Kako zategnuti obraze kod kuće

Mnoge žene žele imati zategnute obraze. Modno osviještene djevojke često se suočavaju s zaokruženošću i pokušavaju se riješiti ove osobine. Iz različitih razloga, vjeruje se da su tanki obrazi standard ljepote. Ne odlazite plastičnim kirurgima kako biste dobili savršen oval lica. Postoje mogućnosti za vježbe za zatezanje obraza kod kuće.

Praktični savjeti

Koža na obrazima propada kao rezultat nepravilno pripremljene prehrane, promjena u dobnoj povezanosti, ekologije, nedostatka pravilne kozmetičke njege, dehidracije kože.

1. Postoji niz jednostavnih vježbi koje su razvili kozmetolozi. Ove manipulacije usmjerene su na smanjenje zaobljenosti obraza. Kao rezultat redovnog vježbanja, koža se zaglađuje po cijeloj površini lica, kao i nabori oko nosa i usana.
2. Koristite visokokvalitetne proizvode za podizanje lica na mjestima gdje su prisutne neželjene bore. Ne zaboravite koristiti hidrogele i maske u kombinaciji s drugim sredstvima. Složeni postupci pomoći će eliminiranju promuklih obraza i pridonijet će njihovom brzom podizanju.
3. Iskoristite naviku upotrebe leda na bazi ljekovitog bilja. Kao osnovu možete uzeti sušene biljke koje se prodaju u ljekarnama. Apsolutno sve će učiniti: melisa, jagoda, kadulja, geranija, kamilica itd.

Tehnika učvršćivanja kože obraza

Prilikom izvođenja vježbi postići ćete stezanje obraza, kao i riješiti se znakova druge brade. Postupak treba provoditi 3 puta dnevno tijekom 1 mjeseca.

1. Sjednite na udoban namještaj, poravnavajući leđa s leđima. Donja vilica mora biti napredna naprijed i usna je ispupčena. Počnite stezati čeljust, pokušavajući dodirnuti usne zajedno. Napravite 30 ponavljanja.
2. Sjednite ravno glavom ravno. Počnite stisnuti (naprezanje) i opustiti jagodice sa zatvorenim ustima. Napravite 40–45 ponavljanja.
3. Zauzmite udoban ležeći položaj, potpuno se opustite. Zatim počnite stezati čeljust tako da se mišići obraza zategnu. Ako je moguće, odgurnite donju usnicu. Izvucite je naprijed, a zatim spustite dolje. Napravite 35 ponavljanja.
4. Prije svega, glavu treba podići prema gore, okrenuti lijevo i spustiti bradu na ramenski zglob. Vratite se u početni položaj, vježbu radite u suprotnom smjeru. Manipulacije se izvode 40 puta u oba smjera.
5. Stavite olovku u usta, zatvorite čeljust. Zatim pokušajte izgovoriti samoglasnike I, I, A, Yu, Y, E, U, E. Vježbu treba izvoditi 15 minuta. Moguća je malo izmijenjena tehnika; izgovarajte riječi s maksimalnim brojem slova na popisu.
6. Zauzmite sjedeći položaj na rubu namještaja i naprezanje tijela. Spustite glavu tako da vam brada dodiruje prsa. Vozite ih od lijevog ramena do desnog i obrnuto, odlažući svaki put u krajnjoj točki oko 7 sekundi. Ponavljanje se izvodi 40 puta.
7. Smijeh je jedan od najboljih lijekova za zatezanje kože obraza. Tajna je u tome što je većina mišića lica uključena tijekom zabave. Kada se nasmijete, male nabora se izglađuju, a koža je primjetno zategnuta. Oval lica počinje poprimati lijep oblik.

Masaža za zatezanje kože obraza

Izvodite setove raznih vježbi za podizanje lica, naizmjenično s usmjerenom masažom.

1. Uzmi 30 gr. grijani med (možete ga otopiti u mikrovalnoj ili parnoj kupelji).Zatim umočite prste u sastav i počnite ih tapkati po problematičnim mjestima sve dok med ne postane viskozniji i ne počne se lijepiti. Ovaj postupak se provodi prije crvenila obraza. Na kraju manipulacije operite se hladnom vodom, obrišite lice suhim pamučnim ručnikom.
2. Nanesite losion na kožu pamučnom podloškom, a zatim koristite kremu s visokim udjelom masti. Stisnuvši obraze, pređite s brade na jagodice.
3. Uzmi hidromasažu s tušem i vodenim pritiskom. Zagrijte tijelo u vrućoj kupki, a zatim usmjerite struju prema obrazima. Za najbolji učinak preporučuje se topla voda zamijeniti hladnom. Koža lica je zategnuta, bore se izglađuju. Bolje je svakodnevno provoditi sličnu masažu.
4. U kozmetičkoj trgovini nabavite posebnu rukavicu za masažu lica. Uz njegovu pomoć, gnječite kožu na području obraza i brade. Postupak obavljajte jednom tjedno.
5. Postoji još jedan učinkovit način za povećanje elastičnosti obraza. Trebat će vam 2 posude - s toplom i hladnom vodom. U svaku zdjelu stavite po jedan ručnik. Zatim ih naizmjenično tapkajte po licu 10 minuta, mijenjajući ciklus iz hladnog u vrući.

Maske za elastičnost kože obraza

Razne maske pomoći će zategnuti područje obraza, imaju izvrstan učinak protiv starenja.

1. Pileće jaje Trebat će 1 jaje, mijesiti ga bičem, nanijeti na lice i prekriti plastičnim omotom. Pričekajte 25 minuta, svaki dan provedite postupak tijekom 3 tjedna.
2. Med. Uzmite 1 žumanjak, 25 ml. kukuruzno ulje, 35 gr. med. Smjesu miješajte dok ne postane glatka, nanesite je na obraze, pričekajte 25 minuta. Postupak ponavljajte svaki drugi dan tijekom mjesec dana.
3. Krastavac. Oguliti krastavac, samljeti ga u celulozu zajedno sa sjemenkama. Dodajte tučeno jaje i 25 ml. maslinovo ulje. Raspodijelite sastav na obraze, odmarajte 45 minuta. Postupak ponavljajte svaki drugi dan tijekom 2 tjedna.
4. Palentom. Promiješajte 50 gr. kukuruzno brašno i 1 jaje bjelanca, dovode smjesu do jednolikosti. Prekrijte lice, pričekajte 35 minuta. Nanesite maske svaki dan tijekom 3 tjedna.
5. Zob brašno. Kombinirajte 55 gr. zobeno brašno, 50 ml. mlijeko, 20 gr. dječja krema. Miješajte sastojke dok ne postane glatko. Nanesite na obraze, pričekajte 45 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Postupak se provodi 1 puta u 2 dana.
6. Kopar. Samljeti kopar, sipati u 35 ml. maslinovog ulja, dodajte 40 gr. zobeno brašno. Pomiješajte sastojke, nanesite na područje obraza. Opustite se s maskom na licu 1,5 sat. Isperite otopljenom vodom. Nanesite ovaj proizvod 3 puta tjedno tijekom 2 mjeseca.
7. Rajčica. Ogulite 1 rajčicu, oljuštite je u blenderu, dodajte 30 ml. maslinovo ulje. Podmažite lice, držite 25 minuta. Nanesite masku svaki drugi dan tijekom 1 mjeseca.
8. Bijela glina. Uzmite bijelu glinu, razrijedite je u toploj vodi prema uputama, dodajte 35 ml. prirodni sok od grožđa, 25 ml. kukuruzno ulje. Smjesu gnječite dok glatka, nanesite na kožu lica. Pričekajte 30 minuta. Provedite postupak jednom u 5 dana.

Zategnuti obrazi mogu se kupiti kod kuće bez operacije. Da biste to učinili, dovoljno je samo strpljenja i vremena. Ne zaboravite na vrijeme izvršiti vježbe za podizanje lica. Koristite visokokvalitetnu usmjerenu kozmetiku. Obrišite kožu ledom, nasmijte se više.

Video: vježbe za obraz i jagodice