Kako odabrati jastuk za spavanje: korisni savjeti

Osoba se osjeća budnom nakon buđenja samo u onim slučajevima ako su za vrijeme spavanja stvoreni svi uvjeti za ugodan odmor. Kad ujutro postoji umor, bol u vratnoj kralježnici ili kralježnici, hitno biste trebali preispitati svoje atribute za spavanje. Od posebnog je značaja jastuk, koji bi trebao zadovoljiti sve potrebe ljudskog tijela. Danas ćemo razmotriti glavne suptilnosti na koje biste trebali obratiti pažnju prilikom odabira jastuka za spavanje.

Opći zahtjevi za odabir jastuka

Navodimo osnovne zahtjeve koje bi trebao ispuniti idealan jastuk za spavanje.

Dakle, atribut kvalitete je ugodan, zadržava oblik i ne deformira se nakon duže uporabe.

Jastuk mora (!) Osigurati udobnost tijekom spavanja, kako ujutro ne bi došlo do bolova u vratu ili vrtoglavice.

Dobar predmet kućanstva ne upija mirise i ne odaje smrad. Samo takve karakteristike govore da je jastuk izrađen od visokokvalitetnih materijala.

Pribor za spavanje trebao bi biti lak za njegu, naime čišćenje, pranje (ako je potrebno). Kvalitetan jastuk ne uzrokuje osip, prašina se ne nakuplja u njemu.

Atribut za opuštanje trebao bi biti izdržljiv, odnosno jastuk zadovoljavajuće kvalitete ima čvrst pokrov. Punjenje (punilo) ne smije procuriti iz materijala.

Što je još karakteristično za pravi jastuk? Značajka je pustiti zrak kroz sebe i ne zadržavati vlagu, zagrijavati se pod utjecajem ljudskog tijela.

Također je izuzetno važno kupiti pribor za spavanje koji u budućnosti neće postati žarište parazita (o tome ćemo govoriti u nastavku, izbor punila).

Na što treba paziti pri odabiru jastuka

1. Veličina. Ako želite odabrati jastuk uzimajući u obzir karakteristike odrasle osobe, smatra se da je optimalna veličina atributa 50 * 70 cm. To će vam omogućiti da pametno koristite dimenzije vezova, a jastuk neće izgledati previše glomazno. Kada je potrebno odabrati atribut za dijete, vrijedi detaljnije pogledati veličinu 40 * 60 cm.
2. Visina. Prilikom odabira obratite pažnju na visinu jastuka. Ako je pribor za spavanje prenizak, počet ćete akumulirati vodu u području glave i cirkulacija krvi će se usporiti. S druge strane, ako je jastuk pretjerano visok, ujutro će se pojaviti glavobolje jer će se usporavati protok krvi i kisika do moždanih stanica. Idealna visina je 10–13 cm, ali ljudi širokih ramena mogu povećati ovu cifru, uzimajući u obzir njihovu udobnost. Slijedite pravilo: veći je jastuk, širi ramena.
3. Krutost. Svaka osoba ima svoje držanje za spavanje, analizirajte svoje navike. Iz ovog aspekta ovisit će o tome koliko je teško atribut spavanja odabrati. Ako se opuštate na leđima češće nego inače, jastuk bi trebao biti mekan ili srednje tvrd. Oni koji spavaju na boku trebali bi odabrati visinu jastuka jednaku širini ramena. Istodobno, pribor mora biti krut tako da se vrat ne napreže i ne savija tijekom spavanja. Obožavatelji koji se odmaraju na trbuhu s rukom savijenom ispod jastuka trebaju preferirati mali, mekani, niski jastuk.
4. Šavova. Kad ste u trgovini, ne žurite s novcem za atribut koji je prikladan u veličini i visini. Obavezno pogledajte sve šavove jastuka, ne bi trebali biti grubi. Odaberite pribor za slobodno vrijeme koji na području uboda ne pokazuje velike otvore od igle za šivanje.Da biste testirali snagu, uzmite jastuk rukama i ispružite šav s obje strane.
5. Cover. Kao što je gore spomenuto, morate obratiti pažnju na pokrov proizvoda. Materijal treba biti pleten, gust, punilo ne smije ispustiti iz visokokvalitetne tkanine. Pažljivo pregledajte poklopac da li postoje male rupe između vlakana. Treba imati na umu da tkanina mora istovremeno biti jaka i prozračna kako ne bi došlo do nakupljanja vlage. Ako jastuk ne propušta zrak, ne možete udobno spavati.
6. Krutost madraca. Jastuk za spavanje uvijek se bira ispod madraca, o tome će vam reći u svakoj ortopedskoj trgovini. Ako je madrac tvrd, jastuk bi trebao biti nizak. Za mekane madrace prikladan je visok atribut za spavanje srednje tvrdoće.

Vrste sintetičkih punila

1. Holofayber. Obloga je u potpunosti izrađena od poliestera. Takav sastav ima izvrsne toplinske izolacije i higijenske kvalitete. Punilo su šuplje sfere koje se ne kotrljaju. Ogroman plus pribora za spavanje je u tome što služe 6 puta duže od bilo kojeg sintetičkog vlakna. Takvi se jastuci preporučuju osobama koje pate od astme i teške alergijske reakcije. Osim toga, atributi sa sintetičkim punilom imaju nevjerojatna ortopedska i anatomska svojstva. Jastuk bez problema poprima oblik vrata i glave. Kao rezultat toga, napetost u mišićima opada prilično brzo. Materijal se lako pere i otporan je na suho čišćenje.
2. Komforel. Sve je to isti sintetički materijal izrađen od malih mekih kuglica. Jastuci s punjenjem iz ovog sastava su siguran pribor za spavanje. Materijal se lako pere i zadržava oblik.
3. Materijal s efektom pamćenja. Takvi su atributi na svoj način jedinstveni. Ovisno o tlaku i temperaturi, jastuk je u obliku tijela. Pribor za spavanje pojedinačno se može prilagoditi bilo kojoj osobi, ovisno o fiziološkim karakteristikama. Jastuk pruža pravilnu udobnost i podršku kralježnici, glavi i vratu. Osobine su posebno naznačene za upotrebu osobama koje pate od skolioze, cervikalne osteohondroze i patologija kralježnice. Jedinstveni materijal brzo ublažava umor i glavobolju. Uz stalnu upotrebu, jastuk normalizira krvni tlak i uklanja probleme sa spavanjem. Nedostaci uključuju relativno visoku cjenovnu politiku.
4. Silikonski. Neki jastuci su ispunjeni šupljim poliesterskim vlaknima. Nakon posebne obrade, punilo postaje prilično mekano. Što češće pobijedite atribut, to će on biti veći. Silikonski jastuci su udobni i sigurni, stoga ih je preporučljivo kupiti djeci. Takvo punilo brzo vraća svoj izvorni oblik nakon deformacije. Materijal ne stvara probleme alergičarima i otporan je na pranje.
5. Sintetički zimzeler. Materijal je jedna od najjeftinijih opcija za umjetno punjenje jastuka. Nedvojbena prednost pribora za spavanje ove vrste je u tome što krpelji ne počinju u ovom materijalu. Jastuci napunjeni sintetikom nemaju miris i ne izazivaju alergijsku reakciju. Atribut se može prati u stroju. Životni vijek jastuka je oko 4 godine.

Vrste prirodnih punila

1. Dolje / pero. Najčešća vrsta pakiranja, koja brzo apsorbira vlagu, zadržava toplinu. Mekoća atributa daje pahuljicu, a krutost - pero. Ova opcija nije prikladna za oboljele od alergije jer uzrokuje svrbež, kihanje i druge simptome s netolerancijom na tečnost. Jastuci su prošlost, jer ih je teško očistiti i uzgajali su parazite. Rok trajanja - 5 godina, pranje je potrebno svake godine.
2. Biljne komponente. Prirodno pakiranje uključuje školjku riže, heljdu od heljde, raznovrsno ljekovito bilje, sjeckani i sušeni konus hmelja. Prirodni materijali ove vrste imaju ljekoviti učinak. Bilje unutar jastuka umiruje živčani sustav. Najidealnija opcija je punilo od heljde od heljde, a ovaj atribut ima izvrsna potporna svojstva. Trajanje rada takvih jastuka je 2 godine.
3. Vata. Sovjetska i najneuspješnija verzija punila. Sirovine su jeftine, gredica je štetne mikroflore, ne propušta zrak, ne drži oblik i brzo apsorbira vlagu. Jastuk s takvim nadjevom postat će bezvrijedan nakon šest mjeseci uporabe.
4. Latex. Prirodni materijal koji ima najduži vijek trajanja - oko 20 godina. Lateks se dobiva iz vulkanizirane i pjenaste smole koja se uzima iz stabla tropske hevee. Materijal pomalo podsjeća na gumu, mekan je i ima izvrsna ortopedska svojstva. Nije pogodno za ljude koji su alergični na lateks.
5. Svila. Svilena vlakna, poput pahuljice, toliko su meka i bez težine da osoba tijekom sna ne osjeća jastuke ispod sebe. Svila je hipoalergena, obično su njezina vlakna omotana pamučnom presvlakom. Razlika između punila i ostalih je u tome što se ne valja, ne upija mirise i ne zadržava vlagu, savršeno propušta zrak. Tipično su takvi atributi mekani, da daju krutost, svilena vlakna povezana su silikonskim nitima. Glavni nedostatak tiska na svili je visoka cijena. Također, nekima se možda neće svidjeti bestežinska karakteristika proizvoda.
6. Ovčja vuna. Često takve dodatke za spavanje kupuju stanovnici hladnih regija. Vuna savršeno zadržava toplinu, daje potrebnu krutost, izaziva statički učinak. Potonje, pak, povoljno djeluje na psiho-emocionalno okruženje i umiruje. Runo je pogodno za kategorije ljudi koji osjećaju bol u cervikalnoj regiji i često pate od migrene. Poboljšanje blagostanja primijećeno je nakon dva mjeseca uporabe. Atributi nisu prikladni za osobe s alergijom i malo služe (oko 1 godine).

Pravila izbora jastuka

1. Ako vam je prvi put da odaberete jastuk, obratite pažnju na dimenzije, sadržaj, krutost i ortopedske kvalitete. Pažljivo pregledajte atribut i, ako je moguće, testirajte, to je važno.
2. Osjetite jastuk i osjetite kvalitetu materijala. Punilo ne smije imati neravnu površinu i kvržice. Sastav treba ravnomjerno rasporediti po šupljini jastuka. Pritisnite pribor, nakratko jastuk treba poprimiti svoj izvorni oblik.
3. Pat na atribut, prašina ne bi trebala izaći iz njega. Inače ćete tijekom spavanja udisati opasne tvari. Ako je moguće, trebate leći na jastuk, što može utvrditi krutost, udobnost i veličinu. Zatim napravite osobno mišljenje i odaberite idealnu opciju za sebe.

Izboru kvalitetnog jastuka treba pristupiti s ozbiljnošću. Visokokvalitetni proizvod pomoći će vam ne samo normalizirati san, već i poboljšati zdravlje. Obratite pažnju na punilo u proizvodu. Odlučite o sastavu i veličini. Ne štedite na takvom jastuku.

Video: kako odabrati najbolji jastuk za spavanje