Kako podržati osobu u teškim vremenima

Nemoguće je ostati ravnodušan u teškom razdoblju života voljene osobe. Svatko može završiti u dugotrajnoj depresiji, važno je na vrijeme postati podrška i pružiti sve vrste pomoći. Metode moraju biti učinkovite, a riječi uvjerljive, tek tada će rezultat biti maksimalan. Što učiniti ako ne uspijete pronaći riječi i pasti u omamljenost kad osoba pati? Nemojte paničariti i pažljivo pročitajte preporuke.

8 učinkovitih metoda podrške osobi u teškim vremenima

Biti u blizini
Ne gubite iz vida, ne isključujte telefon i budite blizu prijatelja 24 sata dnevno. Prenoćite, ako je potrebno, svojoj voljenoj osobi pružite svo slobodno vrijeme. Pokažite vještine Sherlocka Holmesa i utvrdite pravi uzrok iskustva, a zatim ga pokušajte iskorijeniti.

Ne izgovarajte napamet izraze koje samo pogoršavaju: „vi to možete“, „vrijeme će staviti sve na svoje mjesto“ i slično. Jasno navedite da ste podrška i podrška, tako da ćete pružiti sveobuhvatnu pomoć.

Odvraćajući manevari
Oduzimajte osobu na svaki način, čak i ako morate stajati na glavi ili plesati na stolu. Sada je važno iskorijeniti tugu, koja uskoro prijeti da se razvije u dugotrajnu depresiju. Potaknite prijatelja ili rođaka da se vrate u normalan život barem nekoliko sati dnevno. Krenite na izlet u park, kino, izložbu fotografija ili na mjesto gdje uopće nema ljudi.

Izvrsna opcija su kućna okupljanja s pizzama ili pecivima, druga je mogućnost moguća jela. Uključite modernu komediju, ali ne s učinkom melodrame, dodajte zvuk i propustite se. Pokušajte komentirati postupke junaka i ponovno ih zakrenite na svoj način. Pazite, bilo bi neprimjereno pozivati ​​se u noćni klub, u kojem svi okolo piju i zabavljaju se. Iako ste bolje svjesni sklonosti voljene osobe.

Izraz emocije
Ne možete se nositi s jakim emocijama, držeći ih duboko u sebi. Važno je izbaciti svu bol, a vi kao prijatelj trebali biste pomoći. Pružite priliku da pokažete taj očaj, ogorčenost, razočaranje i tugu koja boli srce.

Poboljšanje općeg stanja, fizičkog i psihičkog, dogodit će se tek nakon izražaja oluje osjećaja. Postoje slučajevi kada se osoba u takvim situacijama zatvori. Provocirajte ga prikladnim razgovorom, ali pazite na reakciju i ne pretjerujte.

Želja za razgovorom
Vještine slušanja vrednuju se koliko i umjetnost govora. Slušajte sve riječi svog protivnika, ne prekidajte. Priča može biti dugačka i ponavljati se nekoliko puta, to je u redu. Ne komentirajte "Već ste rekli (a)" ili "Prestanite ponavljati!". Ako to radi prijatelj, onda je to neophodno.

Uzmi zdravo za gotovo sve što je rečeno i događaj, pruži podršku, ako je potrebno. Ne trebate sjediti i razmišljati o tome tko je ispravno postupio, a tko nije i zašto se sve to dogodilo. Ograničite se na uporabu jednonosnih izraza "da, naravno", "naravno", "razumijem", "točno primijetio."

Dobar savjet
Nakon što prođete emocionalni iscjedak i sagovori sati, vrijeme je za razgovor. U ovoj fazi podijelite svoje misli o ovoj ili onoj prigodi, budite uvjerljivi i ne dovodite u pitanje svoje riječi. Navedite slične primjere iz života i recite kako ste se nosili s tugom (ako se slično dogodilo i ranije).

Simulirajte situaciju tako što ćete se staviti u položaj kolega. Budući da ste zdravi, imate neospornu prednost koju trebate koristiti.Pokažite zabrinutost i istinsku zabrinutost za svoje emocionalno stanje. Možda je došlo vrijeme da osjetljivo opomenu osobu o svojim pogrešnim postupcima i pretpostavkama (ako jesu).

pomoć
Ponudite pomoć oko stana, obavite čišćenje i pranje rublja. Vodite djecu iz škole, idite u trgovinu, platite račune. Kuhajte ili naručite ukusnu večeru kupnjom boce dobrog vina. Sigurno imate ideju o preferencijama okusa voljene osobe, poigrajte se ovim.

Naravno da neće biti moguće vratiti nekadašnji balans u trenu, ali ćete očito olakšati situaciju. Pomozite dok se stanje ne vrati u normalu i život se ne vrati u normalu. Trebat će vremena, kao i uvijek, uvijek. Ova se metoda smatra najučinkovitijom među svim testiranim.

Procjena stanja
Važno je shvatiti ozbiljnost situacije, a ne osuđivati ​​ili prigovarati. Možda će voljena osoba imati nerazumne izljeve bijesa, nemojte reagirati. Mentalna oluja tjera ljude da drugačije gledaju na stvari, pokazuju popustljivost i strpljenje.

Vidite li apsurd onoga što se događa? Šutite, pričekajte pravi trenutak da to prijavite. Stalna razdražljivost je također česta pojava, osjećaje doživljavajte humorom, prevodeći sve kao šalu. Ako primijetite da ste i sami na pragu, prošetajte i skupljajte misli u hrpi.

Nekoliko koraka ispred
Slušajte intuiciju, promatrajte reakciju na akcije i riječi. Sudeći prema situaciji i vidjet ćete napredak. Ne koristite šablonske metode, suze ne teku prema rasporedu. Dva koraka ispred prijatelja / rođaka, uvijek budite spremni.

Čovjek je čisto individualna ličnost. Ono što djeluje s jednim, bit će neuvjerljivo s drugim. Empatija, stalna pažnja, briga - to je ono što je doista važno!

Kako podržati osobu tijekom bolesti

Svi trebaju čvrsto rame svojih rođaka za vrijeme bolesti. Postoji niz preporuka posebno dizajniranih za tu svrhu.

1. Pokažite ljubav i jasno stavite do znanja da osobu cijenite.
2. Dokažite da bolest ni na koji način nije utjecala na vaše planove, čak i ako to nije istina. Važno je pokazati svu ljubav i brigu, kako bi se pacijent osjećao potrebnim.
3. Sastavite planove koje zajedno provodite nakon pražnjenja. Organizirajte izlet u kino ili posjetite svoj omiljeni bar, razradite nekoliko mogućnosti zajedničkog provođenja vremena.
4. Za one koji nisu ozbiljno bolesni, kupite zanimljiv poklon u komičnom obliku, nagovještavajući brz oporavak.
5. Ako ste kolege, često ponavljajte o dosadnim radnim danima bez svog prijatelja. Dijelite smiješne priče iz vašeg odsustva.
6. Dođite u bolnicu što je češće moguće. Dijelite vijesti, obratite se pacijentu za savjet / pomoć, zanimajte se mišljenja.
7. Donesite backgammon, dame ili poker u kliniku, povedi prijatelja. Svi znaju kako dosadan krevet može biti. Zabavite se zajedno i smijte se jedno drugom, ako bolest nije ozbiljna.
8. Iz sobe stvorite normalnu sobu (što je više moguće). Donesite osobne predmete od kuće, stavite vazu s cvijećem ili opremite kuhinjski stol stolnjakom i normalnim priborom za jelo. Ako nema kontraindikacija, naručite svoju omiljenu hranu jer je to izvor dobrog raspoloženja. Tko ne voli jesti ukusnu hranu?
9. Preuzmite nekoliko filmova na prijenosno računalo ili kupite e-knjigu kako biste uljepšali pacijentove sive dane kad je sam.
10. Gore navedene metode u najvećoj su mjeri učinkovite za osobe s blagim bolestima, ali kako podržati nekoga tko je ozbiljno bolestan?

Svakog dana budite bliski, odložite sve poslove i jasno stavite do znanja da sada brinete samo zdravlje voljene osobe. Kupite lijepe sitnice, napravite poklone vlastitim rukama i otkrijte tajne.Pitajte za savjet, razveselite se i ne dopustite da pacijent izgubi srce. Ako želi razgovarati o bolesti, nastavite razgovor i budite mekši.

Bliski ljudi vam trebaju u doba očaja, tuge i emocionalne depresije. Računajte samo na intuiciju, ponašajte se u svojoj okolini i pokažite popustljivost. Potražite prave riječi podrške, pružite sveobuhvatnu pomoć, koristite učinkovite metode odvraćanja pažnje. Pokažite svu ljubav i brigu za koje ste sposobni budite tamo što češće. Dobro poznajete svoje najmilije, pomažite im i dobro će vam se vratiti stotinu puta!

Video: riječi podrške u teškim vremenima