Mogu li se kukuruzne pahuljice dojiti?

Dijeta dojilja bila je i ostaje tema vječne rasprave. Dijetičari konzervativnog stava uvjeravaju majke da se pridržavaju strogih ograničenja prehrane, dok napredniji stručnjaci vjeruju da je dojilja dopuštena da jede što god poželi. Istina je, kao i obično, negdje između.

Naravno, žena je jednostavno obvezna diverzificirati svoju prehranu tijekom prirodnog hranjenja, ali to morate učiniti mudro, pažljivo odabirom proizvoda za svoj stol. Na primjer, čak i mnogi zagovornici vrhunskih ideja visoko su ispitivani od kukuruznih pahuljica. I ovdje se postavlja pitanje ne toliko o njihovoj korisnosti, već o kvaliteti samog proizvoda. Razmotrimo ovo pitanje detaljnije.

Laktacija i kukuruzne pahuljice

Mnogo desetljeća kukuruzne pahuljice su na popisu najpopularnijih namirnica. Njihova djeca su posebno omiljena, ali odrasli također ne odbijaju ovu deliciju. Ali, osim izvrsnog ukusa i lako probavljivosti tijela, pahuljice od kukuruza su još uvijek vrlo korisne. Stoga njegovateljica može dobro nadopuniti svoju prehranu ovim divnim i jeftinim proizvodom. Pahuljice imaju puno pozitivnih svojstava:

1. Vrlo su hranjive tvari, jer su zasićene mineralima i vitaminima.
2. Poboljšava pokretljivost crijeva, što pridonosi redovitoj stolici.
3. Proizvod gotovo nikada ne uzrokuje alergije kod djeteta.
4. Uz redovitu upotrebu, pomaže u normalizaciji kolesterola u krvi.

S obzirom na sve pozitivne kvalitete, svaka dojilja može raznoliku vlastitu prehranu kukuruznim pahuljicama. Istina, takva se inovacija ne smije raditi sve dok dijete ne napuni tri mjeseca. I još jedna važna točka: tehnologija pripreme proizvoda i aditivi koji su uključeni u njegov sastav od velike su važnosti. Na primjer, glazirane žitarice s medom i pečenim mlijekom mogu izazvati alergije i uznemiriti crijeva. Stoga se najbolje koristi proizvod s takvim aditivima.

O opasnostima i koristima

Svaki proizvod koji se pojavi na stolu dojilje uvijek se razmatra iz ove dvije pozicije: pozitivne kvalitete i nedostaci. Kukuruzne pahuljice pomažu ženi nakon porođaja da obnovi ravnotežu snaga u tijelu, zasiti je vitalnim mineralima kojih ima u kukuruzu. Kombinacija svih elemenata sadržanih u pahuljicama nadoknađuje energetske rezerve novorođenčeta. Uostalom, rastući organizam treba puno energije. Pored toga, sve žitarice i kukuruz koji su uključeni u njihovu skupinu mogu izvršiti čitav niz korisnih akcija:

• ojačati zidove krvnih žila;
• stimuliraju imunološke snage;
• aktivirati odljev žuči, što je korisno za probavu općenito;
• povoljno utječu na aktivnost mozga.

Očito su sve ove karakteristike podjednako korisne za mamu i dijete. A budući da prirodnim kukuruznim pahuljicama nedostaju štetni aditivi kao gluten, oni bi mogli postati jedan od glavnih sastojaka prehrane.

Mjere opreza

Tijekom razdoblja prirodnog hranjenja sigurnost mora uvijek biti u prvom planu. Stoga se ne preporučuje zlouporaba kukuruznih pahuljica, jer se njihova prekomjerna prisutnost u prehrani žene može odraziti na debljanje. Žitarice ne možete zamijeniti jelima, proizvod se može koristiti samo za užinu, jer brzo utažuje glad. Žitarice mogu biti visokokalorični obrok za ručak.

Pravila odabira proizvoda

Uz pravilno postavljanje naglaska na jelovnik majke koja njeguje, kukuruzne pahuljice definitivno će pokazati svoje sposobnosti. Ako je proizvod dobre kvalitete. Ovaj kriterij možete odrediti ako obratite pažnju prilikom kupovine:

1. O tehnologiji kuhanja proizvoda.
2. Sastav (u prirodnim pahuljicama neće biti konzervansa ili boja).
3. Prisutnost potencijalnih alergena, koji je, u načelu, također uključen u popis aditiva - je čokolada, med, zaslađivači.

Te komponente dodaju kalorije proizvodu, ali mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta.

Kako jesti žitarice

Ne postoje posebna pravila za jelo tako jednostavnog jela poput žitarica, iako postoji nekoliko mogućnosti pogodnih za majke:

1. Pahuljice možete razrijediti kipućom vodom ili čajem. Kravlje mlijeko se ne preporučuje u prvim mjesecima.
2. Da biste poboljšali okus jelu, dopušteno je dodati malo sušenog voća.
3. Preporučuje se kombiniranje kukuruznih pahuljica s bobicama i svježe cijeđenim sokom.
4. Ako žena ima dijabetes ili postoje problemi s crijevima, bolje je odbiti žitarice. Ovo ograničenje odnosi se na dame s curvastom.

U skladu sa ovdje navedenim savjetima, svaka će dojilja svoju prehranu obogatiti samo još jednim zdravim jelom. Uz pravilnu upotrebu žene od kukuruznih pahuljica, rastuće tijelo djeteta dobit će sve tvari potrebne za njegov razvoj.

Video: žitarice - koristi i štete