Kako ukloniti sol iz tijela narodnim lijekovima

Nutricionisti širom svijeta odavno nas upozoravaju na opasnosti pretjeranog unosa soli. Danas ga nalazimo u velikim količinama u hrani koja je prikladna za upotrebu, kobasicama, brzoj hrani, čipsu i drugim kupljenim proizvodima. Uz to, nitko ne zamisli kuhanje bez ove začine.

Volimo sol jer pojačava ukus proizvoda, ali ne vidimo njezinu opasnost. Činjenica je da povećava osjetljivost jezičnih receptora, zbog toga se stvara takav ugodan okus. Ali što više ga koristimo, to više želite. Tako se razvija ovisnost o soli.

Što je sol opasna?

Prema medicinskim studijama, svaki dan osoba pojede dvostruko više soli nego što preporučuju nutricionisti. Norma je 4-5 grama dnevno, dok prosječni Rus konzumira više od 10. To dovodi do posljedica, razloga za koje dugo saznajemo, gube vrijeme i novac.

Bolesti nastale uslijed prekomjernog unosa soli:

• hipernatrijemiju;
• osteoporoza;
• karcinom želuca
• hipertenzija;
• oslabljena bubrežna funkcija;
• bubri;
• zatajenje srca.

Pored ovih bolesti, višak soli dovodi do smanjenja imuniteta i, kao rezultat, tijelo se ne može oduprijeti virusima i infekcijama.

Istina o soli

Većina nas je navikla koristiti sol ili jodiranu sol za kuhanje, smatrajući to korisnim. Ali ako pogledate postupak dobivanja, postat će jasno da u njemu nema ništa osim dodataka natrija i vitamina. Bolje je odbiti takav proizvod u potpunosti.

Jedina korisna sol može se smatrati morskom, nema tako svijetao okus, ali sadrži korisne minerale i elemente u tragovima koji podržavaju tijelo. Količina natrija u njemu mnogo je manja nego u kulinarstvu, što nam omogućava održavanje zdravlja i ne odbijanje slane hrane.

Kako zamijeniti sol

Ako se odlučite slijediti prehranu bez soli ili to morate učiniti iz medicinskih razloga, tada možete sigurno eksperimentirati i iznenaditi prijatelje i rođake originalnim receptima.

Proizvodi za zamjenu soli:

1. Morska kelj. Ove alge rastu u dubini i upijaju morsku sol i korisne elemente. Možete ih dodati u salate svježe ili koristiti sušene kao arome.
2. Češnjak. Može se koristiti u sušenom obliku za pripremu hladnih jela, ili pečeno ili kuhano za uklanjanje trajne arome i dati pikantan okus.
3. Soja umak. Unatoč činjenici da ovaj proizvod sadrži sol, pored njega postoje mnoge korisne tvari. Ali nemojte se previše zamarati soja sosom. Dopuštena dnevna stopa je 20 ml, odnosno 2 žlice.
4. Limunov sok Mnogi poznati kuhari koriste ovaj proizvod umjesto soli. Daje pikantnost jelu, posebno u kombinaciji s vrućim začinima.
5. Sušeno i sušeno povrće. Ako želite skuhati ukusno jelo bez soli, tada pomiješajte svježe i suho voće. Zadržavaju sve vitamine i korisni su na isti način kao i oni koji su samo izbačeni iz vrta.
6. Luk. Ovo povrće će biti izvrsna zamjena za sol, a kako kasnije ne biste isprali oštar miris, marinirajte ga prije dodavanja jelima.
7. Đumbir, hren. Ovi začini ne samo da vas lako oslobađaju potrebe dodavanja soli, već i daju snagu i jačaju imunitet.
8. Ocat. Preferirajte prirodne sorte, poput jabučnog ili balzamičnog octa.
9. Neke začine daju jelu slani okus. Oni uključuju cilantro, kopar, peršin, kadulju, bosiljak, timijan i druge.

Koristeći prirodne začine i proizvode umjesto soli, učinit ćete vašu prehranu ukusnom i zdravom. Odbijanje od njega pomoći će izbjeći mnoge zdravstvene probleme i uvijek biti u dobroj formi.

Kako ukloniti sol iz tijela: dokazane metode

Ako primijetite oticanje, stalnu žeđ, loše zdravlje i bolove u zglobovima, tada najvjerojatnije imate višak soli u tijelu. Jednostavne metode koje su mnogi pacijenti testirali na sebi pomoći će da se riješe ovog problema.

Kako riješiti tijelo viška soli:

1. Slijedite vježbe. Trening se treba odvijati na način da se dobro znojite, a višak soli će isticati zajedno s tekućinom. Preferirajte trčanje, hodanje ili vožnju biciklom.
2. Pijte puno vode. Tekućina ubrzava metaboličke procese u tijelu i čisti ga od viška vitamina i minerala. Što više pijete, više soli napušta vaše tijelo.
3. Prestanite uzimati sol ili smanjite njegovu količinu na minimum. Kuhajte bez dodavanja ove začine, a obrocima dodajte sol. Ne jedite praktičnu hranu, ne idite u kafiće brze hrane i ne kupujte čips, orahe, sušenu i sušenu ribu i meso.
4. Pijte diuretičke lijekove. Bilje se prodaje u ljekarnama za uklanjanje viška tekućine iz tijela. Zajedno s vlagom, uklonite sol. Čaj i kava imaju slabiji diuretski učinak.

Ako imate bilo kakve bolesti povezane s metaboličkim poremećajima ili kardiovaskularnim sustavom, onda je prije samo-liječenja bolje posjetiti liječnika. Ne zaboravite da svi lijekovi, čak i prirodni, imaju nuspojave i kontraindikacije.

Narodne metode

Tradicionalna medicina poznaje mnoge načine rješavanja ovog problema. Da biste uklonili sol, ne morate piti lijekove i naštetiti zdravlju. Ali prije nego što isprobate prirodne recepte, saznajte imate li individualnu netoleranciju na njihove komponente.

1. Sakupite svježe lišće sjemena, operite ih i osušite na suncu. Nakon toga samljeti i iscijediti sok. Pomiješajte ga s votkom u omjeru 1:10 i čuvajte u hladnjaku. Nakon 3 tjedna, tinktura se može koristiti. To treba učiniti prije doručka, ručka i večere, 10 ml odjednom.
2. Mjesec dana, svakodnevno ujutro, 1-2 sata prije doručka, pojedite 1 žlicu grožđica, izmjenjujući ga svaki drugi dan s medom. Ova dva proizvoda u potpunosti će ukloniti suvišnu sol i neće dopustiti da se razvije nedostatak vitamina.
3. 500 gr. samljeti brusnice i pomiješati sa 200 gr. sjeckani češnjak. U smjesu dodajte litru meda i pustite da kuha 1 dan. Nakon toga uzmite 5-10 grama. svaki put prije jela.
4. Konus skupite u šumi i napunite ih 200 ml vode preko noći. Ujutro kuhajte 5 minuta, procijedite i dodajte dovoljno vode da dobijete točno 200 ml dekocija. Pijte ga 100 ml dnevno prije spavanja.
5. 10 gr. Rižu namočite u vodi pola dana. Zatim skuhajte bez soli i mlijeka i ostavite da se ohladi. Takvu kašu morate uzimati svaki dan ujutro nekoliko sati prije doručka ili prije spavanja, 3 sata nakon večere.
6. Pet lovorovih listova prelije čašu vode i stavi na vatru. Ostavite da juha kuha 5 minuta i uklonite sa štednjaka. Kad se infuzija ohladila, pijte je tijekom dana u malim obrocima. Cijeli postupak se mora ponoviti 3 puta.
7. Iskopite nekoliko korijena suncokreta, isperite ih, osušite i nasjeckajte. Za jednu čašu rezultirajućeg proizvoda trebate uzeti 3 litre vode i prokuhati. Pijte dobiveni čaj za 48 sati.
8. Uzmite 5 komada mrvice smeđeg kruha, u sredini umočite pileću žuč, valjajte kuglice i progutajte. Koristite ovaj alat dva puta dnevno nakon 20-30 minuta nakon jela.

Ove alternativne metode pomažu da se riješite soli i simptoma, što dovodi do njezinog viška u tijelu.Ubrzo nakon što započnete liječenje, osjetit ćete lagano i slobodno kretanje.

Metode uklanjanja soli

Postoji nekoliko učinkovitih metoda za uklanjanje štetnih tvari iz tijela. Njihovu korisnost potvrđuju znanstvene činjenice i brojne studije. Ako vas problem uklanjanja soli dugo muči i ne dopušta vam da vodite puni život, odaberite jednu od metoda, porazgovarajte s liječnikom i počnite djelovati.

Tehnika dr. Newmana
Prije početka postupka, vrijedno je napraviti klistir za čišćenje, a tek nakon toga nastaviti s glavnim radnjama. Uzmite pola čaše pročišćene vode, u nju promiješajte 10 g. Epsom soli, dodajte sok od dva limuna, ulijte vodu da napravite punu čašu i popijte.

Nakon 30 minuta i svakih pola sata tijekom dana, pomiješajte 100 ml vode, mrkve, soka od naranče i celera i uzmite unutra. Strogo su zabranjeni. Budući da započinje intenzivno čišćenje tijela, na koži će se pojaviti znoj koji sadrži toksine, soli i toksine, pa je preporučljivo tuširati se nekoliko puta dnevno.

Metodologija dr. Walker-a
Kao i u prethodnoj metodi, autor preporučuje da provedete preliminarni postupak čišćenja crijeva. Da biste to učinili, koristite klistir napunjen s 2 litre dekocije kamilice. Zatim pijte laksativ, možete koristiti Epsom sol, a nakon pola sata, svježe iscijeđeni sok od naranče, malo razrijeđen limunom.

Sljedeća tri, a po mogućnosti pet dana, držite se posta, a potom i prehrane sa sirovom hranom. To će pomoći u potpunosti očistiti krv, organe i zglobove od štetnih tvari i nakupljenih toksina.

Tehnika dr. Uzhegova
Ova tehnika uključuje i čišćenje probavnog trakta prije spavanja. Nakon toga, sutradan ne možete ništa jesti, već možete piti samo pročišćenu vodu. Sutradan ujutro trebate piti dekociju čestica. Kako se to radi opisano je gore.

Doručak se mora pripremiti na sljedeći način: uzeti 100 gr. Rižu, isperite, ulijte 500 ml vode, prokuhajte i uklonite sa štednjaka. Zatim ponovo isperite rižu, dodajte novu vodu i dovedite do vrenja. Četvrti put trebate pričekati dok riža ne bude spremna, dodajte u nju ulje i med.

Za ručak i večeru možete jesti uobičajenu hranu, ali bez dodavanja soli. Također ne biste trebali uzimati ništa, čak ni vodu između doručka i ručka. Potpuni tijek čišćenja traje 30 dana. Tijekom tog razdoblja riješit ćete se bolova u zglobovima, visokog krvnog tlaka i drugih problema s tijelom.

Kineska metoda
Orijentalna medicina poznata je po neobičnim načinima liječenja tijela. Jedan od njih dizajniran je za pomoć u čišćenju tijela od soli i ublažavanju boli. Za njegovu provedbu potrebno je unaprijed pripremiti jastučiće od gline.

Izrađuju se na sljedeći način: 20 gr. bijela glina se pomiješa sa 10 gr. sušeno i sjeckano bilje (pelin, jagoda i kamilica) i razrijeđeno vodom. Zatim se jastuci oblikuju i nalažu točno na sredinu stopala. Trajanje postupka je 60 minuta.

Gore navedene metode i metode učinkovite su na svoj način, ali sve su usmjerene na ispiranje soli, što dovodi do nedostatka kalija. Ne zaboravite napuniti njegove rezerve uz pomoć vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Video: kako u mjesec dana ukloniti 7 kg soli iz tijela