Kako odabrati ortopedski jastuk

Mnogi se ljudi žale na stalne bolove u vratu, leđima i zglobovima. Čest uzrok nelagode je nepravilno odabrani jastuk za spavanje. Pribor može biti previše mekan ili tvrd, visok ili, obrnuto, nizak. Problemi s kralježnicom nastaju zbog držanja u kojem je osoba navikla odmarati. Ortopedski jastuk, koji ima terapeutska i profilaktička svojstva, pomoći će da se izbori s situacijom. Atribut mora biti odabran uzimajući u obzir individualne karakteristike osobe.

Pozitivne karakteristike ortopedskog jastuka

1. Comfort. Zahvaljujući prozračnim svojstvima materijala, jastuk omogućava da zrak dobro prođe. Ne stagnira u šupljini vlakana, zbog čega se glava ne znoji. Nakon dužeg odmora, osoba se budi i osjeća nalet snage.
2. Hypoallergenic. Gotovo sve vrste pomoćnih sastojaka ne uzrokuju individualnu netoleranciju. To se smatra definitivnim plusom za osobe koje pate od alergija. Izuzetak je pahuljica ili perje koje se rijetko "napuni" dodacima za opuštanje.
3. Sigurnost. U osnovi, jastuci su izrađeni od materijala koji ne doprinose razvoju gljivica. Ortopedski proizvodi nemaju plijesan, kukce i krpelje, kao ni druge štetne mikroorganizme.
4. Ergonomija. Glavni fokus terapijskih jastuka je poravnavanje kralježnice. Zbog posebnog punila, osoba spava u ispravnom položaju cijelu noć. Jastuk se savija ispod mase glave i vrata točno onoliko koliko kralježnici zahtijevaju. To isključuje bol u vratu i leđima, migrene.

Odabir ortopedskog jastuka: ključne značajke

Proizvod za ostatak odabran je uzimajući u obzir individualne karakteristike osobe. Prije kupnje obratite pažnju na širinu ramena, krutost postojećeg madraca, omiljeni položaj za spavanje, cjenovnu politiku budućeg jastuka.

Dok ste u trgovini, analizirajte sve dostupne značajke proizvoda. Tu spadaju materijal punila i poklopca, kao i krutost, visina, oblik, širina, veličina jastuka.

Da biste konkretnije zamislili o čemu se radi, razmotrit ćemo glavne karakteristike.

Veličina i visina jastuka

1. Vodeće proizvodne tvrtke isporučuju pravokutne ortopedske jastuke za odlaganje polica. Dimenzije proizvoda mogu biti 40 * 60 cm, kao i 60 * 80 cm. Pokazatelj treba biti proporcionalan udaljenosti od ramena do ramena. Osim toga, naći ćete atribute u obliku valjka, polumjeseca, kruga, kvadrata.
2. Komplet sadrži jastučnicu koja je često zasićena umirujućim esencijalnim uljima. Međutim, jastuk možete obložiti standardnim pokrivačem, koji je dostupan kod kuće.
3. Ako govorimo o visini dodatne opreme, indikator se kreće od 6-16 cm, jastuk visine oko 10-14 cm pogodan je za prosječnu osobu.
4. Stručnjaci savjetuju da odaberete visinu, uzimajući u obzir značajke tijela. Izračunavanje indikatora je jednostavno. Pomoću ravnala izmjerite udaljenost od ruba ramena do početka vrata. Dodajte na broj 2 cm (standardni se madrac savija prema toj količini).

Ukočenost jastuka

1. Dobili ste približnu visinu valjka za jastuk. Sada razmotrite pojedinačne slučajeve u kojima indikator može varirati u jednom ili drugom smjeru.
2. Ako više volite počivati ​​na leđima cijelu noć, kupite čvršći i niži jastuk, ublažit će hrkanje i ukloniti bol u leđima.Usredotočite se na stupanj kompresije madraca: što je mekši, to bi proizvod trebao biti veći.
3. Za ljude koji radije spavaju na trbuhu, prikladan je mekan i relativno nizak jastuk. Smanjit će napetost mišića i spriječiti zatezanje vratnih kralježaka.
4. Oni koji su navikli opustiti se na svojoj strani, prikladno je odabrati predmet za spavanje s visokim stupnjem krutosti. Dakle, vrat neće sagnuti, uspraviti se u skladu s kralježnicom.

Trošak jastuka

1. Pravila cijena ovise o proizvođaču (Rusija, Italija, Njemačka, Koreja, Kina, itd.), Kao i o punilu, koje čini osnovu proizvoda.
2. Pribor punjen lateksom i drugim nečistoćama košta oko 1.500-2.000 rubalja. Ako govorimo o prirodnim sastojcima, cijena može doseći 5000 rubalja.
3. Naravno, na Internetu ili na tržištu naći ćete jastuk vrijedan manje od 1000 rubalja, ali njegova će kvaliteta biti nezadovoljavajuća. U cijenu je uključen i pribor (mirisne presvlake, jastučnice i sl.).

Jastučno punilo

1. Dolje, perje, heljda od ljuske. Navedene vrste punila su prirodne. Potpuno su hipoalergeni, izuzetak je pojedinačna netolerancija. Takvi atributi su bezopasni zbog ekološki prihvatljivog sastava. Heljda heljde potiče ubrzanu cirkulaciju zraka, ublažava migrene i bori se protiv bolova u vratu i kralježnici. Jastuk savršeno drži svoj oblik i ne deformira se pod velikim opterećenjem. Posebno korisni proizvodi smatraju se osobama sa cervikalnom / lumbalnom osteohondrozom, kao i skoliozom.
2. Pjenasta guma, poliester, sintetička ozimnica. Navedeni materijali su sintetički, ali ovaj je popis nepotpun. Jastuci su često punjeni holofiberom, gumom, termički obrađenim silikonom, polistirenom (mnogo kuglica). Prednosti ovih punila su hipoalergeni i cjenovni rang. Nedostaci uključuju nemogućnost mokrog čišćenja (pranja). Međutim, negativna značajka nadoknađuje se pogodnošću ventilacije, dovoljna su 2 postupka godišnje. Umjetna punila također služe više od 10 godina i smatraju se vrlo otpornim na habanje.
3. Latex. Zbog činjenice da je materijal izrađen termičkim pjenjenjem, savršeno zadržava i održava svoj oblik. Vulkanski sastav ima izvorska svojstva. Jastuke iz takvog punila trebaju odabrati ljudi koji počivaju na leđima. Zahvaljujući pozitivnim karakteristikama lateksa, pribor koji se temelji na njemu pomaže ublažavanju bolova u vratu. Ne padaju ispod oznake i brzo mijenjaju oblik ako se želite prevrnuti. Lateks se pravi na bazi vulkaniziranog i pjenastog soka hevee. Materijal sadrži više od 96% prirodnih vlakana.
4. Neovisne opruge. Jastuk je izrađen na osnovi pjenastog poliuretana ili lateksa koji savršeno zadržavaju svoj usvojeni oblik i podupiru ga tijekom spavanja. Mini opruge nalaze se jedna pored druge, što vam omogućuje bolji obris glave i vrata tijekom odmora. Punilo je osjetljivo na kretanje. Brzo mijenja oblik, bez izazivanja nelagode prilikom okretanja na boku, leđima, trbuhu.
5. Materijal s memorijom. Pribor za spavanje ove orijentacije izrađen je od lateksa ili poliuretana. Glavna značajka proizvoda je reakcija na masu glave i tjelesnu temperaturu. Kad idete na počinak, materijal se prilagođava svim ispupčenjima i dugo zadržava oblik. Nakon prestanka izlaganja, jastuk postepeno počinje poprimati svoj izvorni oblik. Sve se događa polako. Ako jastuk pritisnete otvorenim dlanom, zamijenit ćete da punilo doslovno obavija svaki prst. Trošak takvog pribora je prosječan (oko 2000-3000 rubalja). Nedostatak je nemogućnost pranja.
6. Rashladni gel. Tehnologija ne miruje.Vodeći proizvođači ortopedskih jastuka razvili su 3D gel za svoje proizvode. Inovativni sustav deformira tekućinu iznutra, zahvaljujući tome se prilagođava obliku tijela i ima rashlađujući učinak. Zbog izvrsne raspodjele opterećenja, materijal ima masažna svojstva. Pri kupnji imajte na umu da će vam trebati vremena za prilagodbu takvom jastuku.
7. Podesivo punilo. Još jedna novost na polju dodataka za spavanje i opuštanje postala je jastuk s podesivim punilom. Model ima skriveni patentni zatvarač s kojim možete izdvojiti ili prijaviti materijal. Na taj način vlasnik ima priliku mijenjati stupanj krutosti i visinu jastuka. Vodeće tvrtke isporučuju jastučnicu s dodatkom natopljenom umirujućim esencijalnim uljima.

Zašto ortopedski jastuk nije prikladan

Istražujući gornje parametre, upoznali ste se s potrebnom visinom, krutošću, veličinom i punjenjem jastuka. Međutim, iz određenih razloga vam je neugodno spavati na njemu? Pregledajte kriterije koje treba uzeti u obzir.

1. Ako nakon jutarnjeg buđenja osjetite ukočenost ramena i bol u vratnim kralježnicama, ovaj ishod ukazuje na prekomjernu krutost madraca i preniski ortopedski jastuk.
2. U slučaju kada tijekom spavanja stavite ruku ispod jastuka, tada njegova visina nije dovoljna. Kupite drugi dodatak s većom čvrstinom. Izmjerite udaljenost od ramena do početka vrata kako biste odredili željenu visinu.
3. Ako ne spavate, bacate i ne možete zauzeti udobnu pozu, jastuk je veće visine nego što bi trebao. Opet proučite mogućnosti, odaberite dodatak s nižom brzinom.
4. Za ljude koji radije spavaju na boku, korisne su sljedeće informacije. Ako se nakon buđenja probudite na leđima, odabrani ortopedski jastuk je prenizak. Tijekom spavanja glava nije bila toliko visoka koliko se traži, tako da ste podsvjesno promijenili položaj.

Ortopedski jastuci vodećih proizvođača

1. "Trelaks". Ruski proizvođač pravi jastuke ne gori od stranih kolega. Proizvodi su dizajnirani za različite kategorije građana: trudnice, djecu, starije i mlade. Međutim, glavni fokus tvrtke je proizvodnja jastuka za bebe. Dizajner vam omogućuje raspodjelu tereta po cijelom tijelu, pridonoseći pravilnom jačanju kralježnice djeteta. Svi materijali su ekološki prihvatljivi. Cijene počinju od 1000 rubalja.
2. "Trives". Asortiman ortopedskih jastuka je širok, naći ćete proizvod za sebe, starijeg rođaka, bebu ili trudnicu. Osnova punila je lateks, koji se prilagođava zavojima glave i vrata, sjećajući se položaja. Zbog masaže ogrlice, mišići na ovom području su opušteni, pružajući osobi ugodan san. Ako imate respiratorne ili alergijske bolesti, ne brinite se. Latex je ekološki prihvatljiv materijal. Trošak dodatne opreme za spavanje počinje od 1500 rubalja.
3. "Konsal". Proizvodi serije Consal izrađeni su od sintetičkih i prirodnih materijala. Mnogi modeli imaju gel premaz koji hladi vlasište i pruža nježnu masažu područja ovratnika. Ovaj učinak omogućuje vam da iskopčate intervertebralne diskove i opustite mišiće. Zbog velike ergonomije i raznolikosti, svaka će osoba pronaći mogućnost uzimajući u obzir svoju tjelesnost. Politika cijena varira između 3000-5000 rubalja.
4. "Ormatek". Proizvođač proizvodi proizvode na temelju prozračnog punila. To uključuje perforirani vulkanski lateks, heljdu od heljde, gel za hlađenje, hipoalergeni poliuretan. Jastuk se prilagođava ljudskom tijelu, pružajući mu ugodan san.Kao rezultat cirkulacije zraka, regulira se znojenje. Jastuk s rashladnim gelom pogodan je za ljude s visokom tjelesnom temperaturom. Ostale pomoćne tvari smanjit će mišićnu napetost i osigurati masažu ovratnika. Zbog "disanja" materijala, bakterije se ne nakupljaju u šupljini jastuka, što se smatra osobito vrijednim za osobe koje pate od alergije. Trošak proizvoda počinje od 1200 rubalja, sve ovisi o veličini i specifičnom punilu.
5. "TEMPUR". Punilo za jastuke osjetljivo je na toplinu, tako da u kratkom vremenu poprimi oblik glave. Ova vrsta materijala osjetljiva je na pokrete, udobno ćete spavati na leđima, boku ili trbuhu. Tijekom odmora pruža se maksimalna podrška za šavne kralježnice, mišići se iskrcavaju. Jastuci ove tvrtke mogu biti pravokutni, okrugli, ovalni, u obliku valjka ili polumjeseca. Najbolja opcija je pravokutnik. Trošak se kreće od 3.500 rubalja.
6. "Ascona". Proizvođač proizvodi ortopedske jastuke i madrace. Danas tvrtka zauzima vodeću poziciju. Punilo za jastuke je meka opruga izrađena od lateksa. Podržavaju vrat i glavu, održavaju oblik, potiču ubrzanu cirkulaciju zraka. Ascona pravi univerzalne jastuke, možete se odmarati na leđima, trbuhu ili boku, bez straha od nelagode. Trošak dodatne opreme varira od 1000 do 5000 rubalja.
7. "Faust". Paleta modela ortopedskih jastuka ovog proizvođača namijenjena je osobama sa cervikalnom osteokondrozom. U većini slučajeva punilo se izrađuje od prirodnih i umjetnih materijala, koji su prilagođeni pokretima tijela osobe. Masažna funkcija oslobađa intervertebralne diskove i na taj način opušta mišiće. Kroz noć postoji masivan terapeutski učinak na problematično područje. Na taj se način uklanja višak napona. Cijena proizvoda počinje od 2500 rubalja.
8. Posteljina Industries. Vodeća talijanska tvrtka osvojila je rusko tržište. Osnova proizvoda su visokokvalitetni hipoalergeni materijali odobreni od strane zdravstvenog sustava. Zahvaljujući funkciji pamćenja, jastuk zadržava oblik ljudske glave pružajući ugodan odmor. Neki modeli uključuju ugrađeni uređaj za reprodukciju koji omogućuje ljudima da zaspe uz njihovu omiljenu glazbu. Cijena jastuka je opravdano visoka, kreće se oko 5000 rubalja.

Prilikom odabira ortopedskog jastuka obratite pažnju na visinu proizvoda. Trebao bi biti jednak udaljenosti od ramena do početka vrata. Optimalna veličina smatra se pokazateljem od 40 * 60 cm, moguće je i manje. Dajte prednost dodacima koji zadržavaju oblik i prilagođavaju se kretanju. Preporučljivo je da jastuk osigurate nježnu masažu tijekom spavanja.

Video: kako odabrati ortopedski jastuk