Koristi i štete cedrovog ulja za tijelo

Cedrovo ulje zauzima vodeću poziciju među sličnim proizvodima. Stvar je u tome što sastav uključuje puno vrijednih elemenata za osobu, čak i nakon obrade. Nevjerojatan okus i lagana aroma razlikuju ulje od konkurencije. Pored toga, proizvod ima nesporne prednosti ako se pravilno koristi.

Mogućnosti kuhanja

1. Hladni ciklus. Ova se metoda smatra najskupljom, jer se istiskivanje ulja iz jezgara vrši drvenom prešom. Kao rezultat hladnog prešanja, sve vrijedne tvari se čuvaju. Nakon primanja ulja se filtrira, kolač se isključuje. Konačni sastav ima bogatu tamnu nijansu, meku strukturu, lagani cedrov miris. Budući da se ulje ne podvrgava dodatnoj preradi, sastav brže apsorbira tijelo i rijetko izaziva nuspojave.
2. Vrući ciklus. Ova se metoda razlikuje od prethodne po tome što se istiskivanje nafte vrši dodatnom toplinskom obradom. Dakle, zrnca su uronjena u kipuću vodu, a zatim se počinju sabijati. Izlaz je 2 puta više sirovina pogodnih za upotrebu. Loša strana je što se kao rezultat ovog ciklusa kuhanja neki minerali i vitamini uništavaju. Međutim, ulje je i dalje zdravo, bez mirisa, s blagim okusom, lagane nijanse. Najčešće se ulje priprema vrućim prešanjem, koje će se kasnije koristiti u kozmetičke ili medicinske svrhe.
3. Vađenje. Smatra se da je tehnika nemilosrdnija u odnosu na izravan postupak proizvodnje sirovina. Najprije gnječite orahe od cedra, a zatim ih uronite u spremnik s kemijskom otopinom. Sastav izvlači sve masne kiseline, odfiltrira se. Tek tada se preostalo ulje izvlači iz sirovine. Tehnika ne zahtijeva posebne troškove, izlaz je velika količina proizvoda, u kojoj je mali udio cedrovog ulja.

Sadržaj kalorija i kemijski sastav cedrovog ulja

Mali dio pepela, pristojna količina vode, ugljikohidrata, proteina, dijetalnih vlakana koncentrirana je u kedrovom ulju. Sastav nije lišen di- i monosaharida, masti.

Zanimljivo je da je u pogledu nakupljanja proteina ulje superiorno nekim vrstama mesa. Što se tiče masti, oni su izdvojili više od 80% ukupnog sastava. To je zbog sadržaja kalorija u proizvodu - oko 710 Kcal. po 100 ml.

Unatoč visokim stopama, čak i entuzijastični ljubitelji prehrane dodaju ulje u svoju svakodnevnu prehranu. Mala količina (15-20 gr.) Neće naštetiti figuri, ali će povećati metaboličke procese redoslijedom veličine.

Proizvod je bogat polinezasićenim masnim kiselinama, koji povoljno djeluju na rad srca i krvnih žila. Oleinska kiselina odgovorna je za ravnotežu dobrog kolesterola u krvi. Linolein uklanja štetne tvari iz jetre i crijevnog trakta.

Osim toga, cedrovo ulje sadrži mnogo elemenata. Najčešće se smatraju željezo, bakar, fosfor, kalcij, mangan. Ne zaboravite na kalij, magnezij, cink, selen.

Ulje nije lišeno vitamina skupine K, askorbinske kiseline, folacina, retinola, tokoferola, niacina, pantotenske kiseline, riboflavina, tiamina, piridoksina, vitamina D.

Prednosti cedrovog ulja

1. Dolazni tokoferol i retinol smatraju se najučinkovitijim antioksidansima. Ukoliko dođu u krvotok, započinju s "općim čišćenjem". Kao rezultat toga, čisti se probavni sustav, jetra, krvni kanali, kožni i dlačni folikuli. U takvoj pozadini tijelo se pomlađuje na svim frontovima, čovjek se osjeća čistim.
2. Vitamin D smatra se najprivlačnijim, teško ga je pronaći u hrani. Međutim, u ulju se akumulacija elementa razlikuje u zavidnoj količini. Vitamin D sadrži lako probavljiv oblik, tako da brzo veže kosu, ploču nokta i kožu. Element ispunjava pukotine i praznine u koštanom tkivu, jača zubnu caklinu, oslobađa usnu šupljinu od neugodnog mirisa, štiti epidermu od ultraljubičastog zračenja i drugih vanjskih iritansa.
3. Kao što se može shvatiti s kemijskog popisa, cedrovo je ulje bogato vitaminima B skupine. Među najčešćim su riboflavin, tiamin, piridoksin itd. Upravo je ta skupina odgovorna za pravilno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Konzumiranje ulja pruža čovjeku bezbrižnost, mir, zaštitu od stresa i živčanih slomova. Dozirana doza nosi se s nesanicom, neurozama, stimulira aktivnost mozga.
4. Niacin, ili nikotinska kiselina, vitamin PP, potreban je trudnicama za održavanje dobrog zdravlja. Element osigurava pravilan razvoj fetusa i suzbija moguće urođene mane. Vitamin PP odgovoran je za metabolizam, ubrzavajući ga. Niacin uklanja suvišnu tekućinu (borba protiv edema), povećava količinu želučanog soka, ubrzava cirkulaciju krvi.
5. Cedrovo voćno ulje je indicirano za osobe koje pate od čira na dvanaesniku i čira na želucu, gastritisa i drugih bolesti ove vrste. Korisno je uzimati s varikoznim venama za prorjeđivanje krvi i ubrzavanje njene cirkulacije. Hipertenzivnim pacijentima prikazano je ulje za smanjenje krvnog tlaka. Liječnici savjetuju uzimanje proizvoda starijim osobama kako bi se smanjila vjerojatnost senilne demencije.
6. Akumulacija korisnih makro- i mikroelemenata, vitamina, kiselina, dijetalnih vlakana povećava otpornost tijela na virusne bolesti. Vlakna također ubrzavaju probavu hrane, što je korisno za osobe s pretilošću i dijabetesom. Cedrovo ulje je izvrsna prevencija ateroskleroze, infarkta miokarda, moždanog udara, ishemije.
7. Ulje pinjole poznato je po svojim regenerativnim svojstvima. Vrlo često se koristi za liječenje dermatoloških problema: opeklina, dermatitisa, psorijaze, rana i ogrebotina, mikropukotina, ekcema, čireva i strija, trofičnih čira. Također, sastav je koristan za kožu, jer povećava njenu elastičnost.
8. Fitotonidi imaju sposobnost čišćenja tkiva unutarnjih organa od radionuklida, teških metala i drugih toksičnih spojeva. Ulje je označeno za prijem kategorijama građana koji rade u zagađenim poduzećima ili žive u nepovoljnom ekološkom okruženju. Također, proizvod pomaže bržem oporavku nakon operacije ili bolesti.
9. Iscijeđivanje iz plodova cedra smatra se izvrsnim ekspektoransom. Pušači moraju uzimati ulje za čišćenje krvnih žila i pluća. Proizvod pomaže u uklanjanju sluzi iz dišnih putova s ​​bronhitisom, bori se s mokrim kašljem, pa čak i s curenjem iz nosa (kada se uvuče unutra).
10. Kao što smo ranije spomenuli, ulje ima visok udio kalorija. Međutim, u usporedbi sa svojim "kolegama" proizvod u tom pogledu nije toliko štetan. Uzima se uz strogu dijetu za povećanje imuniteta i zasićenje tijela potrebnim vitaminima. Proizvod ubrzava metabolizam, bori se protiv opstipacije, uklanja višak soli.
11. Stisak na bazi pinjola koristan je za muškarce, jer povećava gorući sastav sperme i njihovu pokretnost. Kao rezultat svakodnevnog unosa provodi se liječenje i sprječavanje reproduktivne funkcije. Sastav moraju konzumirati muškarci koji imaju poteškoća sa začećem djeteta.
12. Cedrovo ulje treba uvesti u prehranu školske djece. Sastav ima za cilj povećanje fizičke izdržljivosti, povećanje koncentracije, jačanje koštanog tkiva. Uz to, proizvod podiže zaštitne funkcije tijela, što je vrlo vrijedno tijekom prehlade i gripe.

Štetno od cedrovog ulja

Ostaje zanimljiva činjenica da cijeđenje iz plodova cedra praktički nema kontraindikacija konzumaciji.

Ako ste često alergični na drugu hranu, počnite uzimati malo ulja. Dovoljno 8-10 ml. dnevno, tada se količina postupno povećava.

S izuzetnim oprezom, proizvod se koristi kod individualne netolerancije (javlja se izuzetno rijetko) i pretilosti.

Cedrovo ulje je u svakom pogledu neprocjenjivo. Ali treba ga uzimati dozirano, promatrajući opće zdravstveno stanje. Odaberite hladno kuhani proizvod. Odbiti ekstrakciju i vruće prešanje.

Video: što se može učiniti s cedrovim uljem