvi zbog proizvodnje crvenih krvnih stanica.
5. Glavna značajka soka smatra se da piće uklanja višak vode bez ispiranja kalija. Odavde oticanje nogu i tkiva unutarnjih organa nestaje, srce počinje brže pumpati krv. Zbog nakupljanja željeza povećava se nivo hemoglobina i sprečava se rizik od anemije.
6. Ljudi koji vode neaktivni način života vjerojatnije su od drugih da pate od poremećaja gastrointestinalnog trakta. Peršinov sok potreban je kod konstipacije, začepljenja crijeva, fekalnih kamenja, fermentacije hrane u jednjaku.
7. Puno prirodnih antioksidanata koncentrirano je u zelenilu. Zahvaljujući njima, osoba dugo zadržava mladenačku kožu i tkiva. Korisno je popiti piće predstavnicima muške polovice kako bi spriječili bolesti prostate i povećali potenciju.
8. Ekstrakt peršina dodaje se mnogim lijekovima koji se bore protiv stanica raka. Stvar je u sposobnosti zelenila da spriječi stvaranje kapilara u području malignih i benignih tumora. Iz ovoga valja zaključiti da sok liječi i sprječava onkologiju.
9. Svježe iz zelenoga uspostavlja aktivnost intrakretornih žlijezda. Lijek otapa pijesak i male neoplazme u bubrezima i mjehuru. Korisno je koristiti s otkrivenom infekcijom ovih unutarnjih organa.
10. Bez soka od peršina nije jedina tehnika gubitka kilograma. Nutricionisti su piće voljeli jer poboljšava probavljivost i probavu hrane, uklanja toksine i pretjerano slaganje. Piće pretilih i prekomjerne težine pomoći će ljudima da izgube kilograme.
11. Preporuke za uporabu svježih uključuju kategorije ljudi s prepoznatim bolestima očiju i slabim vidom. Piće nakuplja karoten, koji je neophodan za prevenciju katarakte i jačanje očnih mišića. Da biste postigli učinak, bolje je miješati peršin s celerom i mrkvom.
12. Peršin je prirodni afrodizijak. Sok koji se temelji na njemu povećava privlačnost žena u očima muškaraca i obrnuto. Također, ljekoviti napitak uklanja miris iz usne šupljine i liječi stomatitis različitog karaktera.
13. Djevojčicama je korisno znati da sok nadoknađuje nedostatak hemoglobina tijekom menstruacije. Sastav ublažava bolne grčeve u donjem dijelu leđa i na trbuhu. Ne bez izvrsnih kvaliteta svježeg za dame u klimatskom razdoblju.
14. U kozmetologiji je potražnja sok. Izbjeljuje kožu od pjega i hiperpigmentacija, normalizira vodenu ravnotežu epiderme i bori se protiv ozbiljnih osipa i akni. Piće se utrljava u korijen kose kako bi se spriječio i liječio perut.

Prednosti i štete soka od peršina za trudnice

1. Djevojkama koje su u fazi trudnoće potreban je sok za sprečavanje anemije. U njemu se nakuplja puno željeza, što podiže hemoglobin u krvi, povećava broj crvenih krvnih zrnaca i bori se sa vrtoglavicom.
2. Trudnice se često žale na tako osjetljiv problem kao što je zatvor. Sustavni unos svježeg soka pod nadzorom liječnika ublažit će opstrukciju u crijevima i poboljšati probavljivost hrane. Hrana se više neće lutati po jednjaku, uzrokujući nelagodu.
3. Da biste postigli samo koristi, morate piti sok nakon odobrenja liječnika. Ako stručnjak zabranjuje, dodajte zelje u salate, prvi i drugi tečaj. Ne pijte juhu i svježe.
4. Uz predoziranje soka, trudnica može osjetiti grčeve, jaku aktivnost maternice, vrtoglavicu, gubitak koncentracije i ravnoteže.
5. Inače, peršin može biti koristan. Ublažava oticanje, bori se protiv bolova u zglobovima, jača imunološki sustav i sprječava razvoj urođenih srčanih mana u nerođenog djeteta.

Prednosti i štete soka od peršina za djecu

1. Prednosti peršina postižu se zbog visokog sadržaja elemenata u tragovima i vitamina u proizvodu. U 100 gr. sirovine postoji dvostruka dnevna stopa vitamina A i askorbinske kiseline.
2. Ako dodate malu količinu soka u razna jela, možete izazvati porast apetita. Svježa također poboljšava probavne procese i pomaže djetetu da dobije dio potrebnih enzima.
3. Važno je znati da je peršin dozvoljeno uključiti u dječju prehranu najranije od 1,5 godine. U ovoj dobi dovoljno je 15 grama. piti na dan. Svake godine količina zelenila može se povećavati.

Peršinov sok šteti

1. Osim prednosti, sok od peršina ima popis kontraindikacija. Piće je zabranjeno konzumirati u akutnom obliku čira ili gastritisa, gastrointestinalne bolesti i zatajenja bubrega.
2. Peršinov sok, poput celera, pomaže povećati ton maternice. Takav fenomen može izazvati pobačaj ili prerano rođenje tijekom trudnoće. U vrlo rijetkim slučajevima javlja se individualna netolerancija na proizvod.

Metode izrade soka od peršina

1. U pravilu se zeleni sok ne bere u konzerviranom obliku. Stoga se piće ne može naći na policama trgovina. Sastav u ovom obliku gubi sve korisne kvalitete. U ovoj se situaciji proizvod može zamrznuti.
2. Postoji značajno „ali“: takav je sastav nakon postupka zamrzavanja pogodan isključivo u kozmetičke svrhe. Zbog toga se piće preporučuje uzimati iznutra samo u sezoni rasta peršina.
3. Imajte na umu da prilikom pripreme napitka od bilja morate napraviti jednu porciju po osobi. Nema smisla nabavljati sirovine za buduću upotrebu. Korisni spojevi u peršinu brzo se uništavaju.
4. Svježe bilje može se čuvati u hladnjaku oko 1 tjedan. Prije nego što počnete pripremati svježe, potrebno je temeljito oprati lišće i stabljike biljke. Proizvod možete potopiti u šalicu pola sata.
5. Pošaljite pripremljeni spoj u blender ili procesor hrane. Iscijedite gotovu sirovinu kroz krpu s gazom. Ako želite dobiti sok od korijena peršina, oni moraju biti naribani na sitnoj rerni. Dobiveni sastav se također iscijedi.

Pravila uzimanja soka od peršina

1. Sok ima visoku koncentraciju aktivnih bioloških enzima. Snažno utječu na tijelo, pa konzumirajte više od 50 ml.Piti dnevno se ne preporučuje.
2. Proizvod treba uvijek razrijediti vodom ili drugim sokovima.
3. Zabranjeno je dodavati šećer ili sol u piće, inače sastav neće donijeti koristi tijelu.
4. Ako se želite oprostiti od viška kilograma, trebate popiti 15 ml. sastav 3 puta dnevno. Tijekom gubitka kilograma eliminirajte štetnu i masnu hranu.

Peršin je jedinstvena biljka bogatog kemijskog sastava. Uključivanje soka u svakodnevnu prehranu korist će tijelu. Svježa ima niz pozitivnih kvaliteta. Pomoću nje možete izliječiti neke bolesti. Piće se može koristiti i u kozmetičke svrhe. Na njegovoj osnovi dobivaju se učinkovite maske za kožu lica i kose.

Video: napitak od peršina s limunovim sokom