Kako pomoći osobi da se izbori s depresijom

Depresija je kršenje psihoemocionalne sfere osobe. Ne uvijek se ovo stanje može okarakterizirati kao bolest koja treba medicinski tretman, ali ponekad je nemoguće nositi se s njom bez pomoći stručnjaka. Glavno je primijetiti na vrijeme, shvatiti da je vaša voljena osoba u depresiji, jer je u njenim početnim fazama mnogo lakše nositi se s tim i zaštititi pacijenta od opasnosti s kojima se može javiti poremećaj.

Uzroci depresije

Glavni faktor koji igra glavnu ulogu u nastanku depresivnog stanja odnosi se na negativne životne promjene. No, uz to, postoje i drugi uzroci mentalnog poremećaja, znajući koji, možete pomoći osobi da se izbori s bolešću.

1. Gubitak voljene osobe izaziva živčani slom. Kao rezultat psihološke traume, osoba se zatvara u sebe. Većina ljudi u ovom slučaju samostalno prevladava poteškoće i nakon određenog vremena vraća se u uobičajeni životni ritam. Ali u nekim slučajevima, posebno kod žena, uzrok je neurotična depresija, koja se može razviti u mentalnu ludost.
2. Konfliktne situacije u neposrednom okruženju. Osoba u sebi nosi osjećaje i misli o onome što se dogodilo, preopterećujući mozak, što dovodi do depresije.
3. Problemi osobne, poslovne i društvene prirode izravno utječu na pojavu depresivnih simptoma.
4. Često osoba padne u depresiju nakon što sazna o ozbiljnoj bolesti.
5. Psihološki poremećaji također se javljaju pod utjecajem lijekova koji imaju nuspojavu.
6. Ovisnost o alkoholu ili drogama utječe na psihu, što dovodi do manifestacija depresije.
7. Genetika također igra važnu ulogu, nasljeđujući mentalni poremećaj.

Vrste depresije

Na temelju simptoma i uzroka mentalne nepravilnosti u bolesnika odredite na koju se vrstu depresije odnosi. Dakle, postoji nekoliko glavnih kategorija među kojima kronična depresija, inače nazvana distimija, može trajati i do nekoliko godina; klinički, kada su svi simptomi vrlo pogoršani, kratkotrajan je, ali zbog složenosti tijeka može dovesti do strašnih posljedica; reaktivan - nastaje zbog stresa i prolazi dovoljno brzo; neurotična karakterizira pojačana nervoza i poremećaj emocionalne sfere; alkohol se očituje oštrim odbijanjem pijenja alkohola; zadržavanje na kraju završit će se s nelagodom i laganom apatijom; maskirana depresija obično je posljedica bolesti, kao i nakon porođaja - porođaja; bipolarni, ili manični, prepun je nepovratnih promjena u psihi pacijenta.

Neke vrste depresije ne bi trebale uzrokovati previše tjeskobe, postupno će proći same od sebe, a vi, vaši najmiliji brzo ćete zaboraviti na ovo razdoblje života. Ali drugi bi trebali biti na oprezu i zahtijevati intervenciju stručnjaka kako bi se spriječile životne posljedice. Ako primijetite da se osoba bliska vama počinje ponašati drugačije nego prije, ako započnu psihoze, živčani slom, sve do pogoršanja dobrog stanja, bolje je kontaktirati stručnjake koji će pomoći u prepoznavanju depresije i suočavanju s njom u ranim fazama.

Simptomi depresije

Nije svaka depresija vezana za mentalne bolesti. Da biste odredili prirodu bolesti, morate biti u stanju prepoznati kliničke znakove kršenja normalnog stanja osobe. Kod svih, poremećaj možda nije isti, ali postoje uobičajeni simptomi:

• gubitak energije, stalni osjećaj umora;
• nedostatak interesa za uobičajene aktivnosti i dužnosti;
• sažaljenje, tuga, ravnodušnost;
• nekontrolirane promjene raspoloženja;
• potreba za usamljenošću, odbijanje komunikacije s drugima;
• poremećaj spavanja;
• glavobolje, nedostatak ili povećanje apetita;
• samo-nedosljednost, samopouzdanje, što vodi ka razmišljanju o samoubojstvu.

Ako osoba ima barem nekoliko ovih simptoma, dijagnoza je očita - depresija.

Kako pomoći u rješavanju depresije

Pored općih simptoma, svaka od navedenih vrsta depresije ima svoje specifične znakove, pomoću kojih možete shvatiti treba li u posao uključiti stručnjake ili možda pokušati riješiti problem na vlastiti način.

Ključna riječ u određivanju kronične depresije je osamljenost. Muškarac više ne treba prijatelje, osjeća se bolje sam sa sobom, zatvarajući se u unutarnji svijet, često praćen jačim alkoholom i drogama. I pod utjecajem psihotropnih tvari pacijent može položiti ruke na sebe.

U slučaju kliničke depresije pojavljuje se karakterističan osjećaj depresije i bezvrijednosti, osoba misli da nema prijatelja, a svi njegovi ljudi oko njega željni su ga se što prije riješiti. U ovom slučaju, pacijent se sam navija, a takva depresija može dovesti do nesanice, gubitka apetita, odnosno gubitka težine i migrene. Pokažite mu da vam je zaista drag, pokušajte više vremena provoditi zajedno, očarati ga zajedničkim provodom.

Osoba koja je pala u reaktivnu depresiju započinje maniru progona, strahove i fobije se pogoršava, često razmišlja o samoubojstvu i možda dobro realizira svoj plan na djelu. Zato se pokušajte ponašati pažljivo i neupadljivo pored njega, ne dižite glas i ne pravite nagle pokrete, ali istovremeno nikad ne prepuštajte se svojim mislima. Takva je osoba poput malog djeteta koje se može uplašiti bilo kakvim nepažnjom.

Uz neurotičnu depresiju, kako kažu, "živci su nestašni". Doista, živčani sustav ne uspije, osoba može početi histerično plakati, vrištati ili se smijati bez razloga. Nije važno postoji li barem neki značajan razlog za to. Ova vrsta depresije obiluje komplikacijama u obliku nepovratnog poremećaja CNS-a, ali ako pacijentu na vrijeme osigurate mirno okruženje, zaštiti ga od svih mogućih emocionalnih ispada, poremećaj će proći u nekoliko tjedana.

Depresija s alkoholom može dovesti do potpuno suprotnih posljedica. U pravilu se manifestira kod muškaraca koji su odlučili prekinuti alkohol jednom zauvijek. Ova odluka može biti rezultat bolesti, nekih osobnih razmatranja, prisilnog ili dobrovoljnog kodiranja. Ali što duže osoba konzumira alkohol, teže će mu se izvući iz depresije. Zbog promjene načina života i nedostatka alkohola u krvi, počinje osjećati mučninu, nelagodu, inhibiciju pokretljivosti, tjeskobu. Kao da osoba gubi smisao života i istovremeno želi da se oprosti od svog samog postojanja. U tom je slučaju bolje osigurati pacijenta u kvalificiranim rukama specijalista koji će pomoći u rješavanju psihoemocionalnog poremećaja.

Produljena depresija ne predstavlja opasnost za život. U ovom stanju, osoba želi biti sama cijelo vrijeme, ne vjeruje ljudima oko sebe, traži ulov u bilo kojoj njihovoj riječi, smatra se gorim od svih ostalih i bavi se samokopom, tražeći razloge zašto su se svi okrenuli od njega (iako to uopće ne može odgovarati stvarnost). Kao rezultat toga, nakon dugih tjedana samosažaljenja i suza, pojavljuju se ravnodušnost i letargija. Ova vrsta depresije slična je kliničkoj, pa osobu trebate izvući iz nje na iste načine.Dajte mu malo vremena, a zatim ga okružite pažnjom i pažnjom, pokažite da ga i dalje trebate, ne dajte mu da se oporavi.

Maskirana depresija najkompleksniji je oblik poremećaja u smislu njegove dijagnoze. U ovom slučaju različiti zdravstveni problemi neizbježno počinju odmah iz živčanog i kardiovaskularnog sustava, kože i genitalija. Opće pogoršanje dobrobiti dovodi do depresivnog stanja, a ako se pojave takvi simptomi, odmah trebate potražiti liječničku pomoć.

Maničnu depresiju prate stalni strah, napadi panike. To može utjecati na rad srca i krvožilnog sustava, dovesti do tahikardije, a ponekad, u posebno teškim slučajevima, do zastoja srca.

Glavno pravilo u liječenju depresije je ne ostavljati pacijenta samog. Ne dopustite mu da zaboravi da je i dalje vaš prijatelj ili voljena osoba, i obratite mu što više pažnje.