Predoziranje vitaminom C - simptomi i posljedice

Vitamin C je vitalna tvar, bez koje je nemoguće normalno funkcioniranje svih unutarnjih organa i sustava. Sudjeluje u mnogim procesima životne potpore, a također pomaže u povećanju obrambenih sposobnosti tijela.

U žena, ovaj element utječe na tijek menstruacije. Koristi se za liječenje i prevenciju za poboljšanje otpornosti tijela na utjecaj negativnih čimbenika. Ali bilo koji lijek, uključujući askorbinsku kiselinu, na prvi pogled naoko bezopasan, zabranjeno je nekontrolirano uzimati. To može dovesti do opasnih zdravstvenih problema. Predoziranje vitaminom C može izazvati intoksikaciju.

Koje su prednosti vitamina C?

Vitamin C važan je element koji sudjeluje u mnogim procesima koji se događaju u tijelu. Manjak ovog elementa može prouzrokovati štetne učinke. Gotovo svi znaju da nedostatak vitamina C može potaknuti razvoj skorbuta, opasne bolesti koja može učiniti osobu onesposobljenom. U ljudskom tijelu ta se tvar ne proizvodi. Dolazi samo s proizvodima, uglavnom povrća - povrća, voća, ljekovitog bilja.

Vitamin C obavlja sljedeće radnje:

• regulacija metabolizma ugljikohidrata;
• poboljšanje propusnosti i jačanje zidova kapilara;
• sudjelovanje u proizvodnji steroidnih hormona;
• obnavljanje i jačanje imuniteta;
• regulacija proizvodnje kolagena;
• jačanje zuba i kostiju;
• pomoći tijelu u apsorpciji drugih vitamina;
• sudjelovanje u regulaciji zgrušavanja krvi.

U kojim je slučajevima predoziranje i kako to spriječiti

Predoziranje vitamina C moguće je samo u sljedećim situacijama:

1. Nekontrolirana uporaba lijeka. U većini slučajeva to se događa s djecom koja privlače izgled tableta i piju ih bez razmišljanja o posljedicama.
2. Istodobni unos vitamina i jedenje hrane koja sadrži veliku količinu askorbinske kiseline.
3. Zloupotreba vitaminskih kompleksa uzetih u jesen i zimi.

Fenomen poput kroničnog predoziranja također se smatra čestim. Međutim, kliničke manifestacije ovog stanja nisu izražene.

Kako bi se spriječila pojava predoziranja vitaminom C, lijekovi se moraju čuvati na mjestima gdje ih djeca ne mogu doseći. Osim toga, morate pratiti svoju prehranu. U jesen i zimi dnevni bi meni trebao sadržavati dovoljnu količinu svježeg povrća i voća.

Prije uzimanja bilo kakvih vitamina svakako biste se trebali posavjetovati s liječnikom.

Mjere opreza tijekom upotrebe askorbinske kiseline

Primjena vitamina C uz strogo pridržavanje doze koju je preporučio liječnik izaziva nuspojave u izuzetno rijetkim slučajevima. Ali ne smijemo zaboraviti da postoje kategorije bolesnika koji ovaj lijek trebaju uzimati s velikom pažnjom. Doza za njih izračunava se pojedinačno.

Posljedice prekoračenja doze askorbinske kiseline mogu se pojaviti u sljedećim situacijama:

• poremećaji genitourinarnog sustava;
• trudnoća (u bilo kojem trenutku);
• visoki krvni tlak;
• potreba da slijedite slanu dijetu;
• trombozu;
• dijabetes melitus.

Ljudima ovisnima o alkoholu i cigaretama potrebna je velika doza ovog elementa. Stalna opskrba vitaminom C u tijelu osobe koja ne boluje od bilo koje bolesti iznosi oko dva grama, dok kod onih koji imaju loše navike, gotovo u potpunosti nema.

Koliko vitamina C se može konzumirati dnevno

Kako bi se spriječio razvoj nedostatka vitamina dnevno, treba koristiti 30-50 mg askorbinske kiseline, za djecu - 20-30 mg.

Najveća dopuštena količina tvari je 90 mg dnevno. Ovu točku treba uzeti u obzir pri uzimanju vitaminskih kompleksa, s obzirom na to da su neki proizvodi također obogaćeni ovim elementom. Ako je potrebno, prilagodbe se uzimaju kako bi se spriječilo predoziranje askorbinske kiseline. Namirnice koje sadrže puno vitamina C su citrusi, zelje, kupus (bijeli, cvjetača, brokula), morska heljda, rajčica, borovnica, crna ribizla.

Na primjer, ako dnevno unesemo 100 grama kupusa (svježeg ili kiselog), nekoliko žlica ribizle ili marmelade od heljde, tada će potreba za vitaminom C dnevno biti potpuno pokrivena. Uz prisutnost navedenih proizvoda u dnevnom meniju, neće biti potreban dodatni unos vitamina.

Upozorenje! Povećanje terapijske doze askorbinske kiseline više od deset puta može dovesti do smrti.

Simptomi predoziranja vitaminom C

Kliničke manifestacije kada je doza vitamina C premašena kod odraslih očituju se kako slijedi:

• opće slabost;
• kožni osip;
• bol u želucu;
• heartburn;
• mučnina;
• vrtoglavica;
• uzrujana stolica;
• povraćanje.

U slučaju predoziranja, kod beba se mogu pojaviti simptomi poput povećane anksioznosti, nerazumne agresivnosti, svrbeža, osipa na koži - obično na abdomenu i zglobovima.

Posljedice predoziranja vitaminom C

Uz značajno predoziranje ove tvari može doći do ozbiljnih komplikacija. Među njima su:

• bolesti mokraćnog sustava;
• neispravnost rada gušterače, što je opasno za nastanak dijabetesa ili pankreatitisa;
• gastritis ili peptički čir;
• problemi s apsorpcijom vitamina B, koji mogu uzrokovati poremećaje u središnjem živčanom sustavu;
• pojava jake alergijske reakcije na askorbinsku kiselinu;
• stalno smanjenje sadržaja leukocita u krvi;
• porast krvnog tlaka;
• poremećaji u procesu koagulacije krvi;
• u žena reproduktivne dobi - ginekološke bolesti.

Višak vitamina C kod žene tijekom trudnoće može utjecati na stvaranje fetusa. Stručnjaci vjeruju da značajan višak doze vitamina C povećava rizik od spontanog pobačaja.

Predoziranje askorbinske kiseline kod budućih majki osjeti sljedeće simptome:

• bol u probavnim organima;
• pogoršano stanje;
• povraćanje.

Osim toga, zbog hipervitaminoze, vitamini skupine B i neki potrebni elementi u tragovima - bakar i selen ne mogu se apsorbirati, što negativno utječe na razvoj trudnoće. Buduće majke ne bi trebale zloupotrebljavati vitaminske komplekse, jer njihov višak može izazvati patologije fetusa.

Što učiniti s predoziranjem vitamina C

Kada askorbinska kiselina uđe u vodu, ona se potpuno rastvara, tako da je bubrezi brzo uklanjaju iz tijela. Ako osoba posumnja da je došlo do predoziranja vitamina, tada mora odmah prestati uzimati sve lijekove i piti puno čiste vode.

Ako se dogodila jednokratna upotreba povećane doze vitamina C (više od 20 g), trbuh morate isprati što je brže moguće kako biste izazvali povraćanje.Zatim biste trebali uzeti bilo koji apsorbent koji je dostupan u svom ormariću za lijekove, na primjer, aktivni ugljen ili enterosgel.

Potrebno je koristiti veliku količinu tekućine kako bi višak askorbinske kiseline brzo napustio tijelo.

Dakle, vitamin C je važna tvar za preventivne mjere protiv infekcija tijekom izbijanja bolesti, za održavanje imunološkog sustava nakon bolesti, kao i za one koji imaju loše navike - pušenje i zlouporabu alkohola. Međutim, nekontrolirani unos ili produljeni višak doze koju je propisao liječnik može dovesti do opasnih posljedica.

Bilo koji vitamin treba uzimati samo u dozi koju je propisao specijalist, a također ne smije djeci jesti vitamine bez roditeljskog nadzora. Tako ćete izbjeći predoziranje i opasne posljedice.

Video: predoziranje vitamina i njihov nedostatak