Koristi i štete od persimmons za ljudsko tijelo

Persimmon se uspješno uzgaja u Europi, posebno u Italiji i Španjolskoj. Uzgaja se u Bugarskoj, Armeniji i Rusiji. Persimmon pripada obitelji Ebony, plodovi imaju adstrigentni okus i mesnato meso. Upravo je to odlika plodova od ostalih biljnih vrsta.

Kemijski sastav

Persona se odlikuje prehrambenim sastavom, na 100 g. plodovi ne sadrže više od 66 kcal. Uz sve to 15,2 gr. ugljikohidrati, 0,38 gr. dane mastima, 0,5 g. - vjeverice.

Ako govorimo o popisu vrijednih elemenata, potrebno je istaknuti tokoferol, askorbinsku i nikotinsku kiselinu, retinol. Također u sastavu se nalazi B-grupa (B1-2, B6), vitamin R.

Persona uključuje fosfor, kalcij, željezo, magnezij, kalij, jod, natrij, beta-karoten. Popis će biti nepotpun ako ne spominjete dijetalna vlakna i škrob.

Persimmon sadrži pristojnu količinu prirodnih saharida, koji praktički ne utječu na zdravlje dijabetičara i osoba s pretilošću. Zbog niskog kalorijskog sadržaja i drugih komponenti koje suzbijaju glukozu, ove skupine ljudi mogu konzumirati prekomorsko voće. Naravno, unutar razuma.

Prednosti persimmonsa

1. Za srce. Vrijednost plodova je zbog njihovog pozitivnog učinka na aktivnost krvožilnog sustava i srca. Kardiolozi jednoglasno kažu da trebate koristiti persimmon za 1 kom. svakodnevno. Na taj se način mogu spriječiti moguća odstupanja, a to su koronarna bolest, moždani udar, srčani udar. Elementi u tragovima koji čine srčani mišić ne dopuštaju trošenje.
2. Za oči. Vitamin A, odnosno retinol koji se nalazi u persimmonsu, odgovoran je za oči. Proizvode s ovim elementom moraju jesti osobe slabog vida, kao i oni koji provode puno vremena za volanom i računalom. Retinol potiče proizvodnju prirodne suze koja vlaži orbitu. Vitamin A također razvija očne mišiće, jačajući vid.
3. Za usnu šupljinu. Kalcij u kombinaciji s vitaminima i beta-karotenom formira koštano tkivo i zube. Redovita konzumacija persimmons spriječit će krvarenje desni, stvaranje karijesa i druge oralne probleme. U tom slučaju plodovi savršeno sprečavaju i liječe skorbut, stomatitis.
4. Za probavni sustav. Vlakna i dijetalna vlakna odgovorna su za pravilno funkcioniranje dvanaesnika i ostalih probavnih organa. Sustavno konzumiranje persimmonsa oslobađa osobu od parazitskih glista, uklanja stari otpad iz crijeva i bori se protiv poremećaja stolice. Pektin ima baktericidna svojstva, uništava stafilokok i druge bakterije Escherichia coli.
5. Za endokrini sustav. Osobe s bolešću štitnjače imaju ogroman nedostatak joda. Persimmon uključuje ovaj element, koji se krv brzo apsorbira i širi po tijelu. Dakle, provodi se prevencija aktivnosti cijelog endokrinog sustava, štitnjača se normalizira.
6. Za mokraćni sustav. Prekomorski plodovi bogati su magnezijem i kalijem. Elementi služe održavanju funkcioniranja genitourinarnog i ekskretivnog sustava. Ako svakodnevno uzimate persimmons, smanjuje se rizik od stvaranja kamenaca i pijeska u bubrezima, uklanja se sol iz urina, a otklanja se oteklina ekstremiteta. Manjak magnezija dovodi do opće dehidracije i istražnih problema.
7. Za živčani sustav. Kao što je spomenuto ranije, persimon sadrži mnogo vitamina B skupine, koji su odgovorni za proizvodnju hormona sreće. Ako pojedete 2 kom. dnevno zaboravljate na loše raspoloženje i povećavate "moral" redom veličine.Osim toga, plodovi pomažu u suzbijanju učinaka stresa i sprječavaju moguće živčane poremećaje u budućnosti. Najčešće liječnici propisuju persime svojim kolegama, vojsci, učiteljima i drugim pacijentima koji redovito doživljavaju stres.
8. Za imunološki sustav. Sadržaj askorbinske kiseline u persimmonsu omogućuje čovjeku da bude u dobroj formi tijekom širenja akutnih respiratornih infekcija, akutnih respiratornih virusnih infekcija, gripe i drugih virusnih infekcija. Plodovi povećavaju zaštitne funkcije tijela, pomažu u uklanjanju sluzi iz bronha, zaustavljaju rani razvoj upale pluća (upale pluća). Često se sok od persime koristi kao sredstvo za grgljanje kako bi se uklonili crvenilo i bol.
9. Za krvožilni sustav. Suvremeni životni ritam mnoge ljude dovodi do činjenice da počinju razvijati anemiju. Pod bolešću se podrazumijeva anemija, nedostatak željeza. Ako započnete postupak, osoba će često osjećati vrtoglavicu, apatiju i letargiju. Persimmon savršeno čisti krv, razrjeđuje je, potiče proizvodnju novih tijela (crvenih krvnih zrnaca), ubrzava cirkulaciju i obogaćuje tkiva kisikom. Kao rezultat toga, povećavaju se svi metabolički procesi, jača imunitet, stabilizira se arterijski i venski tlak.
10. Za vaskularni sustav. Vitamini P, SS, PP uključeni u persimmons odgovorni su za elastičnost vaskularnih zidova, njihovu nepropusnost i dovoljnu opskrbu kisikom. Iz tog razloga, korisno je jesti persimmons ljudima koji imaju varikozne vene, znakove rozacee i druge manifestacije slabih žila. Voće ne dopušta da krv stagnira, povećavajući njezin odljev.

Upotreba persimmona za žene

1. Primjena persimmonsa može ublažiti simptome menopauze, stabilizirati razinu hormona, smanjiti broj vrućih bljeskova. Tijekom menopauze, žena se osjeća iritirano i potišteno, persimmon eliminira negativne misli.
2. Plodovi ublažavaju bolne grčeve u trbuhu i donjem dijelu leđa tijekom menstruacije. Persimmon kontrolira obilje sekreta, održava hemoglobin na potrebnoj razini i osigurava pravilnost menstruacije.
3. Žene su sklone hipotenziji i bolestima srca. Svakodnevno konzumiranje voća smanjuje rizik od bolesti glavnog mišića, stabilizira krvni tlak.
4. Persimmon koriste liječnici za borbu protiv neplodnosti i drugih ginekoloških problema.
5. Korisno je jesti voće damama koje teže smršaviti ili održavati težinu na pravoj razini.
6. U kozmetičke svrhe, persimmons se koristi za liječenje masivnog gubitka kose, pilinga na noktima. Dovoljno je usitniti pulpu, a zatim staviti na problematično područje i pričekati 1 sat.

Prednosti persimmonsa za muškarce

1. Persimmon sprečava bolesti prostate. To daje "snagu" muškoj polovici čovječanstva, poboljšavajući potenciju. Proizvod može povećati broj spermija i normalizirati reproduktivnu funkciju.
2. Retinol je odgovoran za proizvodnju sperme i aktivno je uključen u sintezu hormona. Vitamin A sprečava razvoj mogućih patologija muškog reproduktivnog sustava.
3. Malo ljudi zna da se adenom prostate razvija zbog povećanog hormona prolaktina. Persimmon je u mogućnosti smanjiti sintezu enzima, zaustavljajući moguću bolest na vinovoj lozi.
4. Vitamin C jača imunitet, omogućuje tijelu da podnosi naporan fizički i mentalni rad.
5. U kombinaciji s navedenim vrijednim svojstvima, umjerena konzumacija voća dovest će do stabilizacije krvnog tlaka, povećati učinkovitost, eliminirati patologije srčanog mišića i krvožilnog sustava.

Upotreba persimmonsa za trudnice

1. Trudne djevojke ne bi trebale uzimati mnogo lijekova, jer lijekovi često štete fetusu. Ali što učiniti tijekom širenja gripe i SARS-a, van sezone? Persimmon pomaže ojačati imunološki sustav i oduprijeti se virusima.Bogata je vitaminom C koji se smatra prirodnim imunostimulantom.
2. Vitamin A odgovoran je za elastičnost kože, stoga se mama nakon porođaja ne može bojati pojave strija na bokovima i trbuhu. Beta-karoten će spriječiti ozbiljan gubitak kose nakon što se dijete rodi.
3. Ulazne aminokiseline smanjuju vjerojatnost stvaranja pijeska u bubrezima, uklanjaju grčeve maternice, bore se protiv grčeva i oticanja udova.

Koristi i štete od persimmons za djecu

1. Djelomično je formiran probavni trakt djeteta mlađeg od 3 godine. Iz ovoga bi trebalo zaključiti da do određenog vremena ne možete liječiti dijete persimmonom. Inače, osjetit ćete nadutost, nelagodne stolice, bolesti želuca i rektuma.
2. Nakon 3 godine, započnite glatko unositi plodove u prehranu svog djeteta. Doziranje raste postupno, početna količina je 1-2 češnja. Ako nema alergije, proljeva ili zatvor, povećajte volumen na 1/3 fetusa dnevno.
3. Najoptimalnija dob za jedenje persimmons smatra se pokazateljem od 8-10 godina. Sve ovisi o "snazi" tijela male osobe. U ovoj dobi možete jesti 1-2 persimmonsa dnevno.
4. Dozirani unos voća povećavat će djetetovu radnu sposobnost i otpornost na stres. Persimmon je odgovoran za pravilno stvaranje krvi, pa će konzumiranje voća smanjiti rizik od anemije.
5. Plod jača očne mišiće i poboljšava vid dugi niz godina. Persimmon oblikuje koštano tkivo i jača mišićna vlakna, razvija fleksibilnost.
6. Potpuni sastav vitamina, korisnih elemenata i dijetalnih vlakana hrani tijelo svim potrebnim. Dijete će se razvijati uzimajući u obzir dob.
7. Možete imati koristi od sirovih i termički obrađenih persimmonsa. Prva opcija je poželjnija, jer se nakon pečenja (kuhanja, konzerviranja) neki elementi uništavaju.

Šteta od persimena

1. Persimmon je bogat saharidima, taninom, dijetalnim vlaknima. Ti elementi podrazumijevaju poštivanje određenih pravila povezanih s korištenjem persimmonsa.
2. Dakle, unos voća provodi se s oprezom kod dijabetesa, mlađih od 3 godine, sklonost pretilosti.
3. Ako govorimo o kontraindikacijama, kategorički se ne preporučuje jesti voće u razdoblju nakon operacije na gastrointestinalnom traktu. Rehabilitacija uključuje praćenje posebne prehrane, čije kršenje će dovesti do stvaranja adhezija i opstrukcije crijeva.
4. Ako imate pretilost u pretposljednjem ili posljednjem stadiju, u potpunosti isključite persimmons iz prehrane. Naravno, možete konzultirati liječnika kako biste dobili dopuštenje za doziranu konzumaciju.
5. Osobe s pankreatitisom trebale bi ograničiti upotrebu persimmonsa u vrijeme kada se bolest počne pogoršavati. Daljnja konzumacija provodi se pod nadzorom liječnika.

Persimmon čita oko 300 vrsta, čiji okus varira od gorkog do slatko-slatkog. Da biste uživali u svim osobinama voća, morate imati znanje o njegovim prednostima i štetama za ljudsko tijelo.

Video: zdravstvene koristi persimmons