Kissel za mršavljenje: koristi, sorte, recepti

Teško je zamisliti osobu koja ne bi probala žele. Ovo je vrijedno piće koje može ugasiti bijesnu glad ili žeđ. Sastav također zasitiva, zamotava i štiti sluznicu jednjaka. Piće je također obdareno mnoštvom drugih vrijednih kvaliteta o kojima ćemo govoriti u današnjem članku. Naravno, treba razumjeti da s mnogo konzervansa i boja ne govorimo o kupljenom sastavu. Maksimalnu vrijednost moguće je izvući ako sastav napravite sami.

korist

1. Piće od zobi igra posebnu ulogu u pročišćavanju unutarnjih organa od pretjeranog šljakanja. Sastav sadrži mnogo proteinskih tvari koje su odgovorne za stvaranje mišićnog i koštanog tkiva. Također, protein obnavlja staničnu regeneraciju, poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira aktivnost srca.
2. Budući da se često mliječ pravi od zobi, može se reći da će lijek imati koristi svim kategorijama ljudi, bez iznimke. Ova je žitarica neophodna za osobe s dijagnosticiranom dijabetesom koji boluju od pretilosti. Piće će normalizirati očitavanje glukoze, očistiti kanale kolesterola u krvi i ući u jelovnik kao zdravu grickalicu.
3. Često se žele unosi u osnovnu prehranu ljudi koji se vrlo intenzivno bave sportom. Stvar je u sposobnosti ubrzanja mišićne mase, ublažavanja bolova nakon vježbanja, vraćanja gustoće kostiju i tonusa ljudskog tijela u cjelini. S obzirom na gubitak kilograma, to postaje moguće, jer se zbog aktivnog nakupljanja masti sagorijevaju masne naslage i metabolizam se normalizira.
4. Piće jača imunološki sustav, sprječava rano starenje tkiva, uklanja radionuklide iz stanica i čak sprečava rak debelog crijeva. U procesu primjene sirovina, zidovi se omotaju, proizvodi raspadanja kliziju i prirodno izlaze. Kissel se možda smatra najučinkovitijom sirovinom za uklanjanje zgrušavanja i toksina.
5. Korisno je konzumirati sastav kako bi se normalizirala crijevna mikroflora i ubili štetni mikroorganizmi. Temelj sirovina praktički ne uključuje ugljikohidrate, a oni zapravo zagađuju tijelo. Piće čisti, pomaže ukloniti višak tekućine iz prostora između unutarnjih organa. Natečenost se smanjuje (problem dijeta).
6. Piće uzimaju ljudi koji sustavno opterećuju jetru štetnim proizvodima, velikim količinama alkohola i pušenjem. Također, sirovina stabilizira kolesterol, uklanjajući štetne spojeve i kontrolira metabolizam lipida. Uz sjedeći način života i stalnu prehranu, alat će vam pomoći uštedjeti energiju.
7. Naslage kolesterola obično se nakupljaju na zidovima krvnih kanala. Ove naslage izazivaju začepljenje krvnih žila, zbog čega se praznine u njima sužavaju. Ovaj aspekt izaziva razvoj srčanog udara, ateroskleroze, moždanog udara. Aminokiseline koje čine osnovu pića trebale bi dolaziti s hranom. Ne mogu se samostalno razvijati i zato ih osoba uvijek treba.
8. Ako postoje upalni procesi na sluznici probavnog sustava, kissel će ih ukloniti i djelomično zacijeliti čireve. U budućnosti će takav napitak zaštititi zidove od iritacije. Između ostalog, kontrolira mikrofloru, smanjuje vjerojatnost kontaminacije helmintima i čisti. Piće slabi, što je izuzetno važno za osobe s osjetljivim problemima (zatvor, itd.).
9. Neki konzumiraju mliječ samo kako bi u potpunosti ojačali imunološki sustav i obnovili mikrofloru u crijevima.Zbog toga se povećava otpornost tijela na razne viruse i infekcije. Ako se piće sustavno uzima, opće se stanje uskoro poboljšava. Primijetit ćete kako bolne senzacije u želucu nestaju.
10. Uz to se puls stabilizira i slabost u nogama nestaje. Povećava se učinkovitost bubrega. Osim toga, gubitak kilograma uz pomoć takvih mliječi zadovoljstvo je. Zbog obilja korisnih svojstava, uz ovaj napitak značajno poboljšava raspoloženje.

recepti

Ako ne želite kupiti gotove spojeve, oni se mogu pripremiti sami, trebat će samo puno vremena.

1. Berry. Pokušajte napraviti napitak od svježih bobica. Goosberry, brusnica, planinski pepeo, brusnica, borovnica savršeni su za svoju ulogu. Dajte prednost plodovima kiselih sorti. Proizvod sadrži vitamin i mineralni kompleks. Pomiješajte 50 gr. škrob, 0,5 kg. bobica i 250 ml. bobica sok. Samljeti sve komponente mikserom. Istovremeno kuhajte 0,5 litara. vode, unesite masu bobica. Pirjajte masu na lijenoj vatri, neprestano miješajući. Nakon što se masa počne zgušnjavati, isključite peć. Uzimajte do 3 puta dnevno, 200 ml. 40 minuta prije obroka. Ako imate želučane bolesti ili visoku kiselost, trebali biste se suzdržati od ovog pića.
2. Posteljina. Nije tajna da laneno sjeme ima snažan protuupalni učinak. Osim toga, sastav je zasićen polinezasićenim masnim kiselinama, koje su važne za ljudsko tijelo. Oni su aktivno uključeni u sve metaboličke procese. Zbog niskog kaloričnog sadržaja pića pomaže ne samo zbogom od viška kilograma, već i stabiliziranju aktivnosti probavnog trakta. Da biste pripremili napitak, samo ulijte čašu osušenih sjemenki od 1 litre. pročišćena voda. Pošaljite komponente na štednjak, podesite lijenu vatru. Kuhajte sastav dok masa ne postane viskozna. Nakon hlađenja, procijedite i pošaljite na hladno. Uzimajte svako jutro 200 ml na prazan želudac. 1 sat prije jela. Također pijte mliječ do 4 puta dnevno po istoj shemi. Prednost takvog napitka je u tome što mu možete dodati razno sušeno voće. Osušene marelice, jabuke i suhe šljive dobro idu uz žele.
3. Rice. Ako ste skloni zatvoru, trebali biste se suzdržati od takvog pića. Ne zaboravite da se takav sastav koristi kao sorbent. Stoga se u pripremi koriste isključivo žitarice i voda. Da biste to učinili, sipajte 200 gr. riža u 1 litri voda. Ostavite komponente preko noći. Nakon buđenja ocijedite i isperite griz. Ulijte u 2 litre. svježa filtrirana voda. Pošaljite u peć, uključite plamenik minimalnom snagom. Pratite 1,5 sat. Nakon dodijeljenog vremena, smjesu pretvorite u jednoličnu masu mikserom. Piće je spremno. Ponekad možete dogovoriti postne dane ovom želeom. Sastav zamjenjuje apsolutno sve obroke. Istodobno, trebate popiti oko 2 litre. čista voda. To će vam omogućiti da zaobiđete zatvor i kvalitativno uklonite otrovne spojeve.
4. Kefir. Sličan recept je prilično neobičan i originalan. Prednost pića je u tome što pomaže brzo oprostiti se od prekomjerne težine i istodobno normalizira crijevnu mikrofloru. U ovom slučaju, vrijeme za pripremu sastava zahtijevat će znatno više. Tako ćete maksimalno povećati upotrebu korisnih spojeva sadržanih u kefiru. Koristite 3 litre. staklena staklenka. Ulijte čašu zobene pahuljice, sipajte 1,5 litre. hladna voda i 0,1 litra. kefir. Dodajte i malu krišku smeđeg kruha i 20 gr. kiselo vrhnje. Pomiješajte komponente, omotajte vrat krpom od gaze. Namočite sastav na sobnoj temperaturi 3 dana. Nakon određenog vremena, radni komad pošaljite na štednjak. Zagrijte na laganoj vatri do stanja blizu ključanja. Nakon hlađenja, procijedite.Uzmite 200 ml. 40 minuta prije obroka. Takva je žele kontraindicirana s tendencijom nadimanja i nadimanja.

Kako uzeti

1. Zapamtite da se takav napitak preporučuje piti najmanje 3 puta dnevno. Svi predstavljeni recepti oslikani su uzimajući u obzir da će osoba piti piće najmanje 3 puta dnevno, svaki po oko 200 ml. 40 minuta prije obroka. Štoviše, takav tečaj trebao bi trajati oko mjesec dana.
2. Nakon toga nužno slijedi pauza od pola godine. Tada je dopušteno da se terapija ponovi. Vrijedno je napomenuti da ne postoje manje popularne druge sheme uzimanja kiselja. Što se tiče stručnog mišljenja, stručnjaci preporučuju početak tečaja u trajanju od 1 do 2 tjedna. Zatim procijenite svoje stanje.
3. Istodobno, pažljivo pratite vlastitu težinu. Često se dogodi da se u prvom tjednu može pozdraviti s prekomjernom težinom. Stoga će daljnji unos proizvoda jednostavno biti besmislen. Kao što je ranije spomenuto, žele se može uzimati i na drugi način.
4. Popijte piće nekoliko sati prije odlaska u krevet. Imajte na umu da se žele ne nabavlja za buduću upotrebu. Stoga, nakon kuhanja, isti dan ga pijte u toplom obliku. Ovakve radnje pomoći će da se što bolje iskoristi sastav. U ovom slučaju, napitak se može piti do 6 puta dnevno. Također, mogu zamijeniti grickalice u količini od 50 ml.
5. Ako se pokazalo da je žele nakon kuhanja postala previše tekuća, možete je pomiješati s domaćim nemasnim jogurtom. Alternativno, dodajte sira s malo masnoće. Unatoč niskom kalorijskom sadržaju, zasićenost se događa prilično brzo. Osim toga, dugo nećete osjetiti glad.
6. Zasebno je vrijedno napomenuti da ako stvarno želite promatrati vidljive rezultate, morate početi pravilno jesti i prilagoditi prehranu. Bez dodatnih sportova, praktički neće biti rezultata. Jedite male obroke i ne prejedajte. Zaboravite na nezdravu hranu i prženu, začinjenu, masnu hranu. Odbiti brašno, dimljeno i slatko.

Koliko mogu resetirati

1. Ako sustavno uzimate žele na bazi zobene kaše, za mjesec dana možete se oprostiti od 10 kg. Često, promatrajući dijetu, moguće je bez problema izgubiti oko 4-6 kg. U većini slučajeva rezultat izravno ovisi o shemi koju ste odabrali, koliko često ćete pribjeći fizičkom treningu i koji ćete stil života voditi.
2. Vrijedi napomenuti da nutricionisti preporučuju zamjenu jutarnjih i večernjih obroka čašom kefira, ako to učinite, možete bacati do 9 kg mjesečno. Zapamtite da se takvoj tehnici treba pribjegavati samo nakon savjetovanja sa stručnjakom. Problem je što ćete možda imati bolest koja će se pogoršati.

kontraindikacije

1. Ne zaboravite da prije uzimanja pića, svakako morate biti svjesni kontraindikacija. Bez sumnje, takav je sastav poznat po ogromnom broju korisnih svojstava, ali i on, kao i svaki proizvod, ima svoje negativne aspekte.
2. Stoga je vrijedno potpuno napustiti napitak s individualnom netolerancijom. Inače, možete osjetiti jak svrbež, glavobolju i osip. Također, nemojte konzumirati mliječ ako patite od zatajenja bubrega ili srca. Problem je što proizvod ima povećano opterećenje na organima.
3. Zaboravite na takav napitak ako patite od crijevne infantilizma ili celijakije. S takvim ozbiljnim patologijama propisana je dijeta u kojoj je gluten potpuno odsutan. Također, ne naslanjajte se na proizvod ako patite od nedostatka kalcija. Zbog sadržaja fitinske kiseline u želeu takav se mineral slabo apsorbira u tijelu.

Ne zaboravite da će umjerena konzumacija žele i odsutnost kontraindikacija samo pozitivno utjecati na zdravlje i opće stanje. Stoga, prije nego što krenete na dijetu, svakako prođite pregled. Specijalist će vam pomoći stvoriti uravnoteženi jelovnik i dati preporuke u vezi s gubitkom kilograma.

Video: žele za ravni trbuh